Kahit na ang isang maikling paglalakad sa disyerto ay maaaring mapanganib, lalo na kung mag-isa kang naglalakad. Kailangan mo ng mas maraming tubig kaysa sa gusto mo sa iba pang mga kapaligiran, at kailangan mong inumin ito madalas. Magdala ng sapat na tubig upang maghanda para sa pinakamasama. Sa isang kagipitan, ang pagsubok sa paghahanap ng tubig ay mahirap at mapanganib.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pag-iwas sa Pag-aalis ng tubig
Hakbang 1. Alamin ang iyong mga pangangailangan sa tubig
Dahil sa mga pagkakaiba sa mga klima at indibidwal, mahirap hulaan ang iyong eksaktong mga pangangailangan. Bilang panimulang pagtantiya, asahan na pawisin ang 500-700 ML (17-24 oz) bawat oras habang naglalakad sa 35ºC (95ºF), o 700–900 ML bawat oras na paglalakad sa 40ºC (104ºF). Uminom ng sapat na tubig upang makabawi sa halagang ito, at bigyang pansin ang iyong ihi. Kung ang iyong ihi ay kadalasang malinaw, mahusay kang hydrated. Kung madilim o may matapang na amoy, kailangan mo ng maraming tubig.
- Hangarin ang mas mababang saklaw ng pagtantya na ito kung nasa lilim ka, at ang mas mataas na saklaw kapag naglalakad sa araw. Hindi mo kakailanganin ang maraming tubig habang nakaupo.
- Karamihan sa mga tao ay minamaliit ang dami ng tubig na kailangan nila. Umasa sa mga solidong sukat o kulay ng ihi, hindi sa kung uhaw na nararamdaman mo.
Hakbang 2. Magdala ng maraming tubig
Magdala ng mas maraming tubig kaysa sa kailangan mo, sa maraming mga lalagyan. Itabi ang labis sa iyong sasakyan o tirahan. Kung maaari, itago ito sa isang lugar na malayo sa direktang sikat ng araw, na maaaring gawing mainit ang tubig, at kalaunan ay masisiraan ng mga lalagyan na plastik.
Hakbang 3. Uminom ng lunok, hindi sips
Ang paghigop ng tubig ay maaaring maiwasan ang tubig na maabot ang iyong mahahalagang bahagi ng katawan. Uminom ng hindi bababa sa ilang mga lunok nang paisa-isa upang matiyak ang mabisang hydration.
Ang pag-inom ng sobrang tubig sa walang laman na tiyan ay maaaring humantong sa pagsusuka. Kung sa palagay mo maaaring mangyari ito, magsimula sa isang lunok o dalawa. Maghintay ng ilang minuto upang maayos ang iyong tiyan, pagkatapos ay uminom ng higit pa
Hakbang 4. Huwag i-rasyon ang iyong tubig
Ang pagsubok na i-save ang iyong tubig ay gagawing mas mabilis ang mga sintomas ng pagkatuyot. Kahit na sa isang sitwasyong pang-emergency, uminom ng sapat na tubig upang manatiling hydrated hangga't maaari. Kahit na ang pag-inom ay mag-uudyok sa iyong katawan na umihi, karamihan sa mga ito ay tubig na mawawala ka pa rin.
Hakbang 5. Isama ang asin sa iyong diyeta
Mawawalan ka rin ng sodium at potassium habang pinagpapawisan ka, na maaaring bawasan ang pagpapanatili ng tubig at kalaunan ay magdulot ng malubhang mga problema sa kalusugan. Paminsan-minsan ang meryenda sa pagkain na naglalaman ng asin, pati na rin ang pagkaing mayaman potasa tulad ng mga saging, pinatuyong mga aprikot, o mga mani.
- Kung ang iyong pawis ay hindi nakakatikim ng maalat, o hindi nakakagat kapag nahulog sa iyong mata, kailangan mo ng mas maraming asin.
- Tinutulungan lamang ng asin ang pagpapanatili ng tubig kung sapat kang hydrated upang samantalahin ang epektong ito. Kung ikaw ay inalis ang tubig, maraming halaga ng asin ang maaaring magpalala sa problema.
Hakbang 6. Manatiling natatakpan
Anumang nakalantad na balat ay hinihikayat ang pawis dahil sa mabilis na pagsingaw. Magsuot ng sumbrero at magaan ang timbang, mahabang manggas na shirt at pantalon.
Hakbang 7. Maghanap ng lilim sa pinakamainit na bahagi ng araw
Sa karamihan ng mga disyerto, lalo na sa tag-init, ang mga kondisyon ay brutal na mainit mula bandang 10 am hanggang 4 pm. Ang isa sa mga pinakamabisang paraan upang makatipid ng tubig ay manatili sa lilim sa oras na ito, malayo sa hangin. Huwag bigyan ng lakas ang iyong sarili sa oras na ito.
Sa isang sitwasyong pang-emergency, maglakad sa gabi sa halip na maghapon
Hakbang 8. Kumain ng mas kaunti kung nauubusan ka ng tubig
Sa isang kagipitan, pangalagaan ang tubig sa pamamagitan ng pagkain ng kaunti hangga't maaari. Maaari kang mabuhay nang mas matagal nang walang pagkain kaysa sa tubig, at ang pantunaw ay kumukuha ng tubig sa iyong system.
Paraan 2 ng 2: Paghahanap ng Mga Likas na Pinagmulan ng Tubig
Hakbang 1. Maghanap para sa wildlife
Ang mga ibon na umiikot o gumagawa ng ingay ay madalas na bumibisita sa isang waterhole, o hindi man maumid na lupa kung saan maaari kang kumuha ng tubig. Ang mga lumilipad na insekto ay isa pang promising sign, pati na rin ang mga track ng hayop na patungong pababa.
Ang mga bubuyog na partikular ay madalas na lumilipad nang direkta sa pagitan ng mga mapagkukunan ng tubig at ng pugad
Hakbang 2. Humukay malapit sa halaman
Sa pangkalahatan, ang berdeng halaman, at mas malawak ang mga dahon, mas kailangan nito ng permanenteng mapagkukunan ng tubig. Ang paghuhukay malapit sa isang nangangako ng puno o siksik na halaman ay maaaring humantong sa tubig.
Kapag naghuhukay, pumili ng isang mababang lugar kung saan natural na maubos ang tubig. Humukay ng halos 30 cm (1 ft) ang lalim. Kung napansin mo ang mamasa-masa na lupa, gawing mas malawak ang butas at maghintay ng ilang oras para tumulo ang tubig
Hakbang 3. Humukay sa mga kanal
Ang mga ito ay tuyo halos ng isang taon, ngunit ang tubig ay maaaring magtagal sa ilalim ng lupa. Ang pinakamagandang pagpipilian ay ang isang canyon na nakaharap ang bibig mula sa araw (hilaga sa Hilagang Hemisperyo, o timog sa Timog). Maglakad paitaas at maghukay sa base ng dingding, o saanman pakiramdam na mamasa-masa.
Sa mga tuyong ilog ng ilog, ang lakas ng tubig ay maaaring gumuho sa labas ng liko ng isang ilog sa isang mahigpit na pagliko. Ang huling daloy ng tubig ay maaaring ma-trap sa isang eroded depression dito, kaya't ito ay isang magandang lugar upang maghukay
Hakbang 4. Humukay sa mga point runoff
Ito ay paminsan-minsan mahirap kilalanin nang walang karanasan, ngunit sulit silang subukan kung wala kang ibang nakikita. Ang pinaka-promising mga tampok ay mga slope ng matigas, hindi matagos na bato, na nawawala sa ilalim ng buhangin o lupa.
Hakbang 5. Maghanap ng mga bulsa ng tubig pagkatapos ng ulan
Ang tubig at hangin ay maaaring magsuot ng mga butas sa bato, na pagkatapos ay punan ng tubig pagkatapos ng ulan. Ang mga nakahiwalay na rock outcrops at antas ng ibabaw ay ang pinakamahusay na mga lugar upang hanapin ang mga ito.
Sa mga makulimlim na canyon o lambak, ang mga bulsa na ito ay maaaring manatiling puno ng maraming araw pagkatapos ng isang bagyo, minsan sa loob ng mga linggo sa isang cool, masilong na lugar
Hakbang 6. Linisin ang tubig
Kailanman posible, ibuhos ang tubig sa pamamagitan ng isang microfilter, o i-drop sa mga tablet ng paglilinis (tulad ng yodo). Sinabi iyan, sa isang kagipitan, magpatuloy ka at uminom nito. Ang pag-aalis ng tubig ay mas mapanganib kaysa sa sakit na dala ng tubig, lalo na sa isang disyerto.
Mas epektibo ang kumukulong tubig, kung may access ka sa sunog. Ang lahat ng mga pathogens ay dapat pumatay sa oras na umabot ang tubig sa isang pigsa, kaya't walang makabuluhang dami ng tubig ang mawawala sa singaw
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Ang paghuhukay ay magdudulot sa iyo na mawalan ng mas maraming tubig sa pawis. Huwag sayangin ang paghuhukay ng tubig sa mga hindi malamang lugar.
- Kung wala ka sa tubig at hindi nakakakita ng anumang mga pahiwatig ng kung saan hahanapin, maghanap ng mas mataas na lupa. Maaari kang makakita ng mga halaman, hayop, o canyon mula sa itaas, o kahit na ang pag-iilaw ng sikat ng araw na sumasalamin sa tubig. (Dahil ang pag-akyat paakyat ay mag-aaksaya ng tubig, ito ang huling paraan.)
- Bisitahin ang disyerto kasama ang mga kaibigan hangga't maaari, kung sakaling may mga emerhensiya. Sinasabi sa isang tao kung saan ka pupunta at kung kailan mo inaasahan na bumalik.
- Kung mag-hiking ka nang mag-isa siguraduhing magkaroon ng isang cell phone kung sakali. Tandaan na maaaring wala kang anumang signal kaya mayroon ka ring ibang plano sa pag-back up.
