Ang ningning na puting ngipin ay hudyat ng kabataan at sigla sa maraming tao. Ngunit sa ating pagtanda o pagkonsumo ng mga produktong tulad ng tabako o caffeine na maaaring mantsahan ang mga ibabaw ng ngipin, ang ating mga ngipin ay maaaring magmukhang madilaw-dilaw at malabo. Bagaman ang paggamit ng mga produktong hydrogen peroxide o home mixture ay maaaring maging sanhi ng pagiging sensitibo ng ngipin, maaari mong ligtas na magamit ang mga produktong magagamit na komersyal na hydrogen peroxide o isang home hydrogen peroxide na halo upang maputi ang iyong mga ngipin.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Paggamit ng Mga Mapaputing Makukuha sa Komersyal
Hakbang 1. Magsipilyo gamit ang isang whitening toothpaste
Bumili ng isang whitening toothpaste na may hydrogen peroxide sa iyong lokal na parmasya o grocery store. Magsipilyo ng produkto nang hindi bababa sa dalawang beses araw-araw para sa hindi bababa sa isang buwan upang makita ang mga resulta.
- Bumili ng isang produkto na may hindi bababa sa 3.5% hydrogen peroxide, na kung saan ay ang karaniwang halaga. Magkaroon ng kamalayan na mas maraming hydrogen peroxide sa isang produkto, malamang na gawin itong sensitibo sa iyong ngipin.
- Brush ang iyong mga ngipin dalawang beses sa isang araw gamit ang toothpaste. Maaari itong tumagal ng apat hanggang anim na linggo upang mapansin ang mga resulta.
- Kilalanin na aalisin lamang ng mga toothpastes ang mga mantsa sa ibabaw mula sa mga aktibidad tulad ng pag-inom o paninigarilyo.
- Isaalang-alang ang paggamit ng isa pang produktong peroxide bilang karagdagan sa isang toothpaste upang makakuha ng mas malalim na mga mantsa at magkaroon ng mas mahusay na mga resulta.
- Hanapin ang Seal of Acceptance ng American Dental Association upang mabawasan ang peligro ng paggamit ng isang hindi ligtas na produkto.
Hakbang 2. Ilagay ang mga tray na puno ng gel sa iyong ngipin
Mayroong ilang katibayan na ang mga tray na puno ng gel na may 3% hydrogen peroxide gel ay maaaring makabuluhang magpaputi ng ngipin. Bumili ng isang over-the-counter gel tray o ipataw sa iyong dentista ang isa.
- Bumili ng alinman sa mga paunang napunan na trays o tray na iyong pinunan ng isang produkto sa iyong lokal na parmasya. Magkaroon ng kamalayan na ang mga produktong ito ay magkasya sa karamihan sa mga bibig at hindi hinubog sa iyong sariling mga ngipin.
- Hilingin sa iyong dentista na maghulma ng isang tray sa iyong bibig at bibigyan ka ng isang mas mataas na solusyon ng peroxide ng konsentrasyon para sa mas mahusay na mga resulta.
- Iwanan ang tray sa iyong bibig para sa oras na iminungkahi sa balot. Karamihan sa mga tray ay nangangailangan ng aplikasyon para sa 30 minuto tatlong beses sa isang araw sa loob ng dalawang linggo.
- Ihinto ang paggamit kung nakakaranas ka ng malubhang pagiging sensitibo, kahit na ang karamihan ay titigil pagkatapos ng paggamot. Kausapin ka ng dentista tungkol sa kung dapat mong ipagpatuloy ang paggamit.
- Hanapin ang ADA Seal of Acceptance upang mabawasan ang peligro na makakuha ng isang hindi ligtas na produkto.
Hakbang 3. Maglagay ng mga piraso ng pagpaputi
Ang mga whitening strips ay katulad ng mga tray ngunit mas nababaluktot at kasama na ang solusyon ng peroxide sa produkto. Maglagay ng mga piraso ng pagpaputi sa iyong mga ngipin kung nais mo ng paunang napunan na paggamot na may kakayahang umangkop at hindi kinakailangang hawakan ang iyong mga gilagid, na maaaring maging sensitibo sa peroxide. Ang mga strip ay kasing ligtas ng mga tray at nagbibigay ng mas mahusay na mga resulta kaysa sa pag-brush lamang.
- Isaalang-alang ang paggamit ng mga piraso kung mayroon kang pagiging sensitibo sa gum sa mga tray. Ilagay lamang ang mga piraso sa ibaba ng iyong linya ng gum.
- Bumili ng mga whitening strips batay sa kung gaano mo nais na mapaputi ang iyong ngipin o bibig na sensitibo. Maraming iba't ibang mga magagamit na produkto na nag-aalok ng mga resulta tulad ng mas mabilis at mas malalim na pagpaputi o mga piraso para sa mga sensitibong ngipin.
- Sundin ang lahat ng mga direksyon sa packaging at ihinto ang paggamit kung mayroon kang malubhang pagiging sensitibo.
- Suriin ang ADA Seal of Acceptance upang matulungan kang matiyak na nakakakuha ka ng isang ligtas na produkto.
Hakbang 4. Gumamit ng brush-on gel
Ang ilang mga kumpanya ay nag-aalok ng mga hydrogen peroxide whiteners na maaari mong magsipilyo o magpinta sa iyong mga ngipin. Ang mga produktong ito ay may iba't ibang anyo tulad ng panulat o bote ng solusyon na may brush.
- Paghambingin ang iba't ibang mga format at makita kung alin ang pinakamahusay na gumagana para sa iyong mga pangangailangan. Halimbawa, maaaring mas madali mong magamit ang isang mala-pen na aplikator kaysa sa isa na isang brush at bote ng solusyon.
- Ilapat ang produkto bago ang oras ng pagtulog bawat gabi sa loob ng dalawang linggo. Sa panahon ng paggamot, iwasan ang pagkain ng mga pagkaing may asukal at pag-inom ng mga inumin na maaaring may bahid ng iyong ngipin, tulad ng kape.
- Sundin ang mga tagubilin sa pakete at ihinto ang paggamit kung ang iyong mga ngipin at / o gilagid ay napaka-sensitibo.
Hakbang 5. Isaalang-alang ang isang propesyonal na paggamot sa pagpapaputi
Nag-aalok ang mga dentista ng propesyonal na inilapat na paggamot na hydrogen peroxide na ginamit kasabay ng ilaw o laser. Isaalang-alang ang pagpipiliang ito kung mayroon kang napaka-mantsa ng ngipin o kung mas gusto mong magpaputi ng peroxide sa ilalim ng pangangasiwa ng doktor.
- Magkaroon ng kamalayan na ang mga dentista ay gagamit ng isang solusyon ng hydrogen peroxide sa konsentrasyon ng 25-40%, na hindi magagamit nang over-the-counter.
- Isaalang-alang ang pagpipiliang ito kung mayroon kang mga sensitibong gilagid - ipaalam sa iyong dentista na mayroon kang sensitibong mga ngipin o gilagid. Protektahan ng iyong dentista ang iyong mga gilagid gamit ang isang rubber dam o gel bago ang pamamaraan.
- Tanungin ang iyong dentista kung ito ang pinakamahusay na pagpipilian para sa iyo. Maaari itong maging mahal at maaaring hindi sakupin ng seguro ang paggamot.
Paraan 2 ng 2: Sinusubukan ang Mga Likas na Peroxide Whiteners
Hakbang 1. Magkaroon ng kamalayan sa mga panganib ng paggamit ng hydrogen peroxide
May magkasalungat na pinagkasunduan tungkol sa paggamit ng hydrogen peroxide sa mga di-komersyal na produkto upang maputi ang ngipin. Ang paggamit ng mga hindi nasubok na mixture na may hydrogen peroxide sa iyong ngipin ay maaaring maging sanhi ng pagiging sensitibo sa bibig at iba pang mga abnormalidad sa iyong gilagid.
- Makipag-usap sa iyong dentista bago mo subukan ang pagpaputi ng iyong mga ngipin ng hydrogen peroxide o anumang mga mixture dito.
- Magkaroon ng kamalayan na habang ang mga natural na pamamaraan na ito ay maaaring mas mura, maaari silang maging sanhi ng pinsala na mahal upang maitama.
- Kilalanin na ang mga solusyon na ito ay malinis lamang ang mga mantsa sa ibabaw at maaaring hindi kasing epektibo ng mga magagamit na komersyal na mga produktong hydrogen peroxide.
- Siguraduhing gamitin ang pinakamababang konsentrasyon ng hydrogen peroxide na posible upang makatulong na maprotektahan ang iyong gilagid at oral hole.
Hakbang 2. Swish gamit ang isang hydrogen peroxide mouthwash
Mayroong ilang katibayan na ang banlaw na may hydrogen peroxide at waterwash sa tubig ay maaaring ligtas kapag ginamit sa mas mahabang panahon. Maaari rin nitong maputi ang iyong mga ngipin at makakatulong maiwasan ang mga mantsa. Swish ng isang halo sa iyong bibig araw-araw upang makatulong na mapaputi ang iyong mga ngipin at maiiwasan ang bakterya.
- Gumamit ng 2-3.5% hydrogen peroxide, na maaari mong makuha sa iyong lokal na parmasya. Ang paggamit ng anumang mas mataas sa iyong lukab ng bibig ay maaaring mapanganib.
- Ibuhos ang 1 tasa ng peroxide sa isang tasa at ihalo ito sa 1 tasa ng dalisay na tubig.
- Swish sa paligid ng iyong bibig para sa 30 segundo hanggang isang minuto.
- Iluwa ang solusyon kapag tapos ka na o kung masakit ang mga solusyon. Hugasan ang iyong bibig ng tubig.
- Iwasang lunukin ang mouthwash, na maaaring maging sanhi ng mga problema sa kalusugan.
- Isaalang-alang ang pagbili ng isang magagamit na komersyal na panggamot sa hydrogen peroxide.
Hakbang 3. Gumawa ng hydrogen peroxide at baking soda paste
Ang paggamit ng isang i-paste ng hydrogen peroxide at baking soda ay maaaring magpaputi ng iyong mga ngipin at paginhawahin ang mga namamagang gilagid. Magsipilyo gamit ang i-paste araw-araw o gamitin ito ng ilang beses sa isang linggo tulad ng isang mask.
- Tiyaking gumagamit ka ng 2-3.5% hydrogen peroxide.
- Maglagay ng isang kutsarita ng baking soda sa isang pinggan. Magdagdag ng isang maliit na halaga ng peroxide at ihalo ito sa baking soda. Patuloy na magdagdag ng isang maliit na halaga ng peroxide hanggang sa magkaroon ka ng isang makapal na isp paste.
- Brush ang i-paste sa iyong ngipin sa maliit, pabilog na paggalaw ng dalawang minuto. Maaari mo ring ilapat ito sa iyong mga kamay upang mapasigla ang iyong gilagid.
- Magsipilyo gamit ang i-paste nang ilang minuto o iwanan ito sa iyong ngipin ng ilang minuto para sa pinakamahusay na mga resulta.
- Banlawan ang solusyon sa iyong ngipin sa pamamagitan ng pag-swish ng tubig mula sa lababo sa banyo.
- Banlawan ang i-paste mula sa iyong mga ngipin.
Hakbang 4. Pigilan ang paglamlam kung maaari
Bilang karagdagan sa paggamit ng iyong natural na mga produkto, iwasan ang anumang maaaring mantsan ang iyong ngipin kung maaari mo. Ang pagsisipilyo o pagbanlaw mismo pagkatapos mong ubusin ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang paglamlam. Ang mga bagay na maaaring mantsan ang iyong ngipin o gawing mas madaling kapitan ng paglamlam ay ang:
- Kape, tsaa, pulang alak
- Puting alak at malinaw na mga soda, na maaaring gawing mas madaling kapitan ng paglamlam ang iyong ngipin
- Ang mga berry tulad ng mga blueberry, blackberry, strawberry, at raspberry.
Mga Tip
- Subukang huwag kumain ng kahit isang oras pagkatapos makumpleto ang iyong pagpaputi na paggamot upang hayaan ang laway na remineralize ang iyong mga ngipin.
- Upang mapanatili ang isang pangmatagalang resulta sa pagpaputi kailangan mong iwasan ang pag-inom ng pula, itim o matinding kulay na mga pagkain.
- Gumamit ng ilang fluoride gel na makakatulong sa iyong mga ngipin na makakuha ng mas maraming proteksyon pagkatapos ng agarang pamamaraan ng pagpaputi.
- Kung mayroon kang mga pagbawas o pag-scrape sa iyong bibig, maaari kang makaramdam ng nasusunog na pang-amoy kapag gumamit ka ng hydrogen peroxide. Pansamantalang maputi ang mga hiwa. Ito ay normal.
