Ang pagkabulok ng ngipin ay ang pinakakaraniwang sakit sa mga bata, na may halos kalahati ng lahat ng mga batang Amerikano na nakakaranas ng mga lukab o iba pang mga anyo ng kundisyon sa edad na lima. Gayunpaman, halos maiiwasan ito, na may wastong pangangalaga ng ngipin at regular na pagsusuri sa ngipin. Ang pagkuha ng mga bata na magsipilyo nang tama at tuloy-tuloy, at bisitahin ang dentista nang walang takot o pagkagalit ay maaaring maging isang mahirap. Sa pamamagitan ng pakikipagtulungan sa iyong anak, pagtaguyod ng mga gawain sa paglilinis nang maaga hangga't maaari, at paglikha ng isang "tahanan sa ngipin" sa tulong ng tamang dentista, maaari mong mapabuti ang mga gawi sa ngipin sa pagkabata na magbabayad ng mga dividend sa buong buhay.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Nagtutulungan
Hakbang 1. Maging isang mabuting huwaran
Kung ang "gawin ang sinabi ko, hindi tulad ng ginagawa ko" ay talagang gumagana bilang isang diskarte sa pagiging magulang, tiyak na hindi ito kapag nakikipag-usap sa pangangalaga sa ngipin. Kung hindi ka nagpapakita ng isang magandang halimbawa pagdating sa pag-aalaga ng iyong ngipin, magkakaroon ka ng mas mahirap na oras sa pagkumbinsi sa iyong mga anak kung gaano ito kahalaga para sa kanila.
- Higit pa sa pagiging isang mabuting huwaran sa pamamagitan ng regular na pag-brush at pagbisita sa dentista, ang isang magulang na may mahinang kalusugan sa ngipin ay mas malamang na magpadala ng mga bakterya na nakakasakit ng ngipin kapag nagbabahagi ng pagkain, inumin, kagamitan, o kahit mga halik.
- Gayundin, kung kailangan mo pa ng ibang dahilan upang tumigil sa paninigarilyo, ipinapahiwatig ng pananaliksik na ang pangalawang usok ay maaaring mag-ambag sa pagkabulok ng ngipin at iba pang mga problema sa bibig, na maaaring humantong sa kanser sa bibig o lalamunan.
Hakbang 2. Maagang magtatag ng isang "dental home"
Ang terminong "dental home" ay tumutukoy sa isang setting ng bahay kung saan ang mabuting pangangalaga sa ngipin ay inuuna at isinasagawa ng buong pamilya, sa tulong ng isang propesyonal sa ngipin. Hindi pa huli ang lahat upang gawing isang "tahanan sa ngipin" ang iyong tahanan, ngunit mas maaga, mas mahusay.
- Ang paglikha ng isang "bahay ngipin" ay nagsisimula sa unang pagbisita ng isang sanggol, perpekto sa kanyang unang kaarawan. Gumawa ng regular na pagsusuri para sa buong pamilya na isang karaniwang kasanayan, at pagsunod sa mga rekomendasyon sa pangangalaga ng dentista ng isang karaniwang pamamaraan. Ang bawat tao sa bahay ay dapat yakapin at hikayatin ang magagandang ugali sa ngipin, at magtakda ng mabuting halimbawa para sa bawat isa. Ang kalinisan sa bibig ay dapat na ipatupad nang regular at masigasig tulad ng kalinisan sa katawan.
- Kung ang isang bata ay nakakaalam lamang ng isang bahay kung saan nagsasagawa ng mabuting gawi sa ngipin, parang pangalawang likas na katangian. Ihambing ito sa kung gaano kaagad ang mga taong ipinanganak sa huling tatlumpung taon o higit pang nagsusuot ng mga seatbelts, taliwas sa patuloy na pagtutol ng ilan sa mga lumaki bago gamitin ang seatbelt ay naging pamantayan.
Hakbang 3. Suportahan ang malusog na pagkain
Ang malusog na pagkain ay mabuti para sa bawat bahagi ng iyong katawan, kabilang ang iyong mga ngipin. Ang labis na pagkonsumo ng matamis at / o malagkit na pagkain tulad ng cookies, kendi, soda, at juice ay kabilang sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng pagkabulok ng ngipin sa pagkabata.
- Kapag naghahanda ng mga pagkain sa bahay o mga tanghalian sa paaralan, unahin ang mga pagkaing hindi malulusog sa ngipin tulad ng mga hilaw na gulay at prutas, lowfat ngunit mataas na calcium calcium na mga produkto, at tubig.
- Habang ang katas ng prutas ay tila isang malusog na pagpipilian sa inumin, maaari itong mag-ambag sa pagkabulok ng ngipin sa pamamagitan ng pagdedeposito ng mga sugars sa ngipin. Subukang limitahan ang pangkalahatang pang-araw-araw na paggamit ng mga acidic juice (tulad ng orange o kahel) sa partikular, at iwasan ang patuloy na paghigop mula sa isang tasa ng juice o kahon sa buong araw.
Hakbang 4. Bigyan ang bata ng isang aktibong papel sa kalusugan ng ngipin
Ang mga bata ay mas malamang na tanggapin ang isang bagay at makisabay dito kung sa palagay nila ay tulad ng mga aktibong kalahok sa proseso. Habang ang mabuting pangangalaga sa ngipin sa pagkabata ay nangangailangan ng malapit na pangangasiwa at patnubay ng may sapat na gulang, may mga paraan kung saan maaari mong bigyan ang isang bata ng isang higit na pakiramdam ng pagpipigil.
- Dalhin ang iyong anak sa tindahan at hayaang pumili siya ng isang sipilyo at toothpaste (mula sa mga kategoryang naaangkop sa edad). Gustong maglagay ng mga sikat na cartoon character ang mga tagagawa ng pangangalaga sa ngipin ng mga bata.
- Lumikha ng isang lingguhang tsart na "pangangalaga sa ngipin" at i-post ito sa isang kapansin-pansin na lokasyon. Gumamit ng mga sticker o checkmark na may mga makukulay na marker upang tukuyin ang isang matagumpay na brushing o flossing. Hayaang markahan ng bata ang bawat tagumpay, isaalang-alang ang mga resulta ng linggo, at tulungan matukoy ang isang naaangkop na gantimpala o premyo.
- Ang ilang mga tagagawa ng sipilyo ay nagbibigay sa iyo ng mga timer na makakatulong sa mga bata na makita kung gaano katagal dapat silang magsisipilyo.
Bahagi 2 ng 3: Pagsipilyo at Pag-flossing
Hakbang 1. Simulan ang paglilinis ng ngipin bago mo ito makita
Kahit na hindi sila makikita ng maraming buwan, ang mga sanggol ay may mga ngipin na nakatago sa ilalim ng lupa bago pa man sila ipanganak. Talagang hindi masyadong maaga upang itakda ang ugali (para sa bata at sa iyong sarili) ng regular na paglilinis ng mga gilagid at ngipin na sa kalaunan ay lalabas.
- Maaari mong dahan-dahang punasan ang mga gilagid ng isang sanggol na may malambot na panyo ng basahan na dampin ng tubig, o subukan ang gum- at mga sipilyo ng ngipin na idinisenyo para sa mga sanggol.
- Kung ikaw ay sapat na pinalad na magkaroon ng isang maliit na bata na natutulog sa buong gabi, huwag mo siyang patulugin na may isang bote ng pormula (o, kalaunan, juice o gatas - maayos ang gatas ng suso). Tulad ng sa mga mas matatandang bata, ang pagpapahintulot sa mga sugars na umupo sa mga ngipin at gilagid sa magdamag ay sumusuporta sa pagkabulok ng ngipin. Linisin ang mga ngipin at gilagid pagkatapos ng huling pagpapakain at bago ang oras ng pagtulog hangga't maaari.
Hakbang 2. Magtatag ng isang regular na iskedyul
Ang dating payo ay nananatiling totoo - lahat, kabilang ang mga bata, ay dapat magsipilyo ng dalawang beses sa isang araw, sa umaga at sa gabi. Lalo na para sa mga bata, gumawa ng brushing ng isang hanay na bahagi ng pang-araw-araw na iskedyul - pagkatapos mismo ng agahan at bago magbihis para sa paaralan, o pagkatapos mismo ng oras ng pagligo at bago ang oras ng kwento. Gawin ito upang mapaalalahanan ka nila kung oras na upang magsipilyo.
Habang mainam na magsipilyo ng iyong ngipin ng huling bagay bago ang oras ng pagtulog, sa mga bata maaaring mas mahusay na ilipat ang proseso nang mas maaga, bago sila magsawa at magulo. Magsipilyo pagkatapos ng huling paghahatid ng pagkain o inumin (maliban sa tubig), bagaman
Hakbang 3. Dahan-dahang ibaling ang responsibilidad sa bata
Ang mga lumalaking bata ay nais na gawin ang lahat para sa kanilang sarili, at mabuting bigyan sila ng ilang pagsasarili pagdating sa pangangalaga sa ngipin. Gayunpaman, ang mga maliliit na bata ay nangangailangan ng wastong tagubilin, direktang tulong, at malapit na pangangasiwa kapag nagsipilyo o nag-flossing. Tinitiyak nito ang parehong kaligtasan at mahusay na pamamaraan.
- Ang mga bata ay dapat magsimulang gumamit ng isang bigas na butil na sukat ng toothpaste sa edad na dalawa, at lumipat sa isang gisantes na laki sa tatlo o apat. Ang isang tatlong taong gulang ay maaaring handa na upang simulan ang brushing sa kanya, ngunit sa ilalim lamang ng malapit na pangangasiwa. Ang mga bata ay hindi dapat magsipilyo nang walang pangangasiwa hanggang sa hindi bababa sa edad na anim.
- Ipakita ang wastong pamamaraan ng brushing sa iyong sariling ngipin at ng anak. Gumamit ng isang malambot na bristle brush, isang maliit na halaga ng toothpaste, i-anggulo ang brush nang bahagya, at gumamit ng banayad na pabalik-balik na mga stroke.
- Simulan ang pag-floss ng ngipin ng isang bata sa sandaling may dalawang ngipin sa tabi ng bawat isa. Pinangangasiwaan ang flossing katulad ng pagsipilyo. Ang mga flossing stick na madaling gamitin sa bata ay maaaring lalong gusto kaysa sa tradisyunal na floss ng string.
Hakbang 4. Gawin itong masaya
Ang mabuting pangangalaga sa kalusugan sa bibig ay seryoso sa negosyo, ngunit hindi ito nangangahulugang hindi ka maaaring magkaroon ng magandang panahon dito. Gumamit ng mga laro, kanta, kwento, o kung ano pa man na nagpapasaya sa oras ng brushing para sa iyong mga anak.
- Ang sesyon ng pag-toothbrush ay dapat tumagal ng dalawang minuto. Gumamit ng isang orasan, isang timer, isang hourglass, o isa sa maraming mga digital na app na nagpe-play ng mga kanta o nagbibigay ng iba pang anyo ng aliwan sa loob ng 120 segundo. O, tingnan mo lang kung gaano karaming beses maaari kang umawit ng "Row, Row, Row Your Boat" sa loob ng dalawang minuto habang nagsisipilyo ang iyong anak.
- Palaging mag-alok ng papuri kapag naaalala ng iyong anak na magsipilyo at makumpleto ang gawain. Nag-aalok ng mga simpleng gantimpala tulad ng mga sticker o kahit na malaking checkmark lamang sa isang lingguhang tsart ng brushing. Ngunit huwag mag-alok ng kendi!
Hakbang 5. Huwag hayaang mabagal ang mga kabataan sa mabuting pangangalaga sa ngipin
Maaaring hindi ito ang iyong pinakamataas na priyoridad kung hindi mo halos maialis sa kama ang iyong tinedyer sa oras para sa paaralan, ngunit ang wastong pangangalaga sa ngipin para sa mga kabataan ay hindi gaanong kahalaga tulad ng sa mga mas maliit na bata. Tandaan (at paalalahanan sila) na ang permanenteng ngipin na pumalit sa kanilang mga ngipin na sanggol ay ang huli nilang nakuha. Ang hindi maayos na pangangalaga sa mga ngipin na ito sa simula ay lubos na mabawasan ang posibilidad ng kanilang natitirang malakas at malusog sa darating na mga dekada.
- Apela sa kanilang walang kabuluhan. Ilang mga kabataan ang nais na maglakad sa paligid na may dilaw na ngipin o masamang hininga. Subukang huwag mag-aral o mangaral, ngunit magbigay ng banayad na mga paalala tungkol sa kahalagahan ng isang malusog, maganda, mabango na bibig.
- Pag-isipang magpatulong sa dentista upang makatulong. Kadalasan ang mga tinedyer ay makikinig sa isang walang kinikilingan na awtoridad na pigura na mas madali kaysa sa isang magulang.
- Ang mga tinedyer ay masyadong matanda para sa mga "produktong pambata" na mga produktong dental at maaaring makahanap ng mga pang-adultong bersyon na masyadong mainip o makaluma. Hindi nakakagulat na napansin ito ng mga tagagawa at nagsimula nang ipamaligya ang mga produktong dental na nakatuon sa mga kabataan. Hayaan silang pumili ng mga produktong umaakit sa kanila.
Bahagi 3 ng 3: Pagbisita sa Dentista
Hakbang 1. Simulan ang mga pagbisita nang maaga sa buhay
Ang ilang mga magulang ay maaaring ipalagay na ang mga bata ay hindi kailangang makakita ng isang dentista hanggang sa karamihan kung hindi lahat ng kanilang mga ngipin na sanggol ay lumitaw. Sa totoo lang, inirerekumenda ng mga propesyonal na ang mga bata ay magpatingin sa isang dentista kasing aga ng pagsabog ng unang ngipin at hindi lalampas sa unang kaarawan. Mula sa paunang pagbisita na iyon, ang pamantayang rekomendasyon ay bumalik tuwing anim na buwan.
Higit pa sa mga benepisyo sa kalusugan ng bibig ng pagbisita sa isang dentista nang maaga sa buhay ng isang bata, mababawasan ang posibilidad na magkaroon ng takot na pumunta sa dentista. Tulad ng pagsisipilyo at flossing, kung ang regular na pagbisita sa dentista ay pamantayan mula sa simula ng buhay ng isang bata, malamang na may mas kaunting kaba o paglaban
Hakbang 2. Pumili ng isang kid-friendly na dentista
Ang sinumang kwalipikadong dentista ay maaaring pangalagaan ang ngipin ng bata, ngunit ang ilang mga dentista ay partikular na may kasanayan sa pagtatrabaho sa mga bata. Ang ilan ay partikular na nagsasanay ng pagpapagaling ng ngipin ng bata, habang ang iba ay nag-aalok ng isang pangkalahatang kasanayan na may isang bata-friendly na kapaligiran. Maaari itong magbayad upang makagawa ng isang maliit na pagsasaliksik - tumawag, magtanong sa ilang mga kaibigan, atbp. - bago pumili ng isang dentista para sa iyong anak.
- Ang "Kid-friendly" ay hindi nangangahulugang mga laruan sa waiting room, mga poster ng mga ngipin na cartoon sa mga dingding, at mga premyo sa pagtatapos ng isang pagbisita (kahit na makakatulong ang mga ito). Maghanap para sa isang dentista na may karanasan at pag-uugali na angkop sa pagharap sa mga natatanging elemento ng pangangalaga sa ngipin ng bata at sa pakikipag-ugnay sa mga bata sa pangkalahatan.
- Huwag matakot na baguhin ang mga dentista kung sa palagay mo makakahanap ka ng isang mas angkop na kahalili para sa iyong anak. Ang isang mabuting dentista ay kailangang magkaroon ng pasensya at mapanatili ang isang kalmadong kilos sa panahon ng mga pamamaraan.
Hakbang 3. Ipaliwanag ang kahalagahan ng regular na pag-screen at paggamot
Lalo na habang lumalaki sila nang kaunti, ang ilang mga bata ay maaaring magtanong kung bakit kailangan nilang pumunta sa dentista kung hindi nasasaktan ang kanilang mga ngipin. Subukang ipaliwanag sa simpleng mga termino kung ano ang nangyayari sa isang pagsusulit sa ngipin at paglilinis, at kung bakit ito mahalaga. Humingi ng tulong mula sa dentista kung posible - maaaring mayroon siyang mga video para sa bata, mga buklet, atbp.
Ang isang mas matandang bata ay maaaring may mga katanungan tungkol sa paggamit ng fluoride, at pati na rin sa iyo. Ang ilang mga tao ay nagtataguyod laban sa laganap na paggamit ng fluoride (lalo na ang pagdaragdag nito sa mga pampublikong suplay ng tubig), ngunit ang mga propesyonal sa ngipin nang una ay malakas na sumusuporta sa paggamit ng fluoride sa inuming tubig, toothpaste, mga application na ginagawa sa tanggapan, at kung minsan ay mga suplemento. Huwag mag-atubiling tanungin ang dentista tungkol sa kahalagahan ng sapat na paggamit ng fluoride
Hakbang 4. Huwag matakot sa mga modernong orthodontics
Ang mga araw ng mga tinedyer na dumadaan sa mga taon na may isang bibig na puno ng mga kapansin-pansin na braces ng metal ay halos buong nakaraan. Ang mga modernong aparato ng orthodontic ay mas gaanong nakakaabala at karaniwang mas naka-target sa application. May posibilidad din silang mailapat nang mas maaga sa buhay ng isang bata.
