5 Mga paraan upang matunaw ang Mga Clot ng Dugo

Talaan ng mga Nilalaman:

5 Mga paraan upang matunaw ang Mga Clot ng Dugo
5 Mga paraan upang matunaw ang Mga Clot ng Dugo

Video: 5 Mga paraan upang matunaw ang Mga Clot ng Dugo

Video: 5 Mga paraan upang matunaw ang Mga Clot ng Dugo
Video: Para Di Magbuo ang Dugo. Gawin Itong Exercise - ni Doc Willie Ong #484 2024, Mayo
Anonim

Kapag ang lining ng isang daluyan ng dugo ay nasira, ang dugo ay bubuo ng isang namuong grupo - mga platelet na magkakasama upang bumuo ng isang pagbara sa mga dingding ng daluyan, at naglalabas ng kemikal ang katawan upang maisaaktibo ang mga kadahilanan ng pamumuo. Karaniwan, ito ay isang malusog na tugon na pumipigil sa labis na pagdurugo habang inaayos ng katawan ang sarili nito at ibinalik ang normal na pag-andar ng sistema ng sirkulasyon, at ang pamumuo ay natural na natutunaw sa lalong madaling gumaling ang pinsala. Paminsan-minsan, gayunpaman, ang namuong ay hindi natutunaw, o ang isang pamumuo ay nangyayari kapag hindi ito kinakailangan. Sa mga kasong ito, ang pamumuo ay maaaring bahagyang o ganap na makagambala sa daloy ng dugo, na humahantong sa isang nakamamatay na kondisyon.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 5: Pagkilala sa Mga Sintomas ng Clots ng Dugo

Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 1
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 1

Hakbang 1. Malaman na ang clots sa tiyan area ay maaaring makabuo ng matinding sakit at gastrointestinal problema

Ang mga sintomas ng isang pamumuo ng dugo ay nag-iiba depende sa lokasyon ng pamumuo sa katawan. Kung ang apektadong arterya ay responsable para sa pagbibigay ng dugo sa bituka, karaniwang kasama sa mga sintomas ang matalim, matinding sakit sa tiyan. Bilang karagdagan, maaari mong mapansin ang mga sumusunod na sintomas:

  • Pagsusuka Ang pamumuo ng dugo sa tiyan ay nakakainis sa lining ng tiyan, at ang katawan ay tumutugon sa pamamagitan ng pagsusuka.
  • Pagtatae Ang kakulangan ng suplay ng dugo ay nagbabago sa pagpapaandar ng sistema ng pagtunaw at madalas na humahantong sa pagtatae.
  • Duguan ng dumi. Ang anumang pangangati sa mga linings ng digestive system ay maaaring maging sanhi ng pagdurugo. Samakatuwid maaari mong mapansin ang dugo sa iyong paggalaw ng bituka.
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 2
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 2

Hakbang 2. Maunawaan na ang clots sa mga limbs ay maaaring makagawa ng sakit, pamamaga, at iba pang mga natatanging sintomas

Ang pagbuo ng dugo sa mga braso o binti ay maaaring hadlangan ang daloy ng dugo na bumalik sa puso. Magdudulot din ito ng pamamaga ng ugat. Maaari mong mapansin ang biglaang, matalas na sakit, sanhi ng pag-agaw ng oxygen dahil sa pagkawala ng suplay ng dugo. Bilang karagdagan, maaari kang magkaroon ng mga sumusunod na sintomas:

  • Pamamaga Kapag naharang ang isang ugat, magdudulot ito ng pagpapanatili ng likido at pamamaga sa lugar ng pamumuo.
  • Lambing Bilang karagdagan (o sa halip na) matalim na sakit, maaari kang magkaroon ng isang pangkalahatang kakulangan sa ginhawa o lambing sa lugar. Nangyayari ito dahil sa pamamaga sa lugar.
  • Pagkawalan ng kulay. Hinahadlangan ng clot ang suplay ng dugo sa lugar, kaya't ang balat ng iyong braso o binti ay maaaring maging mala-bughaw o pula.
  • Isang pakiramdam ng init. Kapag nangyari ang pamamaga, pinapataas ng katawan ang daloy ng dugo sa napinsalang lugar. Nagdadala ang dugo ng init ng katawan mula sa core ng katawan, na nagdudulot ng isang mainit na sensasyon sa apektadong lugar.
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 3
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 3

Hakbang 3. Maunawaan na ang clots ay maaaring nasa loob o labas ng isang ugat o arterya

Kapag ang isang namuong ay nasa loob ng isang daluyan ng dugo maaari itong bahagyang o kumpletong hadlangan ang daloy ng dugo, o mawala sa katawan at humantong sa mga komplikasyon tulad ng stroke, pulmonary embolism o atake sa puso. Kapag ang pamumuo ay nasa labas ng daluyan ng dugo maaari pa rin itong bahagyang o ganap na hadlangan ang daloy ng dugo sa pamamagitan ng paglalagay ng presyon sa mga kalapit na daluyan.

Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 4
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 4

Hakbang 4. Magkaroon ng kamalayan na ang pamumuo ng utak ay maaaring humantong sa iba't ibang mga nakakatakot na sintomas

Kinokontrol ng utak ang mga pagpapaandar ng katawan. Kung ang isang pamumuo ay pumipigil sa daloy ng dugo sa utak, maaari itong makaapekto sa paningin, pagsasalita, at halos lahat ng iba pang mga pagpapaandar ng katawan. Maaari itong magresulta sa isang stroke. Bilang isang resulta, maaari kang makaranas ng:

  • Mga kaguluhan sa paningin.
  • Kahinaan.
  • Pagkalumpo.
  • Mga seizure
  • Kapansanan sa pagsasalita.
  • Disorientation.
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 5
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 5

Hakbang 5. Kilalanin na ang sakit sa dibdib, igsi ng paghinga, at pagpapawis ay maaaring nangangahulugan ng isang pamumuo ng dugo sa puso

Kapag nagkakaroon ng clots sa puso, maaari itong maging sanhi ng hindi regular na ritmo at hadlangan ang daloy ng dugo. Ito ay humahantong sa sakit sa dibdib (na maaaring lumiwanag sa mga braso, likod, leeg o panga), igsi ng paghinga, at pawis.

Ang mga clots sa puso ay maaaring humantong sa mga problemang nagbabanta sa buhay, tulad ng atake sa puso

Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 6
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 6

Hakbang 6. Malaman na ang pamumuo ng dugo sa baga ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng dibdib at iba`t ibang mga sintomas

Tulad ng mga pamumuo ng puso, ang pamumuo ng baga ay maaaring maging sanhi ng matindi, matalim na sakit sa dibdib na maaaring lumiwanag sa mga braso, likod, leeg o panga. Bilang karagdagan, maaari kang makaranas:

  • Mabilis na pulso. Nagbabayad ang puso sa pamamagitan ng mabilis na pagkatalo upang makapagbigay ng sapat na dugo sa katawan. Bilang isang resulta, tumataas ang iyong pulso.
  • Madugong ubo. Ang isang namuong ay maaaring makairita sa iyong baga, na magdudulot ng pagdurugo. Maaari kang umubo ng dugo.
  • Igsi ng hininga. Maaaring hadlangan ng isang namu ang pagdaan ng hangin sa iyong baga, na humahantong sa paghihirap sa paghinga.

Paraan 2 ng 5: Pag-unawa sa Mga Sanhi ng Mga Dugo ng Dugo

Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 7
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 7

Hakbang 1. Isaalang-alang ang panganib ng matagal na kawalang-kilos

Minsan nabubuo ang mga pamumuo ng dugo nang walang maliwanag na dahilan, ngunit ang ilang mga kundisyon at sitwasyon ay nagdaragdag ng iyong peligro. Ang una sa mga ito ay matagal na hindi makagalaw. Kung ikaw ay nasa pahinga ng kama o umupo at tumawid ng iyong mga binti sa loob ng mahabang panahon, maaari mong dagdagan ang panganib na mabuo ang dugo, lalo na sa iyong mga braso at binti.

Ang pinalawig na paglalakbay sa isang eroplano o kotse ay maaaring mabawasan ang paggalaw ng kalamnan, pagdaragdag ng panganib na mabuo ang dugo sa mga ugat

Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 8
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 8

Hakbang 2. Magkaroon ng kamalayan sa mas mataas na peligro na nauugnay sa pagbubuntis at panahon ng postpartum

Sa mga buntis na kababaihan, ang lumalaking matris ay nagpapabagal ng pag-agos ng dugo pabalik sa puso. Maaari nitong madagdagan ang panganib na mabuo ang isang dugo, lalo na sa mga binti o pelvis. Ang mga kababaihang nagkaanak ng mga sanggol kamakailan ay mananatili sa isang mas mataas na peligro.

Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 9
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 9

Hakbang 3. Malaman na ang pag-aalis ng tubig ay maaaring maging sanhi ng clots

Kailangan mo ng sapat na tubig sa iyong katawan upang maging epektibo ang sirkulasyon ng dugo. Kung ikaw ay nabawasan ng tubig, ang iyong dugo ay maaaring maging mas makapal, na ginagawang mas madali para sa mga clots na bumuo.

Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 10
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 10

Hakbang 4. Kilalanin ang mga panganib ng control ng kapanganakan at therapy ng hormon

Ang estrogen at progesterone ay maaaring dagdagan ang mga kadahilanan ng pamumuo, na humahantong sa isang mas mataas na peligro ng clots. Ang hormonal pagpipigil sa pagbubuntis (tulad ng birth control pill) at hormon therapy ay parehong nagpapakilala ng mga hormon na ito sa katawan.

Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 11
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 11

Hakbang 5. Maunawaan na ang pangmatagalang intravenous catheter na paggamit ay maaaring humantong sa clots

Ang mga intravenous catheter ay mga banyagang katawan. Kapag ang isa ay naipasok sa isang ugat, maaari itong makaapekto sa iyong sirkulasyon ng dugo, na humahantong sa isang pamumuo.

Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 12
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 12

Hakbang 6. Tandaan na ang ilang mga kondisyong medikal ay maaaring humantong sa mga clots

Ang ilang mga kundisyon ay maaaring makagalit sa pantakip ng pantog, na nagiging sanhi ng pagdurugo at pag-unlad ng clots, na maaaring maipasa sa ihi. Kasama sa mga kundisyong ito ang:

  • Kanser
  • Sakit sa atay.
  • Sakit sa bato.
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 13
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 13

Hakbang 7. Isaalang-alang ang papel na ginagampanan ng mga kasalukuyang operasyon at pinsala

Kapag ang katawan ay nasaktan, alinman sa isang hindi sinasadyang pinsala o ng isang pamamaraang pag-opera, maaaring magresulta ng labis na pagdurugo (at namamaga). Bilang karagdagan, ang pinahabang panahon ng pahinga na karaniwang sumusunod sa mga operasyon at pinsala ay nagdaragdag ng panganib na bumuo ng isang namuong.

Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 14
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 14

Hakbang 8. Alamin na ang labis na timbang ay nagdaragdag ng iyong panganib

Ang mga taong malaki ang timbang o napakataba ay madalas na mayroong isang buildup ng kolesterol sa katawan. Bilang isang resulta, makitid ang mga ugat, na sanhi ng pagbuo ng mga pamumuo ng dugo.

Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 15
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 15

Hakbang 9. Kilalanin ang panganib ng paninigarilyo

Ang paninigarilyo ay sanhi ng pagbuo ng plaka sa mga daluyan ng dugo, pinipit ito at humahantong sa pamumuo.

Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 16
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 16

Hakbang 10. Magkaroon ng kamalayan sa iyong kasaysayan ng pamilya

Kung mayroon kang isang personal o kasaysayan ng pamilya ng mga karamdaman sa pamumuo, ikaw ay nasa mas mataas na peligro na magkaroon ng clots. Ang isang karamdaman sa clotting ay maaaring maging sanhi ng makitid ang mga daluyan ng dugo o mga antas ng natural na anticoagulants ay maaaring mababa, sa parehong mga kaso na humahantong sa pamumuo ng dugo.

Paraan 3 ng 5: Pagdi-diagnose ng Mga Clots ng Dugo

Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 17
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 17

Hakbang 1. Humingi kaagad ng paggamot

Kung mayroon kang anumang mga sintomas ng isang pamumuo ng dugo, kumuha kaagad ng tulong medikal. Ang pamumuo ng dugo ay maaaring humantong sa mga kondisyong medikal na nagbabanta sa buhay.

Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 18
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 18

Hakbang 2. Bigyan ang iyong doktor ng isang kumpletong kasaysayan ng kalusugan

Dapat magtanong ang iyong doktor tungkol sa iyong mga sintomas, iyong lifestyle, iyong personal na kasaysayan ng kalusugan, at kasaysayan ng iyong kalusugan sa pamilya. Sagutin ang mga katanungang ito nang mas detalyado hangga't maaari upang madagdagan ang mga pagkakataon ng isang mabilis at tumpak na pagsusuri.

Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 19
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 19

Hakbang 3. Magkaroon ng isang pisikal na pagsusulit

Dapat magsagawa ang iyong doktor ng isang kumpletong pisikal, na naghahanap ng anumang mga palatandaan o sintomas na maaaring magturo sa pamumuo ng dugo.

Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 20
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 20

Hakbang 4. Sumunod sa anumang mga pagsubok sa laboratoryo na iniutos ng iyong doktor

Nakasalalay sa iyong mga sintomas, ang iyong doktor ay maaaring mag-order ng karaniwang gawain sa dugo, pati na rin ang mga pagsusuri na makakatulong na makita ang pamumuo ng dugo. Bilang karagdagan, maaari siyang magrekomenda:

  • Ultrasound. Gamit ang isang ultrasound machine, maaaring makita ng iyong doktor ang pagbuo ng mga pamumuo ng dugo sa mga ugat.
  • Venograpiya. Sa venography, ang isang pangulay sa kaibahan ay na-injected sa isang maliit na ugat sa iyong kamay o paa. Gamit ang fluoroscopy, maaari nang obserbahan ng doktor ang landas ng pangulay, na naghahanap ng mga posibleng clots.
  • Arteriography. Sa arteriography, ang isang tinain ay direktang na-injected sa isang arterya. Katulad ng venography, papayagan ng arteriography ang iyong doktor na obserbahan ang landas ng pangulay at kumpirmahin ang pagkakaroon ng isang namuong.
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 21
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 21

Hakbang 5. Kumuha ng mga pagsusuri sa imaging o perfusion ng bentilasyon upang masuri ang isang pamumuo ng dugo sa baga

Kung pinaghihinalaan ng iyong doktor ang isang pamumuo ng dugo sa iyong baga (kilala rin bilang isang embolism ng baga), magrerekomenda siya ng isang pagsubok sa imaging at / o pagpapasok ng bentilasyon upang suriin ang iyong baga. Ang mga pagsusuri sa imaging ay maaari ding magamit upang makita ang mga clots sa utak o sa mga carotid artery. Maaaring kasangkot dito:

  • Mga x-ray sa dibdib. Hindi makita ng X-ray ang pagkakaroon ng clots. Gayunpaman, maaari nilang ibunyag ang ilang mga kundisyon, na pinalitaw ng mga clots, na humahantong sa sakit sa dibdib at igsi ng paghinga.
  • Electrocardiogram (EKG). Ang isang EKG ay isang walang sakit na pagsubok. Itinatala lamang nito ang aktibidad ng kuryente ng iyong puso, na nagsisiwalat ng mga abnormalidad na nauugnay sa isang embolism ng baga.
  • Computerized tomography (CT) scan. Sa isang CT scan, ang isang kaibahan na tinain ay na-injected sa isang ugat, at ang iyong baga o utak ay na-scan para sa mga palatandaan ng clots.
  • Cerebral Angiography. Ang pagsusulit na ito ay nagsasangkot ng isang catheter, x-ray imaging at isang na-injected na pangulay ng kaibahan upang makakuha ng malinaw na mga imahe ng mga daluyan ng dugo sa utak.
  • Carotid Ultrasound. Ang walang sakit na pagsubok na ito ay larawan ng mga carotid artery na may mga sound wave upang maghanap ng mga pagbara o pagpapakipot, na maaaring dagdagan ang peligro ng isang stroke.
  • Pagpapatupad ng bentilasyon. Ang Ventilation perfusion ay isang pagsubok kung saan ginagamit ang isang kemikal upang makilala ang hangin na nalanghap sa baga. Pagkatapos ay ihinahambing ito sa daloy ng dugo sa mga arterya upang ibunyag ang pagkakaroon ng isang embolism ng baga.
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 22
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 22

Hakbang 6. Kumuha ng isang tukoy na pagsusuri

Kapag natupad ang lahat ng mga naaangkop na pagsusuri, dapat ma-diagnose ka ng iyong doktor ng isang tiyak na uri ng pamumuo. Ang paggamot ay nakasalalay, sa ilang sukat, sa uri at lokasyon ng iyong pamumuo. Ang mga pangunahing uri ng clots ay kinabibilangan ng:

  • Thrombus. Ang thrombus ay isang pamumuo ng dugo na bubuo sa mga ugat o ugat.
  • Embolus. Ang embolus ay isang thrombus na lumipat mula sa daluyan ng dugo sa ibang lokasyon.
  • Deep vein thrombosis (DVT). Ang DVT ay isang pangkaraniwan at mapanganib na pamumuo, na karaniwang nabubuo sa isang pangunahing ugat sa binti (kahit na minsan ay lumalabas din sa mga braso, pelvis, o iba pang mga bahagi ng katawan). Hinahadlangan nito ang daloy ng dugo at nagiging sanhi ng sakit at pamamaga.

Paraan 4 ng 5: Paggamot sa Mga Dugo ng Dugo nang Medikal

Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 23
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 23

Hakbang 1. Magsimula kaagad sa paggamot

Nagbabanta sa buhay ang mga pamumuo ng dugo, kaya dapat gawin ang medikal na aksyon upang matunaw ang mga ito sa lalong madaling panahon.

Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 24
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 24

Hakbang 2. Kumuha ng mga anticoagulant

Ang mga anticoagulant na gamot ay nakakagambala sa proseso ng pagbuo ng namu. Mayroong maraming magkakaibang uri sa merkado, kabilang ang:

  • Enoxaparin (Lovenox). Ang Enoxaparin ay isang gamot na iniksiyon upang manipis kaagad ang dugo. Ang tipikal na dosis para sa mga may sapat na gulang ay 40 mg na na-injected sa isang mataba na lugar ng katawan, tulad ng braso o tiyan.
  • Warfarin (Coumadin). Ang Warfarin ay isang anticoagulation pill, na kumikilos bilang isang mas payat sa dugo. Ang dosis ay nakasalalay sa partikular na pasyente. Upang matukoy ang dosis at pangangasiwa, ang iyong doktor ay maaaring magsagawa ng isang pagsubok para sa pamumuo ng dugo na kilala bilang International Normalized Ratio, o INR.
  • Heparin. Ang Heparin ay isang tradisyonal na anticoagulant na gamot, na ibinigay nang intravenously upang maiwasan ang paglaki ng mga pamumuo ng dugo. Ang dosis ay nakasalalay sa iyong mga partikular na kalagayan; dapat magsagawa ang iyong doktor ng mga sukat sa pagsusuri ng dugo upang matukoy ang dosis.
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 25
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 25

Hakbang 3. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga gamot na thrombolytic

Ang mga gamot na thrombolytic, na kilala rin bilang "mga bust busters," ay natunaw ang mga hibla ng fibrin na magkakasama sa mga clots. Ang dosis ay nag-iiba depende sa iyong partikular na kalagayan at sa mga protokol sa ospital. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa tamang dosis para sa iyo.

Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 26
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 26

Hakbang 4. Isaalang-alang ang operasyon

Kung ang gamot lamang ay hindi maaaring alisin ang namuong, kakailanganin mong operasyon. Mayroong ilang mga uri ng operasyon na maaaring mailapat:

  • Catheterization ng puso. Para sa mga pamumuo ng dugo sa puso, ang catheterization ng puso ay ginaganap upang mahanap ang namuong dugo. Ang isang lobo ay ipinasok upang buksan ang pagbara, at pagkatapos ay ilagay ang isang stent upang mapanatiling bukas ang naaangkop na daluyan. Ang presyon mula sa lobo at ang stent ay pumipinsala sa pamumuo ng dugo sa mas maliit na mga piraso, na pinapanumbalik ang daloy ng dugo.
  • Trombolysis na nakadirekta sa Catheter. Ang thrombolysis na nakadirekta ng catheter ay isang pamamaraang pag-opera kung saan ang isang catheter ay naipasok nang direkta sa dugo na namuo, na naglalabas ng gamot upang matunaw ito.
  • Thrombectomy. Ang isang thrombectomy ay simpleng pag-aalis ng pag-opera ng dugo na namuo mismo. Ito ay madalas na ginaganap sa thrombolysis ay hindi epektibo, o kapag mayroong isang kondisyong pang-emergency na nangangailangan ng agarang paggamot.

Paraan 5 ng 5: Paggawa ng Mga Pagbabago sa Diyeta at Pamumuhay

Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 27
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 27

Hakbang 1. Mag-ehersisyo nang hindi bababa sa 30 hanggang 45 minuto bawat araw

Iminumungkahi ng mga pag-aaral na ang regular na ehersisyo ng aerobic ay maaaring maiwasan at baligtarin ang pagbuo ng dugo sa pamamagitan ng pagtaas ng daloy ng dugo. Subukan ang paglalakad, pagbibisikleta, paggaod, pagtakbo, paglangoy, o paglukso ng lubid, anupaman ang nagpapagalaw sa iyo araw-araw. Sumangguni sa iyong doktor tungkol sa kung anong uri ng ehersisyo ang pinakaligtas sa iyo.

Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 28
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 28

Hakbang 2. Uminom ng maraming tubig

Ang pag-aalis ng tubig ay nagpapalapot ng iyong dugo at maaaring humantong sa mga komplikasyon. Siguraduhing uminom ng maraming tubig, dahil ang pananatiling hydrated ay maaaring maiwasan ang pagbuo ng clots.

Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 29
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 29

Hakbang 3. Kumain ng mga pagkaing mayaman sa nattokinase

Ang Nattokinase ay isang enzyme na sumisira sa fibrin, na maaaring maiwasan ang pagbuo ng clots at matunaw ang mga nagsimulang mabuo. Ang nattokinase ay matatagpuan sa natto (isang fermented na pagkaing Hapon na gawa sa toyo), fermented black beans, fermented shrimp paste, at tempeh.

Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 30
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 30

Hakbang 4. Magdagdag ng mga pagkaing mayaman sa rutin

Target ng Rutin ang protein disulfide isomerase, isang enzyme na kasangkot sa pamumuo ng dugo. Matatagpuan ito sa mga mansanas, dalandan, limon, grapefruits (tandaan na nakikipag-ugnay ang kahel sa ilang mga mas payat na dugo), limes, bakwit, sibuyas, at tsaa. Magkaroon ng isa sa mga prutas na ito bilang panghimagas pagkatapos ng bawat pagkain, o isama ang mga ito sa mga pagkain mismo.

Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 31
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 31

Hakbang 5. Kumuha ng maraming bromelain

Ang Bromelain ay nakikipag-ugnay sa fibrinogen upang matulungan ang pag-clear ng fibrin na magkakasama sa pamumuo ng dugo. Ang bromelain ay matatagpuan lamang sa mga pineapples. Kung ikaw ay nasa mas mataas na peligro para sa mga pamumuo ng dugo, isinasaalang-alang ang isama ang mga pineapples sa iyong dessert pagkatapos ng maraming pagkain hangga't maaari.

Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 32
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 32

Hakbang 6. Isama ang bawang sa iyong diyeta

Pinipigilan ng bawang ang paggawa ng thromboxane, na kasangkot sa mga pamumuo ng dugo. Naglalaman din ito ng ajoene at adenosine, na tumutulong na maiwasan at matunaw ang mga clots ng dugo.

Kasama rin sa mga sibuyas ang adenosine, kaya dapat mo ring isama ang mga ito sa iyong diyeta

Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 33
Dissolve Clots ng Dugo Hakbang 33

Hakbang 7. Ituon ang isda para sa iyong paghahatid ng protina

Ang labis na protina (lalo na ang pulang karne at mga produktong pagawaan ng gatas) ay tila nagpapasigla sa pagbuo ng dugo. Subukang kumain ng maraming isda sa halip. Ang omega-3 fatty acid ay maaaring bawasan ang iyong kolesterol, manipis ang iyong dugo, at mabawasan ang pamumuo, bagaman ang kasalukuyang katibayan ay hindi tiyak.

Para sa pinakamahusay na mga resulta, ituon ang salmon, tuna, herring, mackerel, at sardinas

Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube

Inirerekumendang: