Umiiral ang biseksuwalidad, hindi mahalaga kung nais ng ilan na tanggihan ito, at gayundin ang biphobia. Ang mga tao ay tinatanggihan, pinapahiya, dinidiskriminahan, at binu-bully ang mga bisexual dahil sa maraming mga kadahilanan, bukod sa mga nakatanim na pananaw sa mundo, maling impormasyon, at panloob na kawalan ng seguridad. Kung nahaharap ka sa biphobia, ang pag-alam ng mga karaniwang sanhi at pagbibigay-katwiran para dito ay makakatulong sa iyo na maghanda at epektibo ang pagtugon. Kung ikaw ang biphobic, ang isang malalim na pagsusuri sa loob ay maaaring makatulong sa iyo na makilala at mapagtagumpayan ang iyong pagkiling.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pakikitungo sa Iba’Biphobia
Hakbang 1. Tanggihan ang kanilang mga pagtanggi
Ang isa sa mga pinaka-karaniwang anyo ng biphobia ay ang pagtanggi sa pagkakaroon ng bisexualities. Minsan ang pagtanggi na ito ay sanhi ng masamang hangarin, ngunit tulad ng madalas ito ay ang resulta ng maling impormasyon.
- Ang mga kilalang pag-aaral ay malinaw na nagpapahiwatig na ang bisexualidad ay isang tunay na katotohanan ng buhay para sa maraming mga tao. Sa totoo lang, isiniwalat ng isang kamakailang pag-aaral na mas maraming mga Amerikano ang kumikilala sa sarili bilang bisexual (3.1%) kaysa sa gay o tomboy (2.5%). Ipinapahiwatig nito na may humigit-kumulang sampung milyong mga kilalang bisexual na nakilala sa sarili sa U. S.
- Kadalasan, ang isang pagtanggi ng bisexualidad ay higit na nakabatay sa palagay na ito ay isang pansamantalang sitwasyon sa loob ng isang paglipat sa pagitan ng hetero- at homosexualidad. Ang karaniwang pananaw sa puntong ito ay ang "bisexual" na nangangahulugang "patungo sa gay." Gayunpaman, kahit na maaaring hindi ito magkasya nang maayos sa mga pananaw na binary ng pagkakaroon (gay / straight, male / female, atbp.) Na maraming tao ang may posibilidad na yakapin, ang bisexualidad ay isang tunay na estado ng pagiging nasa sarili nito.
Hakbang 2. Tugunan ang mga karaniwang maling palagay
Ang mga tumatanggap ng pagkakaroon ng tunay na biseksuwalidad, at maaaring isaalang-alang ang kanilang sarili na sumusuporta, ay maaari pa ring magtago ng mga maling kuru-kuro at mga stereotype na maaaring idagdag sa isang hindi gaanong masama ngunit nakakapinsalang biphobia pa rin. Ang pag-usisa at mga katanungan ay dapat na tinatanggap, ngunit ang mga "na-load" na tanong na nagpapahiwatig ng isang hindi mapanirang pananaw ay hindi dapat makita bilang katanggap-tanggap.
- Ang ilang mga palagay ay malinaw na hindi nakakaalam, tulad ng pagsasabi na ang isang bisexual ay "nalilito" o "nagsisinungaling lamang sa kanyang sarili," na kailangang "buuin ang kanyang isip," ay "sinusubukan na magkaroon ng lahat ng ito" o maiwasan ang mga paghihirap na makilala bilang ang homosexual, ay "dumadaan lamang sa isang yugto," o "sinusubukan lamang na magmukhang cool." Kahit na mayroong pagsuporta sa hangarin, ang mga nasabing pahayag ay tumutuligsa sa natatanging pagkakaroon ng biseksuwalidad.
- Mayroon kang karapatang tumugon sa mga nasabing katanungan o pananaw sa pamamagitan ng paglilinaw na ang mga bisexual ay hindi "undecided" o "nalilito" - sila ay nabubuhay ayon sa kanilang mga termino. Huwag magalit o mapanghusga ang iyong sarili, lalo na kapag nakikipag-usap sa isang taong nais na maging suportahan; turuan sila sa kung ano ang ibig sabihin ng pagiging bisexual.
Hakbang 3. Plano para sa biphobia conflated sa homophobia
Maraming mga tao ang naglalagay lamang ng mga tao sa mga kategorya ng binary na "heterosexual" o "hindi heterosexual," madalas na may unang pagpipilian bilang ang tanging "tamang" isa. Sa paggawa nito, pinagsama nila ang mga taong bakla, bisexual, at sinumang iba pa na hindi umaangkop nang maayos sa dalawang kategoryang sinasabing mahigpit.
- Ang ilang mga tao ay magkakaroon lamang ng problema sa paniniwalang ang isang bisexual ay anupaman maliban sa isang homosexual na literal na "sinusubukan na magkaroon ito ng parehong paraan" dahil sa pagkalito o kaginhawaan. Maging handa upang tugunan ang mga pagkakaiba sa pagitan ng homosexualidad at bisexualidad, habang kinukumpirma ang kanilang pantay na mga karapatan sa paggalang at pagpapaubaya.
- Kahit na bilang isang bisexual (o tagataguyod para sa kanila), kung gayon, nagbabayad upang maunawaan ang mga karaniwang pagkiling na mas partikular na naka-target din sa mga taong bakla. Tingnan ang Paano Makitungo Sa Homophobia bilang isang mahusay na sanggunian.
Hakbang 4. Makontra ang posibleng biphobia mula sa mga tagasuporta ng karapatang bakla at tomboy
Hindi nakakagulat, mahahanap mo ang ilan sa pinakamalakas na kampeon para sa mga karapatan sa biseksuwal sa mga pamayanang gay at tomboy. Gayunpaman, sa parehong oras, ang ilang mga tao na nag-krusada laban sa homophobia ay maaaring aktwal na sumuporta sa malakas na biphobia, para sa iba't ibang mga kadahilanan.
- Ang mga tagapagtaguyod para sa pagkakapantay-pantay ng tomboy at tomboy kung minsan ay nagpapahayag ng biphobia sapagkat nakikita nila ang mga bisexual na "kalahati" lamang ng isang api na minorya, o dahil nagtatanggol sila tungkol sa pagbabantay sa pagkakaisa at mga prayoridad ng kanilang partikular na layunin.
- Ang mga taong bakla ay maaaring maling impormasyon tungkol sa bisexualidad tulad din ng madali sa mga heterosexual, ngunit marahil ay mas malamang na tumugon sa makatuwirang talakayan tungkol sa mga hamon at prejudices na kinakaharap ng mga bisexual sa araw-araw.
Hakbang 5. Maunawaan ang mga pagganyak na nananakot
Habang ang isang mahusay na pakikitungo sa biphobia ay ibabatay sa maling impormasyon, pagkalito, o mabuting hangarin na hindi wastong ipinahayag, maaari rin itong maipahayag sa mas masasamang anyo. Target ng mga manloloko ang mga pagkakaiba at pinaghihinalaang kahinaan, madalas na hinahangad na maiwasan o huwag pansinin ang kanilang mga kinakatakutan o problema sa pamamagitan ng pag-atake sa iba.
Ang pagtukoy sa mga posibleng sanhi ng pananakot ng tao na biphobic ay maaaring makatulong sa iyo na makontra ito. Ang pag-unawa ay hindi nangangahulugang tanggapin o gawing lehitimo ang pananakot, bagaman. Isaalang-alang ang mga kadahilanan tulad ng presyur ng kapwa, background sa lipunan / relihiyon, o mga kadahilanan na walang kaugnayan sa bisexualidad na maaaring maging sanhi ng tao na humampas sa isang pinaghihinalaang "kapintasan" sa ibang tao
Hakbang 6. Huwag manindigan para sa pananakot
Kung ikaw ay mapalad, ang isang malusog na pag-uusap sa mapang-api ay maaaring sapat upang kumbinsihin siya na itigil ang pag-uugali - kung hindi kinakailangang baguhin ang kanyang isip sa bisexualidad. Ngunit, kung napapailalim ka sa patuloy na pananakot (para sa anumang kadahilanan), huwag mag-atubiling makipag-usap sa mga taong pinagkakatiwalaan mo, tulad ng mga kaibigan, guro, tagapayo, atbp.
Kung ikaw ay sinaktan o natatakot para sa iyong kaligtasan, sa lahat ng paraan makipag-ugnay sa mga awtoridad. Walang sinumang kailangang magparaya sa pananakot
Paraan 2 ng 2: Pakikitungo sa Iyong Biphobia
Hakbang 1. Tugunan ang iyong kakulangan sa ginhawa
Ilagay ito sa pinakasimpleng mga termino: Bakit ka abalahin ng mga bisexual? Bakit mo alintana kung paano nila isabuhay ang kanilang buhay? Sa halip na umasa sa mga payak na katwiran tulad ng "hindi likas," "mali lang," "imposible," o "nakakadiri," magtrabaho upang makilala ang mas malalim na mga kadahilanan kung bakit ka nagtataglay ng damdamin ng biphobia.
- Tulad ng nabanggit sa ibang lugar sa artikulong ito, ang biseksuwalidad ay kadalasang nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa dahil hinahamon nito ang mga binary na kuru-kuro ng kasarian at sekswalidad, na madalas na konektado sa mga binary ng "tama" at "mali" o "mabuti" at "masama." Maraming mga tao ang may gusto na mas simple, malinaw na tinukoy na mga kategorya.
- Ang pagnanais para sa "alinman / o" kalinawan ay maaaring humantong sa ilang mga tao na magtanong kung ano ang gumagawa ng isang taong bisexual - kailangan ba silang maakit sa mga kalalakihan at kababaihan sa isang "50/50" na split? Nagbibilang pa ba ang "80/20"? - sa halip na tanggapin ang pagkilala sa sarili ng ibang tao.
Hakbang 2. Harapin ang iyong takot
Marahil ikaw ay biphobic dahil naniniwala kang laban sa "tradisyunal na mga halaga," o nagbabanta sa "kaayusang panlipunan." Kung itinabi mo ang iyong mga kinakatakutan, gayunpaman, at suriin ang isyu nang makatuwiran, tila ba lahat na malamang na ang mga romantikong predilection ng 3% - o kahit 10% - ang populasyon ay malamang na talagang itapon ang lahat sa pagkasira? At bakit kailangang pantay ang "magkakaiba"?
Kahit na hindi mo magawa, para sa relihiyoso o iba pang mga kadahilanan, dalhin ang iyong sarili upang aprubahan ang bisexualidad, dapat bang maging isang isyu ito na kinakatakutan mo para sa hinaharap? Sa mahabang listahan ng mga problema sa mundong ito, dapat ba itong talagang may mataas na ranggo upang magdulot ng aktibong diskriminasyon sa iyong bahagi? Marahil maaari mong isaalang-alang muli ang iyong "mga priyoridad sa takot."
Hakbang 3. Suriing mabuti ang iyong sarili
Ang mga tao ay maaaring maging hindi komportable sa o hindi pag-apruba sa bisexualidad para sa maraming mga kadahilanan. Ang aktibong biphobia, maging isiniwalat bilang pang-aapi o diskriminasyon na aksyon, bagaman, ay madalas na naglalaman ng isang panloob na sangkap na may hindi bababa sa maraming magagawa sa biphobic bilang kanyang (mga) target.
- Ang ideya na ang isang tao ay maaaring "nagprotesta ng sobra" - aktibong diskriminasyon upang tanggihan o maitago ang kanilang sariling mga kalakal patungo sa ganoong pamumuhay - ay maaaring totoo sa ilang mga kaso. Gayunpaman, mas madalas, ang isang agresibong tao na kailangang makitungo sa Biphobia ay maaaring makitungo sa isang hindi kaugnay na personal na takot, trauma, o pagkabigo.
- Kung nais mong maunawaan at makitungo sa iyong biphobia, maaaring kailanganin mong ituon muli ang iyong mga enerhiya mula sa katanungang "Ano ang tungkol sa mga bisexual na nagdudulot sa akin ng mga problema?" sa "Ano ang nangyayari sa aking buhay na nagdudulot sa akin na mag-target ng mga bisexual para sa diskriminasyon?" Ang pagkilala at pagtugon sa iyong sariling mga isyu ay maaaring maging unang hakbang sa isang pagbabago ng pananaw tungo sa biseksuwalidad.
Hakbang 4. Itigil ang laro na “sisihin
Ang mga pinigilan na pangkat ng minorya ay laging gumagawa ng mga maginhawang scapegoat para sa mga problema sa mundo. Ang mga biseksuwal ay sinisisi sa lahat mula sa sanhi ng pagkalat ng AIDS, hanggang sa paghiwalay ng mga solidong pag-aasawa, hanggang sa makagambala sa pag-usad ng mga karapatang bakla at tomboy. Ang katotohanan ay ang mga bisexual ay walang higit o mas mababa na sisihin para sa mga problema sa lipunan kaysa sa sinumang iba pa.
- Oo, may mga promise na bisexual, halimbawa, ngunit paano ito naiiba mula sa anumang ibang pangkat? Higit pa sa pagtuon ng kanilang mga atraksyon sa sekswal, paano ang panimulang pagkakaiba ng mga bisexual sa iba pa? Karapat-dapat sila sa iisang sisihin at iisang papuri sa lahat.
- Sa halip na subukang alamin kung sino ang sisihin sa mga problemang nakikita mo sa lipunan, ituon ang iyong mga enerhiya sa pagsubok na gawing mas mahusay ang mga bagay para sa lahat.
Hakbang 5. Ilagay ang iyong sarili sa kanilang sapatos
Ito ay isang simpleng ideya, at gayon totoo. Isipin kung ano ang mararamdaman mo kung tratuhin ka bilang "litong-lito," "nagsisinungaling," o "nalihis," at dahil dito kahit papaano ay isang mas maliit na tao, dahil lamang sa likas na pagkaakit mo sa ibang mga tao.
