Inaasahan kong hindi mo makikita ang iyong sarili sa isang posisyon kung saan kailangan mong harapin ang isang armadong pagnanakaw. Ang mga nakawan ay maaaring maging nakababahalang at mapanganib na mga sitwasyon para sa sinumang kasangkot, kahit na sa mga nagkaroon ng pagsasanay. Gayunpaman, ang pananatiling kalmado at nakolekta ay makakatulong sa iyo na makaligtas sa pagsubok at matulungan kang makatrabaho ang mga nagpapatupad ng batas, sa paglaon, upang maihatid ang magnanakaw sa hustisya.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Panatiling Mahinahon
Hakbang 1. Ulitin ang pagpapatahimik ng mga parirala sa iyong sarili
Matutulungan mo ang iyong sarili na manatiling kalmado sa panahon ng isang nakawan sa pamamagitan ng pag-ulit ng ilang mga pagpapatahimik na parirala sa iyong sarili. Ang mga pariralang ito ay dapat na tiyak na maging positibo na nagpapaalala sa iyo na manatiling nakakarelaks, tiwala na magiging maayos ka, at maaari at makakaligtas ka sa sitwasyong ito. Huwag maging negatibo tungkol sa sitwasyon. Mas lalong magpapalala nito.
- Ipaalala sa iyong sarili na manatiling nakakarelaks, tahimik at kontrolado ang iyong sarili. Matutulungan ka din nito na malinaw na makita ang mga ugali ng magnanakaw, upang mailalarawan mo siya sa pulisya pagkatapos.
- Sabihin sa iyong sarili na ikaw ay matapang at magagawa itong magawa sa pagnanakaw.
- Subukang isipin ang isang bagay tulad ng “Okay lang ako. Makakaligtas ako dito. Matapang ako upang malampasan ito."
Hakbang 2. Sumubok ng ilang mga diskarte sa pagpapahinga
Bagaman maaaring maging mahirap sa panahon ng isang nakawan, ang mga diskarte sa pagpapahinga ay makakatulong sa iyo upang mabawasan ang mga epekto ng gulat. Kung nagagawa mong maisagawa ang ilan sa mga diskarteng ito sa panahon ng pagnanakaw maaari silang makatulong na panatilihing kalmado ka sa pagsubok.
- Pahigpitin ang kalamnan ng ilang segundo at pagkatapos ay i-relaks ito. Gawin ito para sa bawat pangkat ng kalamnan sa iyong katawan.
- I-visualize ang isang ligtas at nakakarelaks na puwang sa iyong isipan na maaari mong makatakas. Subukang gamitin ang lahat ng iyong pandama kapag akala ang lugar na ito.
- Direkta na ituon ang pakiramdam ng pagbaba ng rate ng iyong puso, pagbagal ng iyong paghinga, at pagpapahinga ng iyong katawan.
Hakbang 3. Muling gawing positibo ang mga utos ng magnanakaw
Ang magnanakaw ay maaaring sumigaw ng mga utos sa iyo at maaaring magresulta ito sa iyong takot, gulat at pagkabalisa. Gayunpaman, maaari mong ibahin ang kahulugan ang mga utos na ito sa mas positibong mga pahayag na iyong napili. Ang pag-iisip sa ganitong paraan at makakatulong na mapanatili mong kalmado at bigyan ka ng kahulugan na mayroon kang ilang kontrol sa sitwasyon.
- Muling ibahin ang mga utos na ito sa loob, sa loob ng iyong sariling ulo. Huwag sabihin nang malakas ang mga utos na ito.
- "Huwag kang gagalaw!" maaaring muling binanggit bilang "Huminahon ka".
- "Huwag kang tumingin!" maaaring muling binanggit bilang "Tingnan ang iba pa."
Hakbang 4. Napagtanto na ang pananatiling kalmado ay nagpapanatiling ligtas sa iyo
Pangkalahatan ang isang magnanakaw ay naghahanap lamang ng pera. Makatutulong kang mapanatili ang iyong kalmado sa pamamagitan ng pagpapaalalahala sa iyong sarili na ang mas nakakarelaks, tahimik, at masunurin na manatili ka ay mas malamang na magkaroon ka ng anumang pinsala sa panahon ng pagnanakaw.
Paraan 2 ng 2: Pagkuha ng Tamang Mga Pagkilos
Hakbang 1. Makipagtulungan
Sa panahon ng isang nakawan ay mahalagang ipakita na ikaw ay hindi isang banta o hadlang sa magnanakaw. Ang isang mabuting paraan upang maiparating ito ay upang manatiling kalmado at makipagtulungan sa magnanakaw. Makipagtulungan sa mga utos ng magnanakaw upang matulungan ang iyong sarili at ang lahat na maging ligtas hangga't maaari sa panahon ng pagnanakaw.
- Huwag mag-alok na magboluntaryo o aktibong tulungan ang magnanakaw. Gawin mo lang ang hinihiling nila sa iyo.
- Makinig ng mabuti sa mga utos at gumana nang mabilis at mabisa upang matupad ang mga ito.
- Ipagbigay-alam nang direkta sa magnanakaw tungkol sa anumang mga hakbang na kailangan mong gawin at ipaliwanag kung bakit mo ginagawa ang mga ito.
- Hilingin sa kanila ang pahintulot para sa anumang mga aksyon tulad ng paglalagay ng iyong mga kamay sa isang drawer o iyong mga bulsa bago gawin ito.
TIP NG EXPERT
Saul Jaeger, MS
Police Captain, Mountain View Police Department Saul Jaeger is a Police Officer and Captain of the Mountain View, California Police Department (MVPD). Saul has over 17 years of experience as a patrol officer, field training officer, traffic officer, detective, hostage negotiator, and as the traffic unit’s sergeant and Public Information Officer for the MVPD. At the MVPD, in addition to commanding the Field Operations Division, Saul has also led the Communications Center (dispatch) and the Crisis Negotiation Team. He earned an MS in Emergency Services Management from the California State University, Long Beach in 2008 and a BS in Administration of Justice from the University of Phoenix in 2006. He also earned a Corporate Innovation LEAD Certificate from the Stanford University Graduate School of Business in 2018.
Saul Jaeger, MS
Police Captain, Mountain View Police Department
Our Expert Agrees:
If you're being robbed, don't fight. The person might be carrying a weapon, on drugs, or mentally unstable, and there's nothing you have that's worth your life. Your computer, your phone, and your money can all be replaced, but you can't. Just give them what they want and get away, then report the crime to the police immediately.
Hakbang 2. Humingi ng paglilinaw sa tamang paraan
Kung bibigyan ka ng isang utos ng magnanakaw at hindi mo naiintindihan kung ano ang hinihiling nila, maaaring kailangan mong humiling ng paglilinaw. Ang paggawa nito ay maaaring mapanganib dahil ang magnanakaw ay malamang na lubos na nabalisa at kinakabahan. Subukang magtanong ng isang katanungan gamit ang ilan sa mga sumusunod na diskarte upang matiyak na mapanatili mong kalmado ang sitwasyon hangga't maaari:
- Panatilihing direkta at maikli ang iyong katanungan. Sinasabi ang isang bagay tulad ng “Pasensya na. Hindi ko maintindihan.” ay maaaring maging sapat na simple at makuha mo pa rin ang iyong hangarin.
- Kung hindi mo narinig ang isang bagay subukang muling ibahin ang kung ano ang naisip mong narinig bilang isang katanungan. Halimbawa, "Gusto mo lamang ng 10 dolyar na bayarin?"
- Dapat kang humingi ng pahintulot bago gumawa ng anumang bagay na maaaring mag-alarma sa magnanakaw. Halimbawa "Kailangan kong umabot sa ilalim ng counter upang makuha ang mga susi. Ayos na ba ito?"
- Huwag kailanman magtanong ng anumang mga katanungan na hindi nauugnay sa iyong sariling pagkalito tungkol sa hinihiling ng magnanakaw.
Hakbang 3. Direktang pagsasalita at kung kinakailangan lamang
Karaniwan sa panahon ng isang nakawan dapat kang manatiling tahimik hangga't maaari. Gayunpaman, maaaring may isang oras kung kailan nagtanong sa iyo ang pagnanakaw ng isang katanungan na nangangailangan ng isang tugon mula sa iyo. Ang pagsasalita ng matapat at direkta ay makakatulong na manatiling kalmado ka sa iyong tugon.
- Ang mga mahabang tugon sa panahon ng isang nakawan ay maaaring dagdagan ang stress at gulat.
- Subukang i-frame ang mga tugon sa isang positibong paraan, nakikipagtulungan sa magnanakaw at nagpapakita ng pagsunod.
- Palaging sumagot ng matapat.
- Huwag kailanman subukang baguhin ang isipan ng mga magnanakaw.
- Halimbawa, kung tatanungin ka kung saan maaaring matatagpuan ang pera at kung paano ito mai-access, maaari kang tumugon sa "Sa ligtas. Dito sa likod ng counter”. Huwag pumunta sa anumang karagdagang detalye tungkol sa pera o ligtas maliban kung tanungin.
Hakbang 4. Huwag labanan ang magnanakaw o mag-alok ng paglaban
Ayaw ng away ng mga tulisan. Ang pakikipag-away ay makakasakit lamang sa iyo at posibleng masaktan o mapatay ang ibang tao. Manatiling kalmado sa buong pagnanakaw at huwag subukang ilagay at wakasan ito sa pamamagitan ng pakikipaglaban sa mga tulisan o pagsisikap na hadlangan sila.
Dahan-dahang gumalaw at mahinahon. Ang mga mabilis na paggalaw ay maaaring lumitaw na nagbabanta sa magnanakaw
Hakbang 5. Itala ang maraming mga detalye hangga't maaari
Ang pagsubaybay sa mga detalye hinggil sa magnanakaw at nakawan ay maaaring magamit sa pulisya at maaari ring makatulong na mapanatili ang iyong isip at maging kalmado. Magbayad ng maingat na pansin sa mga detalye tungkol sa parehong magnanakaw at kung ano ang ginawa ng magnanakaw sa panahon ng krimen upang matulungan kang maging lundo.
- Tandaan kung ano ang gusto ng magnanakaw. Gumawa ng tala ng isip tungkol sa taas, bigat, damit, o iba pang nakikilala na mga aspeto.
- Tandaan ang ginawa ng magnanakaw. Itago ang isang mental record ng lahat ng ginawa ng magnanakaw at sa anong pagkakasunud-sunod.
- Huwag titigan o makipag-eye contact sa magnanakaw. Tumingin lamang ng mabilis.
- Huwag kang pumili upang kunin ang mga detalye dahil maaari kang ilagay sa panganib.
Hakbang 6. Tumawag sa pulisya at i-lock ang lahat ng mga pintuan pagkatapos umalis ng magnanakaw
Kaagad pagkatapos na iwan ng magnanakaw ang lock ng lahat ng mga pintuan at bintana at makipag-ugnay sa pagpapatupad ng batas upang iulat ang iyong sitwasyon. Ang pag-lock ng mga pinto at bintana ay makakatulong na hindi bumalik ang magnanakaw at mapanatili rin ang pinangyarihan ng krimen kung kailan dumating ang nagpapatupad ng batas.
- Makipagtulungan sa nagpapatupad ng batas upang ipaliwanag ang mga detalye ng nakawan na natatandaan mo.
- Makipag-usap sa iba pa sa pinangyarihan ng krimen upang matulungan kang maging kalmado at maalala ang mga detalye tungkol sa nakawan.
- Huwag hawakan ang anumang bagay sa lugar dahil kakailanganin itong imbestigahan ng pulisya.
- Suriin ang kalagayan ng mga naroroon sa sandaling ang mga pinto at bintana ay na-secure.
Mga Tip
- Maghanap ng mga palatandaan ng gulat na maaari mong ipinapakita at magtrabaho upang kalmahin ang mga ito.
- Ituon ang iyong katawan at subukang mag-relaks ang anumang mga bahagi na napansin mong sobrang panahunan.
- Maaari mong subukang isipin at bisitahin ang isang ligtas at matahimik na lugar sa iyong isipan.
- Ulitin ang mga katahimikan na parirala sa iyong isipan.
- Ang muling pagdaragdag ng matitigas na utos at wika mula sa magnanakaw ay makakatulong na mapanatili mong kalmado.
- Laging sumunod sa magnanakaw at huwag subukang labanan sila o magdulot ng isang balakid.
- Maaaring kailanganin mo o nais ang therapy pagkatapos ng nakawan.
Mga babala
- Huwag labanan habang nagnanakaw.
- Huwag gumawa ng anumang mabilis o biglaang paggalaw.
- Huwag makipagtalo o magsalita ng higit pa kaysa sa dapat mo sa magnanakaw.
- Huwag makipag-ugnay sa mata sa isang magnanakaw.
