Ang pagkuha ng pangmukha ay nakakarelaks ngunit napakahirap na pagsusumikap. Sa kasamaang palad, maaari mong gawing mas makinis ang iyong balat, mas malambot, at hindi gaanong magalit sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyong sarili ng isang pangmukha at muling paglikha ng propesyonal na karanasan sa bahay mismo. Maaari kang gumamit ng mga produktong komersyal, mga homemade mixture o isang halo ng pareho upang lumikha ng perpektong pangmukha sa DIY sa ginhawa ng iyong sariling tahanan.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 5: Paglilinis ng Iyong Mukha
Hakbang 1. Maunawaan ang kahalagahan ng paghuhugas ng iyong mukha
Ang paghuhugas ng iyong mukha ay nagtanggal ng lahat ng langis, sunscreen at araw-araw na mga pollutant mula sa kapaligiran na nakasalalay sa balat ng mukha. Nakakatulong din ito na maiwasan ang barado na mga pores, na binabawasan din ang posibilidad na magkaroon ng mga breakout. Sa wakas, ang paglilinis ng iyong mukha ay nakakatulong na ihanda ang balat upang makuha ang mga produktong balak mong ilapat dito.
Ang paghuhugas ng iyong mukha ay isang bagay na dapat mong gawin kahit dalawang beses sa isang araw, kahit na hindi mo plano na bigyan ang iyong sarili ng isang buong mukha
Hakbang 2. Hilahin ang iyong buhok mula sa iyong mukha gamit ang isang hairband
Hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay at alisin ang lahat ng pampaganda mula sa iyong mukha.
Gamitin ang iyong regular na remover ng pampaganda upang i-clear ang iyong mukha ng anumang mga produkto
Hakbang 3. Gumamit ng isang komersyal na panghinlo o paghuhugas ng mukha
Mayroong maraming mga pagpipilian doon, mula sa $ 1 mga beauty bar hanggang $ 40 na mga paglilinis ng lotion. Maraming mga esthetician, gayunpaman, tandaan na hindi mo kailangang gumastos ng isang toneladang pera sa isang paglilinis at mas mahalaga na makakuha ka ng isang bagay na tukoy sa uri ng iyong balat.
- Bilang isang pangkalahatang panuntunan, ang mga gel at foam cleaner ay mas angkop para sa kombinasyon / may langis na balat, habang ang mga paglilinis ng cream ay mas angkop para sa normal / tuyong uri ng balat dahil nagdagdag sila ng kaunting labis na hydration sa mukha.
- Kung mayroon kang banayad na acne, baka gusto mong subukan ang isang paglilinis na may salicylic acid dito. Ang salicylic acid ay tumutulong sa mga unclog pores upang malutas at maiwasan ang mga sugat sa balat. Ang isang mahusay na pagpipilian ay ang Neutrogena's Oil-Free Acne Stress Control Power-Cream o Power-Foam washes.
Hakbang 4. Gumawa ng iyong sariling linis sa bahay
Maaari ka ring gumawa ng iyong sariling paglilinis gamit ang ilang mga sangkap na marahil ay mayroon ka na. Narito ang isang pares ng mga pagpipilian:
- Paghaluin nang magkakasama ang 3 kutsara ng sariwang apple juice, 6 kutsara ng buong gatas at 2 kutsara ng honey. Kung nais mong ang maglilinis ay maging higit pa sa isang pampainit na maglilinis, pagkatapos ay i-pop ang honey sa microwave sa loob ng 10 segundo bago mo idagdag ito sa iba pang mga sangkap.
- Ilagay ang 1/2 kutsarang oats sa isang food processor at pulso hanggang sa pulbos. Pagkatapos ay magdagdag ng 1 kutsarang almond at pulso hanggang sa pulbos. Paghaluin ang 1/4 kutsarita ng pulot at 1/4 kutsara ng toyo gatas.
Hakbang 5. Hugasan ang iyong mukha gamit ang paglilinis na napili o ginawa
Basain ang balat gamit ang maligamgam na tubig. Pagkatapos, maglagay ng isang sukat na sukat na halaga ng paglilinis sa iyong mukha gamit ang isang panlabas na pabilog na paggalaw.
Kapag nahugasan, banlawan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig at tapikin ito. Ang kuskus na paghawak ng balat sa isang tuwalya ay mamumula at makagagalit sa iyong balat sa mukha
Hakbang 6. Gumamit ng paggamot sa lugar
Mag-apply ng paggamot sa lugar na maaari mong bilhin o gawin sa bahay. Ang salicylic acid ay isa sa pinakakaraniwang ginagamit na paggamot sa acne spot dahil gumagana ito upang malinis ang barado na mahirap at mapupuksa ang mga patay na selula ng balat na makakatulong sa paggalaw. Ang Benzoyl peroxide ay isa pang karaniwang ginagamit na paggamot sa acne spot, na gumagana sa pamamagitan ng pagpatay sa bakterya na sanhi ng acne, na nagpapagaan ng pamamaga sanhi ng nasabing bakterya.
- Ang ilang mga inirekumendang paggamot sa lugar ay kasama ang Malin + Goetz Acne Treat na may aktibong asupre at salicylic acid at Malinis at Malinaw na Persa-Gel 10, na isang 10% na solusyon ng benzoyl peroxide.
- Para sa isang paggamot sa lugar ng DIY, maglagay ng alinman sa langis ng puno ng tsaa o toothpaste sa apektadong lugar. Ang langis ng puno ng tsaa, na isang antibacterial at anti-namumula na langis, ay isang mahusay na lunas sa bahay para sa mga taong may sensitibong balat, dahil hindi ito karaniwang matuyo o mapula ang balat tulad ng ginagawa ng benzoyl peroxide at salicylic acid.
- Gayunpaman, inirerekomenda ng mga dermatologist na maglagay ng mga spot treatment na konserbatibo upang maiwasan ang labis na paggamit ng mga produktong ito na maaaring magresulta sa pamumula, pagkatuyo at pag-flak ng balat. Tiyaking gumagamit ka lamang ng isang laki ng gisantes na laki ng anumang paggamot sa lugar.
Bahagi 2 ng 5: Exfoliating Your Face
Hakbang 1. Unawain ang pagtuklap
Ang pagtuklap ay nakakatulong na mapupuksa ang mga patay na selula ng balat, na maaaring hadlangan ang iyong mga pores at makapag-ambag sa mga breakout. Bilang karagdagan, ang pagtuklap ay nagpapasaya sa iyong balat at binibigyan ito ng magandang glow, samantalang ang balat na hindi na-exfoliated ay maaaring magkaroon ng isang "mapurol" na hitsura.
Ang maayos at regular na pagtuklap ay maaari ding magmukhang mas bata ka dahil inilalantad nito ang bago, sariwang mga layer ng balat sa ilalim ng mga luma
Hakbang 2. Pumili ng isang exfoliator
Maraming mga produktong skincare na maaari kang bumili mula sa anumang botika upang tuklapin ang iyong balat. Maghanap para sa isang bagay na binabanggit ang pagtuklap sa bote, o tumutukoy sa sarili bilang isang "scrub" (inilaan na "kuskusin" ang lahat ng mga patay na cell ng balat). Kung mayroon kang malangis o malambot na balat na acne, maaari mong isaalang-alang ang isang scrub na may salicylic acid.
Maaari ka ring bumili ng mga produkto na may banayad na nakasasakit na sangkap, tulad ng mga jojoba beans, bigas o mais. Tumutulong ang mga ito sa "pagkilos na pagkayod". Ang ilang mga produkto ay maaaring magkaroon ng mas matalas na mga particle, tulad ng mga apricot pits at shell. Kung mayroon kang sensitibong balat na madaling maiirita, pinakamahusay na iwasan ang ganitong uri ng mga exfoliator
Hakbang 3. Gumawa ng iyong sariling exfoliator
Mayroong isang bilang ng mga DIY exfoliating scrub na maaari mong gawin mismo sa iyong sariling tahanan. Narito ang ilang mga pagpipilian:
- Paghaluin nang magkasama ang 1 niligis na saging, 1/4 tasa na granulated na asukal, 1/4 tasa ng malambot na kayumanggi asukal, 1 kutsara ng lemon juice at 1/4 tsp na bitamina E. Ang asukal ay ang ahente ng exfoliating, dahil kumikilos ito tulad ng maliliit na microbead na tinatanggal ang patay mga cell ng balat.
- Paghaluin ang kalahating dosenang mga sariwang strawberry na may 1/4 tasa ng gatas. Ang mga enzyme sa strawberry ay natunaw ang mga patay na selula ng balat at ang gatas ay tumutulong upang aliwin ang lugar pagkatapos.
- Pagsamahin ang 1 kutsarita ng pulot at 1 kutsarita langis ng oliba. Hiwalay, maghanda ng isang pakete ng simpleng oatmeal. Gumamit ng mas kaunting tubig kaysa sa mga tagubilin na tumawag para ang oatmeal ay naging isang makapal na i-paste. Pagkatapos ay idagdag ang pinaghalong honey-olive oil sa oatmeal. Ang oatmeal ay nagpapalabas, habang ang honey-olive oil ay naghahalo ng hydrates.
Hakbang 4. Ilapat ang exfoliator
Maging banayad Ang isang magaan, pabilog na paggalaw lamang ang kinakailangan upang maibawas ang mga patay na selula ng balat. Kung kuskusin mong kuskusin, mapupunta ka lamang sa pula at inis na balat. Hugasan ng maligamgam na tubig at matuyo.
Hakbang 5. Tuklasin ang iyong mga labi
Gumamit ng isang lip scrub upang mapalayo ang anumang patay na balat sa iyong mga labi. Para sa isang lip scrub sa DIY, maaari kang gumamit ng isang mamasa-masa na sipilyo ng ngipin sa banayad na pabilog na galaw o ihalo ang asukal sa asukal at anumang langis na iyong pinili, hanggang sa maabot mo ang nais mong pagkakapare-pareho.
Kapag na-scrub mo ang mga labi maglagay ng isang lip balm upang mai-seal sa kahalumigmigan. Maaari ka ring gumawa ng iyong sariling lip balm sa mismong bahay
Bahagi 3 ng 5: Paggamit ng isang Paggamot sa Steam
Hakbang 1. Maunawaan ang mga pakinabang ng isang singaw sa mukha
Ang paglinis ng steaming at malalim na paglilinis ng iyong mga pores dahil pinagpapawisan mo ang maraming mga impurities sa proseso, kabilang ang mga pimples, blackheads, atbp Bilang karagdagan, ang singaw din ay hydrates ang parehong mas malalim at panlabas na mga layer ng balat ng mukha at nakakatulong upang mabawasan ang laki ng ang pores mo.
Hakbang 2. Pakuluan ang tubig
Gugustuhin mo ang tubig na napakainit kaya't maaari nitong mabisa ang iyong mukha, kaya pakuluan ang ilang tubig sa iyong ketel o sa kalan. Pagkatapos ay maaari mong ilagay ang tubig sa isang malaking mangkok o sa iyong lababo sa banyo. Maghintay ng ilang minuto upang hayaang lumamig ang tubig nang bahagya upang hindi mo masunog ang iyong mukha.
Kung gumagamit ka ng isang mangkok, siguraduhin na makakayanan nito ang kumukulong mainit na likido
Hakbang 3. I-steam ang iyong mukha
Ilagay ang iyong mukha sa mangkok ng 2-5 minuto. Upang bitag ang singaw kaya't diretso ito sa iyong mga pores upang buksan ito, maglagay ng tuwalya sa iyong ulo upang lumikha ng isang tent.
Hakbang 4. Gumawa ng anumang mga karagdagan
Upang mapalakas ang singaw, snip buksan ang isang bag ng berdeng tsaa, at idagdag ang mga nilalaman sa tubig. Maaari mo ring ilang patak ng mahahalagang langis, tulad ng lavender.
Bahagi 4 ng 5: Paglalapat ng isang Mask
Hakbang 1. Maunawaan ang kahalagahan ng paggamit ng mask
Ang isang maskara ay nalilinis pa ang mga pores at tinatanggal ang mga impurities mula sa balat. Maaari mo ring gamitin ang mga hydrating mask na nagdaragdag ng mga moisturizing na katangian sa iyong balat.
Hakbang 2. Kunin ang tamang mask
Kung mayroon kang balat na malangis o may acne, dapat kang makakuha ng mask na may luwad o asupre upang maglabas ng mga impurities, tulad ng Kiehl's Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask. Kung mayroon kang tuyong balat, gumamit ng hydrating mask, tulad ng Nügg Hydrating Face Mask.
Hakbang 3. Gumawa ng iyong sariling maskara
Kung hindi mo nais na bumili ng mask, maaari ka ring gumawa ng iyong sarili. Pagsamahin ang 1/2 kutsarita na abukado, 1/2 kutsarita na honey, 1/2 kutsarita yogurt, 1/8 kutsarita na lebadura ng Brewer's, at 1/2 kutsarita na cranberry, apple juice o kombucha sa isang food processor. Pulso hanggang mag-creamy at magkahalong magkasama. Narito din ang ilang mga pagpipilian para sa iba't ibang mga uri ng balat:
- Para sa normal o tuyong balat: Paghaluin nang sama-sama sa 1/3 tasa ng pulbos ng kakaw, 1/2 tasa ng pulot, 3 kutsara na cream, at 3 kutsara na oats.
- Para sa normal sa may langis na balat: Paghaluin nang magkasama 1/2 tasa ng pureed raspberry, 1/2 oats, at 1/4 cup honey.
Hakbang 4. Ilapat ang maskara
Kuskusin ang maskara sa iyong balat, pag-iwas sa lugar ng mata at bibig. Hayaang umupo ang maskara ng 10-15 minuto upang hayaang itakda ito. Huwag, gayunpaman, hayaan itong makarating sa crumbly, mummified stage. Alisin ang maskara na may maligamgam na tubig at isang malambot na waset.
- Kung nakakaramdam ka ng anumang nasusunog o nag-iinit na mga sensasyon habang nagtatakda ang maskara, alisin ito. Ang iyong balat ay maaaring naiirita.
- Kapag tinatanggal ang maskara, huwag abusuhin ito, ngunit sa halip hayaan ang maligamgam na tubig na gawin ang gawain upang maipula at matanggal ang maskara sa iyong balat.
Bahagi 5 ng 5: Moisturizing Your Face
Hakbang 1. Maunawaan ang kahalagahan ng moisturizing
Ang moisturizing ay isang pangunahing bahagi ng anumang gawain sa pangangalaga ng balat. Dahil ang mga moisturizer ay hydrate ang balat, tinutulungan nila ang mukha na malusog, makinis, at sariwa.
Ang moisturizing ay mayroon ding pangmatagalang mga benepisyo. Ang hydration ay nagbibigay-daan sa paggana ng balat sa pinakamataas na pagganap, nangangahulugan na ang mga cell ng balat ay maaaring maayos ang kanilang sarili nang mabilis at ma-turn-over ang mga sariwang cell. Ito ay may malaking kalamangan laban sa pagtanda sa pangmatagalan. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga taong gumagamit ng moisturizer ay nagkakaroon ng mga kunot sa isang maliit na bahagi ng rate ng mga may tuyong balat
Hakbang 2. Pumili ng isang moisturizer
Gusto mong pumili ng isang moisturizer batay sa uri ng iyong balat. Kung mayroon kang may langis na balat, maghanap ng mga losyon o gel sa halip na mga cream. Kung mayroon kang tuyong balat, maghanap ng isang cream, na mayroong maraming langis sa loob nito. Ang mas malaki ang nilalaman ng langis, mas mahusay na pagsipsip ng moisturizer sa balat upang ma-hydrate ang tisyu. Kung mayroon kang kumbinasyon na balat, subukan ang isang losyon na walang mga acid, tulad ng Cetaphil, Aveeno, Neutrogena o Lubriderm.
Iwasan ang pagpili ng isang napaka-ilaw moisturizer para sa pagkatapos ng isang pangmukha. Ang iyong balat ay malinis na malinis at kailangang mapunan ng kahalumigmigan. Kung hindi man, ang kakulangan ng kahalumigmigan sa balat ay magiging sanhi nito upang magsimulang labis na gumawa ng langis at mabara ang iyong mga pores, na kung saan ay hahantong sa mga break-out
Hakbang 3. Isaalang-alang ang pagkuha ng isang moisturizer na may isang SPF
Mabilis na sinisira ng araw ang ating mga cell ng balat at isa sa mga lihim upang mapanatili ang presko at paningin ng balat ay upang isama ang isang moisturizer na may proteksyon ng araw sa aming pang-araw-araw na mga rehimen sa pangangalaga sa balat.
- Subukang kumuha ng isang moisturizer na may 15-30 SPF (sun protection factor). Kamakailang mga pag-aaral ay ipinapakita na ang mas mataas na mga produkto ng SPF ay hindi mas epektibo at, saka, na maaaring hindi sila kasing taas ng isang SPF tulad ng na-advertise.
- Ang isang pagpipilian ay ang Neutrogena's Oil Free Facial Moisturizer na may 15 sunblock o Clinique's Superdefense Daily Dense Moisturizer SPF 25.
Hakbang 4. Ilapat ang moisturizer
Dahan-dahang gamitin ang iyong mga tip sa daliri upang i-massage ang moisturizer sa iyong balat, tinitiyak na makarating sa lahat ng mga sulok at crannies ng iyong mukha.
