Iminumungkahi ng pananaliksik na ang pula at inis na balat sa iyong ilong ay karaniwang sanhi ng pagkatuyo ng balat dahil sa panahon, genetika, edad, at ilang mga kondisyon sa balat o medikal. Maaaring magalit ang iyong balat dahil pinunasan mo ang iyong ilong gamit ang tisyu. Sumasang-ayon ang mga eksperto na ang tuyong balat ay karaniwang magagamot sa moisturizer at paggamot sa balat. Sa maraming mga kaso, maaari mong pagalingin ang balat sa paligid ng iyong ilong gamit ang pag-aalaga sa sarili. Gayunpaman, bisitahin ang iyong doktor kung ang iyong ilong ay hindi bumuti o napansin mo ang anumang mga sugat sa paligid nito.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Moisturizing Your Nose
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mukha araw-araw gamit ang banayad na paglilinis para sa sensitibong balat
Iwisik ang iyong mukha ng maligamgam na tubig at dahan-dahang imasahe ang isang maliit na halaga ng paglilinis sa iyong balat. Banlawan ito at patuyuin ng malambot na twalya.
Maghanap para sa isang paglilinis na ginawa para sa sensitibong balat na may kasamang mga sangkap na anti-namumula tulad ng calendula at centella asiatica. Iwasan ang mga paglilinis na may alkohol o sulfates, na matutuyo ang iyong balat
Hakbang 2. Mag-apply ng moisturizer dalawang beses sa isang araw
Pagkatapos hugasan ang iyong mukha, kuskusin sa kaunting moisturizer. Basahin ang mga tagubilin sa iyong tatak upang makita nang eksakto kung magkano ang ilalapat, tinitiyak na ma-target ang lugar sa paligid ng iyong ilong sa partikular. Hayaang matuyo ang iyong moisturizer sa loob ng 1-2 minuto.
Maghanap ng isang moisturizer na ginawa para sa sensitibo o inis na balat, perpektong naglalaman ng ceramides o mga antioxidant tulad ng feverfew o licorice extract. Halimbawa, maaari kang gumamit ng Cetaphil Redness Daily Moisturizer o CeraVe Facial Moisturizing Lotion
Hakbang 3. Subukan ang isang maskara ng pipino para sa dagdag na kaluwagan
Paghaluin ang isang maliit na halaga ng tubig na may ilang patak ng banayad na moisturizer. Magbabad ng ilang mga hiwa ng pipino sa pinaghalong at ilagay ito sa mga inis na bahagi ng iyong balat. Ulitin ng ilang beses sa isang linggo para sa labis na nakapapawi na lakas.
Palamigin ng mga pipino ang iyong inis na balat, habang ang moisturizer ay makakatulong na rehydrate ito
Hakbang 4. Mag-apply ng isang nakapapawing pagod na yogurt honey face mask minsan sa isang linggo
Gumiling ng 1 kutsarang (15 ML) ng otmil sa isang gilingan ng kape sa loob ng 5-7 segundo. Ilagay ito sa isang mangkok at ihalo sa 1 kutsarita (4.9 ML) ng pulot at 2 kutsarita (9.9 ML) ng yogurt hanggang sa ito ay magaan na kulay at makakalat. Kuskusin ito sa iyong mukha sa pabilog na paggalaw, siguraduhing takpan ang inis na balat.
- Gilingin ang otmil hanggang sa maging mainam at butil, na magpapadali sa paghalo sa isang i-paste.
- Iwanan ang maskara sa loob ng 15-20 minuto, pagkatapos ay dahan-dahang kuskusin ito.
Hakbang 5. Maglagay ng berdeng maskara sa iyong ilong
Naglalaman ang mga berdeng maskara ng mga sangkap na nakakabawas ng pamumula tulad ng luad, mint, berdeng tsaa na katas, o mga fruit enzim. Ilapat ang maskara sa malinis, tuyong balat. Maghintay ng mga 15-20 minuto bago ito hugasan. Babawasan ng maskara ang pamumula at higpitan ang mga pores.
Ang mga maskara na ito ay maaaring maging sanhi ng iyong balat na matuyo. Tiyaking hugasan mo ang iyong mukha at magbasa-basa pagkatapos gumamit ng 1
Paraan 2 ng 3: Paggamot sa Pagkatuyo ng Ilong
Hakbang 1. Gumamit ng isang berdeng maskara sa tsaa upang paginhawahin ang ilang mga kundisyon na sanhi ng pamumula
Paghaluin ang isang piraso ng berdeng pulbos ng tsaa sa tubig at pukawin upang lumikha ng isang i-paste. Ilapat ito sa balat sa paligid ng iyong ilong at hayaan itong umupo ng 15-20 minuto, pagkatapos ay banlawan.
Ang mga maskara ng berdeng tsaa ay lalong nakakatulong para sa nakapapawing pagod na pamumula sanhi ng rosacea, isang kondisyon sa balat na nagdudulot ng pamumula, nakikitang mga daluyan ng dugo, at kung minsan ay maliliit na paga sa iyong mukha
Hakbang 2. Daliin ang mga produktong acne na sanhi ng tuyong balat
Maraming mga produktong acne, kabilang ang salicylic acid at retinoids, ay maaaring maging sanhi ng pamumula at pangangati. Itigil ang paggamit ng mga produktong ito hanggang sa huminahon ang iyong pangangati. Pagkatapos, madali ang mga ito pabalik sa iyong gawain sa pamamagitan ng paglalapat ng napakaliit na halaga bawat segundo o pangatlong gabi.
Upang labanan ang iyong acne sa pansamantala, subukan sa bahay na paglilinaw at hydrating trick tulad ng putik mask at Manuka honey
Hakbang 3. Maglagay ng isang mainit na tela kung ang iyong pamumula ay sanhi ng lamig
Kung ang balat sa paligid ng iyong ilong ay namula at inis kapag nasa lamig ka, ibabad ang isang malambot na tela sa maligamgam na tubig at ilatag ito sa iyong ilong ng ilang minuto. Ang init ay makakatulong na kalmahin ang iyong balat at aliwin ang pangangati.
Panatilihing mainit ang iyong ilong kapag nasa lamig ka sa pamamagitan ng balot ng scarf sa iyong mukha. Ang paghinga sa tela ay mapanatili ang isang bulsa ng maligamgam na hangin at kahalumigmigan sa paligid ng iyong ilong
Hakbang 4. Kumain ng malusog na taba upang mapanatili ang hydrated ng iyong balat
Ang mga malusog na taba ay naglalaman ng mga omega-3 fatty acid, na nagpapalakas sa iyong mga cell ng balat at tinutulungan silang manatiling moisturized. Ang ilang mga malusog na taba upang isama sa iyong diyeta ay may kasamang mga avocado, walnuts, at langis ng oliba.
- Iwasan ang maanghang na pagkain at alkohol, na maaaring maging sanhi ng pamumula.
- Iwasan ang pino at naprosesong mga karbohidrat. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng mas maraming tubig upang matunaw ang mga carbs, hilahin ito mula sa iyong balat at magdulot ng pagkatuyo at pangangati.
Hakbang 5. Manatiling hydrated upang maiwasan ang labis na pagkatuyo
Ang tuyong balat ay madalas na sanhi ng pangkalahatang pagkatuyot. Ang mga kalalakihan ay dapat uminom ng halos 15.5 tasa (3.7 L) ng tubig sa isang araw, habang ang mga kababaihan ay dapat na maghangad ng 11.5 tasa (2.7 L). Magdala ng isang bote ng tubig upang gumana o mag-aral at sumipsip mula rito sa buong araw.
Subukang magdagdag ng ilang lasa sa iyong tubig gamit ang lemon o kalamansi wedges, o mga hiwa ng pipino, strawberry, melon, o iba pang mga sariwang prutas at gulay
Hakbang 6. Tingnan ang iyong dermatologist kung ang pamumula ay nanatili
Ilarawan ang pamumula ng iyong balat at sabihin sa iyong doktor kung nasubukan mo ang anumang mga remedyo sa bahay. Masasabi nila sa iyo kung mayroon kang kondisyon sa balat at magreseta ng mga paggamot upang malinis ito. Ang ilang mga kundisyon na sanhi ng pamumula ay kinabibilangan ng:
- Ang Rosacea, isang uri ng acne na sanhi ng pamumula, pangangati, at maliit na paga.
- Ang perioral dermatitis, na nagdudulot ng maliliit na bugal sa isang patch ng pulang balat. Ang iyong balat ay maaari ring maging scaly.
- Mga alerdyi
Paraan 3 ng 3: Pagprotekta sa isang Chapped Nose kapag Sakit ka
Hakbang 1. Pumutok ang iyong ilong ng mga tisyu na ginagamot ng losyon upang maiwasan ang pangangati
Maghanap ng mga tisyu na may kaunting lotion o kahit na aloe vera sa kanila. Ang mga nakapapawing pagod na produktong ito ay maaaring makatulong na maiwasan ang iyong ilong mula sa maging chapped kapag iyong dampin o pumutok ito.
Iwasang ihipan ang iyong ilong sa mga magaspang na materyales tulad ng mga napkin at mga tuwalya ng papel, na kung saan ay masasaktan ang iyong ilong at gagawing mas malala ang pamumula at pangangati
Hakbang 2. Kuskusin ang jelly ng petrolyo sa iyong ilong
Ang petrolyo jelly, tulad ng Vaseline o Aquaphor, ay pinoprotektahan ang iyong balat mula sa hangin o pangangati mula sa mga tisyu. Kuskusin nang pantay ang halaya sa labas ng iyong ilong. Sa pagtatapos ng araw, maaari mong mapansin na ang iyong mga isyu ay nagsimulang mag-clear up.
Huwag kuskusin ang petrolyo jelly sa loob ng iyong mga butas ng ilong, dahil maaari mo itong aksidenteng huminga
Hakbang 3. Sumubok ng isang paggamot sa singaw sa DIY
Pag-init ng isang palayok ng tubig hanggang sa umuusok. Ilagay ang iyong mukha na 6 pulgada (15 cm) sa itaas ng ibabaw at maglagay ng tuwalya sa iyong ulo at palayok. Huminga sa mainit na singaw ng maraming minuto upang paginhawahin ang iyong mga daanan ng ilong at ang balat sa iyong ilong.
Maaari mo itong gawin nang maraming beses sa isang araw upang magaan ang iyong paghinga at matulungan ang iyong balat na gumaling
Hakbang 4. Gumamit ng isang moisturifier sa gabi upang mapanatili ang hydrated ng iyong balat
Ang isang humidifier ay magbomba ng isang maliit na labis na kahalumigmigan sa iyong silid, na tumutulong sa balat sa paligid ng iyong ilong na manatiling hydrated. Maaari kang bumili ng isa sa online o sa karamihan ng mga tindahan ng pagpapabuti ng bahay.
- Subukang i-down din ang iyong init sa gabi. Ang sentral na pag-init ay pinatuyo ang hangin ng iyong bahay, na maaaring makagalit sa iyong balat.
- Panatilihin ang iyong kahalumigmigan sa ibaba 60% sa tag-araw, at sa pagitan ng 25% -40% sa taglamig.
Mga Tip
- Magsuot ng sunscreen at mga sumbrero upang maiwasan ang pagsunog ng araw at pangangati sa iyong ilong. Kung nasunog ang iyong ilong, aliwin ito ng aloe vera at uminom ng maraming tubig.
- Upang takpan ang pamumula ng ilong, maglagay ng berde-kulay na pundasyon o tagapagtago pagkatapos mong hugasan ang iyong mukha. Dampin sa maliliit na tuldok, pagkatapos ay kuskusin ito gamit ang iyong daliri upang ihalo.
