Maaaring narinig mo ang tungkol sa iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan ng mga Himalayan salt lamp. Marami sa mga paghahabol ay totoo: ang mga purong Himalayan salt crystals ay maaaring makatulong na alisin ang mga kontaminante, mikrobyo, at mapanganib na mga positibong ions at mula sa hangin sa paligid mo. Naglabas din sila ng mga negatibong ions na maaaring makatulong na mapabilis ang daloy ng dugo, mapabuti ang kamalayan, at dagdagan ang enerhiya. Pamilyarin ang iyong sarili sa mga tukoy na paggamit ng mga salt kristal na ilawan, iposisyon ang mga ito sa mga kapaki-pakinabang na lokasyon, at panatilihing maayos ang iyong mga lampara ng asin.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamit ng isang Himalayan Salt Lamp upang Mapabuti ang Iyong Kalusugan
Hakbang 1. Alisin ang mga kontaminante sa hangin
Maaaring nagtataka ka kung paano ang isang tipak ng asin na may ilaw na bombilya dito ay maaaring linisin at ma-deodorize ang hangin. Ang sagot ay nakasalalay sa isang proseso, na tinatawag na hygroscopy. Ang asin ng Himalayan ay umaakit ng mga molekula ng tubig sa hangin at hinihigop ang mga ito. Ang mga molekulang ito ng tubig ay nagdadala ng maliliit na mga maliit na butil ng alikabok, polen, at usok kasama nito, na idineposito sa ibabaw ng lampara ng asin.
- Habang pinapainit ng panloob na bombilya ang asin, ang hinihigop na tubig ay sumingaw pabalik sa hangin, ngunit ang mga kontaminanteng dati nilang dinala ay nananatiling natigil sa asin.
- Maaari mo ring labanan ang mga sintomas ng alerdyi at hika na may mga salt lamp. Bukod sa alikabok at iba pang pang-araw-araw na mga maliit na butil sa hangin, aalisin din ng iyong lampara ng asin na Himalayan ang alaga ng alaga, amag, at amag mula sa hangin.
Hakbang 2. Palitan ang mga mapanganib na positibong ions na may kapaki-pakinabang na mga negatibong ions
Marami sa mga molekula na lumulutang sa paligid ng iyong bahay ay positibong nasisingil. Ang mga positibong ions ay naiugnay sa nakapipinsalang mga epekto sa kalusugan, kabilang ang isang pinaliit na kakayahang salain ang hangin na iyong hininga. Gayunpaman, ang hygroscopy - ang proseso kung saan ang Himalayan salt ay umiikot sa mga molekula ng tubig - hindi lamang nililinis ang mga molekula, binabago rin nito ang kanilang singil.
- Sa panahon ng pagsipsip ng mga molekula ng tubig mula sa himpapawid, tinatanggal din ng asin ng Himalayan ang anumang labis na positibong mga ions at binago ang mga ito sa mga negatibong ions.
- Ang mga negatibong ion na ito ay pagkatapos ay pinakawalan nang nakapag-iisa, at maaaring makatulong sa iyong katawan na salain ang hangin na iyong hinihinga. Gayunpaman, tandaan na ang mga negatibong ions na inilabas ng mga salt lamp ay naiiba mula sa ginagamit sa mga medikal na kasanayan upang matulungan ang oxygenate na dugo.
- Ang pinakakaraniwang mapagkukunan ng mga positibong ions sa mga kasalukuyang bahay ay electronics. Alinsunod dito, mag-iingat ng isang lampara ng asin sa anumang silid na iyong iniimbak at gumamit ng maraming electronics - lalo na kung may posibilidad kang iwanan sila.
Hakbang 3. Pagbutihin ang iyong kalusugan sa isip
Ang mga salt lamp ay maaari ring makatulong na makapagpahinga, at maaaring makatulong sa iyo na mapanatili ang isang positibong kalagayan. Sa katunayan, ang potensyal para sa pinabuting pag-andar ng respiratory at daloy ng dugo na nauugnay sa mga negatibong ions ay maaaring makatulong sa mas maraming oxygen na makarating sa iyong utak. Kaugnay nito, maaari kang makaranas ng pagpapalakas ng kaisipan, tulad ng pinahusay na konsentrasyon at positibong damdamin.
- Ang mga negatibong ions sa hangin ay maaaring humantong sa mas mataas na halaga ng serotonin sa iyong utak, na nag-aambag sa pakiramdam ng kaligayahan.
- Gumamit ng mga lampara upang makatulong na labanan ang pana-panahong nakakaapekto sa karamdaman, dahil ang ilaw sa paligid na inaalok ng mga salt lamp ay maaaring tularan ng sikat ng araw.
Hakbang 4. Huwag ipagpalagay na ang mga lampara ng asin ay makagagamot sa anumang mga karamdaman sa medisina
Ang mga pag-angkin tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng mga salt lamp ay dapat kuhanin na may isang butil ng… mabuti, asin. Halimbawa, ang halotherapy - na nagsasangkot ng paglanghap ng mga pulverized salt crystals at tularan ang paghinga ng hangin sa isang kuweba ng asin - ay karaniwang sinasabing makakatulong na mabawasan ang paghinga na maiugnay sa mga sakit sa baga. Gayunpaman, ang mga paghahabol na ito ay mahalagang hindi napatunayan ng medikal na pagsasaliksik.
Sa madaling salita, huwag umasa sa mga salt lamp upang gamutin ang isang kondisyong medikal. Laging humingi at masidhing isasaalang-alang ang payo ng isang medikal na propesyonal para sa patuloy na mga sakit sa kalusugan
Paraan 2 ng 3: Pagpoposisyon ng mga Himalayan Salt Lamp
Hakbang 1. Panatilihin ang mga salt lamp sa bawat silid na ginugugol mo ng maraming oras
Bukod sa pagbibigay ng malinis, madaling huminga na hangin, ang mga lampara ng asin ay maaari ring makatulong sa iyong pakiramdam na buong katawan sa buong araw. Gayunpaman, upang matanggap ang mga benepisyo na ito, malamang na kailangan mo ng maraming mga lampara ng asin.
- Naramdaman mo na ba ang pag-refresh sa isang pagbisita sa beach, nakatayo sa tabi ng talon, o sa shower lang? Ang bawat isa sa mga ito ay naglalantad sa iyo sa mga negatibong ions na epektibo ang kapareho ng mga nabuo ng mga Himalayan salt lamp.
- Ang paglilipat ay hindi magiging agaran, ngunit malamang na mas malakas ang loob mo ng isang linggo pagkatapos mag-install ng mga lampara sa mga silid kung saan mo ginugugol ang iyong araw.
Hakbang 2. Maglagay ng isang lampara ng asin sa iyong sala
Lalo na kung nag-iimbak ka ng mga electronics sa iyong sala, sulit na nagtatampok din ng mga salt lamp. Dahil ang mga malalaking electronics partikular na naglalabas ng maraming positibong mga ions, maaari itong maging kapaki-pakinabang na maglagay ng mga salt lamp sa tabi mismo ng mga computer o telebisyon.
Kung nagtatrabaho ka sa isang kapaligiran na papayagan ito, maglagay din ng salt lamp malapit sa iyong computer sa trabaho
Hakbang 3. Mag-iingat ng lampara ng asin sa iyong silid-tulugan
Ang isa sa mga pinaka-pakinabang na lokasyon upang maglagay ng isang lampara ng asin ay ang iyong silid-tulugan. Ito ay sa bahagi dahil ang mga konsentrasyon ng mga positibong ions ay maaaring mabawasan ang iyong kalidad ng pagtulog. Ang mga negatibong ions na nakakalat ng iyong lampara ng asin, gayunpaman, ay maaaring makatulong na alisin ang mga positibong ions at hikayatin ang suplay ng oxygen sa iyong utak.
Kung ang ilaw na ibinuga ng kandila ay nagpapanatili sa iyo, isaalang-alang ang paglalagay ng lampara sa labas ng iyong linya ng paningin. Maaari mo ring iwanan ang kandila sa araw upang ma-filter ang hangin, at patayin ito sa gabi
Hakbang 4. Tingnan ang mga partikular na kalamangan sa taglamig
Ang hangin sa iyong bahay ay marahil lalo na marumi at positibong sisingilin sa mga buwan ng taglamig. Ito ay higit sa lahat dahil ang saradong mga bintana ay nangangahulugang ang hangin ay nagpapalipat-lipat nang mas mababa kaysa sa ginagawa nito kapag uminit ito.
Hindi lamang ang mga salt lamp ay lalong kapaki-pakinabang sa paglilinis ng panloob na hangin sa taglamig, maaari din silang makatulong na maiwasan ka na magkasakit mula sa malamig at mga virus ng trangkaso na mas karaniwan din sa mga buwan ng chillier
Pamamaraan 3 ng 3: Pagpili at Pagpapanatili ng Iyong Mga Lampara
Hakbang 1. Bumili ng mataas na kalidad na mga Himalayan salt lamp
Makakatanggap ka ng pinakadakilang mga benepisyo mula sa isang ilawan na gawa sa dalisay, asin sa pagkain na Himalayan salt. Ang ilaw na kabit mismo ay dapat ding maging solid at gawa sa mataas na kalidad na mga bahagi. Makakatulong ito na maiwasan ang mga potensyal na panganib sa elektrisidad na kasangkot sa asin at likidong mga deposito sa loob ng ilawan.
- Mayroong maraming pekeng, murang mga "asin" na lampara na ibinebenta. Suriin ang pinagmulang bansa. Ang asin mismo ay dapat na nagmula sa Pakistan, kahit na ang pagpupulong sa ibang lugar ay maaaring maging okay.
- Tandaan na ang isang tunay na Himalayan salt lamp ay magbibigay ng malabo, hindi pantay na ilaw, ay magiging marupok, at maramdaman na mamasa-masa sa pagpindot minsan.
Hakbang 2. Kumuha ng isang sapat na sapat na lampara sa asin
Para sa isang average na silid-tulugan, isang halos 5 lb (2.3 kg) na lampara ng asin ay sapat. Sa isang puwang na uri ng sala, pumunta para sa isang mas malaking lampara. Labindalawang pound (5.4kg) na mga ilaw ay perpekto para sa mga puwang na ito.
- Bilang panuntunan sa hinlalaki, pumili ng isang lampara na may isang libra ng asin na kristal sa bawat labing anim na parisukat na puwang ng palapag. Kung ang isang silid ay may matataas na kisame, pumili ng isang lampara na may labis na timbang.
- Tandaan na ang mga maramihang lampara ay pantay na mabisa bilang isang malaking lampara. Halimbawa, ang dalawang anim na libong lampara (2.7 kg bawat isa) ay maaaring mag-alok ng parehong mga benepisyo bilang isang labindalawang libra (5.4kg) na lampara.
Hakbang 3. Mag-ingat sa maraming pagpapawis
Ang isang isyu na maaari mong harapin ay ang labis na pagpapawis mula sa iyong ilawan. Habang ang isang mainit na ilawan ay magdudulot ng karamihan sa kahalumigmigan na sinisipsip ng asin, ang lampara ay maaaring pawis ng tubig lalo na mamasa-masang klima. Upang maiwasan ang isang lampara ng pagpapawis mula sa pinsala sa ibabaw kung saan ito nakaupo, maglagay ng isang kahoy na coaster o ceramic dish sa ilalim ng ilawan.
- Ang iyong lampara ay malamang pawis din kapag pinatay mo ito, dahil walang init upang maitaguyod ang pagsingaw. Kung hindi mo nais na iwanan ang lampara sa 24 na oras sa isang araw, tiyak na maglagay ng isang coaster o iba pa upang mahuli ang tubig sa ilalim ng iyong ilawan. Siguraduhing walang laman at palitan ang anumang iniiwan mo sa ilalim ng isang ilawan na nakolekta ang tubig bago buksan muli ang lampara.
- Isaalang-alang ang paggamit ng isang mas mataas na bombilya sa iyong lampara upang magsulong ng higit na pagsingaw. Suriin ang mga pagtutukoy ng kabit para sa maximum wattage, na posibleng matatagpuan sa lalagyan ng bombilya.
Hakbang 4. Linisin ang iyong lampara at suriin para sa pagbuo
Kailangang linisin ang iyong lampara paminsan-minsan, lalo na kung matagumpay itong nakakakuha ng maraming alikabok at iba pang mga maliit na butil mula sa hangin. Patayin ang ilawan at payagan itong mag-cool down, pagkatapos ay punasan ang lampara gamit ang isang basa-basa na telang walang tela o espongha. Mas mahalaga, siguraduhin na ang likido at asin ay hindi naitayo sa loob ng lampara, dahil maaaring humantong ito sa mapanganib na mga pagpapalabas ng kuryente.
- Malamang mapapansin mo ang mga labi na nagpupunas sa ibabaw ng asin na kristal. Kapag ang kristal ay lilitaw na malinis, i-on ito muli upang maalis ang anumang natitirang kahalumigmigan.
- Maaari mo ring gamitin ang isang tuyo, walang telang walang tela upang matuyo ang kristal sa tuwing mapapansin mong pawis na ito. Ang paggawa nito ay makakatulong din sa paglilinis ng asin at maiwasan ang likidong akumulasyon sa ilalim ng ilawan.
Hakbang 5. Gumamit ng isang Himalayan salt candle holder
Bilang kahalili sa mga electric salt lamp, maaari ka ring makakuha ng mga bloke ng Himalayan salt sculpted upang hawakan ang mga kandila ng tsaa. Ang mga ito ay mas mura, tulad ng kaakit-akit na paningin, at kasing epektibo ng mga elektronikong pagpipilian - kahit na mas maliit sila.
