Lalong humihirap na umangkop bilang isang kabataan. Ang susi sa pagiging panlipunan ay ang kumpiyansa, kung saan (matatagpuan ng karamihan sa mga tinedyer) ay mas madaling magawa kung sa tingin mo ay maganda. Ang kagandahan ay karaniwang tungkol sa kalinisan. Ingatan mo ang sarili mo! Nararapat sa iyo iyan.
Mga hakbang
Hakbang 1. Magkaroon ng kalinisan sa ngipin
Magsipilyo, gumamit ng mouthwash, at floss araw-araw - dalawang beses sa isang araw. Gayundin, subukang ngumunguya ng gum na walang asukal pagkatapos kumain. Hindi mo nais na ngumiti sa iyong crush (o sinumang iba pa) na may ilang mga repolyo sa iyong mga ngipin. Magkaroon ng isang pakete ng mint gum sa malapit upang ngumunguya kapag ang iyong hininga ay hindi mahusay! Kumuha ng mga brace kung kailangan mo, at huwag mapahiya na magsuot ng mga ito - ikaw ang nakangiti sa hinaharap na may kaibig-ibig na ngipin kapag ang iyong mga brace ay nagmula!
Hakbang 2. Gumamit ng deodorant o antiperspirant, at kung nais mo, pabango, kahit na sa palagay mo ay hindi ka amoy
Ang Deodorant ay marahil isang mas malusog na pagpipilian kaysa sa antiperspirant dahil walang aluminyo sa deodorant, ngunit ang antiperspirant ay mas mahusay na gumagana at mas madaling hanapin. Ang isang piraso ng pabango ay mahusay hangga't hindi ito malakas at nagbibigay ito ng isang magandang samyo. Para sa pabango, subukan ang ilang mga pabango ng tanyag na tao na hindi murang (halimbawa, maaari mong subukan ang pabangong Girlfriend ni Justin Bieber o ang pabango ng Taylortrift na Wondertruck) o maaari mong subukan ang isang bagay mula sa isang beauty shop (halimbawa, Bath & Body Works o The Body Shop). Ang mga uri ng tindahan ay mahusay din para sa paghahanap ng deodorant na walang aluminyo dito.
Hakbang 3. Maging malusog
Maaaring hindi ito mukhang mahalaga, ngunit ang pagiging maayos at malusog ay may malaking pagkakaiba. Hindi ito mahirap kung mukhang. Tiyaking kumain ka ng malusog na pagkain, at lumayo sa mga pagkaing mataba / may asukal, kumain ng maraming mga gulay at prutas, at mag-ehersisyo ng hindi bababa sa 30-60 minuto sa isang araw. Matapos gawin ang isang mahusay na pag-eehersisyo sa cardio, tulad ng pagtakbo, sa loob ng 30 minuto ay taasan mo ang rate ng iyong puso na naglalagay sa iyong katawan sa "fat burn mode". Subukang sunugin ang mas maraming caloriya kaysa sa kinakain mo sa isang araw, at tiyaking hindi ka lumulipas ng pagkain. Ginagawa nitong ang iyong katawan na kumuha ng kalamnan ng tisyu sa iyong metabolismo at mag-iimbak ka ng taba, na ginagawang dahan-dahang tumakbo ang iyong metabolismo na nagreresulta sa pagtaas ng timbang. Gayundin, pagkatapos ng pag-eehersisyo ng cardio (pagsayaw, pagtakbo, kickboxing atbp), subukan ang isang banayad na pagpapalakas na pag-eehersisyo, tulad ng yoga o pilates, ngunit hindi isang bagay na matindi tulad ng pag-angat ng timbang.
Hakbang 4. Alagaan ang iyong buhok
Gumamit ng shampoo at conditioner ng hindi bababa sa 2-3 beses sa isang linggo. Sa mga araw na magagawa mo, hayaan ang iyong buhok na maging madulas. Ito ay marumi ngunit ang natural na mga langis ay talagang mabuti para sa iyong buhok. Gayunpaman, kapag ang iyong buhok ay madulas, hilahin ito pabalik sa isang nakapusod at / o magsuot ng sumbrero o malaking headband / hairband upang ang iyong buhok ay mukhang mas maganda.
Hakbang 5. Mag-ahit o mag-wax ng anumang buhok na hindi mo nais sa iyong katawan
Magandang ideya, kung gumagawa ka ng anumang pagtanggal ng buhok sa mukha, upang gawin itong propesyonal na tapos na. Para sa pinakamahusay na mga resulta sa pag-ahit, tuklapin muna ang iyong mga binti, tuyo ang tuwalya, pagkatapos ay takpan ang mga binti sa pag-ahit ng foam (maraming ito!) At mag-ahit. Mag-ingat na huwag masanay sa sobrang pag-ahit (pag-ahit araw-araw, halimbawa) dahil papalakiin lamang nito ang buhok at magtatapos ito bilang isang malaking abala. Dagdag pa, marahil ay hindi mo sinasadyang mapuputol ang iyong sarili habang sobra ang pag-ahit.
Hakbang 6. Alagaan ang iyong mga kuko!
Hindi mo kailangang pumunta sa isang salon. Kumuha lamang ng isang file ng kuko at / o mga gunting ng kuko o gunting ng manikyur. Maaari mong hugis ang iyong mga kuko sa isang file o i-clip ang hindi pantay na mga bahagi sa mga gunting o gunting ng manikyur. Kung nais mo ng natural na hitsura, maglagay ng malinaw na nagpapalakas ng kuko sa kanila o isang walang kinikilingan na kulay tulad ng murang kayumanggi, light brown, o maputlang rosas. Kung nais mo ang isang nakakatawang hitsura, pagkatapos ay pumunta para sa anumang kulay na gusto mo, siguraduhin lamang na ayusin ang mga ito kung sila ay chip sa lahat. Chipped pintura mukhang kakila-kilabot. Kung nais mo, subukan ang ilang nail art.
Hakbang 7. Labanan ang mga nakagawian
Itigil ang kagat ng iyong mga kuko, pagpili ng mga mantsa sa balat.
Hakbang 8. Ngiti
Grabe! Ginagawa kang mas maganda at madaling lapitan. Siguraduhin lamang na malinis ang iyong ngipin!
Hakbang 9. Mag-apply ng kaunting make-up (kung nais mo) upang mapagbuti ang iyong natural na hitsura
Huwag i-plaster ito, at gumamit ng mga walang kinikilingan na kulay. Gumamit ng naka-bold na mascara upang gawing mas malaki ang iyong mga mata. Ang mga lip balm at glosses ay maganda, o gumamit ng kolorete upang makamit ang isang mas matapang na hitsura. Kung hindi mo nais ang mga bagay sa labi sa iyong mga labi, maaari kang mag-moisturize ng lip chap. Ang acne ay napaka-pangkaraniwan sa mga tinedyer, maaari mo itong takpan ng tagapagtago at pundasyon. Ang Fit Me or Cover na batang babae ay gumagana nang mahusay, at napakamurang! Siguro bumili ng isang mahusay, banayad na paghuhugas ng mukha upang makatulong na malinis ito.
Hakbang 10. Maghanap ng isang estilo ng pananamit na nababagay sa uri ng iyong katawan
Huwag magsuot ng talagang masikip na damit kung medyo mas malaki ka, at hindi nagsusuot ng talagang mga damit na nababagsak din. Tiyaking malinis at malinis ang iyong damit. Kung mayroon silang mga mantsa o butas (maliban kung sila ang mga tanyag na "ripped jeans") itapon lamang sila. Huwag magsuot ng parehong sangkap ng dalawang araw sa isang hilera at tiyakin na ang lahat ng iyong damit ay malinis at walang kunot.
Hakbang 11. Tandaan na maaari mong baguhin ang iyong hitsura ngunit hindi palaging magandang baguhin ang iyong pagkatao kung nais mong umangkop, sa gayon, sa nasabing, maging sarili mo
Yep, medyo clichéd iyan, ngunit ito ang totoo! Ang pagiging iyong sarili ay magpapaganda sa iyo. Tandaan, ang kumpiyansa ay ang susi at kung ang iyong kumpiyansa ay magpapadama sa iyo ng mas maganda kaysa sa kung mayroon ka na!
Mga Tip
- Maging tiwala sa sasabihin, gawin at isuot. Walang makakapagpabagsak sa iyo kung masaya ka sa iyong ginagawa.
- Maging kumpiyansa palagi at maging sarili mo lang.
- Kung gagamit ka ng make up, tiyaking isang mabagal na pagbabago sa paglipas ng panahon.
- Kung nagsisimula ka nang gumamit ng make up gawin ito ng unti-unting huwag maging puno.
- Maging naka-istilo. Habang ang mga tatak tulad ng Adidas, Nike at Puma ay patok na mga istilo, mahalagang makahanap ng damit na magpapasaya sa iyo at sumasalamin ng iyong totoong pagkatao.
Mga babala
- Tiyaking alam mo kung paano mag-apply ng makeup bago mo ito isuot sa publiko / sa paaralan. Ugaliin!
- Huwag madala sa pagsubok na baguhin ang iyong imahe! Nasa hakbang na ito ng sanggol. Lahat sa moderation.
- Mag-ingat na huwag mong hugasan ang iyong mukha / buhok nang madalas dahil maaari itong maging mas masahol pa para dito (overboard)
