Ang isang pagdirikit ay nangyayari kapag ang isang banda ng scar tissue ay nakakabit sa dalawang bahagi ng iyong panloob na tisyu na hindi natural na nakakabit. Habang ito ay maaaring mangyari kahit saan, ang pinakakaraniwang mga kondisyong nauugnay sa pagdirikit ay ang malagkit na capsulitis, o frozen na balikat, at mga adhesion ng tiyan na nabubuo pagkatapos ng operasyon. Kasama sa mga palatandaan ng adhesive capsulitis ang sakit sa balikat at kawalang-kilos. Dahil madali itong nalilito sa iba pang mga kundisyon, magpatingin sa iyong doktor para sa isang tumpak na pagsusuri. Para sa mga pagdikit ng tiyan, sabihin sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng sakit sa tiyan, pagduwal, o kawalan ng kakayahan na pumasa sa gas o gumawa ng paggalaw ng bituka. Ito ang mga palatandaan ng isang hadlang sa bituka na nauugnay sa adhesion, na maaaring mangailangan ng pangangalaga sa emerhensiya.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamot sa Adhesive Capsulitis
Hakbang 1. Suriin ng isang doktor ang apektadong balikat
Magpatingin sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng sakit sa balikat o kawalang-kilos. Susuriin nila ang iyong aktibo at passive na mga saklaw ng paggalaw sa pamamagitan ng paggalaw mo ng iyong balikat nang mag-isa at sa kanilang tulong. Ipaalam sa kanila kung aling mga paggalaw ang sanhi ng sakit o kawalang-kilos.
Kakailanganin mo ring sabihin sa doktor ang tungkol sa iyong kasaysayan ng medikal. Ang mga taong may diyabetes, isyu sa teroydeo, at sakit sa puso ay mas malamang na magkaroon ng frozen na balikat. Mas malamang na mangyari ito kung kamakailan ay nagkaroon ka ng pinsala sa balikat
Hakbang 2. Pamahalaan ang iba pang mga sanhi ng kawalang-kilos at sakit sa mga pagsubok sa imaging
Mag-order ang iyong doktor ng x-ray, MRI, o ultrasound upang mapatunayan na ang iyong mga sintomas ay sanhi ng isang pagdirikit. Kung mayroon silang kagamitan na magagamit, maaari kang sumailalim sa isang pagsubok sa imaging sa iyong unang pagbisita. Kung hindi, maaari ka nilang mag-iskedyul ng isang tipanan sa ibang pasilidad.
Ang malagkit na capsulitis ay madaling malito sa iba pang mga isyu, kaya kinakailangan ang mga pagsusuri sa imaging upang makagawa ng tumpak na pagsusuri
Hakbang 3. Kumuha ng over-the-counter na gamot na kontra-pamamaga
Tanungin ang iyong doktor na magrekomenda ng isang over-the-counter na gamot at dami ng dosis. Ang mga karaniwang gamot na over-the-counter ay may kasamang mga NSAID tulad ng ibuprofen at aspirin. Dalhin ito upang mapawi ang sakit at pamamaga alinsunod sa mga tagubilin ng iyong doktor o ayon sa direksyon ng label.
Ang isang over-the-counter na gamot ay hindi makakagamot ng malagkit na capsulitis, ngunit makakatulong itong mapawi ang iyong mga sintomas sa panahon ng paggamot. Lalo na kapaki-pakinabang ito para sa pansamantalang pag-alis ng mga sintomas ng sakit
Hakbang 4. Tanungin ang iyong doktor kung inirerekumenda nila ang isang pagbaril ng cortisone
Para sa matinding sakit, paninigas, at limitadong saklaw ng paggalaw, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng isang injection na cortisone. Mapamamanhid nila ang lugar, magsagawa ng isang ultrasound upang hanapin ang eksaktong lokasyon, pagkatapos ay mag-iniksyon ng isang anti-namumula na corticosteroid.
Dahil ang iyong balikat ay magiging manhid, hindi mo maramdaman ang pagbaril. Gayunpaman, maaari kang makaranas ng ilang kakulangan sa ginhawa sa lugar ng pag-iiniksyon sa loob ng 24 na oras
Hakbang 5. Kumuha ng isang referral sa isang lisensyadong pisikal na therapist
Kakailanganin mong makakita ng isang pisikal na therapist upang mapabuti ang saklaw ng paggalaw ng iyong balikat. Palakihin nila ang iyong pinagsamang at tuturuan ka na magsanay sa bahay. Karaniwan itong tumatagal ng hindi bababa sa 6 na buwan ng pisikal na therapy upang gamutin ang malagkit na capsulitis.
- Huwag subukang iunat o ehersisyo ang iyong balikat nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor o isang pisikal na therapist.
- Tanungin ang iyong doktor, isang kaibigan, o isang kamag-anak para sa isang referral sa isang lisensyadong pisikal na therapist. Maaari ka ring maghanap para sa isang online o suriin ang direktoryo ng iyong tagabigay ng seguro.
Hakbang 6. Talakayin lamang ang mga opsyon sa pag-opera kung ang ibang mga pamamaraan ay hindi epektibo
Inirekumenda lamang ang operasyon kung ang lahat ng iba pang mga pamamaraan ay napatunayan na hindi epektibo. Kung kinakailangan, gagamitin ng isang orthopedic surgeon ang iyong balikat upang mabatak o mapunit ang pagdirikit. Malamang, magsasagawa din sila ng isang arthroscopy, o gumawa ng maliliit na paghiwa upang alisin ang peklat na tisyu.
- Ang mga oras ng pag-recover pagkatapos ng operasyon ay nag-iiba mula 6 na linggo hanggang 3 buwan, depende sa saklaw ng pinsala sa iyong balikat. Sundin ang mga tagubilin sa pangangalaga ng iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan. Kakailanganin mong iwasan ang mabibigat na aktibidad at magsuot ng isang hindi nakagalaw na lambong sa balikat.
- Pagkatapos ng operasyon, kakailanganin mo ang pisikal na therapy nang hindi bababa sa 3 hanggang 6 na buwan upang maibalik ang iyong saklaw ng paggalaw at maiwasan ang karagdagang mga magkasanib na isyu. Karamihan sa mga tao ay nakakaranas ng kaunti o walang sakit at magkaroon ng isang pinabuting saklaw ng paggalaw pagkatapos ng paggaling mula sa operasyon.
Paraan 2 ng 3: Pamamahala ng isang Pag-ugnay sa Abdominal
Hakbang 1. Tingnan ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng malalang sakit sa tiyan
Ang mga adhesion sa tiyan ay karaniwang hindi sanhi ng mga sintomas. Gayunpaman, maaari kang makaranas ng talamak na sakit ng tiyan na walang malinaw na dahilan. Kung nakakaranas ka ng mga hindi pangkaraniwang sintomas, kumuha ng tumpak na pagsusuri mula sa iyong doktor.
- Karaniwang nangyayari ang mga adhesion sa tiyan pagkatapos ng operasyon sa tiyan. Kadalasang magsisimula kaagad ang adhesions pagkatapos ng operasyon, ngunit maaaring tumagal ng buwan o taon upang mapansin ang anumang mga sintomas.
- Maaari din silang sanhi ng isang napapailalim na kondisyon, tulad ng endometriosis.
Hakbang 2. Subaybayan ang isang pagdirikit na hindi sanhi ng anumang mga sintomas
Minsan, ang isang siruhano ay natuklasan ang isang pagdirikit sa panahon ng operasyon upang iwasto ang isang hindi kaugnay na isyu. Kung nalaman mong mayroon kang isang pagdirikit, malamang na kailangan mo lamang mag-ingat para sa bago o hindi pangkaraniwang sakit sa tiyan, pagduwal, pagsusuka o, kung ikaw ay isang babae, nagbabago sa iyong panregla.
Ang mga adhesion na hindi nagdudulot ng mga sintomas ay karaniwang hindi nangangailangan ng paggamot
Hakbang 3. Tanungin ang iyong doktor kung inirerekumenda nila ang isang diyeta na mababa ang hibla
Kung nakakaranas ka ng sakit sa tiyan o pamamaga, maaari kang magkaroon ng isang maliit na pagbara sa bituka. Ang iyong doktor ay maaaring kumuha ng isang ultrasound o x-ray ng iyong tiyan upang maghanap para sa isang pagbara at suriin ang tindi nito. Para sa isang menor de edad na pagbara, maaari nila silang irekomenda na limitahan ang iyong paggamit ng hibla.
- Ang isang diyeta na mababa ang hibla ay nagsasangkot ng pag-iwas sa mga legume, mani, balat ng prutas at gulay, hilaw na prutas at gulay, at buong butil. Bilang karagdagan, kakailanganin mong limitahan ang iyong pagkonsumo ng mga pinong butil, tulad ng puting tinapay at bigas.
- Maaari ka ring lumipat sa isang likidong diyeta para sa araw kapag sumiklab ang mga sintomas.
Hakbang 4. Talakayin ang mga pagpipilian sa paggamot kung ang isang pagdirikit ay nakakaapekto sa iyong pagkamayabong
Ang adhesions na nauugnay sa endometriosis ay maaaring maging sanhi ng kawalan ng katabaan sa mga kababaihan. Tanungin ang iyong doktor kung ang laparoscopic o laser surgery upang alisin ang mga adhesion o paglago ay maaaring dagdagan ang iyong pagkakataon na mabuntis. Sa ilang mga kaso ng endometriosis, ang in vitro fertilization ay ang pinakamahusay na pagpipilian.
Sa hinaharap, ang mga therapies ng hormon upang gamutin ang endometriosis ay maaaring maging magagamit, kaya tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga umuusbong na paggamot
Paraan 3 ng 3: Pagwawasto ng isang Pag-block sa Bowel na Kaugnay sa Adhesion
Hakbang 1. Humingi ng pangangalaga sa emerhensiya kung mayroon kang mga sintomas ng isang pagbara ng bituka
Kasama sa mga palatandaan ng isang pagbara sa bituka ang matinding sakit sa tiyan, pagsusuka, malakas na tunog ng bituka, pamamaga ng tiyan, at kawalan ng kakayahang magkaroon ng paggalaw ng bituka o pumasa sa gas. Ang isang buong pagbara ng bituka ay isang kondisyong pang-emergency na nangangailangan ng agarang paggamot, kaya humingi ng medikal na atensyon kung nakakaranas ka ng mga sintomas na ito.
Bilang karagdagan, dapat mong makita ang iyong doktor kung mayroon kang mas mababa sa 3 paggalaw ng bituka bawat linggo. Maaaring ipahiwatig nito ang isang bahagyang pagbara o iba pang mga isyu
Hakbang 2. Tanungin ang iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan tungkol sa pinakamaliit na invasive na opsyon sa pag-opera
Ang isang buong pagbara sa bituka dahil sa isang pagdikit ng tiyan ay nangangailangan ng operasyon. Dahil ang operasyon ng tiyan ay maaaring magresulta sa mga pagdirikit sa hinaharap, tanungin ang iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan kung anong pamamaraan sa pag-opera ang hindi gaanong nagsasalakay. Kung maaari, pumili ng laparoscopic surgery, na magbabawas ng panganib ng adhesions sa hinaharap.
- Ang operasyon sa laparoscopic ay nagsasangkot ng maraming maliliit na paghiwa sa halip na isang malaking hiwa.
- Ang oras na kakailanganin mong maka-recover mula sa operasyon ay nakasalalay sa lawak ng pagbara at sa iyong pangkalahatang kalusugan. Maaaring kailanganin mong manatili sa ospital nang hanggang isang linggo.
- Bilang karagdagan, tanungin ang iyong siruhano kung inirerekumenda nila ang pagtanim ng isang aparato o gumamit ng isang kemikal upang maiwasan ang mga adhesion sa hinaharap.
Hakbang 3. Pangalagaan ang lugar ng pag-opera alinsunod sa mga tagubilin ng iyong siruhano
Kapag umuwi ka, kakailanganin mong linisin ang lugar ng pag-opera at palitan ang dressing kahit isang beses sa isang araw. Hugasan ang lugar, maglagay ng gamot na pamahid, at maglagay ng bendahe alinsunod sa mga tagubilin ng iyong doktor.
Kung hindi ka nakatanggap ng mga natutunaw na tahi, kakailanganin mong alisin ang mga ito sa isang follow-up na appointment
Hakbang 4. Kumain ng maliit na bland na pagkain nang maraming beses sa isang araw
Kasama sa mga pagkain sa bland ang sabaw, puting tinapay, at mga karne na walang kurso, tulad ng dibdib ng manok o puting isda. Sa halip na magkaroon ng 3 malalaking pagkain, kumain ng kaunting pagkain sa buong araw. Bilang karagdagan, kumuha ng maliliit na sipsip ng tubig sa pana-panahon sa halip na uminom ng isang buong baso nang paisa-isa.
Sundin ang tukoy na postoperative diet na inirekomenda ng iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan
Hakbang 5. Iwasan ang masipag na aktibidad sa loob ng 4 hanggang 6 na linggo
Kakailanganin mong iwasan ang ehersisyo, pag-aangat ng mga mabibigat na bagay, at iba pang masipag na aktibidad upang payagan ang lugar ng pag-opera na gumaling. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa kung aling mga aktibidad ang dapat mong iwasan at kailan mo masisimulang ipagpatuloy ang mga ito.
