Ang sakit sa diabetes na nerbiyos ay nangyayari kapag ang antas ng mataas na asukal sa dugo ay puminsala sa mga nerbiyos sa iyong mga binti, na nagiging sanhi ng pagkalito, pagkasunog, at matalim, pagbaril sa iyong mga paa. Kahit na ang sakit sa diabetic nerve ay hindi palaging nalulunasan, salamat, maraming mga paraan upang mapamahalaan mo ang iyong mga sintomas. Upang matulungan ang pag-alis ng sakit sa iyong mga paa, subukang kumuha ng reseta na gamot alinsunod sa mga tagubilin ng iyong doktor, paggawa ng mahahalagang pagbabago sa pamumuhay, o paggamit ng isang alternatibong lunas.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkuha ng Gamot
Hakbang 1. Kumuha ng mga gamot upang makontrol ang iyong asukal sa dugo
Sa kasamaang palad, walang paraan upang pagalingin o baligtarin ang pinsala sa diabetic nerve. Gayunpaman, ang pagpapanatili ng maayos na pagkontrol sa iyong asukal sa dugo ay maaaring makatulong na maiwasan ang pinsala o pigilan ito mula sa lumala. Kung hindi ka pa nakakagamit ng insulin o kumuha ng iba pang mga gamot upang makontrol ang iyong asukal sa dugo, kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong mga pagpipilian. Bilang karagdagan sa insulin, ang mga karaniwang uri ng gamot para sa pamamahala ng mga antas ng asukal sa dugo sa diabetes ay kinabibilangan ng:
- Mga inhibitor ng Alpha-glucosidase
- Mga Biguanide
- Dopamine-2 agonists
- Mga inhibitor ng DPP-4
- Meglitinides
- Mga inhibitor ng SGLT2
- Sulfonylureas
- TZDs
- Mga kumbinasyon ng maraming mga gamot sa bibig
Hakbang 2. Sumubok ng isang gamot na kontra-pang-aagaw upang mapagaan ang sakit ng nerbiyos sa iyong mga paa
Kung nakakaranas ka ng sakit o pamamanhid sa iyong mga paa bilang isang resulta ng iyong diyabetes, maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng reseta para sa isang gamot na kontra-seizure, tulad ng pregabalin, gabapentin, o valproate. Bagaman hindi sila palaging gumagana para sa lahat, ang mga gamot na ito ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit ng diabetic nerve para sa ilan at maaaring makatulong na mabawasan ang anumang pamamanhid, pagkasunog, o pagbaril ng mga sakit.
- Ang Pregabalin at gabapentin ay maaaring maging sanhi ng mga epekto tulad ng pag-aantok at kabagabagan. Mag-ingat sa pagmamaneho o pagpapatakbo ng makinarya kapag nasa mga gamot na ito, at kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagsasaayos ng iyong dosis kung kinakailangan.
- Ang dosis at paggamit ng mga gamot na anti-seizure para sa sakit sa diabetic nerve ay nag-iiba depende sa gamot at iyong partikular na kondisyon. Mahalagang kunin mo ang mga gamot na ito ayon sa itinuro ng iyong doktor.
- Ang mga gamot na kontra-seizure ay maaaring magkaroon ng maraming mga epekto, kabilang ang pagkahilo, pagkahilo, at pamamaga.
Hakbang 3. Kumuha ng reseta para sa mga pangpawala ng sakit upang makatulong na pamahalaan ang iyong sakit
Kung ang sakit ng iyong ugat ay pareho pa rin at malubha, maaaring magpasya ang iyong doktor na bigyan ka ng reseta para sa isang pangpawala ng sakit na opioid. Habang maraming mga panganib na nauugnay sa paggamit ng opioid, maraming uri ng opioids, kabilang ang dextromethorphan, morphine, tramadol, at oxycodone, ay napatunayan na napakabisa sa pagbawas o pag-aalis ng sakit na diabetic nerve sa mga paa.
- Ang mga opioid ay maaaring maging sanhi ng pag-aantok, paninigas ng dumi, sakit ng ulo, at pagduwal, at maaaring humantong sa pagtitiwala. Mahalaga na kukuha ka lamang ng iyong gamot sa sakit na itinuro ng iyong doktor at kinakailangan lamang para sa matinding sakit sa nerbiyos.
- Ang mga gamot na sobrang sakit, tulad ng ibuprofen, sa pangkalahatan ay hindi epektibo para maibsan ang sakit sa nerbiyos.
- Paano at kailan ka kukuha ng mga pangpawala ng gamot na inireseta ay nakasalalay sa eksaktong gamot na iyong iniinom at ang detalyadong plano ng paggamot na inireseta ng iyong doktor.
Hakbang 4. Gumamit ng isang anti-depressant para sa katamtamang lunas para sa sakit sa iyong mga paa
Kung mayroon kang malalang sakit sa nerbiyos mula sa iyong diyabetis ngunit ang iyong sakit ay hindi malubha, maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng reseta para sa isang anti-depressant. Habang ang mga anti-depressant ay malamang na hindi mapawi ang sakit ng nerbiyos sa iyong mga paa nang tuluyan, makakatulong sila na mabawasan ang iyong sakit upang mas mapamahalaan ito.
- Ang dosis at mga tagubilin para sa pagkuha ng isang anti-depressant para sa sakit sa diabetic nerve ay nakasalalay sa uri ng gamot, iyong personal na kasaysayan ng medikal, at ang tukoy na plano sa paggamot na ibinibigay ng iyong doktor. Sumangguni sa mga tagubilin ng iyong doktor upang masuri kung kailan mo dapat kumuha ng iyong reseta at kung ano ang dapat na iyong dosis.
- Tumutulong ang mga anti-depressant na bawasan ang sakit ng nerbiyo sa pamamagitan ng pagkagambala sa mga proseso ng kemikal sa iyong utak na nakadarama ng sakit.
- Ang ilang mga anti-depressant na karaniwang inireseta para sa sakit sa diabetic nerve ay kasama ang amitriptyline, venlafaxine, at duloxetine.
- Ang ilan sa mga gamot na ito, tulad ng amitriptyline, ay maaaring maging sanhi ng pag-aantok o pagkapagod. Kung nakakaranas ka ng mga epektong ito, uminom ng iyong gamot sa gabi kapag natutulog ka.
Paraan 2 ng 3: Paggawa ng Mga Pagbabago sa Pamumuhay
Hakbang 1. Panatilihin ang iyong target na antas ng asukal sa dugo upang maiwasan at mapawi ang sakit ng nerbiyos
Dahil ang mataas na asukal sa dugo ang pangunahing sanhi ng sakit sa diabetic nerve sa mga paa, ang pagpapanatili ng iyong mga antas sa saklaw ay ang pinakamahusay na paraan upang kapwa maiwasan at matulungan ang sakit ng nerbiyos. Upang mapanatili ang iyong asukal sa dugo sa loob ng saklaw na inirerekumenda ng iyong doktor, suriin nang regular ang iyong aparato sa pagsubaybay sa glucose sa glucose at ayusin ang iyong diyeta kung kinakailangan upang mapanatili ang saklaw ng iyong mga antas.
- Kung mayroon kang diabetes ngunit wala ka pang aparato sa pagsubaybay sa glucose, kausapin ang iyong doktor upang makita kung anong uri ng aparato ang inirerekumenda nilang gamitin mo.
- Habang magkakaiba ang mga saklaw, ang target na saklaw ng asukal sa dugo para sa karamihan sa mga tao ay nasa pagitan ng 80 at 130 mg / dL bago kumain, at mas mababa sa 180 mg / dL pagkatapos kumain.
Hakbang 2. Subaybayan ang iyong presyon ng dugo upang matiyak na mananatili ito sa saklaw
Ang pagkakaroon ng diabetes at mataas na presyon ng dugo ay maaaring makapinsala sa iyong mga daluyan ng dugo at mabawasan ang daloy ng dugo sa iyong katawan, na kapwa maaaring mag-ambag sa sakit ng nerbiyo sa iyong mga paa. Dahil ang mga taong may diyabetis ay may posibilidad na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo, mahalaga na subaybayan mo ang iyong presyon ng dugo sa pamamagitan ng regular na pagpunta sa doktor para sa isang pagbabasa, o sa pamamagitan ng pagkuha ng cuff ng presyon ng dugo na maaari mong gamitin sa bahay.
- Dahil ang target na saklaw ng presyon ng dugo ay nag-iiba mula sa isang tao hanggang sa susunod, mahalagang makipag-usap ka sa iyong doktor upang malaman kung ano ang inirerekumenda nila. Gayunpaman, para sa karamihan ng mga tao, ang target na pagbabasa ng presyon ng dugo ay nasa ilalim ng 120/80.
- Maaari kang bumili ng cuff ng presyon ng dugo sa bahay at subaybayan online o sa karamihan ng mga tindahan ng gamot.
Hakbang 3. Regular na ehersisyo at kumain ng maayos upang mapanatili ang malusog na timbang
Ang pagpapanatili ng isang malusog na timbang ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit ng nerbiyos sa iyong mga paa sa pamamagitan ng pagpapabuti ng kakayahan ng iyong katawan na kontrolin ang iyong asukal sa dugo at dagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa iyong mga paa. Sa pamamagitan ng regular na pag-eehersisyo at pagpuno ng malusog na pagkain, tulad ng prutas, gulay, at buong butil, mapamahalaan mo rin ang dami ng presyon na inilalagay ng iyong katawan sa iyong mga paa.
- Sa pangkalahatan, hangarin na mag-ehersisyo ng halos 150 minuto bawat linggo.
- Kung ang sakit sa nerbiyos sa nerve ay nagpapahirap sa pag-eehersisyo, subukang mag-ehersisyo sa maikling pagsabog. Kung ang iyong mga paa ay nasaktan ng sobra upang maglakad, ang pag-eehersisyo ng iyong mga bisig at core ay maaari pa ring makatulong na mabawasan ang iyong sakit sa paglipas ng panahon.
Hakbang 4. Iwasan ang paninigarilyo upang hindi lumala ang mga problema sa sirkulasyon
Ang paninigarilyo ay maaaring makagambala sa sirkulasyon ng iyong katawan, na maaaring limitahan ang daloy ng dugo sa iyong mga paa at gawing mas malala ang sakit sa ugat. Samakatuwid, mahalagang iwasan mo ang paninigarilyo upang hindi ka gumawa ng anumang sakit sa nerbiyos at pamamanhid sa iyong mga paa.
- Ang mga taong may diabetes na naninigarilyo ay mas malamang na makaranas ng atake sa puso o stroke.
- Kung kasalukuyan kang naninigarilyo at nais na huminto, paggamit ng tulong sa tabako, paghingi ng suporta sa labas, o pagpasyang magpunta sa malamig na pabo ay maaaring makatulong sa iyo na huminto para sa kabutihan.
Paraan 3 ng 3: Paggamit ng Alternatibong Mga remedyo
Hakbang 1. Sumubok ng isang pangkasalukuyan na capsaicin cream upang pansamantalang maibsan ang sakit ng nerbiyo
Una, tiyakin na ang iyong balat ay malinis at tuyo. Pagkatapos, maglagay ng isang manipis na layer ng capsaicin cream sa apektadong lugar ng nerbiyos. Hugasan ang iyong mga kamay ng sabon at tubig upang maiwasan ang pagkalat o paglilipat ng cream kahit saan pa.
- Ang capsaicin cream ay maaaring maging sanhi ng nasusunog na pakiramdam at pangangati ng balat. Kung nangyari ito, itigil ang paggamit kaagad ng capsaicin cream.
- Ang Capsaicin ay ang compound na matatagpuan sa mga paminta na nagbibigay sa kanila ng kanilang maanghang na sipa. Ang pagiging epektibo nito ay nag-iiba mula sa isang tao hanggang sa susunod, gayunpaman, kaya't maaari o hindi makakatulong na maibsan ang sakit sa nerbiyos at pamamanhid.
Hakbang 2. Gumamit ng nerve stimulate therapy upang mabawasan ang iyong pakiramdam ng sakit
Kung nagkakaroon ka ng sakit sa nerbiyos sa iyong mga paa mula sa iyong diyabetis, maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng transcutaneous electrical nerve stimulate therapy, na madalas na tinukoy bilang TENS therapy, upang subukang bawasan ang iyong sakit. Habang ang TENS therapy ay hindi gumawa ng anumang bagay upang talagang maibsan ang pinsala sa nerbiyo, gumagamit ito ng mga impulses na elektrikal upang maiwasan ang mga signal ng sakit na maabot ang iyong utak.
- Ang TENS therapy ay pinangangasiwaan lamang ng mga doktor sa loob ng isang ospital o setting ng klinika. Ang tiyak na oras at pamamaraan para sa paglalapat ng therapy na ito ay magkakaiba depende sa tinutukoy ng iyong doktor na maging pinakamahusay na kurso ng pagkilos.
- Habang sa pangkalahatan ito ay napaka ligtas at walang sakit, ang TENS therapy ay hindi laging epektibo para sa paggamot ng sakit sa diabetic nerve sa mga paa.
Hakbang 3. Kumuha ng acupuncture upang subukang mapagaan ang sakit sa iyong mga paa
Habang hindi ito gumagana para sa lahat, ang pagkuha ng mga paggamot sa acupunkure ay maaaring makatulong na pasiglahin ang daloy ng dugo sa iyong katawan, na maaaring makatulong na mapawi ang sakit ng nerbiyos sa iyong mga paa. Malamang kakailanganin mong makakuha ng maraming paggamot sa acupuncture upang magsimula itong magtrabaho upang mapawi ang iyong sakit.
Kapag isinasaalang-alang ang acupuncture, maaaring gusto mong suriin sa iyong tagabigay ng segurong pangkalusugan upang makita kung ang mga paggamot ay nasasakop ng iyong seguro. Nang walang seguro, maraming paggamot sa acupuncture ay maaaring maging masyadong mahal
Hakbang 4. Kumuha ng mga suplemento upang makita kung maaari silang makatulong na mabawasan ang sakit
Upang subukang makatulong na mabawasan ang sakit ng nerbiyos sa iyong mga paa, kumuha ng mga suplemento ng bitamina at antioxidant na mayroong mga katangian na nakakapagpahinga ng sakit, tulad ng bitamina B1 at alpha-lipoic acid. Habang ang katibayan sa kung gaano kabisa ang mga ito sa pag-alis ng sakit sa ugat ay hindi tiyak, maaari silang makatulong sa sakit kapag isinama sa iba pang paggamot.
