Ang bawat tao'y ipinanganak na natatangi at dapat ipagdiwang ang mga espesyal na tampok na gumagawa sa kanila kung sino sila sa loob at labas. Mahalagang malaman na ang bawat isa ay ipinanganak na maganda at ang pagkakaroon ng isang magandang mukha ay hindi limitado sa ilang mga tao lamang. Posible para sa sinuman na makamit ang isang kumikinang, magandang mukha na may pag-aalaga at pang-araw-araw na pagpapanatili. Sa pamamagitan ng pagsunod sa pare-parehong mga gawain at pagsasanay ng malusog na gawi, ang isang magandang mukha ay sigurado na sundin na magpapalakas ng iyong kumpiyansa at magpapasaya sa iyo.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pangangalaga sa Iyong Balat
Hakbang 1. Panatilihing malinis ang iyong balat
Kapag hindi hinugasan nang maayos ang iyong balat, ito ay nabara, nakakabit at nagkakaroon ng madilim na mga spot. Palaging alisin ang mga blackhead, dumi, at langis upang mapanatili ang malinis na balat. Ang iyong balat ang pundasyon ng isang magandang mukha, kaya't mahalagang alagaan ito.
Gumamit ng isang cream cleaner na nababagay sa uri ng iyong balat at para sa pang-araw-araw na paggamit. Ugaliing hugasan ang iyong mukha tuwing umaga at gabi
Hakbang 2. Magsanay ng lingguhang paggamot sa pagtuklap para sa magandang balat
Tinatanggal ng pagtuklap ang tuyong, patay na mga cell ng balat na panatilihing mapurol at hindi pantay ang iyong mukha. Ang mga patay na selula ng balat ay hindi sumasalamin ng ilaw tulad ng ginagawa ng sariwang balat, na iniiwan ka nang walang malusog na ningning. Gumamit ka man ng scrub cleaner, mask, o hugasan ng tela, siguraduhing patuloy na mag-exfoliate.
- Maging banayad kapag exfoliating sa pamamagitan ng paglalapat ng light pressure at paggamit ng pabilog na paggalaw. Gayundin, laging huminto kapag ang iyong balat ay nagsimulang hindi komportable.
- Mahusay na limitahan ang pagtuklap sa isang beses sa isang linggo, lalo na kung mayroon kang sensitibong balat.
Hakbang 3. Gumamit ng baking soda upang tuklapin ang labis na malambot na balat
Kapag pinaghalo mo ang baking soda sa maligamgam na tubig, lilikha ka ng isang mahusay na paggamot sa pagtuklap na ligtas at banayad sa iyong balat. Ang gagawin mo lang ay paghaluin ang pantay na bahagi ng baking soda at tubig at kuskusin ito sa iyong mukha gamit ang pabilog na paggalaw. Panatilihin ang masahe ng halos isang minuto at pagkatapos ay hugasan ito ng maligamgam na tubig.
Tapusin ang proseso gamit ang isang mahusay na moisturizer sa mukha upang ma-hydrate ang iyong balat. Ang balat ay maaaring maging tuyo pagkatapos mong linisin o tuklapin ito, kaya siguraduhing palitan ang anumang kahalumigmigan na nawala sa iyong balat
Hakbang 4. Ihinto ang paghawak at paghawak sa iyong mukha
Mayroong ilang mga oras kung kailan imposibleng hindi hawakan ang iyong mukha, ngunit mahalagang limitahan kung magkano talaga ang nangyayari. Sa tuwing inilalagay mo ang iyong baba sa iyong palad, mag-pop ng isang tagihawat, o kahit na kuskusin ang iyong pagod na mga mata pagkatapos ng isang mahabang araw, napinsala mo ang iyong balat. Ang aming mga kamay ay nagbabara ng aming mga pores ng dumi at langis at lahat ng mga rubs at tugs na lumilikha ng mga magagandang linya, kunot, at micro na luha sa aming mga mukha.
Hakbang 5. Maging pare-pareho sa moisturizer ng mukha
Hindi mahalaga kung ano ang uri ng iyong balat, dapat kang gumagamit ng isang pangmukha na moisturizer upang ma-hydrate at magbigay ng sustansya ang iyong balat. Kapag pumipili ng pinakamahusay na losyon sa mukha, maghanap ng mga produktong may lahat ng natural na sangkap na walang langis. Bibigyan nito ang iyong balat ng mga benepisyo ng mahahalagang botanical tulad ng aloe vera, ngunit hindi nito mababara ang iyong mga pores.
- Maghanap ng isang moisturizer na naglalaman ng hyaluronic acid o ceramides. Ang mga sangkap na ito ay labis na hydrating.
- Gumamit ng isang hydrating lotion sa loob ng dalawang minuto pagkatapos makalabas ng shower o paliguan dahil ang balat ay nagiging puno ng butas at mas mahusay na sumisipsip ng losyon.
- Kapag nag-aaplay, maging banayad at siguraduhin na kuskusin mo ang losyon ng buong. Huwag kalimutang gamitin ang losyon sa iyong leeg.
- Ang mga tuyong taglamig, aircon, makeup, at hangin ay maaaring humantong sa tuyong balat, kaya tiyaking pinupunan mo ang iyong mukha ng moisturizer araw-araw.
Hakbang 6. Magsuot ng sunscreen araw-araw
Kung iiwan mo ang iyong balat na nakalantad at hindi protektado ng masyadong mahaba, maaari itong maging sanhi ng hindi maibalik na pinsala dahil sa mga sinag ng UV na nagmula sa araw. Ang araw ay nagdudulot ng mga wrinkles, dark spot, at cancer sa balat na unti-unting bubuo sa paglipas ng panahon. Ang isang madaling paraan upang magsuot ng sunscreen araw-araw ay ang pagbili ng isang losyon sa mukha na mayroon ding sunscreen dito. Maghanap ng magaan na lotion na gumagamit ng natural na sangkap.
- Ang mga lotion na naglalaman ng sunscreen ay madaling isuot sa ilalim ng iyong regular na pampaganda at bibigyan ka ng proteksyon na kailangan mo.
- Gumamit ng isang sunscreen na naglalaman ng hindi bababa sa SPF 30.
Iskor
0 / 0
Paraan 1 Pagsusulit
Bakit mo dapat gamitin ang hydrating lotion sa iyong balat pagkatapos mong makalabas mula sa shower?
Upang makasanayan ang paggamit nito nang madalas.
Subukan ulit! Dapat mong hugasan at moisturizing ang iyong mukha araw-araw, maligo ka man o hindi. Makakatulong ito upang alisin ang dumi at panatilihing malambot ang iyong balat. Gayunpaman, kung naligo ka, mas mahusay na mag-moisturize pagkatapos. Pumili ng isa pang sagot!
Ito ang pinakamahusay na paraan upang alisin ang mga patay na selula ng balat.
Hindi! Upang maayos na matanggal ang tuyong, patay na mga cell ng balat gugustuhin mong tuklapin ang iyong balat gamit ang isang scrub cleaner, mask, o washcloth. Magagawa mo ito halos isang beses sa isang linggo. Hulaan muli!
Lilinisan mo ang iyong mukha ng malinis na mga kamay.
Hindi masyado! Totoo na ang ating mga kamay ay naglalaman ng maraming mga mikrobyo at dumi na nagdudulot ng pagbuo o pagguho sa ating mukha. Gawin ang iyong makakaya upang maiwasan ang paghawak sa iyong mukha, ngunit may isang mas mahusay na dahilan upang moisturize kaagad mula sa shower. Pumili ng isa pang sagot!
Mas mahusay ang pagsipsip ng balat ng losyon.
Ang ganda! Ito ay isang matalinong ideya upang moisturize ang iyong mukha pagkatapos ng isang paliguan o shower dahil ang iyong balat ay puno ng butas at mas mahusay na sumipsip ng losyon, na humahantong sa mas malambot, mas makinis, malusog na balat. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Paraan 2 ng 3: Paggamit ng Pampaganda upang Pagandahin ang Kagandahan
Hakbang 1. Huwag magbalot ng labis na pampaganda
Ang ilang mga pundasyon at bronzer ay maaaring maging napaka-makapal, na nagiging sanhi ng tuyong balat at baradong mga pores. Ang mga produktong ito ay maaari ring gumamit ng mga hindi likas na sangkap na pumapasok sa natural na balanse ng kemikal ng balat, na nagdudulot ng hindi pantay na kutis.
- Ang pinakamahusay na pamamaraan upang lumikha ng pantay na kulay ng balat na may makeup ay sa pamamagitan ng paggamit ng isang magaan na tinted moisturizer. Bibigyan ka nito ng natural na pagtingin sa saklaw na iyong kinasasabikan at hydrate din ang iyong balat.
- Tandaan na laging hugasan ang iyong mukha sa gabi at alisin ang lahat ng mga bakas ng pampaganda upang mapanatiling malinis at malinis ang balat.
Hakbang 2. Magdagdag ng isang malusog na glow sa iyong pisngi na may pamumula
Ang paghanap ng tamang kulay na kulay-rosas para sa uri ng iyong balat ay maaaring maging napaka-nakakabigay-puri. Nagdaragdag ito ng isang malusog na flush sa iyong balat at tumutulong sa mga mansanas ng iyong pisngi na tumayo. Kumuha ng isang malaking bilog na brush at isawsaw ito sa iyong paboritong kulay ng pamumula. Gumamit ng mga galaw na paikot upang mailapat ang pamumula sa mga mansanas ng iyong pisngi.
- Hanapin ang mga mansanas ng iyong mga pisngi sa pamamagitan ng pagngiti sa salamin at paglapat ng pamumula sa pinakamabilog na bahagi ng iyong mga pisngi. Magdagdag lamang ng sapat upang mabigyan ka ng isang malusog na glow.
- Kung mayroon kang cool na toned na balat, subukang gumamit ng isang kulay-rosas o kulay-rosas na kulay blush. Para sa maligamgam na balat na balat, ang mga peach at pulang kulay na blushes ay magiging pinakamahusay sa iyo.
Hakbang 3. Takpan ang iyong mga madilim na bilog ng isang under eye concealer
Ang balat sa ilalim ng iyong mga mata ay napaka payat at sensitibo, at madalas itong humantong sa mga madilim na bilog na maaaring magpagod sa iyo. Upang matulungan silang makihalubilo sa iyong regular na tono ng balat, gaanong mag-apply ng isang under eye concealer upang magbalat ng kulay. Ang mga tagapagtago ay naglalaman ng mga berdeng undertone na makakatulong sa pagkansela ng mga lila na kulay sa ilalim ng iyong mga mata.
- Kuskusin ang iyong daliri sa eye concealer at idikit ito sa ilalim ng iyong mga mata. Palaging magsimula mula sa labas ng sulok ng iyong mata at gawin ang iyong paraan upang maiwasan ang mga wrinkles.
- Huwag kailanman kuskusin ang balat sa ilalim ng iyong mata kapag naglalagay. Hahantong din ito sa mga kunot at sirang mga capillary, na nagiging sanhi ng mas madidilim na mga bilog.
Hakbang 4. Eksperimento sa contouring ng mukha
Maaari mong i-play o i-play ang ilang mga tampok sa iyong mukha gamit ang isang brush, isang brown bronzer at isang makeup highlighter. Matutulungan ng contouring ang iyong mga cheekbone na tumayo, muling tukuyin ang iyong panga, o kahit na gawing mas maliit ang iyong ilong. Ang pag-contour ay maaaring maging mahirap sa una, kaya upang matulungan ka, subukang manuod ng isang tutorial sa pampaganda upang makapagsimula ka.
- Ginagamit ang mga highlight ng pampaganda upang magdulot ng pansin sa mga tampok na nais mong ituon ng mga tao tulad ng iyong cheekbones o jawline.
-
Tumutulong ang mga Bronzer na hugis sa ilalim ng iyong mga cheekbone upang mapayat ang isang mukha.
- Magsimula sa isang brush na gaanong nagsipilyo sa bronzer. Dust off ang labis na bronzer at magsimula sa pamamagitan ng paglalapat ng brush sa iyong mga templo at pagtatrabaho pababa sa iyong mga cheekbone gamit ang mga pabilog na paggalaw.
- Magpatuloy hanggang sa maabot mo ang gitna ng iyong panga at pagkatapos ay huminto. Ito ay isang madaling hakbang upang mabigyan ka ng magagandang pisngi.
Hakbang 5. Magsuot ng mascara upang mabuksan ang iyong mga mata
Ang black mascara ay nakaka-flatter sa lahat at madaling mag-apply. Nagbomba ito ng manipis na pilikmata at nakakatulong na pahabain ang mga maikli. Para sa isang mas malambot na hitsura, maaari mong subukan ang paggamit ng isang brown na maskara.
- Matapos mong ilapat ang mascara, kulutin ang iyong mga pilikmata gamit ang isang eyelash curler na higit na bubukas ang iyong mga mata.
- Huwag maglagay ng higit sa isang amerikana ng mascara sapagkat magsisimulang mag-clump up at magpatingin sa iyo. Panatilihing simple ito sa isang amerikana at hugasan ang maskara gabi-gabi.
Hakbang 6. Subukang paghubog ng iyong mga kilay sa isang nakakagulat na arko
Ang maayos na mga kilay ay magpapahusay sa iyong natural na pisngi at curvature ng mata, na naglalabas ng kagandahan at pagkababae. Tumungo sa isang saloon upang ang isang propesyonal ay maaaring mag-wax ng iyong mga kilay upang mabigyan ka ng pinakamahusay na hugis para sa iyong mukha.
- Hindi mo nais na kunin ang iyong mga kilay na masyadong manipis o masyadong maikli. Panatilihin ang mga natural na linya ng iyong mga kilay upang makatulong na lumikha ng kahulugan sa iyong mukha.
- Kung kailangan mong idagdag sa iyong mga kilay, bumili ng lapis ng kilay na pupunan o magpapadilim ng mga lugar sa iyong kilay upang magbigay ng mas buong hitsura.
Iskor
0 / 0
Paraan 2 Pagsusulit
Bakit hindi mo dapat kuskusin ang balat sa ilalim ng iyong mga mata kapag naglalagay ng pampaganda?
Ang balat sa ibaba ng iyong mga mata ay madaling kapitan ng pagkatuyo.
Hindi eksakto! Kapag naglalagay ng pampaganda, mahalagang pumili ng mga pundasyon at bronzer na hindi magbabara sa iyong mga pores o matuyo ang iyong balat. Gayunpaman, gugustuhin mong maging maingat sa balat sa ibaba ng iyong mga mata para sa isa pang kadahilanan. Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Ang balat sa ibaba ng iyong mga mata ay puno ng butas at madaling kapitan ng sakit na bumuo.
Subukan ulit! Talagang mahalaga na hugasan ang lahat ng pampaganda sa iyong mukha tuwing gabi. Ang pag-iwan dito ay hahantong sa pagbuo, mga breakout, at tuyong, balat ng balat. Ang balat sa ibaba ng iyong mga mata ay hindi mas maraming butas kaysa sa natitirang bahagi ng iyong mukha, ngunit dapat ka ring maging maingat. Pumili ng isa pang sagot!
Maaari kang lumikha ng mas madidilim na mga bilog.
Tama iyan! Ang paghuhugas ng balat sa ilalim ng iyong mga mata ay maaaring maging sanhi ng mga sirang capillary, na maaaring magpakita ng mas madidilim na lugar. Maaari ka ring maging sanhi ng mga kunot, kaya gumamit ng banayad na brush sa halip na hadhad. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Paraan 3 ng 3: Simula mula sa loob
Hakbang 1. Matulog nang husto
Napakahalaga para sa iyong pangkalahatang kalusugan na makakuha ng hindi bababa sa walo hanggang siyam na oras na pagtulog tuwing gabi. Ang kakulangan ng sapat na pagtulog ay isasalin sa iyong mukha na may mapurol na balat at madilim na bilog sa ilalim ng iyong mga mata. Gayundin, sa sandaling napalampas mo ang isang gabi ng pagtulog, hindi mo ito makakaya sa paglaon sa pamamagitan ng pagtulog dahil tapos na ang pinsala. Upang mapanatili ang iyong balat na mukhang sariwa at maliwanag, lumikha ng isang regular na iskedyul ng oras ng pagtulog.
Planuhin ang iyong iskedyul ng pagtulog nang naaayon upang maaari kang magkasya sa inirekumendang dami ng pagtulog tuwing gabi
Hakbang 2. Kainin ang mga tamang pagkain na kailangan ng iyong balat upang umunlad
Sa pamamagitan ng pagsunod sa kinokontrol na pyramid ng pagkain ng FDA, itinatakda mo ang iyong sarili para sa isang malusog na loob pati na rin isang malusog, kumikinang sa labas. Ang ipasya mong ilagay sa iyong katawan ay sumasalamin sa labas sa pamamagitan ng iyong balat at mukha. Nakukuha ng ating balat ang sustansya nito mula sa mga bitamina at mineral sa mga pagkaing kinakain natin siguraduhing kumain ng mga prutas, gulay, butil, at protina, na lalong mahalaga sa ating balat sapagkat ito ang binubuo ng ating balat.
Ang wastong nutrisyon ay makakatulong sa iyong balat na makaiwas sa acne at pimples, samantalang ang sobrang asukal ay maaaring maging sanhi ng iyong balat na mag-breakout
Hakbang 3. Uminom ng maraming tubig
Tumutulong ang tubig na gamutin ang maraming mga problema na nauugnay sa balat. Nililinaw nito ang mga breakout, lumilikha ng mas buhay na balat, nagpapalambot at nag-hydrate ng balat at tumutulong sa pantay na tono ng balat. Ang minimum na dami ng inirekumendang tubig bawat araw ay walong baso, ngunit kung maaari, uminom pa ng mas marami. Ito ay isang mahalagang hakbang patungo sa pagkakaroon ng isang magandang mukha.
- Palaging magdala ng tubig sa iyong tabi sa buong araw. Hikayatin ka nitong uminom ng mas maraming tubig.
- Tinutulungan ng tubig ang balat na maging malambot at nagtataguyod ng malusog na pagbabagong-lakas ng cell.
Hakbang 4. Masasalamin ang kagandahan mula sa loob ng isang ngiti
Ang isang ngiti ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang makamit ang isang magandang mukha. Ang unang nakikita ng mga tao ay ang iyong mukha at ang unang napansin nila ay ang iyong ekspresyon. Hayaan ang lahat na makita ang iyong kagandahang panloob sa pamamagitan ng pagsusuot ng isang ngiti sa iyong mukha hangga't maaari at madalas na tumatawa.
- Kapag binati mo ang isang tao o nakikipag-usap, flash sa kanila ng isang ngiti upang ipakita sa kanila na ikaw ay tiwala at masaya.
- Sumasalamin ang kaligayahan, at madalas ang personalidad ng isang tao ay darating bilang isang pisikal na pagiging kaakit-akit sa iba.
Iskor
0 / 0
Paraan 3 Pagsusulit
Paano mo mahihimok ang iyong sarili na uminom ng mas maraming tubig sa buong araw?
Magtakda ng mga alarma sa iyong telepono.
Hindi eksakto! Habang magandang ideya na subaybayan ang iyong paggamit ng tubig kung maaalala mo ito, hindi mo nais na pakiramdam na ito ay isang gawain. Sa halip, ituon ang pansin sa paggawa ng mga pagbabago sa lifestyle na makakatulong sa iyo upang manatiling hydrated. Hulaan muli!
Magkaroon ng isang "water buddy" na naghihikayat sa iyo na uminom ng mas maraming tubig.
Subukan ulit! Ang pagtatrabaho patungo sa isang mas malusog na pamumuhay kasama ang isang kaibigan ay isang mahusay na ideya, ngunit hindi mo nais na itaboy ang bawat isa. Sa halip, maghanap ng isang paraan upang gawing hydrated simpleng bahagi ng iyong lifestyle. Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Magtabi ng bote ng tubig.
Oo! Maniwala ka man o hindi, ganun kasimple! Ang pagkakaroon ng isang bote ng tubig sa iyong tabi ay magpapadali upang manatiling hydrated. Maghanap ng isang masaya na gusto mo at magsimula sa landas sa isang mas malusog na pamumuhay. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Tumayo nang tuwid upang magmukhang tiwala.
- Gumamit ng mga produktong pampaganda na likas hangga't maaari.
- Gumamit ng sunscreen kahit anong kadiliman o gaan ng kutis mo. Ang oras na ginugol sa araw ay nagdaragdag, at kalaunan makikita mo ang pinagsama-samang pinsala.
- Kumain ng malusog na pagkain at kumuha ng araw-araw na bitamina. Ikaw ay kung ano ang kinakain mo.
- Huwag gumamit ng sobrang makeup! Nais mong isipin ng mga tao na natural ito.
- Kumuha ng maraming pagtulog, gumugol ng oras sa labas (na may sunscreen sa) at makakuha ng sariwang hangin na mabuti para sa iyong mga pores.
