Sa iba't ibang mga pag-uusap, maaari mong makita ang iyong sarili na nagnanais para sa mga kakayahan sa pagbabasa ng isip. Habang imposibleng basahin ang mga saloobin ng ibang tao, maaari mong punan ang ilang mga blangko sa pag-uusap sa pamamagitan ng pagbabasa ng kanilang mga mata para sa iba't ibang damdamin. Matapos kabisaduhin ang karaniwang mga ekspresyon ng mukha ng isang tao, bigyang pansin ang kanilang mga mata at kilay upang makita kung may mapapansin kang anumang natatanging pag-uugali. Sa pamamagitan ng sapat na kasanayan, mas mahusay kang masangkapan upang hawakan ang mga pag-uusap at pakikipag-ugnayan na hinihimok ng emosyonal!
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pag-unawa sa Pangunahing Pag-uugali at Pamantayang Emosyon
Hakbang 1. Kabisaduhin ang karaniwang ekspresyon ng mukha ng isang tao
Kung nakikipag-usap ka sa isang kaibigan, miyembro ng pamilya, o kakilala, subukang larawan ang karaniwang ekspresyon ng mukha ng taong iyon. Likas bang pumikit ang taong ito sa kanilang mga mata sa pag-uusap, o nanatiling kalmado at nakakarelaks sila? Kung hindi mo naiintindihan ang natural na verbal at facial tics ng isang tao, maaari kang magtapos sa maling pagbasa ng kanilang emosyon sa paglaon.
Isaalang-alang ang ugali ng isang tao bago magmadali sa anumang paghuhusga sa kanilang emosyon. Kung ang isang kaibigan o miyembro ng pamilya ay likas na kritikal at pesimista, maaari nilang paliitin ang kanilang mga mata nang mas madalas
Hakbang 2. Kilalanin ang mga microexpression upang maunawaan ang kalagayan ng isang tao
Bigyang pansin kung ano ang reaksyon ng ibang tao sa iba't ibang mga pahayag. Habang nagpapatuloy ang pag-uusap, hanapin ang maliliit na pagbabago sa ekspresyon ng tao, maging ito man ay kumikislot na kilay o isang sobrang kislap. Maaari kang makakuha ng disenteng basahin sa emosyon ng ibang tao sa pamamagitan ng mas mahusay na pag-unawa sa mga taktika at pahiwatig na ito.
Alam mo ba?
Sa kabuuan, may bilyun-bilyong mga posibleng reaksyon at paggalaw ng mukha na maaaring likhain ng mga tao.
Hakbang 3. Kilalanin ang halatang pagpapakita ng damdamin sa iba
Bagaman imposibleng kabisaduhin ang bawat ekspresyon ng mukha na mayroon, maaari kang magsimulang magtala ng mas halatang emosyon, tulad ng kaligayahan, kalungkutan, galit, takot, at pagkasuklam. Tandaan na ang kaligayahan ay pinipigilan ang iyong mga mata at nagiging sanhi ng pagkalubot ng balat sa paligid, habang ang galit ay iginuhit ang iyong mga kilay papasok. Bilang karagdagan, tandaan ang mga pagkakaiba sa pagitan ng iba't ibang mga emosyon tulad ng pagkasuklam at sorpresa.
- Ang kakayahang maunawaan at makilala ang pangunahing mga ekspresyon ng mukha ay maaaring magbigay sa iyo ng isang leg up sa hinaharap na mga pag-uusap.
- Itala kung aling mga expression ang nakasara at kung aling mga expression ang mas bukas. Habang ang sorpresa at takot ay lumilikha ng isang mas bukas na ekspresyon, ang mga emosyon tulad ng paghamak, galit, at kalungkutan ay mas nakasara.
Paraan 2 ng 3: Pagsubaybay sa Mga Pagbabago sa Makipag-ugnay sa Mata
Hakbang 1. Iugnay ang hinala sa singkit ng mga mata
Bigyang pansin ang lapad ng mga mata ng isang tao sa buong pag-uusap. Ang titig ba ay normal, bukas, at tumatanggap, o ang kanilang mga mata ay nanliit at pinipigilan? Isipin ang kasalukuyang sitwasyon, at subukang tukuyin ang sanhi ng hinala at negatibiti ng taong ito.
- Tandaan na ang pagdulas ay maaaring mangahulugan din na sila ay may mahinang paningin, ito ay masyadong maliwanag, o maaaring mayroon silang isang bagay sa kanilang mga mata.
- Sa kalagitnaan ng isang pag-uusap, kumuha ng isang imbentaryo sa pag-iisip upang malaman kung paano nakikita ang iyong mga aksyon. Ang iyong sariling mga salita at body language ay nakasisigla ng hinala at pagiging negatibo sa ibang tao?
Hakbang 2. Tukuyin ang pagpukaw kapag ang mga mag-aaral ng isang tao ay dilat
Nang hindi halata, tingnan ang mga mata ng ibang tao upang makita kung ang kanilang mga mag-aaral ay lumalaki, o lumalaki. Kung ang kanilang mga mag-aaral ay mukhang mas malawak kaysa sa normal, subukang tukuyin ang dahilan. Parehas kayong nakikilahok sa isang romantiko, malandi na pag-uusap, o nagtatalakay ka ba ng isang bagay na takot o nakakatakot? Subukang paliitin ang paksa upang malaman kung bakit ang taong ito ay nagising.
Habang karaniwang nauugnay sa pag-ibig, ang pagpukaw ay maaaring sumangguni sa maraming iba't ibang mga emosyon. Kung nasaksihan o naririnig mo ang tungkol sa isang bagay na nakakagambala, ang iyong mga mag-aaral ay maaaring lumawak dahil sa isang pagganyak na nakabatay sa takot. Ang lahat ay nakasalalay sa sitwasyon
Hakbang 3. Tandaan na ang nanlaki na mga mata ay nagpapahiwatig ng pagkabigla sa bagong impormasyon
Malapit na manuod ng ibang tao upang makita kung ano ang kanilang reaksyon at kumuha ng impormasyon. Habang ang ilang mga tao ay natural na mas nagpapahayag kaysa sa iba, marami kang maaaring matutunan sa pamamagitan ng pagpansin kapag may isang taong nanlaki ang kanilang mga mata, at isinasaalang-alang kung bakit. Nakasalalay sa sitwasyon, maaaring mapalaki ng isang tao ang kanilang mga mata dahil sa takot, kaaya-ayaang pagkabigla, negatibong pagkabigla, at kakulangan sa ginhawa.
- Halimbawa, kung lumusot ka sa iyong kaibigan, maaaring mapalaki ang kanilang mga mata dahil sa isang biglaang pakiramdam ng takot. Ang kanilang mga mata ay maaaring lumaki din mula sa kagalakan at sorpresa ng hindi inaasahang nakikita ka.
- Kung ang isang tao ay nakakita o nakasaksi ng isang bagay na banayad na nakakahiya sa publiko, maaaring mapalaki nila ang kanilang mga mata bilang isang hindi komportable na reaksyon.
Hakbang 4. Malaman na ang patuloy na pakikipag-ugnay sa mata ay maaaring maging isang taktika ng pananakot
Subaybayan kung gaano katagal ang isang taong nakakatugon sa iyong paningin sa buong pag-uusap. Habang ang pakikipag-ugnay sa mata ay isang malusog at mahalagang aspeto ng anumang personal na pag-uusap, maaari mong makita ang pag-anod ng iyong tingin sa okasyon. Kung ang isang tao ay tumitig sa iyo para sa isang matagal na tagal ng panahon, maaari mong ipalagay na nakakaramdam sila ng isang uri ng paghamak. Mayroon bang isang partikular na bakit ang taong ito ay maaaring sa pamamagitan ng pagsubok na takutin ka o hindi komportable? Ang pagsagot sa katanungang ito ay maaaring magbigay sa iyo ng mas mahusay na pananaw sa emosyon ng taong iyon.
Halimbawa, kung ang isang katrabaho ay hilingin sa iyo na takpan ang kanilang paglilipat, maaari ka nilang titigan upang takutin ka sa pagsang-ayon
Hakbang 5. Kilalanin na ang kakulangan ng pakikipag-ugnay sa mata ay maaaring magsenyas ng nerbiyos
Kung ang isang tao ay tila lalo na kinakabahan o kulungan, bilangin kung gaano karaming beses na pinutol nila ang pakikipag-ugnay sa iyo sa loob ng isang minuto. Tumatanggi ba silang tingnan ka sa mata kapag tinatalakay mo ang isang sensitibo o mahalagang paksa? Maaari silang maging napaka hindi komportable, at maaari silang magsinungaling.
- Halimbawa, maaari kang makipag-usap sa iyong kaibigan tungkol sa ilang nawawalang pera kapag napansin mong patuloy silang lumayo, o tumatanggi na salubungin ang iyong tingin. Bagaman hindi ito kinakailangang magpahiwatig ng pagkakasala, maaaring mangahulugan ito na ang iyong kaibigan ay may isang bagay na maitatago-o pinakamaliit, na kinakabahan sila.
- Gayunpaman, hindi ito laging totoo; ang mga tao mula sa kultura ng Silangan at mga taong may ilang mga kapansanan ay maaaring mas gusto na iwasan ang pakikipag-ugnay sa mata sa araw-araw na pag-uusap.
Hakbang 6. Tandaan na ang maraming kisap ay maaaring isang tanda ng akit
Bagaman walang kabuluhan na bilangin kung gaano karaming beses ang isang tao ay kumikislap sa isang pag-uusap, subukang alamin kung ang tao ay kumikislap nang higit pa kaysa sa karaniwang ginagawa nila. Isaalang-alang ang pag-uusap na nasa kamay: ang tao ba ay lumalandi bilang malandi, o nagsisikap na maging mas malapit sa iyo? Kung gayon, maaaring hindi sinasadya silang magpikit bilang tanda ng kanilang pagkahumaling.
Isaisip ang indibidwal sa panahon ng pag-uusap. Ang labis na pagpikit ay maaaring madaling sanhi ng isang allergy o isang nagkulang na alikabok ng alikabok, kaya't tumalon lamang sa anumang hindi makatwirang konklusyon
Hakbang 7. Kilalanin na ang mga tao ay madalas na tumingin sa mga bagay na iniisip nila
Kung nakatingin sila sa iyo, malamang ay nakatuon ka sa iyo. Kung tinitingnan nila nang madalas ang kanilang relo, maaaring mag-alala sila sa pagtakbo ng huli. Kung sumulyap sila sa pintuan, baka gusto nilang umalis.
Siyempre, hindi ito isang perpektong tagapagpahiwatig
Hakbang 8. Iwasang masyadong mabilis na magbigay ng kahulugan sa hindi malinaw na mga pahiwatig
Ang pagsubok na matukoy ang hangarin ng isang tao ay maaaring maging mahirap. Huwag ipagpalagay na ang isang tao ay nagsisinungaling o walang pakundangan batay sa isang solong pahiwatig. Tandaan na ang bawat isa ay may kani-kanilang mga quirks at background, at maaari itong maka-impluwensya sa kanilang pag-uugali.
- Ang ideya na ang pagtingin sa kanan o kaliwa ay maaaring sabihin sa iyo kung may nagsisinungaling na na-debunk. Walang ugnayan sa pagitan ng direksyon ng mata at pagsisinungaling.
- Ang pakikipag-ugnay sa mata ay hindi itinuturing na magalang sa lahat ng mga kultura. Ang isang tao mula sa ibang kultura ay maaaring magalang na maiwasan ang pagtingin sa iyong mga mata.
- Ang mga taong may kapansanan tulad ng ADHD at autism ay maaaring may magkakaibang wika ng katawan. Maaari nilang iwasan ang pakikipag-ugnay sa mata at kalikutin bilang bahagi ng kanilang natural na wika sa katawan. Ang mga taong autistic ay maaaring tumitig sa kalawakan habang nakikinig ng mabuti; ang direksyon ng kanilang mata ay hindi laging nagpapahiwatig ng kanilang pansin. Iwasang akusahan ang mga ito ng pagsisinungaling o kawalan ng pansin kapag sila ay neurodivergent lamang.
Tip:
Kung hindi mo nauunawaan ang wika ng katawan ng isang tao, okay lang na magtanong. Halimbawa, maaari mong sabihin na "Napansin kong marami kang kinakalikot. Mayroon bang isang bagay na nakakaistorbo sa iyo, o mayroon ka lamang labis na lakas?"
Paraan 3 ng 3: Pag-unawa sa Kilusan ng Kilay
Hakbang 1. Kilalanin ang isang galit na ekspresyon kapag ang kilay ay nakuha
Tingnan ang mga kilay ng isang tao kapag tumugon sila sa isang paksang pag-uusap. Mukha bang nakakarelaks, o ang kanilang mga browser ay nakabukas? Bigyang-pansin ang kanilang mga kalamnan sa mukha, dahil ang higpit sa paligid ng mga browser at noo ay maaaring maging isang malaking tagapagpahiwatig ng galit.
Ang ilang mga tao ay hindi ipinapakita ang kanilang emosyon nang malinaw naman, kaya ang kanilang mga kilay ay maaaring hindi isang mahusay na paraan upang mabasa ang mga emosyon
Hakbang 2. Kilalanin ang takot kapag ang mga eyelid at alis ay nakuha
Pag-isipan ang tipikal na pagpapahayag ng isang biktima ng sindak na pelikula. Habang ang mga cinematic na reaksyon na ito ay karaniwang pinalalaki, maaari mong gamitin ang mga ito bilang isang batayan upang matukoy ang takot sa totoong buhay. Maghanap ng mga browser na nakakataas at magkakasama, at isang bibig na nakabukas.
- Mula sa isang pananaw sa biological, ang pag-angat ng iyong mga kilay at eyelids ay tumutulong sa iyong mga mata na kumuha ng mas maraming ilaw. Sa mga mapanganib na sitwasyon, makakatulong ito sa isang tao upang higit na magkaroon ng kamalayan sa kanilang paligid.
- Ang malapad na mga mata ay isang pangkaraniwan ngunit tumpak na stereotype ng isang takot na ekspresyon.
Hakbang 3. Maghanap ng mga natatanging mga kunot sa isang masayang ekspresyon
Panoorin ang mga nakakontratang kalamnan sa mukha kapag ang isang tao ay nagpapahayag ng kagalakan, pasasalamat, o pagtawa. Partikular, bigyang pansin ang mga kalamnan sa paligid ng mga mata at browser. Habang hindi sila magiging masikip tulad ng isang galit na expression, mapapansin mo ang maraming mga kalamnan sa mukha na nagkakontrata habang lumalaki ang isang ngiti.
Maghanap ng mga paa ng uwak kasama ang panlabas na sulok ng mata, sa ibaba lamang ng mga kilay
Hakbang 4. Maghanap para sa hindi mapigil na kilusan ng kilay upang makilala ang panlilinlang
Kapag humihingi ng isang matapat na opinyon o sagot, zero sa mga kilay ng isang tao. Habang ang mga may regalong sinungaling ay magkakaroon ng maraming wika ng kanilang katawan sa ilalim ng kontrol, maaari mong makita ang bahagyang twitches iba pang maliliit na paggalaw mula sa mga kilay ng isang taong namamalagi.
