Ang Acupressure ay isang natural na lunas na maaaring gamutin ang pagduwal, pagsusuka, at iba pang mga sintomas sa pamamagitan ng pag-target ng mga puntos ng presyon sa pulso. Isinasagawa ang mga pag-aaral hinggil sa bisa ng acupressure, ngunit kinakailangan ng karagdagang pananaliksik upang mapatunayan ang mga potensyal na benepisyo nito. Kung nais mong subukan ang acupressure habang pinapanatili ang iyong mga kamay na libre, ang pagbili ng isang Sea-Band ay maaaring makatulong na makapaghatid ng acupressure habang naglalakbay. Basahing mabuti ang mga tagubilin sa gumagamit ng iyong Sea-Band upang magamit mo ito sa buong potensyal nito. Gumamit ng mga Sea-Bands bilang karagdagan sa, hindi kapalit ng, iba pang mga natural na remedyo at paggamot sa klinikal upang madali at ligtas ang mga isyu sa iyong tiyan.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkalagay at Pagsasaayos ng Iyong Sea-Band
Hakbang 1. Ilagay ang iyong Sea-Band bago ka magsimulang maglakbay o magkasakit
Habang maaari mong ilagay ang iyong Sea-Band sa panahon ng sakit sa tiyan, ang mga pulso na ito ay dinisenyo upang maiwasan ang pagduwal. Kung sasakay ka sa transportasyon o sumasailalim sa isang medikal na pamamaraan na nagdudulot ng pagduwal, ilagay muna ang iyong Sea-Band.
Hakbang 2. Hanapin ang iyong Nei-Kuan point sa iyong katawan
Ayon sa teorya ng acupressure, ang paglalapat ng presyon sa puntong Nei-Kuan ay maaaring maiwasan o maibsan ang pagduwal. Ang puntong Nei-Kuan ay matatagpuan sa iyong pulso, direkta sa ibaba ng puwang sa pagitan ng iyong index at gitnang daliri. Upang hanapin ito, ilagay ang unang tatlong mga daliri ng iyong kabaligtaran na kamay sa iyong pulso at pindutin ang lugar sa pagitan ng iyong unang dalawang litid.
Kung hindi ka sigurado kung natagpuan mo ang iyong Nei-Kuan point, maghanap ng isang diagram ng iyong pulso na nagmamarka sa puntong Nei-Kuan para sa paghahambing
Hakbang 3. Iposisyon ang pindutan sa iyong puntong Nei-Kuan
Ang pindutan ay dapat na mailagay nakaharap sa puntong ito, pagkatapos ay strapped papunta sa iyong pulso. Kung nakakaranas ka na ng pagduwal at hindi nakakaranas ng kaluwagan sa loob ng ilang minuto ng paglagay ng wristband, ayusin ito sa lugar na nakapalibot sa puntong ito hanggang sa makita mo ang tamang lugar.
Hakbang 4. Ulitin ang proseso sa parehong mga kamay
Ang isang wristband para sa bawat kamay ay perpekto para sa kaluwagan sa pagduwal upang maaari mong ilagay ang presyon sa parehong mga puntos ng Nei-Kuan. Kung mayroon ka lamang isang Sea-Band, ilagay ang presyon sa puntong Nei-Kuan ng iyong kabilang kamay gamit ang iyong mga daliri.
Mas gusto ang 2 wristband kung kailangan mong panatilihing malaya ang iyong mga kamay
Bahagi 2 ng 3: Paggamit ng isang Sea-Band sa Mga May-katuturang Sitwasyon
Hakbang 1. Magsuot ng Sea-Band habang gumagamit ng transportasyon upang maiwasan ang pagkakasakit sa paggalaw
Maaaring mapawi ng mga Sea-Bands ang pagduwal na dulot ng sasakyan, tren, bangka, o transportasyon ng eroplano. Batay sa palagay na ang pagkakasakit sa paggalaw ay hindi sikolohikal ngunit pisyolohikal, pinipigilan ng mga pulso ang pagkahilo, pagduwal, at pagsusuka sanhi ng pagkakasakit sa paggalaw.
Ang mga Sea-Bands ay paunang idinisenyo upang gamutin ang pagkakalat ng dagat
Hakbang 2. Gumamit ng isang Sea-Band habang nagbabakasyon upang mapawi ang pagduwal ng paglalakbay
Ang mga Sea-Bands ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga nagdurusa dahil sa jet lag, transportasyon na hindi nila karaniwang ginagamit, o stress sa emosyonal. Ilagay sa kanan ang Sea-Band bago ka magsimulang maglakbay upang mapanatili ang mga sintomas.
Ang mga sintomas ng maagang paglalakbay ay kasama ang katahimikan, pag-aantok, pawis o paltos na mga palad, at pananakit ng ulo
Hakbang 3. Magsuot ng isang Sea-Band upang maiwasan ang sakit sa umaga
Maaaring mapawi ng acupressure ang mga sintomas ng sakit sa umaga, partikular ang pagduwal at pagsusuka. Subaybayan at isulat ang mga oras ng araw na madalas mong maduwal at planong isuot ang wristband sa oras na ito.
- Ang mga Sea-Bands ay idinisenyo upang gamutin ang partikular na Hyperemesis Gravidarum, isang bihirang uri ng sakit sa umaga na nakakaapekto sa isang maliit na porsyento ng mga umaasang kababaihan. Ang mga sintomas ng Hyperemesis Gravidarum ay kasama ang labis na pagsusuka at pagduduwal sa buong araw.
- Natuklasan ng isang pag-aaral na ang sakit sa umaga ay nabawasan sa 70% ng mga buntis na gumagamit ng Sea-Bands.
Hakbang 4. Gumamit ng isang Sea-Band pagkatapos ng operasyon o sesyon ng chemotherapy
Ang mga Sea-Bands at iba pang mga aparatong acupressure ay sinubukan nang klinikal upang mapawi ang pagduwal kasunod ng operasyon o chemotherapy. Maaari silang maging kapaki-pakinabang sa pagtulong sa mga pasyente na pakiramdam na maaari nilang kontrolin at gamutin ang kanilang mga sintomas. Kung umiinom ka na ng gamot sa lunas sa sakit, ang Sea-Bands ay maaaring mapawi ang natural na pagduwal at hindi nakikipag-ugnay sa iba pang mga gamot.
Sa kasong ito, maaari mong ilagay ang Sea-Band bago o pagkatapos ng iyong paggamot sa chemo o operasyon depende sa iyong kagustuhan
Hakbang 5. Subukan ang Sea-Bands habang may sakit sa isang bug sa tiyan o pagkalason sa pagkain.
Inaprubahan ng World Health Organization (WHO) ang acupressure bilang isang paraan upang gamutin ang pagduwal at pagsusuka na dulot ng mga karamdaman. Gumamit ng isang Sea-Band upang maibsan ang sakit sa tiyan kasabay ng iba pang mga holistikong remedyo at paggamot na inireseta ng iyong doktor.
Bahagi 3 ng 3: Paggamit ng Mga Likas na Paggamot Sa tabi ng Mga Sea-Bands
Hakbang 1. Kumain o uminom ng luya upang maibsan ang iyong nababagabag na tiyan
Kahit na natutunaw na hilaw, candied, o bilang isang inumin, ang luya ay isang natural na paraan upang mapigilan ang pagduwal. Lihim nito ang mga likas na enzyme na nagpapawalang-bisa sa acid sa tiyan. Kung maaari, subukang kumain ng sariwang luya, na maaaring magpakalma ng iyong tiyan nang mas mabilis kaysa sa tsaa at iba pang mga pagkakaiba-iba.
Kung ikaw ay nasusuka upang kumain ng luya, subukang uminom ng luya ale
Hakbang 2. Subukan ang langis ng peppermint upang paginhawahin ang mga nagpapaalab na lining ng tiyan
Ang amoy ng peppermint ay maaaring maiwasan ang pagduwal at pag-cramping sa pamamagitan ng pag-target sa lining ng tiyan. Dab 1 o 2 patak ng langis ng peppermint sa isang cotton ball at ilapat ito sa iyong gilagid.
Ang peppermint tea ay maaaring magkaroon ng isang katulad na epekto kung hindi ka maaaring bumili ng langis ng peppermint
Hakbang 3. Panatilihing hydrated ang iyong sarili ng mga likidong puno ng nutrient kung nagsuka ka
Ang pag-inom ng tubig, tsaa, juice, o sports na inumin ay maaaring maiwasan ang pagkatuyot at pagbawas ng timbang sa panahon ng pagduduwal. Subukan na kumuha ng maliliit na paghigop habang umiinom ka upang maiwasan ang labis na pag-tiyan.
Dumikit na may malinaw na likido tulad ng tsaa o juice. Ang mas mabibigat, mga likidong batay sa pagawaan ng gatas ay maaaring magpalala ng isang nababagabag na tiyan
Hakbang 4. Gumamit ng mga remedyo sa bahay kasama ang medikal na paggamot
Ang natural na paggamot ay pinakamahusay na gumagana kung ibinigay kasama ng payo ng isang medikal na propesyonal, dahil kapwa may natatanging mga benepisyo. Kung ang iyong mga sintomas ay tumatagal ng higit sa maraming araw o sapat na malubha upang magarantiyahan ang paggagamot, mag-iskedyul ng appointment ng doktor.
- Mag-iskedyul ng appointment ng doktor kung ang pagsusuka ay tumatagal ng higit sa 2 araw (para sa mga may sapat na gulang), nakaranas ka ng pana-panahong pagsusuka ng higit sa isang buwan, o napansin mo ang hindi maipaliwanag na pagbawas ng timbang.
- Humingi kaagad ng tulong medikal na pang-emergency kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas kasabay ng pagduwal: sakit sa dibdib, matinding sakit sa tiyan o cramping, malabo na paningin, pagdurugo ng tumbong, pagkalito, fecal matter o amoy sa pagsusuka, o isang mataas na lagnat.
Mga Tip
- Sundin ang mga tagubilin na kasama ng iyong Sea-Band nang maingat upang makuha ang buong kaluwagan mula sa iyong mga sintomas.
- Maaaring gamitin ang mga Sea-Bands sa parehong matanda at bata.
- Bilang karagdagan sa kaluwagan sa pagduwal, inaangkin ng Sea-Bands na tinatrato ang sakit sa dibdib, hindi regular o masakit na mga panahon, pre-menstrual syndrome, acid regurgitation, at hiccuping.
- Karamihan sa mga nagtitingi ng Sea-Bands ay nagmumungkahi ng paggamit ng over-the-counter na gamot sa sakit kasabay ng mga pulso.
Mga babala
- Tingnan ang iyong doktor para sa anumang hindi nalutas na mga isyu na inaangkin ng Sea-Bands na gumagamot, kabilang ang mabibigat na dumudugo o masakit na mga panregla.
- Huwag gumamit ng Sea-Bands upang gamutin ang hindi na-diagnose na sakit sa dibdib. Tingnan ang agarang medikal na atensyon kung nakakaranas ka ng sakit sa dibdib.
- Kumunsulta sa iyong doktor bago magdagdag ng anumang paggamot sa iyong pang-araw-araw na gawain, kasama ang acupressure.
