Kung hindi ka pa naglalakbay kasama ang iyong diabetic kiddo, maaari kang magalala tungkol dito. Gayunpaman, huwag magalala, sa kaunting pagpaplano, mapapanatili mong ligtas at malusog ang iyong anak. Ang mahusay na paghahanda ay gagawing mas ligtas ang iyong biyahe at mas kasiya-siya para sa iyo at sa iyong anak, tulad ng pag-iimpake ng isang bag na may kinakailangang mga supply at pagkuha ng isang tala mula sa doktor ng iyong anak. Kung naglalakbay man sa buong estado upang bisitahin ang pamilya o lumipad sa isang kakaibang bakasyon, planuhin ang iyong mga pagkain sa labas at bigyang pansin ang iskedyul ng iyong anak. Gayundin, suriin nang madalas ang asukal sa dugo ng iyong anak upang mapanatiling malusog ang iyong anak habang wala ka.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagpaplano para sa Iyong Biyahe
Hakbang 1. Mag-impake ng isang bitbit na bag na partikular para sa mga gamit ng iyong anak
Sa bag, i-pack ang metro ng glucose na may labis na mga baterya, mga strip ng pagsubok, at mga naka-cap na lancet. Magsama ng sapat na insulin, glucagon, at iba pang mga gamot para sa buong paglalakbay sa pamamagitan ng pag-pack ng doble kung ano ang inaasahan mong gamitin ng iyong anak. Huwag kalimutan na magtapon ng ilang mga meryenda na mabigat sa karbohidrat para sa mababang asukal sa dugo.
- Ang ilang magagandang pagpipilian sa meryenda ay mga crackers ng graham, pretzel, at mga inihurnong chips.
- Magsama ng mabilis na kumikilos na mga carbohydrates, tulad ng mga glucose tablet, na mabilis na nakakataas ng asukal sa dugo ng iyong anak.
- Magdala ng labis na mga hiringgilya kung ang iyong anak ay tumatanggap ng insulin sa pamamagitan ng hiringgilya sa halip na sa pamamagitan ng isang insulin pen. Kung ang iyong anak ay nasa isang bomba, magdala ng isang ekstrang hanay ng pagbubuhos.
Hakbang 2. Panatilihin ang lahat ng mga gamot, syringes, at lancet sa kanilang orihinal na balot
Magdala ng mga gamot sa kanilang mga boteng botika. I-pack ang lahat ng mga gamot at syringe sa isang malinaw na bag upang gawing madali itong makita, at magdala ng reseta sa iyo upang mabilis na makalusot sa seguridad sa paliparan.
Habang hindi kinakailangan ang isang reseta, maaari nitong gawing mas mabilis ang mga bagay
Hakbang 3. Talakayin ang mga pagbabago sa time zone sa doktor ng iyong anak
Kung naglalakbay ka sa maraming mga time zone, maaari itong makapinsala sa mga gamot ng iyong anak. Kausapin ang doktor ng iyong anak upang maglagay ng isang plano ng pagkilos upang mapanatili ang iyong anak sa isang regular na iskedyul.
Hakbang 4. Humingi ng isang liham mula sa doktor ng iyong anak
Bago ka maglakbay, mag-ayos para sa tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan ng iyong anak na magsulat ng isang liham na maikling naglalarawan sa paggamot sa diabetes ng iyong anak. Ang liham na ito ay dapat magsama ng impormasyon tungkol sa uri ng insulin ng iyong anak at laki ng hiringgilya, anumang iba pang mga gamot na kailangan nila, at anumang mga alerdyi o iba pang mahahalagang kondisyong medikal.
Ang liham na ito ay maaaring maging madaling magamit kapag dumadaan sa seguridad sa paliparan o kung kailangan mong humingi ng tulong medikal para sa iyong anak sa iyong paglalakbay
Hakbang 5. Magplano nang maaga para sa mga pagbabago sa temperatura
Dalhin ang bag sa eroplano sa iyo kaysa suriin ito, dahil maaaring mag-freeze ang insulin sa hawak ng bagahe. Dagdag pa, kung naglalakbay ka sa isang mainit na lugar, magbalot ng cool na pack sa insulin ng iyong anak. Kung ikaw ay masyadong mainit, ang insulin ay malamang na masyadong mainit.
Katulad nito, kung pupunta ka sa isang lugar na may mga nagyeyelong temperatura, i-pack ang insulin sa isang insulated na lalagyan upang maiwasan ito sa pagyeyelo
Hakbang 6. Turuan ang iyong anak na sabihin na "Mayroon akong diyabetes
”Kung ang iyong anak ay may sapat na gulang, turuan sila ng pariralang ito sa Ingles at anumang mga katutubong wika sa iyong patutunguhan sa paglalakbay. Sa ganoong paraan, kung nawala sila habang nasa ibang bansa, maaaring iparating ng iyong anak ang kanilang pangangailangan sa iba.
- Ang iba pang mga kapaki-pakinabang na parirala upang malaman kasama ang "Kailangan ko ng juice o asukal, mangyaring," at "Kailangan ko ng doktor."
- Kung ang iyong anak ay masyadong bata upang malaman kung paano sabihin ang parirala, isulat ang parirala sa piraso ng papel. Turuan ang iyong anak na itago ito sa kanilang bulsa sa lahat ng oras upang maipakita nila ito sa isang tao kung kinakailangan.
- Kung maaari, ang iyong anak ay dapat na magsuot ng isang medikal na alerto ID at dalhin ang impormasyon sa pakikipag-ugnay ng emergency ng kanilang tagabigay sakaling magkahiwalay kayo.
Hakbang 7. Suriin ang lokal na lugar para sa mga kalapit na ospital at parmasya
Maghanap sa online upang makilala ang kalapit na mga medikal na pasilidad na maaari mong gamitin habang nagbabakasyon. Sa ganoong paraan, kung ang iyong anak ay mayroong problema, alam mo eksakto kung saan ka maaaring pumunta.
Hakbang 8. Kumuha ng seguro sa paglalakbay medikal para sa mga banyagang bansa
Ang pagkakaroon ng seguro sa paglalakbay medikal para sa iyong anak ay magiging kapaki-pakinabang kung kailangan nila ng pagpapa-ospital o kagamitan na papalitan habang nasa bakasyon ka. Ang pagtanggap ng medikal na paggamot sa isang banyagang bansa ay maaaring maging mahal, kaya pinakamahusay na maging handa.
Kung hindi mo nais na bumili ng seguro sa paglalakbay medikal, hindi bababa sa tawagan ang iyong kumpanya ng seguro upang makita kung ano ang saklaw nila kapag naglalakbay ka
Paraan 2 ng 3: Pag-iingat habang naglalakbay
Hakbang 1. Alamin ang mga karapatan ng iyong anak bago lumipad
Mayroon kang karapatang dalhin ang lahat ng kailangan ng iyong anak para sa kanilang diyabetes. Kasama rito ang insulin, mga pump ng insulin, gamot, syringes, lancet, at maging ang mga likidong carbohydrates na mas malaki kaysa sa 3.4 fluid ounces (100 ML).
- Kailangang dumaan ang iyong mga item sa x-ray machine, na hindi makakasama sa insulin o mga metro ng glucose.
- Mas mabilis ang pagpunta sa seguridad kung isasama mo ang mga reseta na label na may mga gamot at ihanda mo ang mga ito sa isang malinaw na bag.
Hakbang 2. Magdala ng TSA Disability Notification Card
Habang hindi kinakailangan ang kard na ito, makakatulong ito sa proseso na maging mas maayos. Talaga, nai-print mo ang card at isinulat dito na ang iyong anak ay may diyabetes. Pagkatapos ay ibigay mo ito sa mga ahente ng TSA.
Hakbang 3. Suriin nang maaga sa oras para sa mga in-flight na pagkain at meryenda
Maraming mga domestic flight na hindi na nag-aalok ng mga in-flight na pagkain. Kung may magagamit, humingi ng opsyon sa diabetes para sa iyong anak. Kung hindi sila magagamit, magdala ng isang malusog na pagkain kasama ang iyong anak upang kainin kung ang flight ay sapat na sapat na kakailanganin nilang kumain.
- Nagdadala ka man ng pagkain o hindi, siguraduhing mayroong mga meryenda at / o mabilis na kumikilos na glucose, tulad ng mga glucose tablet, sa kamay sakaling lumubog ang asukal sa dugo ng iyong anak.
- Kung nagmamaneho ka o sumakay ng bus, suriin ang ruta nang maaga para sa mga paghinto ng pagkain.
Hakbang 4. Humiling ng isang upuang pasilyo para sa iyong anak
Kung inaasahan mong ang iyong anak ay kailangang pumunta sa banyo upang suriin ang kanilang asukal sa dugo sa panahon ng paglipad, humingi ng isang puwesto sa pasilyo. Papayagan nitong mabilis silang makapunta sa banyo nang hindi ginugulo ang ibang mga pasahero.
Sa mahabang flight, suriin ang asukal sa dugo ng iyong anak tuwing 2 oras
Hakbang 5. Suriin ang asukal sa dugo ng iyong anak pagkatapos na mag-landing
Ang mga bagong iskedyul at jet lag ay maaaring gumulo sa mga antas ng asukal sa dugo ng iyong anak, pati na rin gawing mahirap para sa kanila na matukoy kung kailan mababa ang kanilang asukal. Maglaan ng oras pagkatapos mong makalayo sa flight upang suriin ang kanilang mga antas ng asukal sa dugo at ayusin kung kinakailangan.
Hakbang 6. Magpahinga sa pag-eehersisyo upang makontrol ang asukal sa dugo ng iyong anak
Ang sobrang pag-upo sa kotse o eroplano ay maaaring humantong sa mataas na antas ng asukal sa dugo. Kung nasa loob ka ng kotse, subukang huminto bawat 1-2 oras, at magdagdag ng ilang paghinto na magpapahintulot sa iyong anak na tumakbo sa paligid. Halimbawa, subukang huminto sa kung saan sa isang palaruan kapag nasa kotse ka. Sa isang eroplano, hayaang bumangon ang iyong anak kahit papaano at pumunta sa banyo bawat oras. Sa pagitan ng mga flight, bigyan sila ng isang pagkakataon upang mabatak ang kanilang mga binti.
Paraan 3 ng 3: Pagtulong sa Iyong Anak na Manatili sa Track
Hakbang 1. Dumikit sa plano sa pagkain at gamot na ginawa mo sa doktor ng iyong anak
Ang plano na iyong ginawa ay dapat makatulong sa iyong anak na umangkop sa bagong time zone. Gayunpaman, kailangan mong manatili dito nang maingat upang gumana ito, kaya tiyaking sinusunod mo ito sa liham.
- Gayundin, tiyaking suriin nang madalas ang asukal sa dugo ng iyong anak. Tanungin ang doktor ng iyong anak kung gaano kadalas mo kakailanganin itong gawin para sa iyong anak, dahil maaari itong mag-iba nang malaki.
- Kung ang iyong anak ay gumagamit ng isang pump ng insulin, maaaring kailangan mong ayusin ang orasan sa kanilang bomba sa karaniwang oras ng pagkain kapag kumain sila, at sa kanilang karaniwang oras ng pagtulog kung siya ay natutulog. Kapag nakarating ka sa iyong patutunguhan, maitakda mo ito sa lokal na oras.
Hakbang 2. Alamin kung anong pagkain ang magagamit sa iyo sa buong araw
Bago ka pumunta kahit saan, pag-isipan kung anong uri ng pagkain ang magagamit sa mga lugar na iyong bibisitahin. Subukang planuhin ang mga pagkain nang maaga, upang maaari kang manatili sa isang iskedyul ng pagkain.
- Ang kaguluhan, init, at pagiging off-iskedyul ay maaaring humantong sa mababang asukal sa dugo, kaya maging handa sa maraming tubig at meryenda.
- Gumawa ng mga pagpapareserba kung magagamit sila upang maiwasan ang mahabang oras ng paghihintay.
Hakbang 3. Gumamit ng calorie-counter app sa iyong smartphone upang masukat ang mga carbohydrates
Kung ang iyong anak ay kumakain ng mga pinggan na hindi mo pamilyar, magkakaroon ka ng isang mahirap na oras sa pag-alam kung gaano karaming mga caloryo at carbohydrates ang kinain nila. Ang isang smart phone app na binibilang ang mga calory ay makakatulong sa iyo na malaman iyon.
Matutulungan ka rin ng mga app na ito na subaybayan ang mga carbohydrates, kaya't hindi mo nakakalimutan kung ano ang kinain ng iyong anak nang maaga sa isang araw
Hakbang 4. Magbalot ng mga pagkaing alam mong kakainin ng iyong anak
Sa iyong patutunguhan sa paglalakbay, maaari kang magkaroon ng problema sa paghanap ng mga pagkaing gusto nila. Siguraduhing magdala ng mga bagay na alam mong kakainin nila upang hindi sila magdusa mula sa mababang asukal sa dugo.
Palaging magdala ng meryenda sa iyo kung sakaling ang iyong anak ay hindi makahanap ng makakain
Hakbang 5. Ayusin ang dami ng ibinigay mong insulin noong naging aktibo ang iyong anak
Kung tumatakbo ang mga ito nang higit pa sa karaniwan, malamang na hindi mo kailangang magbigay ng mas maraming insulin tulad ng dati mong ginagawa. Tiyaking suriin ang kanilang asukal sa dugo at baguhin ang halagang ibibigay mo sa kanila kung kailangan mo.
Hakbang 6. Tumawag nang maaga upang makita kung ang mga lugar ay gumawa ng mga espesyal na allowance para sa meryenda
Halimbawa, ang mga amusement park ay madalas na hindi pinapayagan ang mga pagkain sa labas, ngunit maaari silang magbigay ng mga allowance para sa isang batang may diyabetes. Maaari ka ring makakuha ng isang "special help pass" upang maiwasan ang mahabang linya.
- Maghanda para sa mga pagbisita sa mga espesyal na kaganapan, naka-secure na mga site, konsyerto, at mga amusement park. Suriin ang tungkol sa mga patakaran para sa mga bisitang mayroong diabetes.
- Tumawag nang maaga upang magtanong tungkol sa seguridad na nagbabawal sa mga backpack, mga kaso ng pag-iimbak, o pagkain at inumin at maging handa sa isang liham mula sa tagabigay ng medisina na nagdokumento sa diyabetes ng iyong anak.
