Ang paninigarilyo ay isang mapanganib na aktibidad, ngunit maraming tao sa lahat ng edad ang naninigarilyo nang regular. Habang maraming mga alalahanin sa kalusugan na umiikot sa paninigarilyo, ang isa sa mga pinaka-karaniwang alalahanin ng mga tao tungkol sa paninigarilyo ay itinatago ang amoy. Nakatira ka man sa isang gusali ng apartment na walang usok o may mga kasama sa bahay o pamilya na hindi inaprubahan ang paninigarilyo, ang pag-alam kung paano mabisang itago ang amoy ng usok ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas madali ang loob sa iyong araw.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paglinis ng Hangin ng Usok at Amoy
Hakbang 1. I-ventilate ang silid
Kung naninigarilyo ka sa loob ng bahay at nag-aalala ka tungkol sa iba na naaamoy ang iyong usok, ang pinakamagandang bagay na magagawa mo upang mabawasan ang mga amoy ng usok ay magpahangin sa silid. Hindi nito malulutas nang buo ang problema, ngunit mapabuti nito nang husto ang sitwasyon sa paninigarilyo sa isang hindi nagamit na silid.
- Isara ang pinto sa iyong silid at magbukas ng bintana. Nais mong higpitan ang mga amoy ng usok mula sa paglalakbay sa iba pang mga bahagi ng gusali habang nagdidirekta ng mas maraming aktwal na usok hangga't maaari sa labas.
- Maglagay ng bentilador sa bintana. Humarap ito sa labas sa halip na patungo sa iyo. Makakatulong ito sa paghugot ng usok mula sa silid at palabasin ito sa labas.
- Kung aktibo ka pa ring naninigarilyo, pumutok ang lahat ng iyong usok sa likuran ng fan upang masipsip ito sa labas.
Hakbang 2. Maskara ang amoy sa iba pang mga amoy
Ang ilang mga air freshener at mabangong kandila ay partikular na idinisenyo upang takpan ang amoy ng usok. Ang mga produktong ito ay karaniwang magagamit sa mga tindahan ng usok o online. Kahit na wala kang isa sa mga dalubhasang air freshener o scanyong kandila na ito, ang anumang uri ng produktong masarap sa amoy ay maaaring makatulong na takpan ang amoy ng usok. Gayunpaman, pinakamahusay na manatili sa isang elemento lamang ng masarap na amoy. Kung hindi man, ang silid ay maaaring amoy tulad ng maraming iba't ibang mga bagay at usok ng sigarilyo.
- Ang mga air sanitizer tulad ng Ozium ay pinaniniwalaan na makakatulong sa pag-neutralize ng mga amoy tulad ng usok ng sigarilyo.
- Maaaring itago ng Febreze ang mga masasamang amoy, posibleng kabilang ang usok ng sigarilyo, sapagkat naglalaman ito ng hydroxypropyl-beta-cyclodextrin (HPβCD), isang aktibong ahente na nakakulong, nagbubuklod, at nagpapanatili ng mga malodorous na molekula.
- Ang sitrus ay karaniwang isinasaalang-alang ng isang mahusay na masking amoy. Kung mayroon kang mga sariwang dalandan, mas mabuti pa: magbalat ng ilang mga dalandan sa iyong silid at iwanan ang mga balat sa mga madiskarteng lokasyon sa paligid ng iyong silid habang hinihintay mo ang amoy na mawala.
- Ang insenso, tulad ng kahoy na cedar, ay maaaring makatulong sa pagtakip ng amoy usok. Gayunpaman, maaaring hindi payagan ang pagsunog ng insenso sa mga gusaling may mahigpit na mga patakaran na hindi naninigarilyo.
- Mag-iwan ng isang mangkok ng puting suka o ammonia. Ang mga malalakas na amoy na ito ay makakatulong sa pagtakip sa karamihan ng mga amoy, kabilang ang usok. Gayunpaman, ang mga produktong ito ay hindi masyadong amoy, at sa kaso ng amonya, ang mga usok ay maaaring mapanganib kung maiiwan sa matagal na panahon. Maaari ka ring magkaroon ng ilang pagpapaliwanag na gagawin kung ang iyong kasama sa kuwarto o tagapangasiwa ng gusali ay makahanap ng mga mangkok ng suka o amonya na nakahiga.
- Pag-douse ng basahan na may vanilla extract at itago ito sa ilalim ng kama o upuan. Dapat itong maglabas ng isang malakas na amoy ng banilya na maaaring makatulong sa pagtakip sa amoy ng usok.
Hakbang 3. Subukan ang isang air purifier
Ang mga maliit na partikulo ng usok ng sigarilyo ay napakaliit, at samakatuwid ang karamihan sa mga air purifiers ay hindi mabisang tinanggal ang mga maliit na butil ng sigarilyo mula sa silid. Gayunpaman, ang mga filter ng particulate air (HEPA) na may mahusay na kahusayan at mga electronic air ionizer ay idinisenyo upang ma-target ang maliliit na mga particle sa hangin. Kahit na ang mga ganitong uri ng air purifiers ay hindi kumpletong malulutas ang problema, ngunit maaari silang makatulong na mabawasan ang mga matagal nang amoy na dulot ng usok kapag ginamit kasabay ng iba pang mga hakbang sa pag-iingat.
Hakbang 4. Magpalaki ng maraming halaman
Tumutulong ang mga halaman na i-neutralize ang mga amoy sa pamamagitan ng pagsipsip ng mga maliit na butil mula sa usok at pag-alis ng carbon monoxide at iba pang mga kemikal mula sa hangin. Ang pagkakaroon ng mga halaman na inilalagay sa paligid ng iyong silid ay maaaring makatulong na sariwa ang hangin, at gawing mas maganda din ang silid.
Ang ilan sa mga pinakamahusay na halaman para sa pinabuting kalidad ng hangin ay may kasamang philodendron, spider plants, English ivy, Peace lily, daisies, at chrysanthemums
Paraan 2 ng 3: Pag-aalis ng mga Nakaayos na Mga Pabango
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mga dingding
Ito ay maaaring maging isang nakakapagod na gawain kung ikaw ay isang pang-araw-araw na naninigarilyo, ngunit ang isa sa pinakamalaking trap ng amoy sa karamihan sa mga silid ng sambahayan ay ang mga dingding. Kung ang iyong mga pader ay maaaring basa-hugasan, ang isang mahusay na pagkayod ay maaaring makatulong na alisin ang isang makabuluhang bahagi ng matagal na mga amoy ng usok. Mag-ingat tungkol sa pagkayod ng mga pader na hindi mabasa, tulad ng mga dingding na may pader na dingding o dingding na may ilang mga uri ng pintura, dahil ang kahalumigmigan ay maaaring makapinsala sa mga pader na ito at masira ang disenyo.
- Gumamit ng isang hindi nakasasakit, all-purpose cleaner upang kuskusin ang mga dingding ng iyong silid. Kung mayroon kang isang all-purpose cleaner na may isang malakas na amoy, tulad ng lemon o citrus, maaari itong maging mas epektibo sa pagtatago ng amoy ng usok.
- Maaari ring magamit ang suka upang linisin ang mga dingding, kahit na muli, maaaring ipaliwanag mo ang suka ng suka na nakakapit sa iyong silid. Paghaluin ang isang tasa ng puting suka na may dalawang tasa ng maligamgam na tubig, pagkatapos ay magdagdag ng isang masaganang scoop ng baking soda. Gumamit ng isang pel, brush, o espongha upang hugasan ang mga dingding at mga hulma sa bintana, at punasan ang lahat ng ito gamit ang isang tuyong papel na tuwalya.
Hakbang 2. Linisin ang basahan o sahig
Bilang karagdagan sa mga dingding, ang carpeting at sahig ay may posibilidad na sumipsip ng isang malaking halaga ng mga amoy ng usok sa isang panloob na kapaligiran. Ang isang madaling paraan upang matulungan ang pagtatago ng ilan sa mga amoy ng sigarilyo na maaaring magtagal ay sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga sahig sa iyong silid ng isang masusing paglilinis. Maaari kang mag-mop ng mga hardwood o tile na sahig na may isang scorer cleaner tulad ng Murphy's Oil o Pine-Sol, o gumamit ng isang tuyo, granulated carpet cleaner / deodorizer sa mga naka-carpet na sahig.
- Pagwiwisik ng malinis ang carpet / deodorizer sa buong karpet sa buong silid, at hayaan itong umupo sandali upang makuha ang anumang matagal na amoy.
- Kung tila ang amoy ay medyo maayos na maskara, gumamit ng isang vacuum upang linisin ang carpeting ng iyong buong silid.
- Sa isang kurot, maaari mong maskara ang mga amoy na nakulong sa karpet sa pamamagitan ng paghahalo ng baking soda at ilang patak ng mahahalagang langis, tulad ng lavender. Paghaluin ang likido at pulbos na magkasama hangga't maaari, pagkatapos ay iwisik ang karpet. Hayaang umupo ito ng halos apat na oras (o hangga't pinapayagan ng oras), pagkatapos ay i-vacuum ang pulbos.
Hakbang 3. I-deodorize ang mga kasangkapan sa bahay
Ang mga muwebles, lalo na ang malambot na kagamitan na kasangkapan tulad ng mga sofa at kumot, ay may posibilidad na magbabad ng mga amoy sa kapaligiran. Ang mga produktong spray-on tulad ng Febreze ay idinisenyo upang matulungan ang pagtakip ng amoy, kahit na sa ilang ulat ay pansamantala lamang ang mga pag-aari ng amoy, at maaaring mangailangan ng paulit-ulit na aplikasyon.
- Ang pag-spray ng mga produktong nakaka-amoy sa kasangkapan sa bahay at / o pag-aayos ng carpeting ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga kapansin-pansin na amoy ng usok, ngunit hindi nito ganap na matanggal ang karamihan sa mga amoy.
- Ang paghuhugas ng baking soda sa isang piraso ng kasangkapan ay maaari ding makatulong na ma-neutralize ang mga amoy. Hayaang umupo ang baking soda hangga't maaari (mainam na magdamag, kahit na hindi pinapayagan ng paghihigpit ng oras para dito), pagkatapos ay i-vacuum ang lahat ng baking soda. Ang pamamaraang ito ay maaaring gawin kasama ng isang spray-on na amoy-masking produkto.
- Maaari mong linisin at alisin ang mga amoy ng sigarilyo mula sa mga hard-permukaan na kasangkapan, tulad ng kahoy, sa parehong paraan ng iyong sahig; punasan ang piraso ng muwebles gamit ang isang scorer cleaner.
- Subukan ding alisin ang mga amoy ng sigarilyo sa pamamagitan ng pagpahid ng iyong kasangkapan sa isang tela na gaanong pinapayat ng all-purpose cleaner na may pampaputi.
Hakbang 4. Tanggalin ang mga butt ng sigarilyo
Ito ay maaaring tunog tulad ng isang halata na hakbang, ngunit mahalagang alisin ang anumang mga upos ng sigarilyo mula sa iyong silid kung nais mong maiwasan ang mga amoy ng usok. Hindi lamang ang mga ligaw na butts ng sigarilyo ang magbibigay ng matibay na katibayan na naninigarilyo ka, maiiwan din nila ang isang masisigaw na amoy.
- Panatilihing walang laman ang iyong ashtray hangga't maaari.
- Ang mga ligaw na sigarilyo ng sigarilyo ay maaaring maglabas ng isang malakas na amoy matagal na matapos na maapula ang apoy.
- Kung sinusubukan mong itago ang iyong paninigarilyo mula sa iba na nakatira sa iisang bahay na katulad mo, tandaan na magtapon ng mga upos ng sigarilyo sa isang lugar na hindi sila mahahanap o naamoy.
Paraan 3 ng 3: Masking Odors sa Iyong Katawan
Hakbang 1. Palitan ang iyong damit
Kahit na nagawa mong malinis nang malinis ang iyong silid at itakip ang mga amoy doon, kung naninigarilyo ka, ang amoy ay mananatili sa iyong mga damit. Ang pinakamagandang bagay na gawin ay baguhin ang iyong mga damit kaagad pagkatapos ng paninigarilyo, at itago ang mga damit sa isang nakapaloob na kapaligiran, tulad ng isang nakatali na plastic bag.
Kung hindi mo agad mababago ang iyong mga damit, subukang i-spray ito nang lubusan sa Lysol
Hakbang 2. Takpan ang iyong hininga
Katulad ng pananamit, ang hininga ng isang tao ay isang palatandaan ng paninigarilyo. Sinumang naka-usap o nahalikan ang isang naninigarilyo ay maaalala ang kilalang amoy sa hininga ng naninigarilyo pagkatapos. Sa kasamaang palad, maraming mga pagpipilian para sa pagtakip sa amoy ng sigarilyo sa iyong hininga.
- Kumain ng isang bagay na may matapang na amoy, tulad ng bawang o mga sibuyas. Ito ay dapat na epektibo na takpan ang amoy mula sa iyong hininga, dahil ang bawang at mga sibuyas ay may posibilidad na madaig ang karamihan sa iba pang mga amoy.
- Pasiglahin ang iyong hininga sa pamamagitan ng pagsisipilyo ng iyong ngipin at paggamit ng paghuhugas ng bibig. Bibigyan ka nito ng pinakamasariwang hininga na posible, at iiwan ang iyong bibig na malinis ang pakiramdam.
- Nguyain ang isang malakas na mint. Ang mga hininga mints ay idinisenyo upang takpan ang mga amoy sa pamamagitan ng pag-iwan ng isang malakas na minty aroma sa iyong bibig. Maaari rin itong gawin pagkatapos mong magsipilyo o kumain ng isang bagay na may matapang na amoy.
Hakbang 3. Hugasan ang iyong mga kamay
Kung hawak mo ang isang nasusunog na sigarilyo para sa anumang haba ng oras, may isang magandang pagkakataon na ang iyong mga kamay ay amoy sigarilyo. Sa kasamaang palad, kung nasa bahay ka, dapat mong hugasan nang husto ang iyong mga kamay, perpekto sa isang may sabon na may amoy.
- Gumamit ng isang mabangong sabon upang mapalakas ang isang mahusay na mantsa sa pagitan ng iyong mga kamay. Kung wala kang mahalimang sabon, isang mabangong shampoo o paghuhugas ng katawan ang magagawa.
- Hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay, at ulitin kung kinakailangan.
- Gumamit ng hand sanitizer at / o moisturizing lotion upang matulungan ang karagdagang pagtakpan ang amoy pagkatapos mong hugasan ang iyong mga kamay.
Hakbang 4. Maligo ka
Ang usok ay may kaugaliang mag-hang sa buhok at anit ng tao dahil sa napakaliliit na likas na katangian ng buhok ng aming katawan. Kung posible, hugasan ang iyong buhok at maligo nang maligo pagkatapos ng paninigarilyo upang sapat na maitago ang amoy ng usok sa iyong tao.
- Gumamit ng coconut shampoo o iba pang produktong mabango nang malimutan ang amoy sa iyong buhok at anit.
- Gumamit ng isang mabangong istilo ng produkto pagkatapos mong maligo upang masiguro na ang iyong buhok ay hindi amoy.
Mga Tip
- Mayroong iba't ibang mga kadahilanan kung bakit maaaring pumili ang isang tao na manigarilyo sa loob ng bahay. Gayunpaman, kung ang paggawa nito ay nangangailangan ng paglilinis ng iyong silid at pag-iingat, maaaring mas simple (at mas ligtas para sa iba sa iyong bahay) kung naninigarilyo ka lang sa labas ng bahay. Kung hindi man, sa halip na masisiyahan ang iyong usok ay masisira, maiisip mo kung paano mo tatakpan ang mga amoy upang walang makapansin na naninigarilyo ka.
- Ang E-sigarilyo ay maaaring isang ginustong alternatibo sa paninigarilyo. Ang mga e-sigarilyo ay gumagawa ng isang malapit na walang amoy na singaw sa halip na usok, at ang singaw ay medyo mabilis na natanggal. Gumagawa rin ang mga ito ng mas kaunting mga nakakapinsalang kemikal, kahit na ang mga e-sigarilyo sa pangkalahatan ay hindi itinuturing na 100 porsyento na ligtas.
