Ang Biofreeze ay isang mahusay na paraan upang mapawi ang anumang pansamantalang sakit at sakit na iyong nararanasan bilang isang resulta ng isang labis na mapaghangad na pag-eehersisyo o isang mahabang jogging. Magrereseta rin ang mga doktor o bibigyan ka ng mga gel packet o roll-on tubes ng Biofreeze kung nakakaranas ka ng sakit mula sa arthritis, o mula sa magkakaibang magkasanib na sprains o mga kalamnan. Ang biofreeze ay inilaan para sa panlabas na aplikasyon lamang, at hindi kailanman dapat na ingest o ilapat sa isang bukas na sugat. Tawagan ang iyong doktor kung magpapatuloy ang sakit sa kalamnan o magkasanib pagkatapos mong mailapat ang Biofreeze.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Paglalapat ng Biofreeze mula sa isang Gel Pack
Hakbang 1. Maglagay ng guwantes na latex sa iyong nangingibabaw na kamay
Dahil mailalapat mo lang ang Biofreeze gamit ang 1 kamay, kakailanganin mo lamang na maglagay ng guwantes sa kamay na gagamitin mo upang kuskusin ang gel. Maaari mong gamitin ang kamay na ito upang ilapat ang Biofreeze sa iyong sarili o sa ibang tao.
Kung wala kang isang latex glove, maaari mong ilapat ang Biofreeze gamit ang isang walang kamay
Hakbang 2. Pigain ang ilang Biofreeze sa iyong guwantes
Sa halip na direktang ilapat ang Biofreeze sa balat-maging sa iyo o sa ibang tao-ilapat ang Biofreeze sa guwantes. Pipigilan ka nito mula sa pag-alis ng labis na dami ng Biofreeze nang sabay-sabay.
Magsimula sa pamamagitan ng pagpiga 1⁄4 kutsarita (1.2 ML) ng Biofreeze papunta sa dulo ng iyong guwantes na hintuturo.
Hakbang 3. Kuskusin ang Biofreeze papunta sa masakit na lugar
Gamitin ang iyong mga daliri sa kamay at palad upang kuskusin ang Biofreeze sa lugar na sinaktan ng kalamnan, kasukasuan, o sakit na arthritic. Tumagal ng hindi bababa sa 2 o 3 minuto upang mapagana ang gel. Kailangan itong maabsorb sa ibabaw ng balat para sa buong epekto nito.
- Kung naglalagay ka ng Biofreeze sa ibang tao, tanungin sila kung saan matatagpuan ang sakit, at ilapat ang gel sa lugar na inilalarawan nila.
- Kung kailangan mo ng Biofreeze sa isang lugar na mahirap maabot (tulad ng gitna ng iyong likuran), hilingin sa isang kaibigan na kuskusin ang gel para sa iyo.
Hakbang 4. Itapon ang guwantes na latex
Matapos mong mailapat ang Biofreeze, itapon ang guwantes na latex nang hindi hinawakan ang gel gamit ang iyong hindi protektadong kamay. Gamitin ang iyong hindi minamahal na kamay upang maunawaan ang ilalim ng guwantes na latex, at hilahin ito mula sa iyong kamay sa isang makinis na paggalaw. Ito ay magpapasara sa loob ng guwantes, kasama ang Biofreeze sa loob.
Itapon ang guwantes sa isang basurahan. Ang basurahan ay dapat magkaroon ng takip, at hindi maabot ng mga bata o mga alaga
Hakbang 5. Hugasan kaagad ang iyong mga kamay pagkatapos ilapat ang Biofreeze
Kung hindi ka nagsusuot ng guwantes habang inilalapat ang Biofreeze-o kung hindi mo sinasadyang pinahid ang ilang gel sa isang nakahantad na kamay-hugasan kaagad ang iyong mga kamay. Kuskusin nang husto ang Biofreeze, dahil maaari itong maging sanhi ng matinding pagkabalisa kung makipag-ugnay sa iyong:
- Mga mata o bibig.
- Tainga.
- Mga Kalasag
- Crotch area.
Hakbang 6. Seal ang Biofreeze gel pack na may isang paperclip
Kung hindi mo nagugol ang lahat ng Biofreeze, i-save ang natitira kung sakaling bumalik ang sakit sa kalamnan o sprain. Tiklupin sa bukas na dulo ng gel pack, at i-clip ang isang paperclip sa bukas na bahagi.
Paraan 2 ng 2: Paglalapat ng Biofreeze mula sa isang Roll-On Tube
Hakbang 1. Kalugin nang mabuti ang tubo bago gamitin
Para sa Biofreeze na magkaroon ng buong kahusayan, kailangan itong maayos. Matibay iling ang tubo ng hindi bababa sa 30 segundo.
Ito at iba pang mga direksyon ay dapat na naka-print sa mismong tubo ng Biofreeze. Tiyaking basahin at sundin ang lahat ng mga direksyon bago simulang ilapat ang Biofreeze
Hakbang 2. Ilapat ang Biofreeze gamit ang mga stroke sa isang solong direksyon
Gamitin ang roller applicator upang paikutin ang likidong Biofreeze sa iyong balat. Tulad ng ipinahiwatig sa mga tagubilin sa packaging, ilapat ang gel sa isang solong direksyon. Mahigpit na pindutin ang roller sa iyong balat, at mag-apply ng 10-15 segundo.
Huwag ilapat ang Biofreeze sa pamamagitan ng pag-ikot nito pabalik-balik o sa pamamagitan ng pagpahid nito sa mga bilog
Hakbang 3. Pigain ang tubo habang inilalapat mo ang Biofreeze
Ang pagpisil sa tubo ay pipilitin ang higit pang Biofreeze gel palabas sa roller ball, na siya namang maglalapat ng higit pang gel sa iyong balat. Ilagay ang tungkol sa parehong halaga ng presyon sa tubo tulad ng aabutin ng isang bola ng tennis.
Kung mag-apply ka ng Biofreeze nang hindi pinipiga ang tubo, mas kaunti sa gel ang ilalagay sa iyong balat. Maaaring hindi mo maramdaman ang buong epekto ng Biofreeze, at maaaring maiwan ng matagal na sakit ng kalamnan
Hakbang 4. Iwanan ang lugar na walang takip pagkatapos ilapat ang Biofreeze
Huwag bendahe ang balat kung saan mo inilapat ang gel. Ang balat ay nangangailangan ng oras upang makuha ang Biofreeze gel, at ang paglalapat ng bendahe ay magbabad lamang ng gel at pipigilan itong maabot ang malalim na tisyu.
Sundin ang anumang iba pang pag-iingat sa kaligtasan na nakalimbag sa Biofreeze tube. Huwag mag-apply ng higit sa 4 na beses sa parehong lugar sa isang araw
Mga Tip
- Kahit na ang Biofreeze ay maaaring mabili sa counter sa karamihan ng mga botika sa botika o supermarket, suriin sa doktor bago gamitin ang produkto. Sabihin sa iyong doktor kung kumukuha ka rin ng iba pang mga gamot.
- Itabi ang Biofreeze mula sa anumang mapagkukunan ng init o bukas na apoy. Ang biofreeze ay nasusunog at maaaring mag-apoy kung nakaimbak malapit sa isang mapagkukunan ng init.
