Ang pagkakasawa ay isang biglaang pagkawala ng kamalayan para sa isang maikling tagal ng oras na karaniwang sinusundan ng isang kumpletong pagbabalik sa isang normal na estado ng paggising. Ang pagkakasawa, kung saan ang terminong medikal ay syncope, ay sanhi kapag ang suplay ng dugo sa utak ay pansamantalang hindi sapat dahil sa isang pagbagsak ng presyon ng dugo. Sa karamihan ng mga kaso, nagkakaroon ng malay ang mga tao sa loob ng isang minuto o dalawa pagkatapos ng nahimatay. Ang sanhi ng nahimatay ay maaaring anumang bilang ng mga bagay, mula sa pagkatuyot sa tubig hanggang sa tumayo bigla pagkatapos ng matagal na pag-upo sa isang seryosong kondisyon sa puso. Ngunit ano ang gagawin mo kapag nakita mo ang isang tao na nahimatay o ikaw mismo ay nahimatay?
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pakikitungo sa Isa pang Pag-aayos ng Tao
Hakbang 1. Tulungan silang bumaba
Kung napansin mo ang isang taong nagsisimulang himatayin, subukang abutin sila at dahan-dahang ibababa ang tao sa lupa. Kapag ang mga tao ay nahimatay, hindi nila maprotektahan ang kanilang mga sarili sa kanilang mga kamay kapag nahuhulog sila. Bagaman karaniwang ang isang taong nahihimatay ay hindi nakakakuha ng malubhang pinsala, pinipigilan ang pagpindot sa lupa. Siyempre, gawin lamang ito kung ito ay ligtas para sa iyo - kung ang taong nahimatay ay mas malaki kaysa sa iyo, halimbawa, maaari ka nitong ilagay sa isang mapanganib na sitwasyon.
Hakbang 2. Iposisyon ang tao sa kanilang likuran
I-tap o kalugin ang tao, upang makita kung nakakuha sila ng malay. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga taong nahimatay ay mabilis na makakakuha ng malay (kadalasan sa pagitan ng 2 minuto at 20 segundo).
- Kapag nahimatay ang mga tao, nahuhulog sila, na nagdadala sa ulo sa parehong antas ng puso. Sa posisyon na ito, mas madali para sa puso na mag-bomba ng dugo sa utak. Samakatuwid, ang paggaling ay maaaring maging kasing bigla ng pagkahilo.
- Kung nagkamalay ang tao, magtanong tungkol sa anumang mga dati nang sintomas o kundisyon na maaaring maging sanhi ng pagkahimatay. Ang mga simtomas tulad ng sakit ng ulo, pag-agaw, pamamanhid o pangingilabot, sakit sa dibdib o paghinga sa paghinga ay pawang nakakabahala. Sa mga ganitong kaso, dapat tawagan ang mga serbisyong pang-emergency (EMS).
Hakbang 3. Tulungan ang tao na magpahinga kung magkamalay sila
Paluwagin ang anumang mahigpit na damit (tulad ng isang kurbatang o kwelyo) sa tao upang maging komportable sila.
- Hayaang mahiga ang tao sa lupa at magpahinga ng hindi bababa sa 15-20 minuto. Nagbibigay ito ng sapat na oras para bumalik ang dugo sa utak.
- Bigyan ang silid ng tao upang huminga at pasayahin ang biktima ng sariwang hangin. Kung nahimatay sa isang pampublikong lugar, karaniwang nagtitipon ang mga tao upang makita ang nangyari. Hilingin sa mga tao na mag-back up maliban kung talagang tinutulungan nila ang sitwasyon.
- Bigyan ang tao ng tubig at / o pagkain sa sandaling magkaroon sila ng malay at matatag; makakatulong ang pagkain at tubig na buhayin sila. Ang pag-aalis ng tubig at hypoglycemia (mababang asukal sa dugo) ay karaniwang sanhi ng nahimatay.
- Huwag hayaang bumangon nang mabilis ang tao. Hikayatin silang manatiling nakahiga ng ilang minuto. Papayagan nitong dumaloy ang dugo sa utak upang ganap na makabawi. Bilang karagdagan, ang biglaang pagtaas ay maaaring makapagsimula ng isa pang nahimatay na yugto. Sa sandaling magkaroon ng kamalayan ang mga tao, maaari nilang subukang i-brush ito sa pamamagitan ng pagtayo at subukang maglakad kaagad pagkatapos ng insidente.
- Kung ang tao ay may pinsala sa ulo, mga karagdagang sintomas (tulad ng paghihirap sa paghinga, sakit sa dibdib, matinding sakit ng ulo, atbp.) O isang kondisyon na mayroon nang una (pagbubuntis, sakit sa puso, atbp.), Dapat silang kumunsulta sa isang doktor.
Hakbang 4. Suriin ang isang pulso kung ang tao ay hindi mabilis na nakakuha ng malay
Tumawag o hilingin sa iba na tumawag sa EMS. Ito rin ay isang pagkakataon upang magkaroon ng isang tao na maghanap para sa isang Awtomatikong Panlabas na Defibrillator (AED). Suriin ang pulso sa leeg ng tao sapagkat doon ito magiging pinakamalakas. Ilagay ang iyong index at pangatlong daliri sa leeg ng tao sa gilid ng windpipe at pakiramdaman ang pulso.
- Suriin lamang ang pulso sa isang bahagi ng leeg nang paisa-isa. Ang pagsusuri sa magkabilang panig ay maaaring ikompromiso ang suplay ng dugo sa utak.
- Kung mayroong isang pulso, subukang itaas ang mga binti ng tao ng isang pares ng mga paa sa itaas ng lupa. Tinutulungan nito ang daloy ng dugo pabalik sa utak.
Hakbang 5. Simulan ang CPR kung walang nahanap na pulso
Kung hindi ka pamilyar sa CPR, isaalang-alang na makita kung ang sinumang nasa paligid mo ay isang propesyonal na medikal.
- Lumuhod sa tabi ng tao.
- Ilagay ang takong ng isang kamay sa gitna ng dibdib ng tao.
- Ilagay ang kabilang kamay sa itaas ng una.
- Tiyaking hindi yumuko ang iyong mga siko.
- Gamitin ang iyong buong timbang sa itaas na katawan at i-compress sa dibdib ng tao.
- Ang dibdib ay dapat na siksikin habang pinipilit mong diretso pababa ng hindi bababa sa 2 pulgada.
- Itulak sa dibdib ng halos 100 mga compression bawat minuto.
- Magpatuloy ang mga compression ng dibdib hanggang sa dumating ang EMS at mag-overtake.
Hakbang 6. Manatiling kalmado at siguruhin ang biktima
Ang pananatiling binubuo at kontrolado ng sitwasyon ay maaaring magawa ang lahat ng pagkakaiba.
Paraan 2 ng 2: Pakikitungo sa Iyong Sariling Fainting
Hakbang 1. Alamin na makilala ang mga palatandaan ng paparating na nahimatay na baybay
Isa sa mga pinakamahusay na bagay na magagawa mo kung ikaw ay madaling himatayin ay upang malaman upang makilala ang mga palatandaan. Panatilihin ang isang kuwaderno o mag-log ng iyong sariling mga sintomas kung ikaw ay madaling humimatay. Kung masasabi mo nang maaga na mahihimatay ka, maaari mong gawin ang wastong pag-iingat sa kaligtasan at potensyal na maiwasan ang isang malubhang pinsala. Ang mga palatandaan na maaaring mahimatay ka ay kasama ang:
- Pagduduwal, pagkahilo o gulo ng ulo
- Nakakakita ng puti o itim na mga spot o nakakaranas ng malabo o paningin ng lagusan
- Napakainit o pawis na pakiramdam
- Ang pagkakaroon ng isang mapataob tiyan
Hakbang 2. Humanap ng kung saan makakahiga kung nais mong himatayin
Itaas ang iyong mga binti upang hikayatin ang daloy ng dugo sa utak.
- Kung hindi posible na humiga sa lupa, umupo at ilagay ang iyong ulo sa pagitan ng iyong mga tuhod.
- Magpahinga ng halos 10-15 minuto.
Hakbang 3. Huminga ng malalim
Huminga ng malalim sa pamamagitan ng iyong ilong at palabas sa pamamagitan ng iyong bibig. Maaari rin itong magkaroon ng isang pagpapatahimik na epekto.
Hakbang 4. Tumawag para sa tulong
Ang pagtawag para sa tulong ay isang magandang ideya dahil binabalaan nito ang ibang mga tao sa iyong sitwasyon. Pagkatapos ay mahuli ka ng ibang tao kung mahulog ka, ilagay ka sa posisyon sa paggaling, at tumawag sa doktor kung kinakailangan.
Hakbang 5. Subukang manatiling ligtas kung ikaw ay nahimatay
Kung napagtanto mong mahihimatay ka, mahalagang alisin mo ang iyong sarili mula sa anumang mga potensyal na panganib at gumawa ng ilang mga hakbang upang mabawasan ang kalubhaan ng mahina.
Halimbawa, subukang iposisyon ang iyong katawan na sa gayon ay mahulog ka sa landas ng mga matutulis na bagay
Hakbang 6. Gumawa ng ilang mga hakbang sa pag-iwas upang maiwasan ang pagkahilo sa hinaharap
Sa ilang mga kaso, posible na maiwasan ang isang potensyal na pagbagsak ng pagbaybay sa pamamagitan ng pagkuha ng wastong pag-iingat at pag-iwas sa mga posibleng pag-trigger. Ang ilang mga hakbang sa pag-iingat ay kasama ang:
-
Manatiling hydrated at regular na kumakain:
Mahalaga na manatiling hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig at iba pang mga likido, lalo na sa mainit na araw. Ang regular na pagkain, masustansyang pagkain ay maaaring makatulong na mapabuti ang pakiramdam ng pagkahilo at kahinaan na nauugnay sa kagutuman.
-
Pag-iwas sa mga nakababahalang sitwasyon:
Para sa ilang mga tao, ang nahimatay ay dinala ng mga nakababahalang, nakagagalit na mga sitwasyon na bumubuo ng pagkabalisa. Kaya, mahalagang manatiling kalmado sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga ganitong uri ng mga sitwasyon hangga't maaari.
-
Pag-iwas sa mga gamot, alkohol at sigarilyo:
Ang mga item na ito ay puno ng mga lason na sa pangkalahatan ay hindi malusog at maaaring mag-udyok ng nahimatay sa ilang mga tao.
-
Mabilis na maiwasan ang pagbabago ng posisyon:
Ang pagkakasawa minsan ay sanhi ng biglaang paggalaw, tulad ng mabilis na pagtayo pagkatapos umupo o humiga. Subukang tumayo nang dahan-dahan, at hawakan ang isang bagay na matatag para sa balanse, kung maaari.
Hakbang 7. Kumunsulta sa doktor kung magpapatuloy ang problema
Kung nakita mo ang iyong sarili na nahimatay sa isang semi-regular o regular na batayan, mahalagang kumunsulta sa iyong doktor. Ang nahimatay ay maaaring isang sintomas ng isang mas seryosong pinagbabatayanang isyu, tulad ng mga problema sa puso o orthostatic hypotension.
- Dapat mo ring makipag-ugnay sa doktor kung natamaan mo ang iyong ulo habang hinihimatay, buntis, dumaranas ng diyabetes, isang kondisyon sa puso o ibang pinagbabatayanang isyu, o kung nakakaranas ka ng mga kasamang sintomas tulad ng sakit sa dibdib, pagkalito o paghinga.
- Susuriin ng iyong doktor ang iyong kasaysayan ng medikal upang malaman kung bakit ka nahimatay. Ang mga karagdagang pagsubok tulad ng electrocardiogram (EKG) at gawain sa dugo ay maaaring maisagawa din.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga babala
- Ang pag-fain ay maaari ding maging pangkaraniwan sa panahon ng pagbubuntis, dahil sa mga pagbabago sa hormonal. Sa mga susunod na yugto ng pagbubuntis, ang lumalaking matris ay maaaring siksikin ang mga daluyan ng dugo at makakaapekto sa pagbabalik ng dugo sa puso. Ito naman ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo ng buntis.
- Ang pagkakasawa ay mas karaniwan sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki. Mas karaniwan din ito sa mga taong mas matanda sa 75 taon.
