Ang Ocular rosacea ay isang uri ng sakit sa balat sa at paligid ng lugar ng mata na nagreresulta sa pamumula ng mata, pamamaga, pagkasunog, at pangangati. Minsan ay maaaring maging sanhi ito ng pang-amoy na pagkakaroon ng buhangin sa iyong mga mata. Nagagamot ang Ocular rosacea ng isang kumbinasyon ng mga iniresetang antibiotics at pangangalaga sa mata sa bahay. Mayroong maraming mga hakbang na maaari mong gawin sa gitna ng isang ocular rosacea flare up upang mapagaan ang iyong mga sintomas at matulungan itong pumasa, pati na rin ang ilang mga bagay na iyong ginagawa upang maiwasan ang pag-flare sa hinaharap. Ang Ocular rosacea ay isang talamak, hindi nakakahawang kondisyon na walang lunas, ngunit maraming paraan upang makahanap ng kaluwagan. Palaging kumunsulta sa iyong optalmolohista o dermatologist upang matiyak na ang anumang bagong paggamot ay tama para sa iyo.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Paggamot sa Ocular Rosacea Sa panahon ng isang Flare Up
Hakbang 1. Bisitahin ang iyong doktor
Kung naniniwala kang nakakaranas ka ng ocular rosacea, pinakamahusay na kumunsulta sa iyong doktor. Ang iyong doktor sa mata o pangkalahatang praktiko ay ang pinakamahusay na tao na mag-diagnose at gamutin ang ocular rosacea. Ang mga malubhang o hindi ginagamot na problema ay maaaring humantong sa pagkakapilat sa eyelid o corneal abrasions, na kapwa maaaring makaapekto sa iyong paningin. Iyon ang dahilan kung bakit pinakamahusay na makipag-usap sa isang doktor kapag una mong napansin ang mga maagang sintomas. Kasama sa mga karaniwang sintomas ang:
- Tuyong mata
- Kati ng mata
- Nararamdaman ang isang bagay na nakakatakot sa iyong mga mata
- Nasusunog sa mga mata
- Sensitivity sa ilaw
- Malabong paningin
- Pamumula ng mata
- Namamaga ang mga talukap ng mata
- Puno ng tubig ang mga mata
Hakbang 2. Gumamit ng mga de-resetang oral antibiotics
Karamihan sa mga oras na magrereseta ang iyong doktor ng mga antibiotics upang makatulong na malinis at matrato ang ocular rosacea. Maaaring hilingin sa iyo na uminom ng oral antibiotics hanggang sa 1 buwan. Kasama sa mga karaniwang gamot ang tetracycline, doxycycline, erythromycin, minocycline.
Maaaring pumili ang iyong doktor ng isang partikular na gamot batay sa iyong medikal na kasaysayan at mga tukoy na sintomas
Hakbang 3. Linisin ang iyong mga talukap ng mata dalawang beses sa isang araw
Isawsaw ang isang cotton swab sa maligamgam na tubig at ilipat ito sa iyong eyelid. Gamitin ito upang alisin ang anumang mga labi at / o langis mula sa iyong takipmata. Ulitin sa kabilang mata, at kumpletuhin ang kasanayan na ito dalawang beses sa isang araw.
Maaaring payuhan ka ng iyong doktor na gumamit ng napaka-diluted baby shampoo upang linisin ang iyong mga eyelid sa halip na payak na tubig
Hakbang 4. Mag-apply ng isang mainit na compress upang mapalawak ang mga naka-block na glandula
Magbabad ng isang malinis na labador sa mainit na tubig. Paglabas ng basahan, paghiga, at ilagay ang tela sa iyong nakapikit na mata. Iwanan ito doon ng 5-10 minuto. Ito ay dapat parehong paluwagin ang iyong mga naka-block na glandula at makakatulong upang mapahina ang anumang natitirang mga labi.
Maaaring gusto mong linisin muli ang iyong mga eyelids kung ang mainit na compress ay nakakawala ng anumang labis na langis o mga labi
Hakbang 5. Iwasan ang makeup
Sa gitna ng isang pagsiklab, pinakamahusay na iwasan ang make up nang buo. Iwasan din ang paggamit ng mga produktong pangangalaga sa mukha na naglalaman ng mga halimuyak o iba pang mga nakakairita sa balat. Sa karamihan ng mga kaso, maaari mong ipagpatuloy ang paggamit ng hindi pang-comedogenikong pampaganda matapos na ang iyong pag-alab.
Hakbang 6. Mag-opt para sa mga baso kaysa sa mga contact lens
Habang ang iyong mga mata ay naiirita, pinakamahusay na huwag gumamit ng mga contact lens. Magsuot ng baso sa halip, at bigyan ang iyong mga mata ng pagkakataong gumaling. Sa karamihan ng mga kaso, magagawa mong ipagpatuloy ang paggamit ng mga contact lens pagkatapos na lumipas ang iyong pag-iilaw.
Hakbang 7. Gumamit ng isotonic eyedrops
Kung ang iyong ocular rosacea ay nagreresulta sa mga tuyong mata, maaari mong makontrol ang sintomas na ito sa artipisyal na luha. Maghanap para sa preservative-free artipisyal na luha. Idagdag ang mga patak na ito sa iyong mga mata kung kinakailangan, hanggang sa 5 beses bawat araw.
Paraan 2 ng 2: Pinipigilan ang Mga Pag-aalsa sa Hinaharap
Hakbang 1. Kilalanin na ang kondisyong ito ay talamak
Kahit na ang ocular rosacea ay karaniwang maaaring kontrolin ng gamot at iba pang mga remedyo, ang mga aksyon na ito ay hindi tunay na nakakagamot sa kondisyon. Ang Ocular rosacea ay itinuturing na talamak at paulit-ulit, bagaman maraming tao ang nakakaranas ng mga panahon ng pagpapatawad.
Hakbang 2. Magpatuloy na magsanay sa kalinisan ng takipmata
Maaari kang makatulong na maiwasan ang pag-flare ng ocular rosacea sa pamamagitan ng pagpapatuloy na hugasan ang iyong mga talukap ng mata 1-2 beses bawat araw, kahit na hindi ka nagpapakita ng mga sintomas ng rosacea. Subukang gawin itong isang regular na bahagi ng iyong gawain sa pag-aayos.
Hakbang 3. Iwasan ang mainit, maanghang na pagkain
Ang Ocular rosacea ay maaaring dalhin ng iba't ibang mga pag-trigger para sa iba't ibang mga tao. Para sa ilang mga tao, ang pagkain ng maiinit, maanghang na pagkain ay maaaring magpahiwatig ng pagsiklab. Kung totoo ito para sa iyo, iwasan ang pagkain ng mga pagkaing ito.
Hakbang 4. Limitahan ang mga inuming nakalalasing
Ang isa pang potensyal na gatiger rosacea ay alkohol. Kung nalaman mong ikaw ay madaling kapitan ng rosacea flare-up pagkatapos ng pag-inom ng alak, malamang na maiwasan mo ito. Subukang limitahan ang iyong sarili sa 1-2 inumin bawat linggo.
Hakbang 5. Gumamit lamang ng mga produktong hindi comedogenic at walang samyo
Kapag hindi ka nakakaranas ng isang pag-alab, marahil ay ligtas na gumamit ng pampaganda at iba pang mga pampaganda. Gayunpaman, mahalagang tiyakin na ang mga produktong ginagamit mo ay walang samyo at hindi comedogenic.
- Maghanap ng mga label sa mga produktong kosmetiko na nagbabasa ng walang samyo at hindi comedogenic.
- Mamili sa tindahan ng mga pagkaing pangkalusugan at specialty cosmetic store upang makahanap ng mga espesyal na produkto.
Hakbang 6. Limitahan ang iyong pagkakalantad sa araw
Ang pagkakalantad sa araw ay isa pang pangkaraniwang pagpalit ng rosacea. Gumamit ng sunhat, magsuot ng salaming pang-araw, at maglapat ng sunscreen anumang oras na nasa labas ka sa araw. Limitahan ang dami ng oras na gugugol mo sa direktang sikat ng araw. Huwag kailanman gumamit ng mga tanning bed.
Hakbang 7. Regular na ubusin ang langis na flaxseed
Ipinapahiwatig ng ilang pananaliksik na ang pag-ubos ng flaxseed oil, na mayaman sa omega-3 fatty acid, ay maaaring makatulong na mabawasan ang flare-up ng rosacea. Maghanap ng flaxseed oil, flaxseed supplement capsule, o buong flaxseed sa mga grocery store at tindahan ng pagkain na pangkalusugan.
