Oh mahusay! Isa pang tagihawat-sinabi wala kahit sino kailanman. Ang acne ay hindi lamang limitado sa iyong mukha at maaari talagang mag-pop up sa iba pang mga bahagi ng iyong katawan, kabilang ang iyong likod. Kung nakikipag-usap ka sa acne sa iyong likuran, a.k.a. bacne, maaari kang maging komportable o nahihiya sa pagpapakita ng iyong balat. Sa kasamaang palad, may mga bagay na maaari mong gawin upang malinis ang iyong bacne at maiwasang bumalik.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 13: Gumamit ng isang scrubbing brush na may mahabang braso kapag naligo ka
0 9 MALAPIT NA
Hakbang 1. Gagawin nitong mas madali para sa iyo na maabot at i-scrub ang iyong likod
Ang isa sa mga pinakamahirap na bahagi ng paglilinis ng iyong likod ay maabot ito! Gumamit ng isang scrub brush na may hawakan at dahan-dahang i-scrub ang iyong buong likod tuwing naliligo ka o naligo upang alisin ang dumi at labis na langis mula sa iyong mga pores, na makakatulong na mapanatili itong malinis at malinis ang anumang bacne na iyong hinarap.
Huwag masyadong kuskusin ang iyong likod o maaari mong inisin ang iyong balat
Paraan 2 ng 13: Mag-apply ng isang benzoyl peroxide cleanser sa iyong likod
0 7 MALAPIT NA
Hakbang 1. Gumamit ng isang emollient foam hugasan araw-araw upang pumatay ng bakterya na sanhi ng acne
Ang isang benzoyl peroxide emollient foam hugasan ay isang espesyal na idinisenyo na paghuhugas ng katawan na ihuhugot ang mga pores sa iyong likuran at linisin ang anumang bakterya na maaaring maging sanhi ng acne. Magdagdag ng ilan sa iyong scrubbing brush kapag naligo ka at nahuhugasan ng mabuti ang iyong likod dito upang makatulong na makontrol ang bacne at mabawasan ang pag-flare.
- Maaari kang makahanap ng isang benzoyl peroxide emollient foam hugasan sa iyong lokal na parmasya o department store.
- Ang ilang mga tanyag na emollient foam brand na isama ang Panoxyl, GOJO, at Cetaphil.
Paraan 3 ng 13: Subukan ang isang paglilinis ng salicylic acid bilang isang kahalili sa benzoyl peroxide
0 6 MALAPIT NA
Hakbang 1. Gumagawa din ito upang maibawas ang mga pores at sirain ang bakterya na sanhi ng acne
Ang isang tagapaglinis ng salicylic acid ay tumagos nang malalim sa iyong mga pores at natutunaw ang patay na buildup ng balat-cell. Maglagay ng ilang paglilinis sa iyong scrubbing brush at kuskusin ng mabuti ang balat sa iyong likod tuwing naligo ka upang makatulong na mapupuksa ang bacne.
Ang ilang mga tao ay maaaring magkakaiba ang reaksyon sa benzoyl peroxide at salicylic acid, kaya piliin kung alin ang pinakamahusay na gagana para sa iyo at hindi maging sanhi ng anumang pangangati sa balat
Paraan 4 ng 13: Iwanan ang tagapaglinis sa iyong balat ng ilang minuto
0 8 MALAPIT NA
Hakbang 1. Maaari mo itong banlawan pagkatapos upang maiwasan ang mga telang nakapaputi
Hindi alintana kung ano ang ginagamit mong paglilinis, payagan itong umupo sa iyong balat nang 3-4 minuto pagkatapos mong ilapat ito upang magkaroon ng maraming oras upang patayin ang bakterya na sanhi ng acne. Pagkatapos, banlawan ang iyong likod nang buo upang maiwasan ang potensyal na pangangati ng balat at maiwasan ang posibleng paglamlam o pagkawalan ng kulay ng iyong mga tuwalya at damit.
Ang paghihintay ng ilang minuto ay nagbibigay-daan sa maglinis na magbabad nang mas malalim sa iyong mga pores, na parehong makakatulong sa paggamot at pag-iwas sa bacne
Paraan 5 ng 13: tuklapin ang iyong likod ng ilang beses sa isang linggo
0 9 MALAPIT NA
Hakbang 1. Pumili ng isang scrub na magtatanggal ng langis, patay na balat, at dumi
Maghanap ng isa na pinagsasama ang isang kemikal na exfoliator, tulad ng lactic acid at isang pisikal na exfoliator, tulad ng micro-dermabrasion granules. Dahan-dahang i-massage ang scrub sa iyong mamasa-masa na balat bago ka pa mag-shower ng 2-3 beses sa isang linggo upang makatulong na maiwasan ang mga breakout.
Kung ang iyong balat ay inis, itigil ang paggamit ng isang scrub at payagan itong gumaling
Paraan 6 ng 13: Punasan ang iyong balat ng mga pad ng paglilinis para sa isang mabilis na paglilinis
0 1 MALAPIT NA
Hakbang 1. Alisin ang mga nakulong na dumi at langis mula sa iyong mga pores
Pumili ng mga pad na hugas na puspos ng salicylic acid upang makatulong na labanan ang mga breakout. Linisan ang iyong likod sa pagitan ng mga shower upang linisin ang iyong balat at gamutin ang anumang mayroon kang bacne na mayroon ka.
Kung nagkakaproblema ka sa pag-abot sa iyong likuran gamit ang mga pad ng paglilinis, subukang hilingin sa isang kaibigan na tulungan ka
Paraan 7 ng 13: Mga spot-treatment na bacne breakout
0 2 MALAPIT NA
Hakbang 1. Gumamit ng acne mask upang gamutin ang bacne bago lumala
Kung mayroon ka lamang ilang mga pimples, maaari mong i-target ang mga ito nang direkta upang patumbahin ang mga ito. Pumili ng isang maskara sa skincare na naglalaman ng mga sangkap tulad ng asupre, camphor, salicylic acid, at langis ng puno ng tsaa. Ilapat nang direkta ang maskara sa apektadong lugar alinsunod sa mga direksyon sa balot.
Maaaring kailanganin mo ang isang kaibigan upang makatulong na mailapat ang mask kung hindi mo maabot ang iyong bacne
Paraan 8 ng 13: Subukan ang isang balat ng kemikal para sa isang mabilis na pag-aayos
0 4 MALAPIT NA
Hakbang 1. Maaari kang pumunta sa isang dermatologist o gumamit ng isang pagpipilian na over-the-counter
Ang isang pagbabalat ng kemikal ay isang pamamaraan na aalisin ang pinakamalabas na mga layer ng iyong balat at maaaring maging isang mabisang paraan upang mabilis na matrato ang bacne. Para sa pinakamahusay na mga resulta, gumawa ng isang appointment sa isang lisensyadong dermatologist. Ngunit maaari mo ring gamitin ang mga balat ng kemikal na OTC. Sundin lamang nang maingat ang mga direksyon sa balot kapag inilapat mo ang balat ng kemikal upang maiwasan na mapinsala o makagalit ang iyong balat.
Paraan 9 ng 13: Magdagdag ng higit pang mga probiotics sa iyong diyeta
0 5 MALAPIT NA
Hakbang 1. Maaari silang makatulong na mapalakas ang kalusugan ng iyong balat at labanan ang bacne
Ang mga fermented na pagkain tulad ng kimchi, yogurt, miso, at kefir ay puno ng mga probiotics, na maaaring talagang mapabuti ang kalusugan ng biome ng iyong balat. Kung malusog ang iyong balat, maaari nitong labanan ang bacne at pigilan ito na bumalik.
Maaari ka ring kumuha ng mga suplementong probiotic upang magdagdag ng higit sa iyong diyeta
Paraan 10 ng 13: Magsuot ng maluwag, nakahinga na damit
0 3 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ang mga kagamitang tulad ng mga item sa cotton o moisture-wicking ay maaaring makatulong na maiwasan ang bacne
Ang masikip o hindi nakahinga na damit ay maaaring mag-trap ng pawis, langis, at bakterya sa loob ng iyong mga pores. Maaari rin itong maging sanhi ng alitan na maaaring lalong makapagpagalit ng iyong mga follicle ng buhok. Upang maiwasan ang pagkuha ng bacne, palitan ang iyong mga damit para sa mga looser na materyales na nagbibigay-daan sa iyong balat na huminga.
Paraan 11 ng 13: Huwag iwanan ang pawis sa iyong balat ng masyadong mahaba
0 2 MALAPIT NA
Hakbang 1. Banlawan o mag-twalya pagkatapos ng pag-eehersisyo o kung pinagpapawisan ka
Ang pawis ay maaaring hadlangan ang iyong mga pores at gawing mas malala ang iyong bacne. Kailan man magtrabaho ka ng isang mahusay na pawis, kumuha ng isang mabilis na shower upang banlawan ito. Kung hindi ka maaaring maligo, hindi bababa sa punasan ang iyong balat ng malinis na tela upang matuyo ito upang hindi ka masyadong magbabad sa iyong pawis.
Maaari mo ring palitan ang mga damit kung nagtrabaho ka ng isang mahusay na pawis sa gayon hindi mo iniiwan ang pawis sa iyong balat nang masyadong mahaba
Paraan 12 ng 13: Iwasang mag-pop o pumili ng mga pimples
0 9 MALAPIT NA
Hakbang 1. Maaari itong maging sanhi ng mga peklat at maaaring humantong sa isang impeksyon
Maaaring nakakaakit na pumili sa iyong bacne, ngunit maaari mo talagang palalain ang problema. Maaari kang magpakilala ng karagdagang mga bakterya na maaaring humantong sa isang mas seryosong problema tulad ng isang impeksyon. Gumamit ng mga produktong paglilinis at payagan ang iyong katawan na labanan ang acne sa sarili nitong.
Ang paglalagay ng mga pimples sa iyong likuran ay maaari ding maging talagang masakit at magagalit sa iyong balat
Paraan 13 ng 13: Magpatingin sa isang dermatologist kung lumala ang iyong bacne
0 8 MALAPIT NA
Hakbang 1. Kung hindi mo mapupuksa ito nang mag-isa, magpatingin sa isang propesyonal
Kung sinubukan mo ang lahat, ngunit tila walang gumagana, gumawa ng isang appointment upang makita ang isang dermatologist o hilingin sa iyong doktor para sa isang referral. Maaari silang magrekomenda ng mga paggamot o magreseta ng mas malakas na gamot na makakatulong na mapupuksa ang iyong bacne.
Halimbawa, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang gamot sa acne tulad ng Accutane, na makakatulong sa paggamot sa mga seryosong kaso ng bacne
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
