Sinabi ng mga dalubhasa na sa isang ectopic na pagbubuntis, ang embryo (ang fertilized egg) ay nagtatanim sa ibang lugar ng reproductive tract kaysa sa matris. Bagaman ang pinakakaraniwang lokasyon para sa isang ectopic na pagbubuntis ay ang fallopian tube, sa mga bihirang pagkakataon, maaari rin itong itanim sa obaryo o tiyan. Ipinakita ng pananaliksik na ang mga ectopic na pagbubuntis ay hindi mabubuhay - nangangahulugang ang embryo ay hindi maaaring maging isang malusog na fetus - at magbibigay ng seryosong panganib sa katawan ng babae, kaya nangangailangan sila ng mabilis na paggamot. Habang ang pagbawi mula sa isang ectopic na pagbubuntis ay maaaring maging matigas, maaari mong gamitin ang iyong mga mapagkukunan upang pagalingin ang parehong pisikal at emosyonal.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagbawi ng Physical
Hakbang 1. Maunawaan ang iyong mga pagpipilian sa paggamot
Kung paano mo pipiliin ng iyong doktor na gamutin ang pagbubuntis ng ectopic ay depende sa iyong kalusugan, ang lokasyon ng ectopic na pagbubuntis, at ang lawak ng mayroon nang mga pinsala sa iyong mga reproductive organ.
- Ang ilang mga ectopic na pagbubuntis ay tinanggal ng katawan ng babae. Kung ang iyong ectopic na pagbubuntis ay masyadong maaga at wala kang mga negatibong sintomas, maaaring inirerekumenda ng iyong doktor ang "umaasang pamamahala" o "aktibong pagsubaybay." Sa prosesong ito, naghihintay ka ng humigit-kumulang isang buwan, na may madalas na pangangasiwa ng doktor, upang makita kung malulutas ng iyong katawan ang pagbubuntis ng ectopic nang walang karagdagang paggamot. Sa pangkalahatan, ang diskarte na ito ay makatuwiran lamang kapag ang iyong antas ng hCG (isang hormon na ginawa habang nagbubuntis) ay mababa at bumababa, at kapag wala kang mga sintomas.
- Kung ang pagbubuntis ng ectopic ay na-diagnose nang maaga at wala kang panloob na pagdurugo, maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng isang iniksyon ng methotrexate. Ititigil ng Methotrexate ang paglaki ng mabilis na paghahati ng mga cell, kasama na ang tisyu ng pagbubuntis (kaya't mahalagang iwaksi ang isang normal na pagbubuntis). Maaari itong tumagal ng isang pares ng mga iniksyon para sa pamamaraang ito upang gumana nang buo.
- Ang laparoscopic salpingostomy ay isang pamamaraan na aalisin ang tisyu ng pagbubuntis nang hindi inaalis ang anumang bahagi ng tubo. Ang paggamot na ito sa pangkalahatan ay naaangkop para sa maagang pagbubuntis ng ectopic kung saan ang fallopian tube ay hindi naputok. Karamihan sa mga paggamot sa kirurhiko ng mga pagbubuntis sa ectopic ay gumagamit ng laparoscopy, na ginagawa sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam at nagsasangkot ng paggamit ng isang maliit na tubo na may camera at ilaw na ipinasok sa pamamagitan ng isang maliit na paghiwa.
- Ang isang kabuuang salpingectomy ay maaaring kinakailangan kung ang fallopian tube ay napinsala, kung mayroon kang napakalubhang dumudugo, o sa kaso ng isang malaking ectopic na pagbubuntis. Sa isang kabuuang salpingectomy, ang fallopian tube na naglalaman ng ectopic na pagbubuntis ay tinanggal.
- Ang laparotomy ay isang operasyon sa tiyan na karaniwang kinakailangan sa mga emergency na kaso ng ruptured fallopian tubes o mabibigat na pagdurugo. Ang mga laparotomies ay nagsasangkot ng mas malaking mga incision at mas matagal na mga oras ng pagbawi kaysa sa laparoscopies.
Hakbang 2. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa proseso ng pisikal na paggaling
Ang oras sa pag-recover ay nakasalalay sa tukoy na uri ng pamamaraan na ginamit. Sa
- Sa mga laparoscopic surgery, karaniwang makakauwi ka sa parehong araw ng operasyon. Ang pagbawi ay medyo mabilis, kasama ang karamihan sa mga kababaihan na makapagpatuloy sa paglalakad. Kadalasan maaari mong ipagpatuloy ang iyong mga regular na gawain sa loob ng 7 hanggang 14 araw. Maaari itong tumagal ng halos isang buwan upang ganap na mabawi mula sa laparoscopy.
- Ang mga operasyon na ginagawa ng laparotomy ay karaniwang nangangailangan ng maraming araw sa ospital. Ito ay dahil ang paghiwa ay mas malawak, at makagambala ito sa paggana ng iyong mga bituka. Makakakuha ka ng mga malinaw na likido sa umaga pagkatapos ng operasyon at magsimula sa mga solidong pagkain sa loob ng 24-36 na oras. Ang mga incision ng laparotomy ay maaaring tumagal ng hanggang 6 na linggo upang mapagaling.
- Habang maaaring may maliit na pisikal na paggaling kinakailangan para sa maagang pagbubuntis ng ectopic na hindi nangangailangan ng operasyon, maingat na subaybayan ng iyong doktor ang iyong kalusugan upang matiyak na malulutas ang pagbubuntis ng ectopic nang mag-isa.
Hakbang 3. Iwasang mag-ehersisyo o labis na pisikal na aktibidad
Maaari kang magsimulang maging mas mahusay sa loob ng ilang araw pagkatapos ng iyong operasyon. Huwag itulak ang iyong katawan sa pamamagitan ng pag-eehersisyo o paggawa ng labis na pisikal na aktibidad. Nais mo ring maiwasan ang anumang mga paggalaw na maaaring mag-inat o maglagay ng pilay sa iyong mga paghiwa.
- Huwag iangat ang anumang bagay na may bigat na higit sa 20 pounds para sa unang linggo.
- Dahan-dahan ang pag-akyat sa hagdan, pag-pause pagkatapos ng bawat ilang hakbang.
- Maglakad-lakad kahit kailan mo pakiramdam. Huwag subukang mag-jogging o tumakbo.
Hakbang 4. Asahan ang pagkadumi
Ang operasyon sa tiyan ay maaaring makagambala sa paggana ng iyong bituka at maging sanhi ng paninigas ng dumi. Magbibigay sa iyo ang iyong doktor ng mga tagubilin sa kung paano magamot ang paninigas ng dumi. Ang ilang mga bagay na magagawa mong mag-isa ay kasama ang:
- Kumain ng mga pagkaing may hibla, tulad ng prutas, gulay, at buong butil.
- Uminom ng maraming tubig.
- Gumamit ng mga laxatives o paglambot ng dumi ng tao (tulad ng inirekomenda ng iyong doktor).
Hakbang 5. Maging handa para sa regular na pagsusuri sa ospital
Kung mayroon kang isang salpingostomy o ginagamot ng methotrexate injection, kakailanganin mong magkaroon ng mga regular na pagsusuri upang matukoy kung ang mga antas ng hCG sa iyong dugo ay bumalik sa zero. Kung hindi nila ginawa, maaaring kailanganin mo ng karagdagang paggamot sa methotrexate.
Hakbang 6. Inaasahan ang ilang sakit
Maraming mga posibleng dahilan kung bakit makakaranas ka ng sakit pagkatapos ng isang ectopic na pagbubuntis. Ang mga paghiwa ay maaaring tumagal ng oras upang pagalingin, at ang nagresultang peklat na tisyu ay maaaring maging sanhi ng sakit din. Kung ang sakit ay nagpatuloy, malubha o hindi mapamahalaan, makipag-ugnay sa iyong doktor.
- Ang sakit ay maaari ding sanhi ng iyong katawan na sumusubok na ipagpatuloy ang normal na siklo ng panregla. Maaaring ipagpatuloy ng iyong katawan ang normal na pag-ikot nito sa pagitan ng 4-6 na linggo pagkatapos ng paggamot, kahit na maaaring magtagal ito.
- Ang ilang mga kababaihan ay nag-uulat na mas alam nila ang obulasyon kasunod ng isang ectopic na pagbubuntis. Maaari silang makaranas ng sakit kapag nag-ovulate.
Hakbang 7. Kilalanin ang mga palatandaan na dapat kang humingi ng tulong medikal
Karaniwan ang sakit ay paraan ng iyong katawan na sinasabi sa iyo na magpahinga. Gayunpaman, kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na sintomas kasama ang sakit, dapat kang makipag-ugnay sa iyong doktor:
- Lagnat (higit sa 100F o 38C)
- Paglabas ng puki, lalo na kung may amoy "malansa" o "funky"
- Mga lumps o paga sa paligid ng tistis o peklat na pula o mainit sa pagdampi
- Paglabas mula sa lugar ng paghiwalay
- Pagduduwal at / o pagsusuka
- Nahihilo o nahimatay
Hakbang 8. Talakayin ang pagpipigil sa pagbubuntis sa iyong doktor
Pagkatapos ng isang pagbubuntis sa ectopic, maaaring hindi ka maaaring gumamit ng ilang mga paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis. Dapat mong talakayin ang iyong mga pagpipilian sa iyong manggagamot upang matukoy kung ano ang pinakamahusay na gagana para sa iyo.
- Ang mga IUD at pagbubuntis lamang na progesterone ay karaniwang hindi inirerekomenda pagkatapos ng isang pagbubuntis sa ectopic.
- Dapat ka ring makipag-usap sa iyong doktor upang matukoy kung kailan ligtas na makipagtalik muli. Ang paggamot na iyong natanggap ay higit na matutukoy ito.
Hakbang 9. Maghintay upang mabuntis muli
Kung ang iyong ectopic na pagbubuntis ay ginagamot sa methotrexate, papayuhan ka ng iyong doktor kung gaano katagal ka dapat maghintay bago subukang muling mabuntis. Sa pangkalahatan ito ay tungkol sa isa hanggang tatlong buwan, depende sa dosis na iyong natanggap. Ang Methotrexate ay maaaring maging sanhi ng mga problema para sa isang maagang pagbubuntis sa pamamagitan ng pagbawas ng pagkakaroon ng folic acid sa fetus, kaya kailangan mong maghintay hanggang ang gamot ay wala sa iyong system.
Paraan 2 ng 2: Pagkuha ng Emosyonal
Hakbang 1. Maunawaan na ang iyong damdamin ay natural
Ang isang ectopic na pagbubuntis ay isang pisikal at emosyonal na karanasan sa pagbubuwis. Mayroong maraming mga kadahilanan kung bakit maaari kang makaramdam ng galit, pag-aalala, o kalungkutan. Dapat mong malaman na ang mga damdaming ito ay natural, at walang "mali" sa iyo. Walang pakiramdam na "tama" o "maling".
- Ang balanse ng hormonal ng iyong katawan ay nasa pagkilos ng bagay. Maaari itong humantong sa mga sintomas ng pagkalumbay. Maaari rin itong maging sanhi ng mga sintomas tulad ng palpitations, pagkabalisa, at pagkahilo.
- Kahit na ang iyong katawan ay hindi maaaring magdala ng isang ectopic na pagbubuntis sa termino, maaari itong maging nakasisira upang malaman na ang iyong pagbubuntis ay dapat na wakasan.
- Maaaring nag-aalala ka tungkol sa iyong kalusugan at iyong kakayahang magkaroon ng isa pang pagbubuntis.
- Maaari mong sisihin ang iyong sarili o makonsensya. Dapat mong malaman na ang ectopic pagbubuntis ay hindi mo kasalanan.
- Ang pagbawi mula sa isang pangunahing operasyon ay maaaring maglagay ng karagdagang pilit sa iyong damdamin.
Hakbang 2. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa pagpapayo
Ang iyong ospital o klinika sa pamayanan ay maaaring ma-refer ka sa mga tagapayo na may espesyal na pagsasanay sa mga isyu na nauugnay sa pagbubuntis. Ang pagkawala ng isang pagbubuntis at pagkakaroon ng pangunahing operasyon ay parehong mga karanasan na maaari mong makita na kapaki-pakinabang upang talakayin sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip.
- Maaari mo ring hilingin na isama ang iyong kapareha sa pagpapayo. Ang ilang mga tao ay maaaring nahihirapan ipahayag ang kanilang mga damdamin, at ang pagpunta sa pagpapayo nang magkakasama ay maaaring makatulong sa pareho kayong magtrabaho sa mahirap na panahong ito.
- Ito ay isang pangkaraniwang alamat na ang mga kalalakihan ay hindi nagdadalamhati sa pagkawala ng isang pagbubuntis. Gayunpaman, iminumungkahi ng pananaliksik na ito ay hindi totoo. Ang mga kalalakihan ay maaaring ipahayag ang kanilang kalungkutan nang magkakaiba kaysa sa mga kababaihan, ngunit maaari rin silang makaranas ng galit o pagkalungkot matapos mawalan ng pagbubuntis ang kanilang mga kasosyo.
Hakbang 3. Makipag-usap sa mga kaibigan o pamilya
Walang sinasabi na kailangan mong makipag-usap kung ayaw mo. Gayunpaman, maaari mong malaman na makakatulong upang makakuha ng suporta mula sa mga malapit sa iyo. Maghanap ng mga kaibigan o miyembro ng pamilya na hindi natatakot na kilalanin ang iyong pagkawala at magbigay ng suportang kailangan mo upang magtrabaho sa mahirap na oras na ito.
Hakbang 4. Maghanap ng isang pangkat ng suporta
Ang isa sa pinakamahalagang elemento na tumutulong sa pagbawi ay hindi pakiramdam mag-isa. Maaari mong malaman na ang isang pangkat ng suporta kung saan maaari kang makipag-usap sa iba pa na may katulad na karanasan ay makakatulong sa iyong maproseso ang iyong mga damdamin.
- Sa Estados Unidos, ang RESOLVE, ang National Infertility Association, ay mayroong mga grupo ng suporta sa buong bansa. Maaari kang makahanap ng isang listahan sa kanilang website.
- Ang SHARE Pregnancy at Infant Loss Support ay mayroon ding mga lokal na grupo ng suporta sa US. Maaari kang makahanap ng isang pangkat ng suporta sa iyong lugar sa kanilang website.
- Sa UK, ang Ectopic Pregnancy Trust at miscarriage Association ay parehong nag-aalok ng mga mapagkukunan at pagpapayo para sa mga kababaihang nawalan ng pagbubuntis.
- Maaari mong malaman na ang mga forum ng suporta sa online ay nagbibigay din ng puwang para mapag-usapan mo ang tungkol sa iyong damdamin. Ang Ectopic Pregnancy Trust ay nagpapanatili ng mga online forum na binabantayan ng mga medikal na propesyonal kung saan maaari mong talakayin ang iyong karanasan at maibahagi ang iyong mga damdamin.
Hakbang 5. Tratuhin ang iyong sarili nang may kabaitan
Natuklasan ng ilang mga kababaihan na ang paggawa ng isang bagay na espesyal para sa kanilang sarili ay tumutulong sa kanila na harapin ang mga mahihirap na araw pagkatapos ng isang pagbubuntis sa ectopic. Ang isang paglalakbay sa spa o katulad na paglalakbay ay maaaring magpakalma sa kalungkutan at magbigay ng maligayang pagdating sa pagpapalayaw. Maaari mo lamang hilingin na umupo sa sopa at manuod ng iyong mga paboritong pelikula. Bigyan ang iyong sarili ng pagmamahal na kailangan mo.
Huwag magdamdam tungkol sa pagtrato sa iyong sarili nang may kabaitan. Ang pagbubuntis ng ectopic ay maaaring nakakapagod sa pisikal at emosyonal, at kailangan mo ng oras upang makabawi
Hakbang 6. Mag-ehersisyo kapag ligtas na gawin ito
Ang ehersisyo pagkatapos makumpleto ang paggaling ay maaaring maging isang mabisang paraan upang mabawasan ang kalungkutan at mabawi ang nawalang lakas. Ang pisikal na aktibidad ay naglalabas ng mga nakakaramdam na hormon na tinatawag na endorphins sa katawan, na isang natural na mood-booster. Tanungin ang iyong doktor kung kailan ka maaaring magsimula ng isang regimen sa ehersisyo.
Huwag gumawa ng anumang mataas na epekto o masigla nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor
Hakbang 7. Kausapin ang iyong doktor bago subukang mabuntis muli pagkatapos ng pagbubuntis ng ectopic
Sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung ang iyong katawan ay handa na sa pisikal at payuhan ka tungkol sa potensyal na peligro para sa isa pang pagbubuntis sa ectopic. Ang ilang mga kadahilanan sa peligro ay kasama ang paninigarilyo, endometriosis, pelvic inflammatory disease at isang dating ectopic na pagbubuntis. Ang mga nasa peligro ay masusubaybayan nang mabuti sa panahon ng kasunod na pagbubuntis, upang mahuli ang mga potensyal na problema at maalagaan sila nang maaga.
Isaalang-alang ang pagtingin sa isang reproductive endocrinologist, na isang ob / gyn na may pagsasanay sa subspesyalidad sa paggamot sa pagkamayabong. Kakailanganin mo ang pagsusuri ng mga fallopian tubes, halimbawa, at ang ganitong uri ng doktor ang pinakamahusay na tao na magbibigay nito. Maaari kang makahanap ng isang board sertipikadong REI sa www.srei.org
Mga Tip
- Mahigit sa kalahati ng mga kababaihan na may ectopic na pagbubuntis ay maaaring magkaroon ng isang malusog na pagbubuntis sa paglaon. Ang ilang mga pag-aaral ay nagmumungkahi na hanggang sa 85% ng mga kababaihan na nais na maging buntis ay maaaring magbuntis sa loob ng dalawang taon pagkatapos ng isang ectopic na pagbubuntis.
- Ang isang ectopic na pagbubuntis ay nagbabawas ng iyong mga pagkakataong mabuntis muli, at pinapataas nito ang iyong panganib na magkaroon ng isa pang ectopic na pagbubuntis.
Mga babala
- Ang pagbubuntis ng ectopic ay maaaring maging isang nakamamatay na kondisyong medikal. Hindi ito maaaring maging isang malusog na fetus. Dapat kang makakuha ng paggamot.
- Kung ikaw ay buntis at may sakit sa tiyan, pagkahilo, pagkahilo, pagtatae, o masakit na pag-ihi o paggalaw ng bituka, humingi kaagad ng tulong medikal.
