Ang pagiging sensitibo ng ngipin ay isang pangkaraniwang problema na nangyayari kapag ang mga ngipin ay nahantad sa init, lamig, o paghawak. Ang problema ay maaaring may maraming mga kadahilanan, ang ilan sa mga ito ay kailangang tratuhin ng isang dentista; gayunpaman, may mga hakbang na maaari mong gawin pansamantala upang bawasan o ihinto ang sakit mula sa mga sensitibong ngipin.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamit ng Mga remedyong Over-the-Counter at Reseta
Hakbang 1. Baguhin ang iyong toothpaste
Subukang lumipat sa isang toothpaste na idinisenyo upang makatulong sa mga sensitibong ngipin.
Ang toothpaste na naglalaman ng arginine ay ipinakita na mas epektibo kaysa sa mga sensitibong toothpast na gumagamit ng potasa bilang aktibong sangkap
Hakbang 2. Baguhin ang iyong sipilyo ng ngipin
Tiyaking gumamit ng isang sipilyo na may malambot na bristles. Maaaring mapinsala ng mas matigas na bristles ang enamel ng ngipin at maging sanhi ng pag-urong ng mga gilagid, na humahantong sa mga sensitibong ngipin.
Mag-ingat din na huwag pipilitin nang sobra kapag nagsipilyo ka - maaari rin itong makapinsala sa mga gilagid at enamel
Hakbang 3. Gumamit ng a numbing agent kung kailangan mo
Ang mga gel na idinisenyo upang manhid ng sakit ng ngipin ay ibinebenta sa counter at maaari ring mailapat sa tanggapan ng dentista o bilang reseta.
Gayunpaman, maraming mga dentista at ang Food and Drug Administration ay nagbabala laban sa paggamit ng mga numbing agents tulad ng benzocaine, lalo na upang gamutin ang mga sensitibong ngipin sa maliliit na bata
Hakbang 4. Gumamit ng night guard
Kung ang iyong pagiging sensitibo ay sanhi ng paggiling, maaari kang magsuot ng isang nagbabantay na guwardya sa gabi. Ang iyong dentista ay maaaring gumawa ng isang pasadyang-gulong bantay sa bibig para sa iyo. Magagamit din ang mga ito sa over-the-counter din, ngunit dahil hindi ito partikular na nilagyan sa iyong bibig, ang isang guwardiya ng OTC ay maaaring maging sanhi ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti.
- Kung napansin mo ang iyong sarili na paggiling ng iyong mga ngipin sa araw, ilagay ang dulo ng iyong dila sa pagitan ng iyong mga ngipin. Sa gabi, hawakan ang isang mainit na basahan laban sa iyong pisngi, malapit sa iyong earlobe. Parehong nagpapahinga ang iyong panga.
- Subukang i-masahe ang iyong panga at dumikit sa malambot na pagkain hanggang sa humupa ang sakit.
Hakbang 5. Kumuha ng gamot sa sakit na OTC
Ang Acetaminophen at ibuprofen ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit ng mga sensitibong ngipin.
Huwag gamitin ito bilang isang pangmatagalang solusyon, gayunpaman, dahil ang mga gamot sa sakit ay may mga epekto
Hakbang 6. Kausapin ang iyong dentista tungkol sa sanhi ng pagiging sensitibo ng ngipin
Habang ang mga numbing agents at espesyal na toothpastes ay maaaring pansamantalang mapagaan ang sakit ng mga sensitibong ngipin, hindi mo magagawang malutas ang sakit ng ngipin maliban kung alam mo ang pinagbabatayanang sanhi - dahil ba ito sa tuyong bibig, paggiling ng iyong ngipin, acid reflux, acidic na pagkain at uminom, atbp. Kumunsulta sa iyong dentista tungkol sa sakit ng ngipin upang matulungan ka niyang maayos na masuri ang isyu at piliin ang pinakamahusay na paggamot.
- Ang pagkasensitibo ng ngipin ay maaaring ma-cased sa pamamagitan ng sobrang paghuhugas, pagkabulok ng ngipin, pagkabali ng ngipin, tuyong bibig, pagdidiyeta, masyadong malakas na brushing, acid reflux, impeksyon sa gum, at marami pa.
- Ang iyong dentista ay maaaring mag-alok ng mga paggamot tulad ng isang fluoride varnish, isang tray ng fluoride, reseta na toothpaste, at / o isang bantay sa bibig.
Paraan 2 ng 3: Paggawa ng isang Homemade Remedy
Hakbang 1. Gumawa ng iyong sariling mouthwash
Anglaw sa iyong bibig ng dalawa hanggang apat na beses sa isang araw sa mga mixture na ito ay maaaring makatulong na aliwin ang sakit ng ngipin.
- Pagsamahin ang tubig, asin, at isang maliit na katas ng dayap. Pakuluan sama-sama at pagkatapos ay payagan ang cool.
- Pakuluan ang 4 hanggang 5 dahon ng bayabas sa tubig. Palamigin ang solusyon hanggang sa ito ay mainit. Magdagdag ng asin.
- Magdagdag ng ilang patak ng langis ng oliba sa isang 1/2 basong tubig.
- Ang katas ng Wheatgrass, na maaaring makuha sa bahay o binili, ay maaaring magamit bilang isang panghugas ng bibig.
Hakbang 2. Maglagay ng mga nakapapawing pagod na halaman
Maraming mga natural na solusyon ang ginamit bilang mga remedyo ng tao para sa sakit sa ngipin. Marami sa mga ito ay maaaring gawin sa bahay.
- Ang mga katangian ng antiseptiko ng mga sibuyas at langis ng sibuyas ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit ng ngipin. Upang makagawa ng langis, maaari mong durugin ang isang sibuyas sa isang maliit na halaga ng langis ng oliba.
- Ang isang i-paste ng alinman sa durog na bawang o langis ng mustasa na halo-halong may asin sa bato ay maaaring magpakalma sa sakit.
- Paghaluin ang pantay na halaga ng paminta at asin sa tubig upang gawing isang i-paste. Direkta na mag-apply sa iyong ngipin ng maraming araw.
- Paghaluin ang 1/2 kutsarita ng mala-fennel na halamang asafetida sa may pulbos na form na may 2 kutsarita ng lemon juice. Mainit at ilapat sa apektadong lugar na may isang cotton ball.
Hakbang 3. Gumamit ng isang ice pack sa iyong pisngi sa tabi ng iyong sakit na ngipin
Hawakan ng ilang minuto. Kung wala kang anumang mga pack ng yelo sa kamay, maaari kang gumawa ng isa sa pamamagitan ng pagbabalot ng yelo sa isang malambot na tela ng tela.
Mag-ingat: kung mayroon kang anumang mga nakalantad na nerbiyos, huwag hawakan ang mga ito nang direkta sa yelo - papalala lamang nito ang sakit
Paraan 3 ng 3: Pagbabago ng iyong Pamumuhay
Hakbang 1. Bawasan ang mga acidic na pagkain at inumin
Ang acid sa ilang pagkain at inumin ay maaaring makapinsala sa enamel ng ngipin.
- Huwag magsipilyo ng hindi bababa sa 30 minuto pagkatapos kumain ng acidic na pagkain.
- Pangkalahatan, ang mga prutas ay ang pinaka acidic na pagkain, na sinusundan ng ilang mga gulay, lalo na kung ang mga ito ay adobo.
Hakbang 2. Bawasan ang dami ng asukal na iyong natupok, kabilang ang mga inuming may asukal
Ang asukal ay nagbibigay ng "pagkain" para sa bakterya sa iyong bibig, na maaaring magpalala ng sakit sa gilagid at pagkabulok ng ngipin, na sanhi ng pagkasensitibo.
- Sundin ang mga inuming may asukal na may gatas o tubig upang maibalik ang balanse ng pH sa iyong bibig.
- Subukan na magsipilyo ng iyong ngipin sa loob ng 20 minuto ng pagkain ng mga pagkaing may asukal.
- Isaalang-alang ang paggamit ng isang dayami, anuman ang iyong iniinom, upang ang iyong mga ngipin ay may mas kaunting pakikipag-ugnay sa likido.
Hakbang 3. Kumain ng bawang, gragrass, o dahon ng bayabas
Ang bawang at wheatgrass ay parehong antibiotic at maaaring mabawasan ang sakit. Makakatulong ang Wheatgrass na makontrol ang anumang posibleng impeksyon at labanan ang pagkabulok ng ngipin. Ang mga dahon ng bayabas ay maaari ring mapawi ang sakit at magkaroon ng mga anti-namumula na pag-aari.
Ang ilang mga pagkain ay mahusay din sa paginhawahin ang sakit kapag sila ay natupok na hilaw, tulad ng mga dahon ng spinach o mga sibuyas
Hakbang 4. Itigil ang paggiling ng iyong mga ngipin
Kung ang iyong panga ay madalas na naninigas o ang iyong mga ngipin ay nasiraan ng katawan, ito ay maaaring maging isang palatandaan na ikaw ay nakakagiling ng iyong mga ngipin. Ang isang dentista ay maaaring magreseta ng isang espesyal na bantay sa bibig upang maiwasan ang paggiling ng ngipin sa gabi. Ang paggiling ay madalas na sanhi ng stress, kaya makakatulong din ang paglalaan ng oras sa de-stress.
Hakbang 5. Muling itayo ang iyong enamel
Ang pagmumog o pagsipilyo ng iyong ngipin ng baking soda paste ay makakatulong sa muling pagbuo ng enamel ng ngipin. Para sa bawat isang-kapat na baso ng tubig, magdagdag ng isang-kapat ng kutsarita ng baking soda.
Hakbang 6. Kontrolin ang tuyong bibig
Maaaring maganap ang tuyong bibig sa maraming mga kadahilanan, tulad ng isang epekto sa gamot o paggamot, sakit at impeksyon, pinsala sa nerbiyo, pagkatuyot ng tubig, o mga pagpipilian sa pamumuhay, tulad ng paninigarilyo o pagnguya ng tabako. Ang tuyong bibig ay maaaring humantong sa pagkasensitibo ng ngipin, kasama ang mas mataas na peligro ng sakit sa gilagid, pagkabulok ng ngipin, at impeksyon. Upang mabawasan ang tuyong bibig, subukan ang sumusunod:
- Kausapin ang iyong doktor tungkol sa paglipat sa isa pang gamot kung sanhi ito ng iyong tuyong bibig o tanungin kung maaari ka niyang inireseta ng Salagen, na nagdaragdag ng paggawa ng laway.
- Tumigil sa paggamit ng mga produktong tabako.
- Uminom ng maraming tubig at panatilihing hydrated.
- Huminga sa pamamagitan ng iyong ilong at hindi ang iyong bibig.
Hakbang 7. Tratuhin ang acid reflux
Ang sakit na Gastroesophageal reflux (GERD) o acid reflux ay nangyayari kapag ang acid ng tiyan ay dumadaloy pabalik sa iyong lalamunan at kung minsan sa iyong bibig. Ang acid ay maaaring kumain ng malayo sa enamel ng iyong mga ngipin, na humahantong sa pagkasensitibo. Ang acid reflux ay maaaring mapagaan ng mga over-the-counter antacids (Maalox, TUMS, Rolaids); H-2-receptor blockers (Zantac, Pepcid AC), na binabawasan ang produksyon ng acid; o mga proton pump inhibitor (Prilosec, Prevacid 24 HR), na mas malakas kaysa sa H-2-receptor blockers.
- Kung ang paggagamot ng OTC ay hindi gumana, tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga de-resetang gamot upang gamutin ang iyong acid reflux. Maaari itong isama ang mas malakas na H-2-receptor blockers at proton pump inhibitors, o mga gamot tulad ng Baclofen, na gumagana sa mas mababang esophageal sphincter, pinalalakas ang kalamnan upang maiwasan ang reflux.
- Sa ilang mga kaso, maaaring kailanganin ang operasyon upang makontrol ang acid reflux.
