Ang mga sunspots - tinatawag ding age spot, atay spot, at solar lentigines - ay nakahiwalay na mga spot ng pinsala sa balat na nabubuo mula sa matagal na pagkakalantad sa UV. Ang mga pagkukulay na ito ay karaniwang nabubuo bilang mga flat spot na kulay-kayumanggi, kayumanggi, o itim ang kulay. Sa pangkalahatan ay maiiwasan ang mga sunspots sa pamamagitan ng pagkontrol sa iyong pagkakalantad sa araw at maayos na pagsusuot ng sunscreen anumang oras na mailantad ka sa radiation ng araw. Maaari mo ring gamutin ang mga mayroon nang sunspots, kapwa sa bahay (na may mga over-the-counter na paggamot) at sa tulong ng isang kwalipikadong dermatologist.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pag-iwas sa Mga Sunspots
Hakbang 1. Manatili sa labas ng araw sa oras ng rurok na oras ng UV
Ang mga ultraviolet ray ay pinakamalakas at pinaka-matindi sa pagitan ng mga oras ng 10:00 am at 3:00 pm. Kung posible, subukang iwasan ang paglabas ng araw sa mga oras na rurok. Kung dapat kang lumabas sa oras na iyon, tiyaking gumawa ka ng mga hakbang sa pag-iingat upang maprotektahan ang iyong balat mula sa UV radiation.
Hakbang 2. Gumamit ng malawak na spectrum na sunscreen anumang oras na nasa araw ka
Pinoprotektahan ka ng sunscreen mula sa radiation ng araw, ngunit hindi lahat ng sunscreen ay pareho. Maraming mga produktong sunscreen ang nagpoprotekta laban sa isang uri ng radiation, ngunit ang iyong balat ay maaaring mapinsala ng parehong UVA at UVB radiation. Inirerekumenda ng mga eksperto sa kalusugan na gumamit ka ng malawak na spectrum na sunscreen, na nagbabantay sa iyong balat laban sa parehong uri ng radiation.
- Pumili ng sunscreen na may sun-protection factor (SPF) na 30 o mas mataas.
- Ang sunscreen ay hindi kinakailangang gumana kaagad. Siguraduhing naglalapat ka ng sunscreen mga 15 hanggang 30 minuto bago mo planong lumabas sa araw.
- Mag-apply muli ng sunscreen kahit papaano bawat dalawang oras. Kung lumangoy ka o pawis nang husto, dapat mong ilapat muli ang sunscreen nang mas madalas.
- Kapag nasa paligid ka ng tubig, ang pagsasalamin mula sa tubig ay maaaring dagdagan ang lakas ng mga sinag ng araw, na nagdaragdag ng pagkakataon na mapinsala ang araw.
- Gumamit ng sunscreen kahit na ang araw ay madilim o madilim. Ang paglalapat ng sunscreen ay makakatulong din na maiwasan ang mga umiiral na sunspots na maging mas madidilim.
Hakbang 3. Magsuot ng pananggalang damit sa araw
Bilang karagdagan sa pagsusuot ng malawak na spectrum na sunscreen tuwing nasa araw ka, dapat mo ring magsuot ng damit na pang-proteksiyon upang limitahan ang pagkakalantad ng iyong balat sa UV radiation. Ang pagbawas ng pagkakalantad at pagprotekta sa iyong balat ay ang tanging napatunayan na paraan upang babaan ang mga pagkakataong bumuo ng sunspots.
- Ang mga brimmed na sumbrero, mahabang shirt na shirt, mahabang palda / pantalon, at salaming pang-araw ay makakatulong na protektahan ang iyong balat mula sa araw.
- Pumili ng mahigpit na niniting na tela, na mas mahusay na mabantayan ang iyong balat.
- Maaari ka ring bumili ng damit na idinisenyo upang maprotektahan laban sa UV radiation. Ang ilang mga artikulo ng pananamit ay maaaring magbigay ng mga ultraviolet protection factor na 50 o mas mataas.
Hakbang 4. Iwasan ang paninigarilyo
Ang paninigarilyo (at pangalawang pagkakalantad sa usok ng tabako) ay na-link sa maagang pagtanda ng balat. Dahil dito, pinapayuhan ng ilang eksperto na dapat mong iwasan ang paninigarilyo kung nais mong maiwasan ang sunspots at iba pang mga kondisyon sa balat na nauugnay sa pagtanda.
Paraan 2 ng 3: Paggamot sa Mga Umiiral na Sunspots Na May Mga Paksa ng Paksa
Hakbang 1. Subukan ang over-the-counter fade cream
Ang fade cream ay maaaring makatulong na mabawasan ang kadiliman ng sunspots, kahit na hindi kinakailangang burahin ng cream ang mga ito. Ang pagiging epektibo ng fade cream ay depende sa kadiliman ng sunspots at ang dalas na kung saan mo ginagamit ang fade cream. Karamihan sa mga tao na nakakakita ng mga resulta ay gumagamit ng fade cream na tuloy-tuloy sa loob ng maraming linggo o kahit na buwan. Ang mga karaniwang sangkap sa fade cream na napatunayan na makakatulong sa paggamot sa sunspots ay kasama ang:
- Hydroquinone (maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat at pagkawalan ng kulay)
- Glycolic acid (maaaring humantong sa higpit ng balat, pamumula, at pangangati)
- Kojic acid
Hakbang 2. Gumamit ng mga de-resetang lakas na pagpapaputi ng mga cream
Ang mga reseta na pampaganda ng balat na mga krema tulad ng hydroquinone ay maaaring magamit upang mawala ang mga brown na sunspots sa iyong balat. Ang mga cream na ito ay maaaring magamit nang nag-iisa o kasama ng iba pang mga pangkasalukuyan na paggamot sa balat.
- Maraming mga dermatologist ang nagsasama ng mga pagpapaputi na cream na may banayad na steroid upang madagdagan ang kanilang pagiging epektibo.
- Magkaroon ng kamalayan na ang mga cream na ito ay maaaring maging sanhi ng pansamantalang pamumula at pangangati ng balat, at maaaring maging sanhi ng permanenteng pagpapaputi ng balat.
Hakbang 3. Tratuhin ang iyong mga sunspots na may retinoids
Ang mga retinoid ay nagmula sa bitamina A, at iminungkahi ng mga pag-aaral ang mga pangkasalukuyan na paggamot na makakatulong mapabuti ang iba't ibang mga kondisyon sa balat. Ang Tretinoin at iba pang retinoids ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sunspots at iba pang pinsala sa balat na sanhi ng UV radiation.
Magkaroon ng kamalayan na ang paggamit ng retinoid ay maaaring maging sanhi ng iyong balat na maging tuyo, pula, at inis, at maaaring magresulta sa pagbabalat ng balat
Paraan 3 ng 3: Pag-aalis ng Mga Sunspots Sa Isang Opisina ng Dermatologist
Hakbang 1. Gumamit ng laser at light therapy
Inirekomenda ng ilang mga dermatologist ang laser at / o matinding pulsed light therapy upang mabawasan o mabura ang mga sunspots. Ang mga paggamot na ito ay karaniwang tumatagal ng maraming paggamot bago makamit ang mga makabuluhang epekto, at gumagana ang mga ito sa pamamagitan ng pagwawasak ng mga cell sa iyong balat na gumagawa ng melanin.
- Ang laser at light therapy ay kapwa itinuturing na ligtas, mga pagpipilian sa mahusay na paggamot. Matagumpay nilang napatay ang mga cell na gumagawa ng melatonin nang hindi napinsala ang ibabaw ng iyong balat.
- Ang laser therapy ay maaaring bahagyang makapagpalit ng kulay ng iyong balat, ngunit hindi ito magiging sanhi ng anumang malaking pinsala.
- Anumang oras na gumamit ka ng laser o light therapy, papayuhan ka ng iyong doktor kung paano pinakamahusay na mapoprotektahan ang iyong balat mula sa pagkakalantad sa araw.
Hakbang 2. I-freeze ng isang dermatologist ang mga sunspots
Ang isa pang pagpipilian para sa pag-alis ng sunspots ay cryotherapy. Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot sa pagkakaroon ng isang kwalipikadong dermatologist na i-freeze ang mga spot na may likidong nitrogen upang ang labis na pigment sa iyong balat ay nawasak. Ang paggamot ay maaaring maging sanhi ng kaunting pagkakapilat / pagkawalan ng kulay, ngunit habang gumagaling ang balat ay lilitaw itong bahagyang mas magaan.
Hakbang 3. Subukan ang dermabrasion
Ang Dermabrasion ay nagsasangkot sa isang dermatologist na maingat na nagpapakinis sa mga panlabas na layer ng iyong balat, na tinatawag na planing, na may umiikot na electric brush. Kapag nawala ang panlabas na layer ng balat, isang bagong layer ang lalago sa apektadong lugar na may isang mas magaan na pigment. Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan na ang dermabrasion ay maaaring iwanang pula ang iyong balat at maaaring maging sanhi ng pansamantalang bumuo ng isang scab ang apektadong lugar.
Gumamit lamang ng mga naaprubahang produkto ng dermabrasion kung ginagamit ang pagpipiliang ito sa bahay. Ang pagtatangka na pakinisin ang iyong balat gamit ang isang aparato na hindi inilaan para sa dermabrasion ay maaaring maging sanhi ng permanenteng pinsala sa balat
Hakbang 4. Kumuha ng isang peel ng kemikal
Ang mga balat ng kemikal ay kasangkot sa kontroladong paggamit ng isang banayad na acid. Ang isang dermatologist ay maglalagay ng acid sa iyong mga sunspots upang masunog ang panlabas na layer ng balat, at bilang bagong mga form ng balat ay lalago ito gamit ang isang mas magaan na pigment. Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan na ang pagpipiliang ito ng paggamot ay karaniwang nangangailangan ng maraming paggamot, at maaaring maging sanhi ng pangangati at ilang pagkawalan ng kulay sa lugar ng paggamot.
Kung isinasaalang-alang mo ang pagkakaroon ng isang peel ng kemikal, dapat mo lamang payagan ang isang kwalipikadong dermatologist na magsagawa ng pamamaraan. Huwag subukang sunugin ang mga mantsa ng balat sa bahay, dahil maaari itong maging sanhi ng malubhang pinsala at pinsala sa balat
Mga Tip
Ang mga sunspots ay hindi karaniwang tumatawag para sa paggamot na medikal, kahit na kung lumala sila baka gusto mong kausapin ang iyong dermatologist tungkol sa mga opsyon sa paggamot
Mga babala
- Magpatingin sa isang medikal na propesyonal kung ang iyong mga sunspots ay mabilis na lumaki o nagbago ng hugis o kulay. Maaaring i-verify ng iyong doktor na ang iyong sunspot ay talagang benign at isinasara ang anumang mas seryosong mga kondisyon.
-
Ang pinaka nakamamatay na kanser sa balat ay melanoma. Ang pag-alam sa mga palatandaan ng ABCDE ay maaaring makatulong na makilala ang abnormal at nakakabahala na mga mol / spot at dagdagan ang posibilidad ng maagang pagsusuri ng nakamamatay na sakit na ito.
- A = Asymmetry - Ang isang kalahati ng sunspot, nunal, o pekas ay mukhang naiiba mula sa iba pang kalahati.
- B = Border - Ang hangganan ay hindi regular, maaaring mukhang ang lugar ay "dumudugo" sa isang tinukoy na hangganan.
- C = Kulay - Ang spot ay hindi isang kulay. Maaaring ito ay mga kakulay ng kulay-kayumanggi, kayumanggi, o itim, o maaaring pula, puti, o asul.
- D = Diameter - Ang anumang lugar na mas malaki sa 6mm (ang laki ng isang lapis na lapis) ay dapat suriin, ngunit ang melanoma ay maaaring maging mas maliit.
- E = Umuusbong - Ang lugar ay mukhang naiiba mula sa iba pang mga mol / freckles / spot, o nagbago mula sa hitsura nito dati.
