Ang mga kababaihan ay nakakaranas ng buwanang panregla na nagsisimula sa isang average na edad na 12. Maraming mga kadahilanan kung bakit pansamantalang huminto ang mga panregla, at permanenteng humihinto sila kapag naabot ng menopos ang mga kababaihan. Upang maunawaan kung o kung bakit tumigil ang iyong mga panahon, dapat mong isaalang-alang ang iba't ibang mga kadahilanan mula sa mga kondisyong medikal hanggang sa iyong personal na pamumuhay.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Isinasaalang-alang ang Mga Kadahilanan sa Medikal
Hakbang 1. Suriin ang mga contraceptive na iyong kinukuha
Kung napalampas mo ang isang panahon habang nasa mga tabletas sa pagkontrol ng kapanganakan, ang iyong panahon ay maaaring iregular o absent longterm depende sa kung paano mo ginagamit ang gamot at reaksyon ng iyong katawan dito.
- Ang mga oral contraceptive ay karaniwang dumating sa 21 day pack na may 7 araw na halaga ng mga hindi aktibong placebo tabletas. Habang kumukuha ng mga tabletang ito, dapat ay mayroon ka ng iyong tagal ng panahon. Kung laktawan mo ang mga placebo tabletas at dumiretso sa susunod na pack, malamang na makaligtaan mo ang iyong panahon.
- Ang ilang mga mas bagong tabletas ay mayroong 24 na araw na mga aktibong tabletas. Karaniwan itong sanhi ng mas magaan na pag-atras na dumugo o kung minsan ay hindi dumudugo.
- Ang ilang mga tabletas ay dumating sa pinalawak na mga regimen ng pag-ikot, nangangahulugang patuloy kang kumukuha ng mga tabletas sa loob ng isang taon nang hindi nagkakaroon ng iyong panahon. Kung ito ang mga tabletas na naroroonan mo, maaari mong ipalagay na ang iyong panregla ay tumigil at hindi na magpapatuloy hanggang sa tumigil ka sa paggamit ng gamot. Gayunpaman, maraming kababaihan ang nakakaranas ng paminsan-minsang tagumpay sa pagdurugo o kayumanggi na paglabas kahit na maayos ang pag-kontrol sa kapanganakan. Huwag maalarma kung paminsan-minsan ay dumudugo ka habang nasa kontrol ng kapanganakan dahil malamang na ito ay isang epekto sa gamot. Kung ito ay paulit-ulit, gayunpaman, baka gusto mong kumunsulta sa iyong gynecologist upang alisin ang iba pang mga sanhi at isaalang-alang ang paglipat sa ibang uri ng pagpipigil sa kapanganakan.
- Kahit na ikaw ay nasa isang 21 araw na pack at huwag laktawan ang mga tabletas sa placebo, maaari kang makaligtaan paminsan-minsan sa isang panahon habang nasa control ng kapanganakan. Kung wala kang mga sintomas ng pagbubuntis at uminom ng lahat ng mga tabletas ayon sa naka-iskedyul, marahil ito ay isang epekto lamang ng gamot.
- Mayroong ilang mga panganib sa kalusugan na nauugnay sa paminsan-minsang paglaktaw ng mga tabletas sa placebo habang kumukuha ng 21-araw na kontrol sa kapanganakan at maraming kababaihan ang ginagawa ito upang laktawan ang kanilang mga panahon sa pag-asa ng malalaking kaganapan. Gayunpaman, hindi mo dapat laktawan ang mga tabletas sa placebo buwan-buwan. Kung interesado kang alisin ang iyong panahon sa pamamagitan ng birth control, kausapin ang iyong doktor tungkol sa paglipat sa isang tuloy-tuloy na tatak ng cycle. Kung nakakuha ka ng maaga mula sa iyong manggagamot, maaari mo ring piliing ipagpatuloy ang pagkuha ng 21- o 24-araw na birth control at laktawan ang mga placebo pills, dahil ito ay maaaring mas mura kaysa sa mga branded na tabletas na idinisenyo para magamit sa ganitong paraan.
- Kung gumagamit ka ng isang intrauterine device (IUD) maaaring tumigil ang iyong panregla pagkatapos ng ilang buwan na paggamit.
Hakbang 2. Tingnan ang anumang mga kamakailang pagbabago sa lifestyle
Minsan, ang mga pagbabago sa lifestyle ay maaaring maging sanhi upang makaligtaan ka ng isang panahon. Hindi ito nangangahulugang ang pagregla ay tumigil sa mahabang panahon.
- Na-upped mo ba ang iyong nakagawiang ehersisyo kani-kanina lamang? Kung nakikilahok ka sa isang mas mahigpit na gawain sa pag-eehersisyo, mababago nito ang mga antas ng hormon na responsable para sa iyong siklo ng panregla at maging sanhi ng pagkaantala o pagkakamal sa isang panahon. Mababang katawan taba, stress, at mataas na paggasta ng enerhiya ay maaaring magresulta sa lahat ng hindi nakuha na panahon. Ang iyong siklo ng panregla ay maaaring bumalik sa normal sa susunod na buwan, ngunit magpatingin sa doktor kung magpapatuloy kang makaligtaan ang mga panahon pagkatapos ng pagsasaayos sa isang bagong gawain.
- Maaaring baguhin ng stress ang paggana ng iyong hypothalamus, na kung saan ay ang lugar ng iyong utak na kumokontrol sa mga hormone sa likod ng regla. Kung napasailalim ka sa labis na pagkapagod kamakailan dahil sa malalaking pagbabago sa pamumuhay tulad ng paglipat o pagbabago ng mga trabaho, maaaring makaligtaan mo ang iyong panahon. Hindi ito magiging isang pangmatagalang pagbabago ngunit dapat kang makipag-usap sa isang doktor o therapist tungkol sa mas mahusay na pamamahala ng stress kung madalas kang makaligtaan ang mga panahon dahil sa stress.
Hakbang 3. Subukin ang para sa mga hormonal imbalances
Ang iba't ibang mga imbalances ng hormon ay maaaring maging sanhi ng pagregla upang itigil ang pagkahaba. Dapat kang magpatingin sa isang doktor kung ang iyong panahon ay tumigil nang hindi inaasahan upang makita kung mayroon kang isang kawalan ng timbang na hormon na nangangailangan ng paggamot sa gamot.
- Ang Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) ay nagdudulot ng mataas na antas ng mga partikular na hormon kaysa sa normal na pabagu-bago ng antas ng hormonal ng siklo ng panregla. Kung mayroon kang PCOS, ang iyong mga panahon ay maaaring paminsan-minsang hindi regular ngunit hindi sila titigil sa mas matagal hanggang sa pumasok ka sa menopos.
- Kung ang iyong teroydeo ay labis na aktibo o hindi aktibo, ang regla ay maaaring maging hindi regular hanggang ang mga antas ng teroydeo ay nagpapatatag ng paggamit ng gamot. Kung nasuri ka na may kundisyon ng teroydeo, ang iyong panahon ay hindi titigil sa pangmatagalan.
- Ang mga noncancerous tumor ay paminsan-minsan ay lumalabas sa mga pituitary gland ng mga tao na nangangailangan ng pagtanggal dahil maaari nilang maputol ang mga antas ng hormon at itigil ang regla. Kapag ang problema ay naitama, ang iyong mga panahon ay dapat na ipagpatuloy bilang normal.
Hakbang 4. Magpatingin sa isang doktor upang makontrol ang mga problema sa istruktura
Minsan, ang mga problema sa mga sekswal na organo ay nagreresulta sa pagtigil ng regla. Nakasalalay sa problema, ito ay maaaring mas mahaba o hindi.
- Ang pagkakapilat ng matris, isang kondisyon kung saan ang tisyu ng peklat ay nagtatayo kasama ang lining ng matris, ay maaaring maiwasan ang regla sa pamamagitan ng pag-iwas sa normal na pagpapadanak ng may isang ina na nauugnay sa iyong panahon. Nakasalalay sa kalubhaan ng pagkakapilat, maaari nitong alisin ang mga panahon o simpleng maging sanhi ng hindi regular na mga ito.
- Ang kakulangan ng mga reproductive organ, na kung minsan ay nangyayari sa panahon ng pag-unlad ng pangsanggol, ay maaaring magresulta sa isang babae na ipinanganak nang walang ilang mga bahagi ng katawan. Nakasalalay sa aling mga bahagi ang nawawala, ang pagregla ay maaaring huminto sa mahabang panahon.
- Ang anumang abnormalidad sa istruktura ng puki ay maaaring tumigil sa regla sa pamamagitan ng pag-iwas sa nakikitang pagdurugo ng ari sa panahon ng regla. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugang hindi ka namumula o huminto na mismo ang pagregla. Kausapin ang doktor tungkol sa iyong siklo ng panregla kung mayroon kang abnormalidad sa puki.
Hakbang 5. Maunawaan ang epekto ng ilang mga karamdaman sa psychiatric
Ang mga karamdaman sa pagkain, tulad ng anorexia at bulimia, ay maaaring tumigil sa iyong panregla dahil ang mga antas ng hormon ay apektado ng pangmatagalang malnutrisyon.
- Ang Anorexia ay minarkahan ng isang matagal na panahon ng hindi pagkain o pagkain sa napakaliit na halaga, habang ang bulimia ay karaniwang minarkahan ng labis na pagkain at pagkatapos ay paglilinis ng mga caloryo sa pamamagitan ng sapilitan na pagsusuka o pagkonsumo ng mga pampurga.
- Ang amenorrhea, ang kawalan ng regla, ay isang pamantayan sa diagnostic para sa anorexia. Gayunpaman, ang mga pasyente ng bulimic ay halos kalahati lamang ang namimiss sa kanilang panahon.
- Kung naniniwala kang maaaring nagdurusa mula sa isang karamdaman sa pagkain, humingi kaagad ng tulong medikal dahil ang mga karamdaman sa pagkain ay maaaring mapanganib sa buhay.
Paraan 2 ng 3: Pagtuklas ng Menopos
Hakbang 1. Maunawaan ang mga pangunahing kaalaman sa menopos
Upang malaman kung nakakaranas ka ng menopos, kailangan mong maunawaan ang pangunahing mga proseso ng biological na pinagbabatayan ng menopos.
- Ang menopos ay ang punto kung saan hihinto ang iyong mga panregla para sa kabutihan. Humihinto ang mga ovary sa paggawa ng mga hormone estrogen at progesterone. Ang mga taon na humahantong sa iyong huling panahon, kung saan maaari kang makaranas ng mga karaniwang sintomas tulad ng hot flashes, ay madalas na nagkakamali na tinukoy bilang menopos. Gayunpaman, ito ay talagang isang paglilipat ng menopausal na kilala bilang perimenopause.
- Karaniwan, ang mga kababaihan ay nakakaranas ng menopos sa pagitan ng edad na 40 at 55, ang average na edad na 51. Maaari kang makaranas ng wala sa panahon na menopos, gayunpaman, lalo na kung mayroon kang mga operasyon upang alisin ang ilang mga reproductive organ.
- Ang menopos ay isang natural na proseso ng katawan na hindi nangangailangan ng medikal na paggamot. Gayunpaman, maraming kababaihan ang nakikinabang sa kapalit ng hormonal sa panahon ng paglipat ng perimenopause. Makipag-usap sa iyong doktor kung ito ay isang bagay na sa palagay mo ay makakatulong sa iyo sa pisikal at emosyonal na toll ng menopos.
Hakbang 2. Subaybayan kung gaano katagal bago ang iyong huling siklo ng panregla
Nakasalalay sa kung gaano katagal bago ang iyong huling ikot, maaaring hindi ka pa nakakaranas ng menopos. Kung iyon ang kaso maaari kang magkaroon ng isa pang panregla sa ilang mga punto bago ganap na tumigil ang iyong ikot.
- Ang mga hindi regular na panahon ay karaniwan sa panahon ng premenopause. Ang ilang hindi nasagot na mga tagal sa isang hilera ay maaaring hindi menopos mismo, kaya suriin sa iyong doktor kung napalampas mo lamang ang ilang mga panahon sa isang hilera. Nais mong alisin ang iba pang mga potensyal na problema sa kalusugan, tulad ng kanser, bago ipagpalagay na pumapasok ka sa menopos.
- Magandang ideya na subaybayan ang iyong buwanang pag-ikot upang malaman mo kung kailan huli ang iyong panahon. Dapat mong ugaliing subaybayan ang iyong siklo habang umabot ka sa iyong maagang 40s dahil ang pagsisimula ng menopos sa oras na ito. Ang isang simpleng tuldok sa isang kalendaryo ay maaaring maging isang mahusay na tagapagpahiwatig kung kailan nagsimula ang iyong panahon.
- Kung ang iyong panregla ay wala sa isang taon, nasa menopos ka. Hindi babalik ang iyong panahon.
- Kung, pagkalipas ng isang taon, bigla kang nakaranas ng pagdurugo, makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor. Ito ay postmenopausal dumudugo at kailangang suriin sa lalong madaling panahon.
Hakbang 3. Subaybayan ang iba pang mga sintomas
Subaybayan ang anumang mga sintomas na kailangan mong sukatin kung gaano katagal ka nakaranas ng mga sintomas sa paunang pag -opa. Ang pagkakaalam na dumaan ka na sa premenopause ay makakatulong sa iyo na makita ang menopos mismo.
- Karaniwan ang mga hot flashes sa panahon ng premenopause. Ito ang biglaang pakiramdam ng init sa itaas na bahagi ng iyong katawan. Maaaring lumitaw ang mga pulang blotches sa iyong balat at braso.
- Sa panahon ng premenopause, maaaring magbago ang iyong mga damdamin tungkol sa sex. Ang mga kababaihan ay naging mas interesado sa sex dahil sa mga pagbabago sa hormonal. Ang sex ay maaaring maging hindi komportable, gayunpaman, dahil sa pagkatuyo ng ari ng babae na nararanasan ng ilang mga kababaihan sa panahon ng menopos.
- Ang mga impeksyon sa puki at impeksyon sa ihi ay maaaring maging mas laganap sa mga taon na humantong sa menopos.
- Ang kahirapan sa pagtulog, pagbabago ng mood, paghihirapang pagtuunan ng pansin, at pagtaas ng timbang sa paligid ng midsection ay iba pang mga sintomas ng menopos.
Paraan 3 ng 3: Paghahanap ng Mga Likas na Sanhi
Hakbang 1. Sumuri sa isang pagsubok sa pagbubuntis
Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay hindi nagregla. Habang nakakaranas ka ng kaunting pagtuklas, hindi ka magkakaroon ng iyong panahon sa panahon ng pagbubuntis. Kung ang iyong panahon ay biglang tumigil, ang pagbubuntis ay maaaring maging sanhi.
- Maraming mga pagsubok sa pagbubuntis sa bahay ang tumpak sa unang araw ng isang hindi nakuha na panahon. Para sa karamihan ng mga pagsubok, isinasawsaw mo ang isang maliit na stick sa ihi at maghintay ng ilang minuto para sa mga resulta. Ang isang plus sign, nagbago ng mga kulay, o ang salitang "buntis" ay nagpapahiwatig ng pagbubuntis depende sa pagsubok.
- Ang mga pagsusuri sa pagbubuntis sa bahay sa pangkalahatan ay napaka-tumpak. Karamihan ay tungkol sa 99% tumpak, ngunit ang ilang mga pagsubok ay hindi kasing ganda ng pagtuklas ng pagbubuntis ayon sa inaangkin nila. Maaaring magandang ideya na kumuha ng dalawang magkakaibang mga pagsubok upang matiyak ang kawastuhan.
- Mahalagang makita ang isang doktor sa lalong madaling panahon upang kumpirmahin ang iyong pagbubuntis sa isang pagsusuri sa dugo.
Hakbang 2. Isaalang-alang ang mga epekto ng pagpapasuso
Karaniwan, pagkatapos ng pagbubuntis ay nagbabalik ang regla. Gayunpaman, kung nagpapasuso ka maaaring hindi ka makabalik kaagad sa regular na panahon. Ang regular na pagpapasuso ay maaaring maantala ang pagbabalik ng iyong mga panahon sa mga unang buwan pagkatapos ng pagbubuntis. Kung ang pagka-regla ay naantala ng mas mahaba, gayunpaman, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor upang alisin ang iba pang mga sanhi.
Hakbang 3. Maunawaan ang regla ay maaaring maging hindi regular pagkatapos ng pagbubuntis
Ang iyong panahon ay maaaring tumagal ng ilang sandali upang bumalik sa normal pagkatapos ng isang pagbubuntis. Hindi ito nangangahulugan na ang pagregla ay tumigil sa mahabang panahon.
- Karaniwan, sa sandaling tumigil ka sa pagpapasuso magsisimula ka nang magaan ang pagtukoy. Ang iyong siklo ng panregla ay dapat na bumalik sa normal sa loob ng mga unang ilang buwan pagkatapos mong magsimulang mag-spotting.
- Maaari kang magkaroon ng hindi pangkaraniwang malalaking pamumuo ng dugo sa iyong mga unang yugto pagkatapos ng pagbubuntis. Karaniwan itong hindi isang pag-aalala, ngunit kung mayroon kang mabibigat na pagdurugo at pamumuo ng dugo sa loob ng isang linggo o higit pa kumunsulta sa doktor.
- Tandaan, kahit na hindi mo mapansin nang pisikal ang mga palatandaan ng regla maaari ka pa ring maging mayabong kahit ilang sandali pagkatapos ng pagbubuntis. Siguraduhing gumamit ng pagpipigil sa pagbubuntis kung nais mong maiwasan ang isa pang pagbubuntis, kahit na hindi ka kitang-kita ng regla.
Mga Tip
- Humingi ng medikal na payo kung ang iyong siklo ng panregla ay tumigil sa higit sa 90 araw at ang mga pagbabago sa pamumuhay, pagbubuntis, menopos, o iba pang mga kadahilanan ay hindi maipaliwanag ang pagbabago.
- Mayroong 2 uri ng kawalan ng regla- pangunahin at pangalawa. Ang pangunahin ay nasa isang tao na hindi pa nagsisimula ng regla, habang ang pangalawa ay sa isang taong nagkaroon ng menses at hindi na. Ang pangunahing amenorrhea ay karaniwang pangalawa sa mga abnormalidad sa istruktura o chromosomal, habang ang pinakakaraniwang sanhi ng pangalawa ay pagbubuntis.
