Ilang araw na ang mga batang babae ay hindi nakakaakit. Kadalasan ang gising na pinakamagandang babae sa mundo ay magising, at sasabihing "Bla, ano ang nangyari sa akin?" Ang iba ay ipinanganak na hindi kaakit-akit ngunit walang takot. Ang gabay na ito ay narito!
Mga hakbang
Hakbang 1. Ipakita ang hitsura, ang istilo, at ang pag-uugali
Kung hindi man, maaari kang maging maganda, kumilos nang maayos at magmukhang isang hindi kaakit-akit na tao dahil sa iyong mga pagpipilian sa pananamit at pampaganda, o may mahusay na istilo, mahusay na hitsura, at maging kaakit-akit pa rin dahil ikaw ay wala pa sa gulang, masungit o nakakainis.
Hakbang 2. maging malusog
Maraming mga bituin ang may masamang istraktura ng buto, baluktot na mga tampok o isang napakalaking ilong, at namamahala pa rin upang magmukhang isang makatuwirang kaakit-akit na tao dahil magkasya at kumikinang sa kalusugan. Kung ikaw ay anorexic, bulimic, o ehersisyo ng sobra, talagang magiging malusog ka at hindi ka magkakaroon ng hitsura. Kung kumakain ka ng 5, 000 calories sa isang araw, hindi kailanman nag-eehersisyo, at / o hinayaan ang iyong sarili na umalis, sa gayon ikaw ay magiging malusog at sa gayo'y hindi rin nakakainis. Pumunta sa isang perpektong website ng timbang, at kalkulahin ang iyong perpektong timbang para sa iyong edad at taas. Dapat kang nasa loob ng 12 pounds ng timbang na ito. Kung hindi, tanungin ang doktor kung ang iyo ay isang malusog na timbang.
Hakbang 3. Isaalang-alang ang pagkawala ng ilang pounds
Kung ikaw ay higit sa 9 pounds sa itaas ng iyong malusog na timbang, baka gusto mong gumawa ng isang bagay tungkol dito. Ang daya ay hindi paggawa ng labis na pagdidiyeta o labis na pag-eehersisyo. Limitahan ang iyong sarili sa maximum na dalawang oras na ehersisyo sa isang araw, ngunit malamang kailangan mo lamang ng 15-60 minuto. Dagdag dito, kumain ng hindi bababa sa 1, 300 calories sa isang araw kung hindi ka naglaro ng isport o 1, 700 kung gagawin mo. Kainin ang sa tingin mo ay naaangkop. Ang mga tagabantay sa timbang ay isang mahusay na plano sa pagdidiyeta, ngunit ang iyong doktor lamang ang maaaring magreseta ng isang bagay na 100% na malamang na gagana para sa iyo.
Hakbang 4. Bilang kahalili, isaalang-alang ang pagdaragdag ng ilang timbang
Kung ikaw ay higit sa 9 pounds sa ilalim ng iyong perpektong timbang, subukang ubusin ang mas malusog na taba, tulad ng mga saging at taba na matatagpuan sa mga karne (hindi mga fast food na karne o sausage; trabaho ng ham at manok). Subukan ang mga ehersisyo na nagpapanatili ng kakayahang umangkop kaysa sa mga dinisenyo upang magsunog ng taba. Kung naglalaro ka ng isport, tiyaking magkaroon ng sapat na protina at carbs.
Hakbang 5. Kumuha ng mahusay na balat sa pamamagitan ng paghuhugas ng dalawang beses sa isang araw gamit ang isang banayad na sabon o paglilinis
Alisin ang lahat ng pampaganda sa gabi, uminom ng kahit 6 na basong tubig sa isang araw at subukang makatulog nang hindi bababa sa 8 oras na tulog sa isang gabi. Moisturize gabi-gabi at ilapat ang sunscreen araw-araw. Kung mayroon kang acne, subukan ang isang gamot sa acne at palitan ang iyong pillowcase gabi-gabi upang hindi mo mailantad muli ang iyong sarili sa bakterya.
Hakbang 6. Kumuha ng mahusay na buhok sa pamamagitan ng paggamit ng parehong conditioner at shampoo
Huwag hayaan ang iyong buhok maging madulas. Hugasan kahit 3 beses sa isang linggo. Magpagupit upang pagalingin ang mga split split, at subukan ang isang bagay na masaya at malandi. Kung ang iyong buhok ay haba lamang ng balikat pumunta para sa isang putol na maikling istilo. Kung mas mahaba ito, subukan ang tumba ang mahabang buhok! Huwag palaging magpaplantsa o magpatuyo ng madalas. Ito ay kakila-kilabot para sa iyong buhok at lumilikha ito ng kulot. Kung ang iyong buhok ay patag gumamit ng isang panunukso suklay. Masyadong puno, gumamit ng isang masinop at lumiwanag na suwero.
Hakbang 7. Kumuha ng mahusay na mga mata sa pamamagitan ng pagkuha ng sapat na pagtulog
Kung kailangan mo ng baso, subukang kumuha ng mga cute at chic na frame o sumama sa mga contact.
Hakbang 8. Upang maging naka-istilo, dapat na angkop sa iyo ang iyong mga damit
Kung ikaw ay curvy, bigyang-diin ang iyong mga curve at iyong baywang. Cinch iyong baywang. Kung hindi ka curvy, huwag magsuot ng damit na malalagay sa mga lugar na iyon. Maaari mong i-rock ang halos anumang bagay kung ikaw ay payat at flat. Kung ikaw ay payat na may mga curve, maaari mong i-rock ang anuman. Kung ikaw ay plumper, at walang curves magsuot ng damit na cinch sa baywang upang bigyan ang ilusyon ng mga curve. Huwag matakot na magsuot ng mga palda. Magsuot ng mga tuktok na may ruffles kasama ang bust. Kung ikaw ay plumper na may mga kurba, maghanap din ng mga damit na sumisiksik sa baywang at subukan ang curvy cut jeans o mga palda na sumisiksik sa baywang. Kung ikaw ay isang daluyan na walang kurba, maaari kang makawala na nakasuot ng maraming damit. Iwasan ang napakababang gupit na pantaas at pantal na pantal na maong. Subukan ang tuwid na binti o payat na maong. Subukan ang mga ruffled na tuktok, at sinturon sa iyong balakang.
Hakbang 9. Magsuot ng walang hanggang damit at naka-istilong accessories
Kung kailangan mong pumili sa pagitan ng pagbili ng isang bagay na klasiko o isang bagay na naka-istilo, pumunta sa isang klasikong. Huwag magkaroon ng ligaw, sa buong lugar na mga outfits. Subukang huwag mag-layer ng sobra. Mukha itong palpak. Magsuot ng mga damit na naaangkop, at kung ikaw ay palda ay bahagyang hindi naaangkop, magbayad sa pamamagitan ng pagsusuot ng naaangkop na tuktok o kabaligtaran.
Hakbang 10. Magsuot ng takong bawat isang beses sa isang sandali, kahit na sa paaralan, dahil hangga't ang natitirang bahagi ng iyong sangkap ay naaangkop, ikaw ay magmukha, matangkad, girly, at sopistikado
Ginagawa ka rin nilang awtomatikong curvier at payat sa balat.
Hakbang 11. Ang mga accessories ay hindi dapat maging labis
Kung ligaw ang iyong sangkap, subukang walang mga accessory o isa lamang. Matalino na sinabi ni Chanel, "Tanggalin ang isang piraso bago ka umalis sa bahay." Kung nakasuot ka lamang ng shirt, bottoms, at sapatos, maaari mo itong diskwento. Ang punto ay, kung ang iyong suot na 4 na accessory, mawala ang isa na hindi mo nagustuhan o ang pinaka-nag-aaway. Subukang sumama nang higit pa, 2 mga aksesorya, bukod sa iyong hanbag. Kasama rito ang mga headband at malalaking scrunchies.
Hakbang 12. Magkaroon ng maraming mga hairstyle na maaari mong madaling gawin, ang isang simpleng nakapusod ay hindi isa sa mga ito
Kung kailangan mong magkaroon ng isang nakapusod, subukan ang isang layered ponytail. Una, hilahin ang buhok sa paligid ng iyong korona upang ang iyong buhok ay kalahati. I-secure ito sa isang hairband. Susunod, hilahin ang lahat ng iyong buhok sa isang nakapusod at i-secure ito gamit ang isang hairband. Sa pamamagitan ng unang paghila ng kalahating-up, ang iyong nakapusod ay bibigyan ng isang bahagyang naiibang estilo, at higit pang dami na mananatili. Dalawang braids, half-up, at side-parted ay ilan din sa mga bagay na susubukan. Kung ang iyong buhok ay maikli, subukan ang mga clip o isang headband.
Hakbang 13. Kunin ang saloobin
Dapat kang manatiling totoo sa iyong sarili, ngunit kailangan mong maging kalmado kahit 50% ng oras. Ang kalmado ay hindi nangangahulugang nababagot o nakakasawa. Nangangahulugan lamang ito ng hindi hyper. Dapat kang makapag-excite minsan, ngunit hindi sa lahat ng oras. Laging subukang maging palakaibigan at kung hindi mo gusto ang isang tao, kahit na magalang. Ngumiti ng husto, at ipaniwala sa mga tao na ang pagiging malapit sa iyo ay isang bagay na masaya.
Hakbang 14. Magkaroon ng kahit isang talento at iba pang interes
Kung napakatahimik, maaari silang magamit upang pag-usapan o ipakita. Tiyaking tanungin din ang mga tao tungkol sa kanilang mga talento o interes. Gumawa ng isang bagay talaga roon tulad ng pagsulat ng isang libro o pelikula o mag-sky-diving o pumunta sa isang lugar na kakaiba, upang mapanatili mong interesado ang mga tao palagi.
Hakbang 15. Makipaglandian sa mga lalaki, ngunit huwag gawin ito sa lahat ng oras, at huwag masyadong manligaw sa isang tao na sa palagay nila gusto mo sila maliban kung talagang gusto mo
Hakbang 16. Palaging manatiling tapat sa iyong kaibigan, iyong pamilya, iyong mga paniniwala sa relihiyon at iyong personal na paniniwala kahit na mayroon ka nang mga kapangyarihan at kagandahan upang maging susunod na babaeng ito o masasamang babae sa iyong paaralan
Sundin ang gabay na ito, at magtiwala ka sa akin, hindi ka magkakaroon ng problema sa pagkuha ng pinakamahusay sa parehong mundo.
Mga Tip
- Linisin mo ang iyong kwarto. Sinusunog nito ang taba at nagbibigay sa iyo ng isang kanlungan kung saan makakaganda.
- Tandaan ang isang patakaran tungkol sa mga damit: dahil lamang sa higit na paglantad, hindi ito ginagawang mas maganda. Maaari itong maging isang maliit na kasarian para sa paglabas, ngunit kung hindi man, bibigyan mo lamang ang iyong sarili ng isang masamang imahe.
- Maganyak sa pamamagitan ng nakasisiglang musika.
- Kapag may pag-aalinlangan, ngumiti, at dalhin ang iyong sarili nang maayos. Mapapansin ng mga tao.
- Tiyaking uminom ka ng 6 baso ng tubig sa isang araw.
- Subaybayan ang mga kinakain mong pagkain.
- Isapersonal ang lahat. Ang iyong lock o workspace, iyong pitaka, iyong silid, at maging ang iyong mga damit.
- Tandaan, palagi kang magiging pinakamahusay na tumingin sa isang malusog na natural na timbang anuman ang timbang na iyon. Nakita ko ang maraming mga plus size na kagandahan tulad ng mayroon akong mga payat na batang babae sa landas.
- Tumayo nang may pagmamalaki at tiwala, at maging masaya sa iyong sarili.
- Kung nasa high school ka subukang huwag labis na mag-make up. Gawin itong timpla ng isang gulay na kolorete at maskara. Mag-makeup lamang sa paaralan kung sa palagay mo maaari kang makawala dito. ibig sabihin makakakuha ka ba ng detensyon? Ang mga guro ba ay hindi gaanong mahigpit sa mga araw ng mufti at ang huling araw ng term?
- Palaging manatiling tapat sa kung sino ka. Magtiwala ka sa akin
Mga babala
- Huwag subukang magbago sa isang araw. Ang mga tao ay hindi magugulat na magulat, ang mga resulta ay hindi magtatagal, at hindi mo maaabot ang iyong buong potensyal.
- Maaari kang magkaroon ng panibugho mula sa iba. Pangasiwaan ito ng awa, dignidad, at kagandahang-loob.
- Kahit na maaari kang gumawa ng 50 batang lalaki na tulad mo at buntot na gusto mo ng isang tuta na aso, ito ay hindi mabuting loob, at nakakapagod din!
- Huwag kailanman kumilos tulad ng isang snob sa iyong bagong nahanap na mga kapangyarihan.
