Habang malawak itong ginagamit para sa pagpapahinga, pagninilay, at mga layuning pang-relihiyon sa buong mundo, ang insenso ay maaaring magkaroon ng isang bilang ng mga masamang epekto sa iyong kalusugan. Bagaman ginagawa pa ang karagdagang pananaliksik, ipinahiwatig ng katibayan na ang insenso ay maaaring maglabas ng iba't ibang mga pollutant na maaaring mabilis na maramdaman o mabagal sa paglipas ng panahon. Upang maiwasang magkasakit mula sa insenso, mahalaga na pareho mong kontrolin ang iyong paggamit at piliin ang pinakaligtas na mga pagpipilian na magagamit upang mabawasan ang iyong pagkakalantad sa mga potensyal na mapanganib na gas at maliit na butil.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Kinokontrol ang Iyong Paggamit
Hakbang 1. Sunugin ang insenso sa labas upang mabawasan ang iyong usok at paggamit ng maliit na butil
Marahil ang pinakamahusay na paraan upang magsunog ng insenso nang hindi nagkakasakit ay limitahan ang iyong paggamit sa labas lamang. Habang ang aroma ay malamang na hindi gaanong malakas, babawasan nito ang dami ng usok at potensyal na mapanganib na mga maliit na butil na iyong malanghap.
Kapag nasusunog ang insenso sa labas ng bahay, tiyaking ilalayo mo ang burner mula sa mga dahon, stick, at iba pang mga nasusunog na materyales
Hakbang 2. Gumamit ng insenso sa mga maaliwalas na lugar kung nasusunog mo ito sa loob
Kung pipiliin mong magsunog ng insenso sa loob ng bahay, tiyakin na ang silid ay maaliwalas nang maayos at panatilihin mong bukas ang kahit isang bintana habang nasusunog ito. Bawasan nito ang mga potensyal na nakakapinsalang emisyon ng maliit na butil at ikakalat ang mga nakakapinsalang gas na inilabas habang nasusunog ang proseso.
- Ang nasusunog na insenso ay maaaring maglabas ng carbon monoxide, formaldehyde, at nitrogen oxide sa hangin, na lahat ay maaaring magpasakit sa iyo sa matagal o paulit-ulit na pagkakalantad.
- Ang pagpapanatiling bukas ng mga bintana ay magpapahintulot din sa ilan sa mga air pollutant na ito na makatakas sa silid, na iiwan ka ng kaaya-ayang aroma at hindi gaanong nakakapinsalang mga gas at maliit na butil.
Hakbang 3. Limitahan kung gaano kadalas ka nagsusunog ng insenso upang maiwasan ang labis na pagkakalantad
Bagaman maaaring makatulong ito sa iyo na makapagpahinga at makapagpahinga, ang pagsunog ng insenso ay talagang nagdaragdag ng mga pollutant sa hangin. Sa pamamagitan ng paglilimita sa iyong paggamit, babawasan mo ang mga pollutant na idinagdag mo sa hangin, na ginagawang mas malamang na makaranas ng masamang epekto sa kalusugan.
Dahil kailangan ng karagdagang pananaliksik, walang anumang mga tukoy na alituntunin kung gaano mo kadalas na ligtas na makakagamit ng insenso. Samakatuwid, subukang limitahan ang iyong paggamit hangga't maaari na ibinigay ng anumang mga pangangailangan sa relihiyon o seremonya
Hakbang 4. Ilagay ang burner sa iyo upang hindi ka direktang makalanghap
Upang hindi ka magkasakit mula sa insenso, mas mabuti na lumanghap ka ng kaunting usok nang direkta hangga't maaari. Bilang isang resulta, mahalaga na huwag mong ilagay ang burner o may hawak sa tabi mo mismo, dahil malamang na makagawa ka nitong lumanghap nang mas diretso sa mas malalaking halaga ng usok. Sa halip, ilagay ang burner o may hawak sa buong silid upang ang mga pollutant ay kumalat sa hangin bago ka maabot.
Hakbang 5. Iwasan ang insenso mula sa mga sanggol, bata, at alagang hayop
Habang ginagawa pa rin ang mga pag-aaral tungkol sa kung paano makakaapekto ang insenso sa mga sanggol, bata, at alaga, maaari itong makaapekto sa kanilang paglaki, pag-unlad, at pangkalahatang pangkalahatang kalusugan. Samakatuwid, pinakamahusay na iwasan ang pagsunog ng insenso sa paligid ng anumang mga sanggol, bata, at alagang hayop upang ligtas.
Partikular na mahalaga ito sa mga nakapaloob na puwang, kung saan ang mga pollutant ng hangin na inilabas ng insenso ay magiging mas puro
Hakbang 6. Iwasan ang insenso kung mayroon kang mga isyu sa hika, alerdyi, o baga
Habang ang pagsunog ng insenso ay maaaring mapanganib para sa sinuman, ang mga taong may hika, mga alerdyi, at mga isyu sa paghinga ay partikular na madaling kapitan sa mga potensyal na negatibong epekto. Ang paghinga sa mga pollutant ng hangin na inilabas ng insenso ay maaaring lumala ang iyong kondisyon at magdagdag ng mga karagdagang sintomas, kabilang ang pananakit ng ulo at pangangati sa iyong mga daanan ng hangin. Samakatuwid, kung mayroon kang alinman sa mga kondisyong ito, pinakamahusay na iwasan ang pagsunog ng insenso.
Paraan 2 ng 2: Pagpili ng Pinaka Ligtas na Mga Pagpipilian
Hakbang 1. Gumamit ng mas maliliit na stick ng insenso upang mas kaunti ang masunog sa bawat oras
Upang matulungan kang malimitahan ang iyong pagkakalantad sa mga potensyal na nakakapinsalang gas at maliit na butil at maiwasan ka na magkasakit, subukang bumili ng mas maliit na mga stick ng insenso o kono at sunugin lamang nang paisa-isa. Habang ang aroma ay hindi magiging malakas, magagawa mong limitahan ang dami ng mga pollutant na inilabas sa hangin habang tinatangkilik pa rin ang mga kalmadong epekto ng insenso.
Maaari mo ring mapatay ang mas malaking mga stick ng insenso at mga kono bago ang pagkasunog hanggang sa pamamagitan ng pagdikit sa mga ito sa tubig o buhangin
Hakbang 2. Pumili ng insenso na may idinagdag na calcium carbonate
Kapag namimili ka ng insenso, ituon ang mga pagpipilian na may idinagdag na calcium carbonate, na maaaring mabawasan ang iyong panganib na magkasakit. Habang kinakailangan ng mas maraming pagsubok, ipinahiwatig ng katibayan na ang calcium carbonate ay maaaring mabawasan ang mga pagpapalabas ng maliit na butil na maaaring maging sanhi ng mga isyu sa paghinga tulad ng pag-ubo, paghinga, pangangati, at pamamaga.
Karamihan sa mga nagtitingi na nagbebenta ng mas mataas na kalidad na insenso ay nagsasama ng isang listahan ng mga sangkap sa pakete
Hakbang 3. Pumili ng isang electric burner sa halip na uling
Kahit na ang mga burner ng insenso ng uling ay gumagamit lamang ng isang maliit na halaga ng uling, maaari pa rin silang maging mapanganib. Ang uling ay naglalabas ng carbon monoxide, na maaaring humantong sa pagkalason ng carbon monoxide sa paglipas ng panahon. Dahil ang insenso mismo ay potensyal na nakakasama, ang paggamit ng isang electric burner, na hindi gumagamit ng uling, sa pangkalahatan ay isang mas ligtas na pusta.
