Para sa marami, ang mga bras ay kinakailangang bahagi ng pang-araw-araw na buhay upang magbigay ng suporta para sa kanilang mga suso. Kung wala kang maraming karanasan sa mga bra, maaari silang maging mahirap hawakan na ilagay sa una. Ang paglalagay ng bra ay simple at madaling makabisado sa kaunting pagsasanay lamang. Matapos mong isuot ang bra, dapat itong maging komportable kung mayroon kang tamang akma.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagpuwesto sa Iyong Bra
Hakbang 1. Ilagay ang iyong mga bisig sa mga strap
Hawakan ang bra sa harap mo upang ang loob ng bra ay nakaharap sa iyo. Pagkatapos, ilagay ang iyong kanang braso sa kanang braso at kaliwang braso sa kaliwang braso.
- Kung mayroon kang isang strapless bra, ilagay ang bra sa iyong suso sa halip.
- Ang isang tradisyonal na bra ay magkakaroon ng dalawang strap na nakakabit sa mga bra cup sa likod ng bra at tumakbo pataas at sa iyong balikat sa likuran.
Hakbang 2. Hawakan ang likod ng bra
Karamihan sa mga bra ay may mga clasps sa likod na kumonekta sa kanang bahagi ng bra sa kaliwa. Ang mga clasps na ito ay karaniwang magkakaroon ng alinman sa dalawa o tatlong mga kawit sa isang gilid na makakonekta sa dalawa o tatlong mga loop sa kabilang panig. Ang iyong layunin ay upang makuha ang lahat ng mga kawit sa mga loop. Subukang ikonekta ang mga ito sa mga clasps sa likuran mo.
- Laktawan ang hakbang na ito kung ang iyong bra ay may clasp sa harap o sa gilid.
- Siguraduhin na ang mga clasps ay nakahanay nang patayo. Mag-ingat na huwag ma-off-set ang mga kawit at mata.
Hakbang 3. Itakip ang iyong bra sa harap o sa gilid
Ang ilang mga bras ay may clasp sa paligid ng harap o gilid sa halip na sa likod. Ang clasp sa harap ay karaniwang mayroon lamang isang setting, kaya madaling i-clasp ito. Ang clasp sa gilid ay maaari ring magkaroon ng maraming mga setting na maaari mong ayusin tulad ng iyong ayusin ang mga clasps sa likod.
Ang ilang mga bras ay may isang adjustable strap sa harap bilang karagdagan sa clasp. Matapos mong ma-secure ang clasp, maaari mong hilahin ang strap upang higpitan ang bra
Hakbang 4. Piliin ang setting ng iyong higpit
Maraming mga bras ang may dalawa o tatlong mga setting ng higpit, kaya maaari mong ayusin nang kaunti ang bra upang gawing mas mahigpit o mas maluwag sa paligid ng iyong katawan. Kung bago ang iyong bra, dapat itong magkasya malapit sa pinakawalan na kawit. Papayagan ka nitong higpitan ang bra sa paglipas ng panahon habang nagsuot at nababanat ang nababanat.
Kung ang isang mas bagong bra ay maaaring ikabit sa gitna o mahigpit na mga kawit, maaaring kailanganin mo ang isang mas maliit na sukat sa likod
Hakbang 5. Yumuko upang makatulong na ilipat ang iyong mga suso sa tasa
Kung hindi ka pa nakatayo, tumayo at yumuko upang mapababa ang iyong dibdib patungo sa sahig. Tutulungan ka nitong ilipat ang iyong mga suso sa tamang direksyon.
Maaari kang manatiling nakatayo o nakaupo nang tuwid kung hindi ito komportable para sa iyo
Hakbang 6. Punan ang mga tasa ng lahat ng iyong tisyu sa suso
Una, pakiramdam ang mga gilid ng iyong dibdib para sa anumang karagdagang tisyu na nakabitin sa mga tasa sa ibaba ng iyong kilikili. Pakiramdaman ang tisyu na ito na may kabaligtaran na kamay mula sa bawat dibdib at pagkatapos ay ilipat ito upang punan ang gilid ng tasa. Pagkatapos, gamitin ang parehong kamay upang maiangat ang dibdib upang ilipat mo ang mga gilid ng dibdib at pagkatapos ay pataas.
Kung nasa harap ka ng salamin, maaari mong makita ang sobrang tisyu na ito
Hakbang 7. Ulitin ang parehong proseso sa iyong iba pang kamay at iba pang dibdib
Ang mga gilid ng iyong dibdib ay dapat na malumanay na binura sa mga gilid ng bawat tasa at pagkatapos ay itinaas palabas. Maaari kang tumayo muli nang tuwid kapag naayos mo ang iyong mga suso.
Hakbang 8. Siguraduhin na ang underwire ay nasa ilalim ng iyong mga suso
Sa isip, ang underwire ng iyong bra ay dapat na nakaposisyon mismo sa ilalim ng iyong mga suso nang hindi nag-iiwan ng anumang labis na puwang para mag-hang down sila. Ang iyong dibdib ay dapat na masigla at ilipat paitaas. Hindi sila dapat nakabitin sa ilalim ng underwire.
Ang ilang mga bra ay walang underwire. Kung iyon ang kaso, tiyakin lamang na ang ilalim ng bra ay tumatakbo nang maayos sa iyong katawan
Bahagi 2 ng 3: Pagsasaayos ng Iyong Bra
Hakbang 1. Gawing mas maluwag ang mga strap kung masyadong mahigpit sila
Hilahin lamang ang mahigpit na pagkakahawak upang gumalaw ito palapit sa likuran ng bra at pagkatapos ay hilahin ang labis na strap na mag-hang maluwag upang maituwid ang mga strap. Hilahin ang parehong mga clasps sa isang pantay na haba.
- Kung sila ay masyadong masikip, kung gayon mararamdaman mong pinipigilan malapit sa mga strap at maaari mo ring maramdaman na hinuhukay nila ang balat ng iyong mga balikat.
- Ang mga clasps ay ang mga plastik na bagay sa likod ng bra-bawat strap ay magkakaroon ng isa.
Hakbang 2. Gawing mas mahigpit ang mga strap kung masyadong maluwag sila
Hilahin ang clasp mula sa ilalim, igalaw ito, patungo sa harap ng iyong bra. Kakailanganin mong hilahin pababa sa mga strap habang inililipat ang mga clasps.
Kung ang mga strap ay masyadong maluwag, maaari silang mahulog sa iyong balikat hanggang sa iyong mga siko
Hakbang 3. Gawing mas mahigpit ang mga kawit o looser depende sa pakiramdam ng banda
Minsan ang bra ay hindi komportable dahil ang mga kawit ay masyadong maluwag o masikip. Upang gawing mas mahigpit ito, isabit ang bra sa mga mata na higit na papasok. Upang mapaluwag ito, ayusin ang mga kawit sa pinakamalayo na mga mata.
- Kung maaari mong maginhawa ang pagsusuot ng isang bagong bra sa pinakamahigpit na mga kawit, isaalang-alang ang pagbaba ng isang laki ng banda.
- Dapat kang magsuot ng mga bagong bras sa pinakawalan na mga kawit maliban kung buntis.
Hakbang 4. Pakiramdam ang bra upang matiyak na nakaposisyon ito nang tama
Sa sandaling maisuot mo ang bra at ayusin ang mga strap, dahan-dahang hilahin ang mga strap at mga gilid at likod ng bra upang matiyak na umaangkop ito nang kumportable. Pagkatapos nito, maaari mong simulang siguraduhin na pinupuno ng iyong dibdib ang mga tasa, na kung saan ay ang pinaka-mahirap na bahagi ng paglalagay ng bra. Suriin ang mga strap at banda ng bra upang matiyak na walang baluktot.
- Ang laki ng tasa ay maaaring masyadong malaki kung ang iyong mga suso ay hindi malapit sa pagpuno sa tasa.
- Ang laki ng tasa ay maaaring masyadong maliit kung napuno ng iyong suso ang tasa.
Bahagi 3 ng 3: Pagpili ng Tamang Bra
Hakbang 1. Abangan ang mga halatang palatandaan na ang iyong bra ay maling sukat
Ang karamihan sa mga kababaihan ay may suot na maling laki ng laki ng bra. Kung ang iyong bra ay hindi tamang sukat, magkakaroon ka ng problema sa pagsusuot nito dahil hindi ito akma nang tama sa iyong mga sukat. Narito ang ilang mga madaling palatandaan na nagsasabing maling suot ang suot mo:
- Ang iyong dibdib ay bumuhos mula sa tuktok ng bra.
- Pinutol ka ng mga strap o banda ng bra.
- Ang bra ay nakakaramdam ng hindi kapani-paniwalang masikip na parang hindi ka makahinga dito.
- Ang bra ay napakawalan na ang mga strap ay nahuhulog kahit gaano mo ito ayusin.
- Maaari mong komportable na magkasya sa dalawang daliri sa pagitan ng iyong panig at ng banda ng bra.
Hakbang 2. Sukatin ang laki ng iyong banda
Upang makakuha ng ideya ng laki ng iyong banda, sukatin ang iyong under bust sa pulgada, tiyakin na ang tape ay masikip, ngunit hindi masikip. Kung ito ay nasa ibaba 30 "(76 cm), bilugan hanggang sa pinakamalapit na pantay na numero. Kung ito ay nasa itaas ng 36" (91 cm), paikutin. Ito ang laki ng iyong banda
Kung ang iyong under bust ay sumusukat ng higit sa 36 "(91 cm), kumuha ng pagsukat ng bust habang nakahiga sa iyong likuran. Pag-average sa dalawang pagsukat ng bust, pagkatapos ay kalkulahin ang laki ng tasa
Hakbang 3. Sukatin ang laki ng iyong tasa
Upang magawa ang laki ng tasa, sumandal sa 90 degree at sukatin nang maluwag ang iyong suso. Dalhin ang pagkakaiba sa pagitan ng bust at sa ilalim ng mga sukat ng bust, at i-convert sa mga titik ng tasa.
Halimbawa, ang isang tasa ay may 1 "(2.5 cm) na pagkakaiba, habang ang isang tasa ay may 2" (5 cm) na pagkakaiba
Hakbang 4. Pumunta kumuha ng isang propesyonal na angkop
Ito ang pinakamahusay na bagay na dapat gawin kung hindi ka kumpiyansa sa pagsukat ng iyong sariling laki ng bra. Ang mga independiyenteng bouticle ay karaniwang pinakamahusay na mga lugar upang maging karapat-dapat dahil ang mga fitters ay espesyal na sinanay. Ang mga department store sa pangkalahatan ay hindi ang pinakamahusay na mga lugar upang maging karapat-dapat, dahil ang mga empleyado ay madalas na hindi bihasa nang maayos at kung minsan ay gumagamit ng hindi napapanahong mga diskarte sa pagsukat.
Pumunta sa maraming lugar upang makakuha ng isang bra fitting bago gawin ang pagbili ng bra
Hakbang 5. Magtiwala sa mga sukat
Maaaring naisip mo na ikaw ay isang 36C sa lahat ng iyong buhay, masabihan lamang na ikaw ay talagang isang 34D. Huwag tanggihan ang mga sukat kung ang bra ay kumportable. Sa halip, subukang magsuot ng bra sa tamang sukat at makita kung gaano ka mas mahusay sa pakiramdam.
Kung talagang hindi ka sigurado tungkol sa mga resulta ng angkop, subukan ang maraming mga bra hangga't maaari, o kumuha ng ibang opinyon mula sa isang propesyonal
Hakbang 6. Sukatin ang iyong laki isang beses sa isang taon
Mayroong iba't ibang mga kadahilanan na ang laki ng iyong mga suso ay maaaring magbago. Ang iyong laki ay maaaring magbago dahil ang iyong katawan ay lumalaki pa rin, dahil nakaranas ka ng makabuluhang pagbaba ng timbang o pagtaas, o kung ikaw ay buntis.
Ang pagsukat nang regular ay isang mabuting ugali upang mapanatili kung nais mong magsuot ng tamang bra at mailagay ito nang tama
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Eksperimento sa iba't ibang mga uri ng clasps. Ang isang solong hook-and-eye clasp ay palaging mas madaling mag-hook kaysa sa isang doble, kahit na mas madalas na mag-unhook ang sarili nito. Ang mas maraming mga hilera ng mga kawit ay mayroong, mas maraming suporta ang ibibigay ng isang bra.
- Mas okay na mai-hook ang iyong bra sa harap kung hindi mo magawang i-hook ito sa likod. Tandaan na ang bra ay maaaring mas mabilis magsuot sa ganitong paraan, bagaman.
- Gumamit ng isang salamin kapag naglalagay ka ng isang bra upang matulungan kang maibaba ang mga galaw hanggang sa maging natural sa iyo.
Mga babala
- Masyadong malaki ang banda kung nagagawa mong i-slide ang bra sa iyong ulo habang naka-hook. Ang banda ay nagbibigay ng 80-90% ng suporta para sa iyong mga suso, at dapat masiksik sa katawan.
- Dapat maging komportable ang iyong bra. Hindi ito ang tamang magkasya kung hindi.
