Ang insenso ay popular sa maraming tao dahil sa nakapapawi nitong mga samyo. Maaari nitong gawing amoy ang iyong tahanan at ginagamit sa maraming mga kasanayan sa espiritu at relihiyon. Madali mong masusunog ito sa bahay upang makuha ang mga benepisyo. Sa kasamaang palad, ang insenso ay maaaring makapinsala sa iyong baga. Upang maiwasan ang mga mapanganib na epekto, pumili ng natural na insenso at limitahan ang dami ng iyong ginagamit. Mag-ingat na sunugin lamang ito sa maayos na maaliwalas na mga puwang, at iwasan ito lahat kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa iyong kalusugan. Tiyak na posible na ligtas na masiyahan sa insenso.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Ligtas na Paggamit ng insenso
Hakbang 1. Magsunog ng insenso sa isang maayos na maaliwalas na silid
Mahusay ang amoy ng insenso, ngunit hindi mo nais na mairita ka ng usok, kaya siguraduhing may daloy ng hangin saan ka man magsunog ng insenso. Magbukas ng isang bintana o pintuan upang payagan ang sariwang hangin o subukang ikulong ang hangin sa silid gamit ang isang bentilador. Iwasang magsunog ng kamangyan sa isang napakaliit na puwang, dahil ang usok ay walang silid upang magkalat.
- Ang paggamit ng isang air-purifier ay maaari ding makatulong na panatilihing sariwa ang hangin.
- Kung ang silid ay hindi maayos na maaliwalas, maaari kang pumili ng ibang lugar upang magsunog ng kamangyan.
Hakbang 2. Magsunog ng insenso paminsan-minsan sa halip na araw-araw upang malimitahan ang mga nakakasamang epekto
Kung gusto mo ang bango ng insenso maaari itong maging talagang kaakit-akit na sunugin ito nang madalas. Ngunit talagang mas mabuti para sa iyong kalusugan kung nililimitahan mo ang iyong paggamit. Subukang bawasan ang iyong paggamit sa loob lamang ng ilang araw sa isang linggo. Huwag magalala, mananatili ang bango. Magkakaroon ka lamang ng mas kaunting usok upang harapin.
- Huwag magsunog ng insenso sa mahabang panahon. Karamihan sa mga stick ay nasusunog lamang sa loob ng 20-30 minuto, kaya't sunugin lamang ang 1 at pagkatapos ay tawagan ito sa isang araw.
- Lumabas sa silid para sa bahagi ng oras na nasusunog ito. Sa ganoong paraan, masisiyahan ka pa rin sa mga epekto ngunit magkakaroon ka ng mas kaunting pagkakalantad sa usok.
Hakbang 3. Iwasan ang mga alagang hayop mula sa insenso para sa kanilang kalusugan
Ang insenso ay maaari ding mapanganib sa iyong mga alagang hayop. Kung mayroon kang isang aso o pusa, payagan lamang ang mga ito malapit sa insenso kung ang silid ay maaliwalas nang maayos. Kahit na talagang nasisiyahan ka sa kumpanya ng iyong alaga, mas mabuti kung ilagay mo sila sa isang hiwalay na silid habang nagsusunog ka ng insenso. Hindi mo nais na magkaroon sila ng mga problema sa paghinga o sakit ng ulo.
Huwag kailanman iwanang mag-isa ang iyong alaga na may nasusunog na insenso. Maaaring hindi nila sinasadyang matumba ito at magpadala ng mga spark na lumilipad
Hakbang 4. Magkaroon ng kamalayan na ang mugwort ay may mga epekto na nagbabago ng mood
Ang ilang mga pagkakaiba-iba, tulad ng mugwort, ay maaaring magbago ng iyong kalooban. Maaari ka ring maging sanhi upang magkaroon ka ng matino at matingkad na mga pangarap. Upang maiwasan ang mga hindi ginustong epekto tulad nito, iwaksi ang mugwort.
Kung sinusubukan mo ang isang bagong uri ng insenso, tanungin ang nagbebenta kung mayroon itong anumang mga katangian na nagbabago ng mood
Paraan 2 ng 2: Pag-iingat para sa Iyong Kalusugan
Hakbang 1. Iwasang gumamit ng insenso kung mayroon kang kondisyon sa baga
Ang pagsunog ng anumang sangkap ay maaaring mapanganib sa iyong baga. Kung mayroon ka nang kondisyon sa baga, tulad ng hika o talamak na brongkitis, huwag gumamit ng insenso. Kausapin ang iyong doktor kung mayroon kang mga tukoy na katanungan o alalahanin tungkol sa iyong kalusugan.
Huwag gumamit ng insenso sa paligid ng mga bata na may hika
Hakbang 2. Lumayo sa insenso kung ikaw ay buntis
Ipinapahiwatig ng mga pag-aaral na ang usok ng kamangyan ay maaaring maging sanhi ng pagbawas ng timbang sa pagsilang at iba pang mga isyu sa mga bagong silang na sanggol. Upang maiwasan ang mga panganib na ito, huwag lumapit sa insenso habang nagbubuntis. Palaging mas mahusay na maging ligtas kaysa mag-sorry.
Kung mayroon kang mga tukoy na katanungan tungkol sa iyong pagbubuntis, kausapin ang iyong doktor
Hakbang 3. Pumili ng mga kahaliling paraan upang mabango ang iyong tahanan
Maraming tao ang gumagamit ng insenso para sa kaaya-aya nitong samyo. Upang maiwasan ang mga mapanganib na epekto, pumili ng ibang mabangong produkto. Ang mga kandila ng soya ay isang mahusay na pagpipilian, dahil natural ang mga ito at hindi gumagawa ng nakakalason na usok. Maaari mo ring gamitin ang isang mahahalagang diffuser ng langis upang bigyan ang kuwarto ng isang kaaya-ayang amoy.
Pumili ng mga lavender na mabangong kandila at langis upang magsulong ng isang kalmado
Mga Tip
- Kung mayroon kang mga katanungan tungkol sa kung ang insenso ay okay para sa iyo na gamitin, suriin sa iyong doktor.
- Huwag magsindi ng insenso malapit sa mga kurtina o iba pang tela upang maiwasan ang peligro ng sunog.
