Alam mo bang talagang nawawala ang iyong buhok bawat solong araw? Ito ay ganap na normal! Kapag ang iyong buhok ay pumasok sa kung ano ang kilala bilang "telogenic" phase, hihinto ito sa paglaki at kalaunan ay nalalagas upang mapalitan ito. Kung mayroon kang telogen effluvium, kung gayon ang higit sa iyong buhok kaysa sa normal ay nasa yugto ng telogeniko at maaari itong maging sanhi na mawala sa iyo ang isang hindi pangkaraniwang dami ng buhok. Ang magandang balita ay karaniwang nababaligtad hangga't tinatrato mo ang anumang mga pangunahing sanhi.
Mga hakbang
Tanong 1 ng 6: Background
Hakbang 1. Karamihan sa mga tao ay nawawalan ng halos 100 buhok sa isang araw
Normal na normal na magising na may ilang mga buhok sa iyong unan o upang mapansin ang mga maluwag na hibla sa sahig habang naliligo ka. Kapag ang buhok sa iyong ulo ay lumalaki, nasa kung ano ang tinatawag na "anagen" na yugto. Kapag tapos nang lumaki ang buhok, pumapasok ito sa yugto ng "telogen", kung saan hihinto ito sa paglaki at kalaunan ay malalaglag upang mapalitan ito.
Hakbang 2. Ang Telogen effluvium ay sanhi upang mawala sa iyo ang tungkol sa 300 mga buhok sa isang araw
Kung mayroon kang telogen effluvium, may isang bagay na nagpapalitaw sa iyong katawan na i-convert ang higit pa sa iyong buhok sa yugto na "telogen". Kapag nangyari iyon, higit sa normal na dami ng buhok ang nagsisimulang malagas at hindi pinalitan ng bagong paglaki ng buhok. Kaya sa halip na ang normal na 100 buhok, maaari kang magsimulang mawalan ng 300 buhok o higit pa sa araw-araw, na maaaring gawing payat ang iyong buhok at humantong sa mga kalbo na lugar.
Tanong 2 ng 6: Mga Sanhi
Hakbang 1. Kilalanin ang anumang trauma o stress na maaaring sanhi nito
Pangkalahatan, ang isang pangunahing nakababahalang o nakakasakit na kaganapan ay nagpapalitaw ng telogen effluvium. Ang mga kaganapan tulad ng malubhang operasyon, matinding emosyonal na karamdaman, labis na mataas na lagnat, o isang pangunahing pisikal na trauma ay lubos na nakaka-stress at karaniwang mga sanhi ng telogen effluvium. Mag-isip tungkol sa anumang nakababahalang o nakakasakit na mga bagay na nangyari sa iyo kamakailan upang matulungan na makilala ang sanhi.
Maaari ka ring tanungin ng iyong doktor ng mga katanungan na maaaring makatulong na makilala ang stress o trauma sa likod ng iyong telogen effluvium
Hakbang 2. Ang panganganak at menopos ay karaniwang sanhi
Ang mga pagbabago sa hormonal ay maaari ring magpalitaw ng telogen effluvium. Ang parehong menopos at panganganak ay nagsasangkot ng mga dramatikong pagbabago sa hormonal at ang panganganak ay maaaring madalas na isama ang pisikal at sikolohikal na stress na maaaring humantong sa kondisyon.
Hakbang 3. Ang matinding pagdidiyeta at pagbaba ng timbang ay maaaring maging isang gatilyo
Ang mga pag-diet sa pag-crash at biglaang, dramatikong pagbaba ng timbang ay maaaring sinamahan ng mga imbalances ng hormon at malnutrisyon, na kapwa maaaring maging sanhi ng telogen effluvium. Ang biglaang, hindi maipaliwanag na pagbawas ng timbang ay maaari ding maging tanda ng isang napapailalim na kondisyon din.
Ang mga kakulangan sa nutrisyon, tulad ng isang kakulangan sa iron, ay maaari ring humantong sa telogen effluvium
Hakbang 4. Walang dahilan ang matatagpuan sa halos ⅓ ng mga taong nasuri na may telogen effluvium
Habang may mga karaniwang pag-trigger na maaaring makilala bilang mga potensyal na sanhi ng telogen effluvium, ang nakakainis na katotohanan ay sa halos 33% ng mga taong may kondisyon, walang dahilan o pag-trigger ang natukoy. Maaaring walang tunay na dahilan at maaaring hindi madaling makilala ang pag-trigger.
Tanong 3 ng 6: Mga Sintomas
Hakbang 1. Mapapansin mo ang isang hindi pangkaraniwang dami ng pagkawala ng buhok
Ang iyong pillowcase ay maaaring may maraming buhok dito kaysa sa dati kapag gisingin mo sa umaga, o maaari mong mapansin ang higit sa iyong buhok na lumalabas habang naliligo ka o pinipilyo ang iyong buhok. Maaari mo ring mapansin na ang iyong buhok ay mukhang mas payat at maaari mong makita ang higit pa sa iyong anit sa pamamagitan nito.
Tanong 4 ng 6: Diagnosis
Hakbang 1. Karamihan sa mga kaso ay maaaring masuri sa isang medikal na pagsusulit
Kung sa palagay mo ay mayroon kang telogen effluvium, gumawa ng isang appointment upang magpatingin sa iyong doktor. Magagawa mong magtanong sa iyo ng mga katanungan, kumunsulta sa iyong kasaysayan ng medikal, at magsagawa ng isang pisikal na pagsusulit. Pangkalahatan, iyon lang ang kailangan upang kumpirmahin ang isang diagnosis.
Hakbang 2. Maaaring gawin ang mga pagsusuri sa dugo upang matiyak na walang ibang dahilan
Dahil ang telogen effluvium ay maaaring sanhi ng mga kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog at mga pagbabago sa hormonal, maaaring mayroong isang napapailalim na kondisyon na sanhi nito. Kung ang diagnosis ay hindi ganap na malinaw, ang iyong doktor ay maaaring mag-order ng mga pagsusuri sa dugo upang alisin ang iba pang mga potensyal na sanhi.
Halimbawa, kung mayroon kang kakulangan sa iron anemia, maaari rin itong maging sanhi ng telogen effluvium
Hakbang 3. Sa mga bihirang kaso, maaaring kailanganin ng biopsy ng iyong anit
Kung ang iyong doktor ay may anumang kadahilanan upang mag-alinlangan sa pagsusuri, maaari nilang alisin ang isang maliit na piraso ng iyong anit na may kasamang maraming mga follicle ng buhok. Sa pamamagitan ng pagsusuri sa mga follicle sa ilalim ng isang mikroskopyo, mas tiyak na makumpirma ng iyong doktor na mayroon kang telogen effluvium.
Tanong 5 ng 6: Paggamot
Hakbang 1. Tratuhin ang pinagbabatayanang dahilan upang matigil ang problema
Dahil ang yugto ng telogenikong paglago ng buhok ay natural, walang anumang aktwal na paggamot para sa telogen effluvium. Ang susi ay upang makilala at gamutin ang pinagbabatayanang sanhi. Kapag naitama mo kung ano ang sanhi ng iyong telogen effluvium (stress, trauma, isang kondisyong medikal, atbp.), Ang kalagayan ay malilinaw sa sarili nitong oras.
Ang pangunahing pisikal na trauma o operasyon ay maaaring tumagal ng oras upang ganap na gumaling. Ngunit sa sandaling gumaling ka, ang iyong katawan ay hindi magiging stress at ang iyong telogen effluvium ay dapat na malinis
Hakbang 2. Makakatulong ang suporta sa sikolohikal upang limitahan ang pagkabalisa
Ang emosyonal o sikolohikal na trauma o stress ay maaaring mahirap hawakan nang mag-isa. Hindi mo kailangang harapin ito nang mag-isa. Abutin ang tulong para sa isang tagapayo, psychiatrist, o therapist. Matutulungan ka nila na mapagtagumpayan ang iyong mga pagkabalisa at stress, na makakatulong sa pag-clear ng iyong telogen effluvium. Bukod pa rito, ang pagkawala ng iyong buhok ay maaaring maging nakababahala at nakakabigo sa sarili nito. Kung nasasabik ka o nalulumbay tungkol sa iyong telogen effluvium, subukang makipag-usap sa isang tagapayo o psychiatrist tungkol dito.
Tanong 6 ng 6: Prognosis
Hakbang 1. Ang Telogen effluvium ay nababaliktad at ang iyong buhok ay maaaring lumaki
Ang pagbabala ay mabuti! Kung nakilala mo at naitama kung ano ang sanhi ng iyong telogen effluvium, maaari kang magkaroon ng kumpletong paggaling. Maaaring tumagal ng 6-12 buwan bago bumalik ang iyong buhok sa dati, ngunit babalik ito.
