Ang iyong anit ay natural na gumagawa ng hydrogen peroxide bilang depensa laban sa bakterya at mikrobyo. Sa iyong pagtanda, ang hydrogen peroxide ay maaaring bumuo sa iyong buhok, na humahantong sa mas magaan, hindi gaanong kulay na kulay ng buhok, o kahit kulay-abo na buhok. Habang ang pagbuo ng hydrogen peroxide ay maaaring mag-ambag sa kulay-abo na buhok, walang maraming napatunayan na paraan upang baligtarin ito, kahit na alisin mo ang hydrogen peroxide mula sa iyong anit. Kung mayroon kang kulay-abo na buhok, maaari mong i-minimize ang hitsura nito o yakapin lamang ito upang ipakita ang iyong natural na pangkulay. Sa nasabing iyon, posible na alisin ang hydrogen peroxide mula sa iyong buhok gamit ang catalase shampoo, at lalakayan ka namin kung paano ito gawin sa ibaba.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Paggamit ng Catalase Shampoo
Hakbang 1. Ipaikot sa iyong mga kamay ang isang sukat na sukat na catalase shampoo
Maaaring alisin ng Catalase ang hydrogen peroxide mula sa buhok, kaya maaari mong subukan ang isang shampoo na may sangkap na ito at tingnan kung makakatulong itong mabawasan ang iyong grey. Hindi mo kailangan ng isang tonelada ng shampoo ng catalase upang mababad ang iyong buhok, kaya magsimula ka muna nang kaunti. Ikalat ang shampoo sa pagitan ng iyong mga palad para sa pantay na saklaw.
- Maaari kang makahanap ng catalase shampoo sa halos $ 25 mula sa karamihan sa mga tindahan ng gamot. Tiyaking mayroon itong "catalase" o "pseudocatalase" bilang pangunahing sangkap.
- Kasama sa mga karaniwang tatak ang Rise-N-Shine at Best Earth.
- Ang form na cream ng mga produktong catalase ay mas mahusay para sa aplikasyon ng balat.
Hakbang 2. Kuskusin ang shampoo sa iyong basang buhok
Ituon ang mga ugat at ang iyong anit, dahil doon nagawa ang hydrogen peroxide. Ihugasan ang shampoo sa iyong buhok upang matiyak na nakukuha nito ang bawat hibla ng buhok.
Nakasalalay sa kung gaano katagal at makapal ang iyong buhok, maaaring kailanganin mong magdagdag ng higit pang shampoo
Hakbang 3. Hayaang umupo ang shampoo ng 5 minuto, pagkatapos ay banlawan ito
Ang catalase shampoo ay gagana upang masira ang hydrogen peroxide sa iyong buhok upang ito ay maging tubig at oxygen. Matapos ang tungkol sa 5 minuto, banlawan ito mula sa iyong buhok ng maligamgam na tubig at magpatuloy sa natitirang gawain sa pag-shower.
Ang catalase shampoo ay sumisira ng hydrogen peroxide sa iyong buhok upang dahan-dahang alisin ito sa paglipas ng panahon
Hakbang 4. Gumamit ng shampoo isang beses sa isang araw upang mabawasan ang hydrogen peroxide sa iyong buhok
Ang catalase shampoo ay ligtas na gamitin araw-araw, at maaari mo pa rin itong magamit nang dalawang beses bawat araw, kung nais mo. Dahan-dahan itong gagana upang masira ang buildup ng hydrogen peroxide sa iyong buhok sa paglipas ng panahon.
Habang ang catalase shampoo ay maaaring makatulong upang mabawasan ang dami ng hydrogen peroxide sa iyong buhok, hindi nito maibabalik ang kulay-abo na kulay ng buhok
Paraan 2 ng 2: Pinapaliit ang Gray na Buhok
Hakbang 1. Magdagdag ng mga suplementong bitamina B sa iyong diyeta
Kung mababa ka sa bitamina B6 at B12, maaaring mas malamang na magkaroon ka ng kulay-abo o puting buhok. Subukang kumuha ng 1 suplemento ng bitamina B bawat araw upang madagdagan ang iyong paggamit at hikayatin ang iyong mga follicle ng buhok upang makabuo ng kulay.
Ang Vitamin B ay natural na matatagpuan sa mga legume, beans, buong butil, patatas, at saging
Hakbang 2. Kumain ng mga pagkaing may tanso sa mga ito upang mapagbuti ang iyong paggawa ng melanin
Tinutulungan ng tanso ang iyong mga follicle ng buhok na makagawa ng melanin, o ang pigment na kulay ng iyong buhok. Subukang kumain ng mga shellfish, buto, mani, at buong butil upang makakuha ng halos 1.2 mg na tanso bawat araw.
Kung kumukuha ka ng isang suplemento ng sink, maaari itong makagambala sa kakayahan ng iyong katawan na sumipsip ng tanso mula sa iyong diyeta
Hakbang 3. Hugasan ang iyong buhok gamit ang grey hair shampoo
Naglalaman ang grey hair shampoo ng mga bitamina at mineral na nagpapabuti sa kalusugan ng iyong buhok sa paglipas ng panahon. Tiyaking may kasamang mga amino acid at nut oil extract ang iyong shampoo upang mapabuti ang pangkalahatang ningning at ningning ng iyong buhok.
- Maaari kang makahanap ng kulay-abo na shampoo ng buhok sa karamihan ng mga tindahan ng pampaganda.
- Ang ilang mga shampoos ay nag-angkin na ganap na baligtarin ang kulay-abo na buhok sa paglipas ng panahon. Gayunpaman, walang shampoo ang maaaring magagarantiyahan na, kaya hindi mo dapat asahan na alisin ang iyong kulay-abo na buhok nang buo gamit ang shampoo.
Hakbang 4. Takpan ang iyong buhok kapag nasa araw ka
Kapag mayroon kang isang malaking pagbuo ng hydrogen peroxide sa iyong buhok, maaari itong tumugon sa mga sinag ng UV at mas mabilis na mapaputi ang iyong buhok, na hahantong sa mas maraming kulay-abo o puting buhok. Kapag lumabas ka, magsuot ng sumbrero o isang headscarf upang maprotektahan ang iyong mga follicle ng buhok at panatilihing malusog ito.
Maaari mo ring gamitin ang isang SPF spray ng buhok bago ka lumabas
Hakbang 5. Isama ang isang nakagawiang ehersisyo sa iyong lifestyle
Subukang idagdag sa 300 minuto ng katamtamang antas ng ehersisyo sa iyong gawain bawat linggo. Maaari kang maglakad, mag-jogging, lumangoy, maglakad, o magbisikleta upang maiayos ang iyong aktibidad. Ang pananatiling aktibo ay nagpapabuti ng iyong pangkalahatang kalusugan at maaaring humantong sa malusog, mas maraming kulay na mga hibla ng buhok.
Kung hindi ka sanay sa pag-eehersisyo, dahan-dahan dito upang maiwasan na masaktan ang iyong sarili
Hakbang 6. Ibaba ang iyong pangkalahatang antas ng stress
Ang mataas na antas ng stress sa iyong pang-araw-araw na buhay ay maaaring humantong sa kulay-abo na buhok, lalo na kung ang iyong mataas na antas ng stress ay talamak o pangmatagalan. Subukang magmuni-muni, mag-ehersisyo, o magsanay ng pag-aalaga sa sarili upang mabawasan ang iyong mga antas ng stress sa araw-araw.
- Ang kaginhawaan ng stress ay mukhang magkakaiba para sa lahat, kaya maaaring kailangan mong subukan ang ilang iba't ibang mga pamamaraan bago mo makita ang tamang para sa iyo.
- Ang pangmatagalang stress ay maaari ding makaapekto sa iyong pangkalahatang kalusugan, hindi lamang ng iyong buhok.
Hakbang 7. Tumigil sa paninigarilyo para sa malusog na buhok
Ang paninigarilyo ng mga sigarilyo ay humahantong sa mas mahirap na pangkalahatang kalusugan, na maaaring maaga ang edad ng iyong katawan at ng iyong buhok. Kung naninigarilyo ka, subukang huminto sa pamamagitan ng pag-alis ng sigarilyo gamit ang mga nicotine patch o nikotine gum.
- Ang pagtigil sa paninigarilyo ay maaaring maging matigas, at maaaring magtagal sa iyo ng ilang mga pagtatangka na ganap na umalis.
- Ang hindi paninigarilyo ngayon ay maaaring humantong sa mga pagpapabuti sa iyong pangkalahatang kalusugan, hindi lamang ang iyong buhok.
Mga Tip
Ang kulay-abo na buhok ay sanhi ng maraming iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang genetika. Ang mga remedyo sa bahay at mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring hindi baligtarin ang iyong kulay-abo na buhok
Mga babala
- Ang isang pag-aaral noong 2013 ay nag-angkin na ang paggamit ng isang PC-KUS cream ay maaaring baligtarin ang kulay-abo na buhok; gayunpaman, ang pag-aaral na ito ay hindi pinatunayan.
- Ang mga suplemento ng Catalase ay hindi naaprubahan ng FDA, at walang ebidensya na pang-agham upang patunayan na binawasan nila ang hydrogen peroxide sa iyong buhok.
