Isipin ang iyong sarili na nabubuhay sa iyong pinakamahusay na buhay. Mukha bang ganap na hindi maaabot iyon? Kung gayon, posible na nagtatakda ka ng mababang mga pamantayan para sa iyong buhay. Ang iyong mga pamantayan ang tatanggapin mo para sa iyong sarili, maging kung paano mo tratuhin ang mga tao o mga gawi na pinapanatili mo. Sa kabutihang palad, maaari mong itaas ang iyong mga pamantayan upang matulungan kang baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagtataas ng Iyong Personal na Mga Pamantayan
Hakbang 1. Gumamit ng positibong pag-uusap sa sarili upang mag-udyok sa iyong sarili na mabuhay nang mas mahusay
Malamang mayroon kang isang negatibong boses sa iyong ulo na minsan pinupuna ang iyong hitsura, katalinuhan, talento, o mga nagawa. Kakatwa, ang kritikal na tinig na ito ay madalas na sinusubukan mong protektahan ka mula sa kahihiyan at sakit ng puso sa pamamagitan ng pagkumbinsi sa iyo upang i-play ito ligtas, kahit na pumipigil sa iyo mula sa iyong mga pangarap. Kung makinig ka sa negatibong boses na ito, malamang na mapunta ka sa mababang pamantayan para sa iyong sarili dahil matatakot ka sa kabiguang sundin ang gusto mo. Sa halip, palitan ang negatibong boses na ito ng positibong pag-uusap sa sarili sa pamamagitan ng pagsabi sa iyong sarili na ikaw ay malakas, may kakayahan, at lubos na kamangha-mangha.
- Maaari mong sabihin sa iyong sarili ang mga bagay tulad ng, "Maaari kong gawin ang anumang iniisip ko," "Okay lang na magkamali hangga't natututo ako mula sa kanila," o "Karapat-dapat akong magmahal."
- Okay kung bumalik ka sa negatibong pag-uusap sa sarili minsan. Dahan-dahang paalalahanan ang iyong sarili na gamitin ang iyong positibong pagsasalita sa sarili at subukang gumawa ng mas mahusay na pagsulong.
Hakbang 2. Lumikha ng isang gawain sa pagtulog upang matulungan kang makaramdam ng pamamahinga
Ang pagod sa lahat ng oras ay maaaring maging mahirap upang mabuhay ng iyong pinakamahusay na buhay. Bilang karagdagan, ang pakiramdam ng pagod ay ginagawang mas mahirap para sa iyo na gumawa ng malusog na mga pagpipilian, tulad ng pagpili ng mga karot ng sanggol para sa isang meryenda sa halip na kendi. Magtakda ng oras ng pagtulog para sa iyong sarili na nagbibigay-daan sa iyo upang makatulog ng 7 hanggang 9 oras bawat gabi. Gumugol ng 30 minuto hanggang isang oras bago paikot-ikot ang kama kasama ang mga nakakarelaks na aktibidad tulad ng pagbabasa, pagligo, o pakikinig sa pagpapatahimik na musika.
- Subukan ang iba't ibang mga paraan upang makapagpahinga bago matulog upang makita kung ano ang gumagana para sa iyo. Halimbawa, maaari mong makita na ang pagbabasa ay masyadong stimulate para sa iyo, ngunit ang isang gabi-gabing pagninilay ay maaaring gawin ang bilis ng kamay. Hanapin kung ano ang makakatulong sa pagtulog mo nang masarap.
- Gumawa ng isang listahan ng mga kadahilanan kung bakit napakahalaga ng labis na pagtulog upang matulungan kang manatiling may pagganyak upang matulog nang higit pa.
Hakbang 3. Gumawa ng maliliit na pagbabago sa iyong diyeta upang kumain ka ng mas malusog na pagkain
Marahil alam mo na ang pagkain ng masustansyang pagkain ay malusog para sa iyo. Habang ang pagpapabuti ng iyong diyeta ay isang mahusay na layunin, ang pagsubok na baguhin kung paano mo kinakain ang lahat nang sabay-sabay ay maaaring maging isang talagang mapaghamong, at maaari mong i-set up ang iyong sarili para sa kabiguan. Sa halip, ituon ang pansin sa paggawa ng maliliit na switch. Narito ang ilang mga ideya para sa pagsisimula:
- Kung normal mong laktawan ang agahan, gumawa ng mga overnight oats o bumili ng ilang yogurt upang ang iyong agahan ay handa na sa umaga.
- Para sa mga meryenda sa araw, laktawan ang kendi at maalat na meryenda. Sa halip, pumili ng mga carrot ng sanggol na may dressing ng ranch, mga hiwa ng mansanas na may peanut butter, o string keso na may isang dakot ng ubas.
- Sa hapunan, punan ang kalahati ng iyong plato ng mga gulay upang hindi ka gaanong magugutom sa iba pang mga hindi gaanong malusog na pagkain.
- Maglagay ng mga tala o quote sa paligid ng iyong kusina at workspace upang ipaalala sa iyong sarili kung paano nagpapabuti sa iyong buhay ang malusog na pagkain. Maaaring sabihin ng iyong mga tala, "Mga prutas at veggies = enerhiya," "Ang isang malusog na diyeta ay lumilikha ng isang buhay na buhay," o "Naglalagay ako ng magagandang bagay sa aking katawan kaya't nararamdaman ko ang aking makakaya."
Hakbang 4. Magtakda ng makatuwirang mga layunin sa pag-eehersisyo bawat linggo
Ang ehersisyo ay mahalaga para sa iyong kalusugan, ngunit ang labis na paggawa nang sabay-sabay ay maaaring mapanganib para sa iyong katawan. Pumili ng isang ehersisyo na nasisiyahan ka, at maghanap ng mga madaling paraan upang maisagawa ito sa iyong araw. Kakailanganin mo lamang ang tungkol sa 30 minuto ng ehersisyo 5 araw sa isang linggo, at okay lang na hatiin ito sa 10- hanggang 15 minutong bloke kung mayroon kang isang abalang iskedyul.
- Maaari kang pumunta para sa isang 15 minutong mabilis na paglalakad sa panahon ng tanghalian at pagkatapos ng hapunan. Kung gusto mo ng isang bagay na mas nakabalangkas, maaari kang sumali sa isang gym, kumuha ng isang klase sa sayaw, o sundin ang isang pag-eehersisyo sa video.
- Sa katapusan ng linggo, maaari kang maglakad o subukan ang isang bagay na masaya, tulad ng paglalaro sa beach volleyball.
- Kung mayroon kang access sa isang pool, ang paglangoy ay isang mahusay na paraan upang mag-ehersisyo.
- Mag-ehersisyo kasama ang isang kaibigan upang gawing mas masaya ito. Bilang karagdagan, pumili ng isang aktibidad na gusto mo upang inaasahan mo ito araw-araw.
Hakbang 5. Ipares ang mga bagong gawi sa isang bagay na nagawa mo na upang matulungan silang dumikit
Lumilikha ng isang bagong ugali ay napakahirap, at malamang na magkakaroon ka ng mga slip-up. Gayunpaman, maaari mong madagdagan ang iyong mga pagkakataong gawing permanente ang iyong bagong ugali sa pamamagitan ng paggawa nito nang sabay sa isang bagay na nagawa mo na. Subukang ipares ang iyong bagong ugali sa isang bagay na natural na napupunta nito. Narito ang ilang mga halimbawa kung paano ito magagawa:
- Pumunta sa isang 15 minutong mabilis na paglalakad paglabas mo ng iyong sasakyan pagkatapos ng trabaho.
- Gupitin ang mga veggies para sa agahan at tanghalian habang naghahanda ka ng hapunan.
- Gumawa ng calisthenics habang pinapanood ang iyong paboritong palabas sa TV.
Hakbang 6. I-set up ang iyong kapaligiran upang suportahan ang iyong mga bagong ugali
Maaaring hindi mo namamalayan ito, ngunit ang iyong kapaligiran ay maaaring magpalitaw ng iyong mga nakagawian. Kung panatilihin mong pareho ang iyong kapaligiran, maaaring mahirap iwaksi sa masamang ugali na nagdala ng iyong mababang pamantayan. Muling ayusin ang iyong tahanan upang suportahan ang mga gawi na nais mong hikayatin at ang buhay na nais mo para sa iyong hinaharap.
- Bilang isang halimbawa, maaari mong ilagay ang iyong gamit sa pag-eehersisyo kung saan madali mo itong makukuha o ang iyong unan ng pagninilay sa sulok ng iyong sala bilang paalala na gamitin ito araw-araw.
- Kung sinusubukan mong malaman ang isang bagong kasanayan o magtrabaho sa isang libangan, ilagay ang iyong mga tool kung saan madali mong ma-access ang mga ito. Halimbawa, ilagay ang iyong mga supply ng sining sa isang portable cart upang mahila mo sila araw-araw o panatilihin ang iyong pagniniting sa isang basket sa tabi ng iyong sofa.
Hakbang 7. Sumubok ng mga bagong bagay upang matulungan kang iwan ang iyong kaginhawaan
Ang paggalugad ng mga bagong ideya at aktibidad ay makakatulong sa iyong lumago bilang isang tao at magbago ng iyong mga pamantayan. Gumawa ng isang listahan ng mga bagong bagay na nais mong subukan, at pagkatapos ay simulang i-check ang mga ito. Halimbawa, maaari mong subukan ang sumusunod:
- Mag-sign up para sa isang klase o pagawaan, alinman sa personal o online.
- Sumakay ng bagong ruta patungo sa trabaho.
- Kumain sa isang restawran na karaniwang hindi mo susubukan.
- Makipag-usap sa isang estranghero sa publiko.
- Pumunta sa isang live na kaganapan sa musika.
- Bumili ng isang bagong sangkap na isang istilong palaging nais mong subukan.
- Magsimula ng isang bagong libangan.
Hakbang 8. Dumalo sa mga klase o pagawaan upang malaman ang mga bagong kasanayan
Ang pag-aaral ng mga bagong bagay ay maaaring makatulong sa iyo sa iyong pagtatrabaho upang itaas ang iyong mga pamantayan. Maghanap ng mga klase o workshops nang personal o online na sumusuporta sa iyong mga layunin. Samantalahin ang mga libreng alok, ngunit huwag matakot na mamuhunan sa iyong sarili kung maaari mo.
- Maaari kang makahanap ng mga libreng klase sa online sa pamamagitan ng mga serbisyo tulad ng edx.org.
- Maging malikhain kapag pumipili ng mga klase. Bilang isang halimbawa, kung nais mong makipagkaibigan o makilala ang isang bagong kasosyo sa romantikong, maaari kang kumuha ng isang improb na klase upang matulungan kang maging mas komportable sa pakikipag-usap sa mga tao at pag-iisip ng mga bagay na sasabihin.
Paraan 2 ng 3: Pagpapabuti ng Iyong Mga Pakikipag-ugnay
Hakbang 1. Kilalanin ang iyong mga inaasahan para sa isang romantikong relasyon
Karapat-dapat ka sa isang kapareha na tinatrato ka ng mabuti at minamahal ka ng tulad mo. Kung gusto mo ang isang tao, madali mong pansinin ang mga kadahilanan na mali sila para sa iyo, ngunit makakatulong ang pag-alam sa iyong mga inaasahan. Isipin ang iyong perpektong kasosyo at tukuyin ang mga katangiang magkakaroon sila. Pagkatapos, ilista ang mga bagay na hindi mo tiisin sa iyong kapareha.
- Halimbawa, baka gusto mo ng kapareha na uunahin ka sa kanilang buhay, na naglalagay ng pantay na pagsisikap sa relasyon, at kung sino ang nakikipag-usap sa iyo nang may kabaitan.
- Ang mga bagay na hindi mo tiisin ay maaaring magsama ng mga bagay tulad ng pagsisinungaling, pagtawag sa pangalan, at pagpuna sa iyong hitsura.
Hakbang 2. Alamin kung ano ang gusto mo mula sa iyong pagkakaibigan
Ang iyong mga kaibigan ay malamang na ilan sa iyong pinakamalapit na relasyon at maaaring maging tulad ng isang pamilya sa iyo. Sa kasamaang palad, kung minsan ay maaaring samantalahin ka ng mga kaibigan kung tinitiis mo silang tinatrato ka ng masama. Isipin ang tungkol sa mga pagkakaibigang iniidolo mo, kathang-isip man o totoo, at tukuyin kung ano ang pagkakapareho ng mga ugnayan na iyon. Pagkatapos, isulat ang isang listahan ng mga katangiang dapat mayroon ang mga pagkakaibigan.
- Halimbawa, baka gusto mo ang mga kaibigan na makikinig sa iyo nang hindi hinuhusgahan, na mag-aalok ng parehong positibo at negatibong pagpuna nang may pagmamahal, at kung sino ang nandiyan para sa iyo kapag kailangan mo sila.
- Bilang karagdagan, malamang na gusto mo ang mga kaibigan na magpapasaya sa iyo kaysa sa pag-drag sa iyo pababa.
Hakbang 3. Magpasya kung paano mo nais na tratuhin ka ng iyong pamilya
Ang iyong pamilya ay maaaring maging isang aliw at mapagkukunan ng sakit. Ang pagtatakda ng malusog na mga hangganan sa iyong pamilya ay makakatulong sa iyong makabuo ng mas mahusay na mga pakikipag-ugnay sa kanila at maaaring makatulong sa iyo na limitahan ang mga hindi magandang karanasan sa kanila. Larawan kung paano mo nais ang iyong mga pakikipag-ugnayan sa mga miyembro ng pamilya upang malaman kung ano ang inaasahan mo mula sa kanila. Bilang karagdagan, isaalang-alang kung gaano kalapit ang nais mong makasama ang iyong relasyon sa kanila.
- Sa pangkalahatan, maaari mong asahan na mahal ka ng iyong mga kamag-anak nang walang kondisyon dahil pamilya ka. Nangangahulugan ito na hindi ka nila pinupuna para sa mga pagkakamali at pinasasaya ka nila patungo sa iyong mga layunin.
- Maaaring gusto mo rin ng isang malapit na ugnayan sa iyong mga kapatid o pinsan kung saan maaari kang umasa sa kanila sa oras ng pangangailangan.
- Kung ang mga miyembro ng iyong pamilya ay may iba't ibang mga halaga, baka gusto mong tanggapin nila ang iyong mga opinyon at iwasan ang mga kontrobersyal na paksa kapag kayo ay magkasama.
Hakbang 4. Talakayin ang iyong mga hangganan sa mga tao sa iyong buhay kung kinakailangan
Hindi mo kailangang ipadala sa lahat ang iyong alam ang isang listahan ng mga inaasahan. Gayunpaman, baka gusto mong makipag-usap sa mga taong madalas na lumalabag sa iyong mga hangganan. Sabihin sa kanila na talagang gusto mo ang pagkakaroon ng mga ito sa iyong buhay, ngunit hindi ka okay sa kung paano ka tratuhin.
- Maaari mong sabihin, "Pinahahalagahan ko talaga ang pagkakaibigan namin, ngunit nais kong itago mo ang iyong mga komento tungkol sa aking damit," o "Gustung-gusto kong gumugol ng oras sa iyo, ngunit nais kong hindi ka gumawa ng mga biro sa aking gastos."
- Kapag nakikipag-date ka sa isang bagong kasosyo, masasabi mo ang mga bagay tulad ng, "Gusto ko ng isang relasyon kung saan kami ay nagpapalitan sa paggawa ng mga plano para sa mga petsa," o "Gusto ko talaga ng kapareha na sinusuri ako araw-araw, kahit na sabihin lamang 'Magandang umaga' at 'Magandang gabi.'”
Hakbang 5. Panindigan ang iyong sarili kung may lumalabag sa iyong mga hangganan
Ang iyong mga kaibigan at mga mahal sa buhay ay maaari pa ring magkamali na nakasakit sa iyo, kahit na sinusubukan nilang igalang ang iyong mga hangganan. Kapag nangyari ito, mayroon kang karapatang manatili para sa iyong sarili at sabihin sa kanila na hindi okay. Sa sandaling makipag-usap ka sa isang tao tungkol sa iyong mga hangganan, huwag silang hayaang makalayo sa hindi pagpapansin sa kanila.
- Sabihin nating tinanong mo ang iyong kapatid na huwag gumawa ng mga biro tungkol sa iyong buhay pag-ibig. Kung gumawa pa rin siya ng biro, sabihin, "Sinabi ko sa iyo na hindi nakakatawa iyon. Kung aasarin mo ako, uuwi ako."
- Katulad nito, maaaring nakikipag-date ka sa isang taong nakikipag-ugnay lamang sa iyo kapag maginhawa para sa kanila. Sa susunod na ka-text ka nila o tawagan ka, maaari mong sabihin na, "Masaya ako sa pagtambay sa iyo, ngunit hindi ako okay sa pakikipag-date sa iskedyul mo."
- Alalahanin na gumamit ng positibong pagsasalita sa sarili upang mag-udyok sa iyo na manindigan para sa iyong sarili. Karapat-dapat ka sa pinakamahusay.
Hakbang 6. Palibutan ang iyong sarili sa mga tao na hinayaan kang maging iyong sarili
Kapag mayroon kang mababang pamantayan para sa iyong sarili, maaari kang makaramdam ng pagpilit na itago ang mga bahagi ng kung sino ka upang masiyahan ang iba. Ito ay ganap na hindi patas sa iyo at sa buong mundo. Ikaw ay isang natatanging, kamangha-manghang tao, kaya't ipaalam sa mga tao ang tunay na ikaw.
Walang sinumang maaaring masiyahan sa lahat, kaya maaari kang mawalan ng ilang mga kaibigan na hindi tama para sa iyo. Gayunpaman, bubuksan nito ang pinto para makilala mo ang mga taong pinahahalagahan ka para sa kung sino ka
Hakbang 7. Gumugol ng mas kaunting oras sa mga taong bumabagsak sa iyo
Maaari kang magkaroon ng ilang mga tao sa iyong buhay na subukan na mapahina ang iyong kumpiyansa o negatibo lamang sa pangkalahatan. Sa kasamaang palad, mapapanatili ka ng mga taong ito na nakulong sa isang ikot ng mababang pamantayan. Subukang limitahan kung gaano karaming oras ang gugugol mo sa paligid nila upang hindi ka nila masabotahe habang gumagawa ka ng positibong mga pagbabago.
Hindi mo kailangang i-cut ang mga tao sa iyong buhay. Gayunpaman, maaari mong tanggihan ang mga plano sa kanila kung sa palagay mo ay magiging isang downer o maaaring maghintay ng mas matagal bago tumugon sa kanilang mga teksto o tawag
Paraan 3 ng 3: Pagbuo ng Iyong Karera at Pananalapi
Hakbang 1. Kilalanin ang iyong mga layunin sa karera
Mahirap makuha ang iyong pangarap na trabaho kung hindi mo alam kung ano ito. Isaalang-alang kung anong uri ng trabaho ang nais mong gawin at kung paano mo nais gugulin ang iyong araw. Pagkatapos, maghanap ng mga karera na umaangkop sa iyong mga kagustuhan. Magtakda ng isang layunin para sa pagkuha ng perpektong trabaho para sa iyo.
- Halimbawa, maaari kang magpasya na pumunta sa pag-aalaga kung nais mong tulungan ang mga tao at tamasahin ang isang mabilis na kapaligiran. Kung nais mong magtrabaho sa isang computer at masiyahan sa pagiging malikhain, maaari kang pumunta sa pagprogram sa computer. Sa kabilang banda, baka gusto mo ang paghagupit ng mga makabagong resipe at pagpapaligaya sa mga tao, na magpapasikat sa iyo.
- Maaaring kailanganin mong magtrabaho sa ilang iba't ibang mga trabaho bago mo maabot ang iyong pangwakas na layunin. Ito ay ganap na normal, at ang bawat isa sa iyong mga trabaho ay maaaring kumilos bilang isang hakbang sa iyong mga pangarap. Katulad nito, maaaring hindi mo maabot ang iyong pangarap na trabaho, lalo na kung ito ay isang napaka-hamon na layunin. Gayunpaman, ang pagtatrabaho para sa kung ano ang gusto mo at pagkuha ng mga kaugnay na mga trabaho sa paraan ay matutupad pa rin.
Hakbang 2. Paghiwalayin ang iyong mga layunin sa karera sa maliliit na hakbang upang mas madaling makamit ang mga ito
Ang pag-abot sa iyong mga layunin sa karera ay maaaring makaramdam ng hamon, lalo na kapag nagsisimula ka lang. Huwag mag-alala tungkol sa lahat ng mga trabahong kailangan mong gawin. Sa halip, gumawa ng isang listahan ng bawat maliit na hakbang na kakailanganin mong gawin upang maabot ang iyong layunin. Halimbawa, ang iyong mga hakbang ay maaaring magsama ng mga sumusunod:
- Kumuha ng mga propesyonal na klase sa pag-unlad.
- Kumita ng isang degree.
- Dumalo ng mga propesyonal na kaganapan sa pag-network.
- Kumuha ng isang internship.
- Bumuo ng isang resume.
- Mag-apply para sa hindi bababa sa 2 mga trabaho bawat linggo.
- Maghanap ng isang propesyonal na tagapagturo.
Hakbang 3. Suriin ang mga maliliit na hakbang patungo sa iyong mga layunin sa karera
Okay lang kung matagal ka upang mabuo ang iyong career. Ang mahalaga ay nagtatrabaho ka patungo sa iyong pangarap. Kapag mayroon ka ng iyong listahan ng mga hakbang, gamutin ang bawat isa sa mga maliliit na hakbang bilang isang mini-layunin. Ipagdiwang ang bawat oras na nagawa mo ang isang mini-layunin upang matulungan kang manatiling motivate upang mapanatili ang pagtatrabaho.
- Halimbawa, maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pag-enrol sa isang libreng online na klase o pagawaan na nauugnay sa iyong mga layunin sa karera. Sa pagtatapos ng klase, ipagdiwang ang iyong pag-unlad patungo sa iyong layunin!
- Ang isa pang mahusay na unang hakbang ay makipag-usap sa isang tao sa larangan kung saan mo nais na gumana at humingi ng kanilang payo. Ang taong ito ay maaaring maging isang tagapayo.
Hakbang 4. Gumawa ng isang badyet upang masimulan mo ang pagbuo ng yaman
Ang isang badyet ay maaaring hindi masaya, ngunit ito ay mahusay na tool para matulungan kang mabuhay ng mas mahusay. Kung nais mong likhain ang iyong badyet mismo, magdagdag ng kung gaano karaming pera ang iyong kikita at ilista ang lahat ng iyong buwanang gastos. Ibawas ang iyong mga gastos mula sa iyong kita upang malaman kung magkano ang labis na pera na gugugol mo. Itabi ang ilan sa iyong labis na pera para sa pagtipid at ang ilan para sa paggastos.
- Para sa tulong sa pagbabadyet, mag-download ng isang app, tulad ng Mint, PocketGuard, o Goodbudget, upang matulungan kang subaybayan ang iyong pera.
- Kung nais mo ng isang napaka detalyadong badyet, lumikha ng mga kategorya ng paggastos upang mas mahusay na masubaybayan ang iyong pera. Matutulungan ka nitong makita kung saan pupunta ang iyong mga pondo upang makagawa ka ng mga pagbabago kung kinakailangan.
- Kung hindi ka nakakagawa ng sapat na pera upang mabayaran ang iyong mga bayarin, maghanap ng mga paraan upang kumita ng labis na pera. Maaari kang makakuha ng isang bagong trabaho o magbenta ng mga item na pagmamay-ari mo upang makatulong na mabayaran ang utang.
Hakbang 5. Magsimula ng isang plano sa pagbabayad ng utang kung may utang kang pera
Ang pagdadala sa paligid ng mga utang ay maaaring maging sobrang nakababahala at maaaring gawin itong mas mahirap upang maabot ang iyong mga layunin sa pananalapi. Upang lumikha ng isang plano sa pagbabayad ng utang, isulat ang lahat ng perang utang mo at ang gastos ng iyong buwanang pagbabayad. Pagkatapos, kalkulahin kung magkano ang pera na maaari mong ilaan sa iyong mga utang sa bawat buwan. Tiyaking nagbabayad ka ng higit sa minimum.
- Bayaran muna ang iyong utang sa pinakamataas na rate ng interes. Halimbawa, kung mayroon kang 2 mga credit card na mayroong 11% interes at 8% na interes, dapat kang magbayad ng minimum na pagbabayad sa card na may 8% interes upang maaari kang magbayad ng higit pa sa mas mataas na card ng interes.
- Normal na normal na magkaroon ng utang, kaya't hindi ka nag-iisa.
Hakbang 6. Simulang makatipid ng maliit na halaga ng pera upang makabuo ng isang emergency fund
Marahil alam mo na ang pag-save ng pera ay mahalaga, ngunit napakahirap gawin, lalo na kung nakikipagpunyagi kang magbayad ng mga singil. Huwag mag-alala tungkol sa kung magkano ang "dapat" mong makatipid ngayon. Sa halip, magtakda ng isang maliit na layunin na maaari mong bayaran, maging $ 5 sa isang buwan o $ 100 sa isang buwan. Ituon ang pansin sa pagkuha ng ugali ng pag-save at dagdagan ang halaga kapag maaari mo.
- Pangkalahatan, ang isang emergency fund ay may sapat na pera upang mabayaran ang 6 na buwan ng iyong mga gastos sa kaso ng emerhensiya, tulad ng pagkawala ng iyong trabaho. Maaari kang tumagal ng mahabang panahon upang makatipid ng gayong maraming pera, kaya subukang huwag masobrahan kung nagsimula ka lang.
- Kung talagang naka-strap ka para sa pera, tingnan kung makakakuha ka ng isang maliit mula sa iyong normal na paggastos, tulad ng isang inumin sa kape o pangalanan ang mga pamilihan, upang mailagay mo ang ilang pera para sa pagtipid. Maaari ka ring maghanap ng mga paraan upang kumita ng kaunting labis na cash, tulad ng pag-aalaga ng bata o alagang hayop na nakaupo para sa isang tao.
- Upang mapanatili kang maganyak na makatipid, gumawa ng isang listahan ng mga pangmatagalang layunin na maaaring makatulong sa iyo na makatipid, tulad ng kalayaan sa pananalapi o isang pangarap na bakasyon. Maaari ka ring lumikha ng isang board ng paningin na may mga larawan na kumakatawan sa iyong hinaharap na buhay.
Mga Tip
- Suriin ang iyong mga pamantayan kung sinimulan mong pakiramdam na hindi ka na gumagawa ng pag-unlad sa buhay. Maaaring kailanganin mong itaas ulit ang iyong mga pamantayan.
- Dahan-dahang gawin ang mga bagay-bagay kapag sinimulan mong itaas ang iyong mga pamantayan at maging matiyaga sa iyong sarili. Mahirap ang pagbabago, kaya't okay lang kung nagkamali ka.
