Ang pananatiling dalaga sa isang lipunan na nahuhumaling sa sex ay maaaring maging isang hamon na gawain. Malalaman mo na ang pagtatakda ng malakas at malusog na mga personal na hangganan ay susi sa pagpapanatili ng awtonomiya sa iyong sariling katawan, at, karagdagang, sa pagtatakda ng mga tuntunin ng kung ano ka at hindi komportable sa iyong ginagawa sa isang kapareha.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paano Tukuyin ang Iyong Sariling Mga Hangganan
Hakbang 1. Isaalang-alang ang iyong mga dahilan
Ang pag-unawa kung bakit ang desisyon na ito ay mahalaga sa iyo ay isang malaking bahagi ng pagpapanatili nito. Maglaan ng kaunting oras upang suriin ang iyong pangangatuwiran. Huwag maging isang birhen dahil sa iyong (mga) magulang, iyong mga pinuno ng relihiyon, iyong kapareha, o isang wiki Subukang ilista ang iyong mga saloobin sa isang journal, upang maaari mong tingnan ang mga ito kahit kailan mo gusto ito. Ang mga potensyal na kadahilanan para sa pag-iwas ay kasama…
- Ang iyong relihiyoso, espiritwal, o personal na paniniwala ay may kasamang paghihintay o pag-iwas.
- Hindi ka pakiramdam handa o interesado.
- Ikaw ay asexual, at sa palagay mo ang sex ay parang nakakainip o napakalaki.
- Nais mo ang iyong unang pagkakataon na makasama ang isang espesyal.
- Kulang ka sa pag-access sa pagpipigil sa pagbubuntis, hadlang, o pangangalagang pangkalusugan.
- Ikaw ay underage, o pakiramdam na napakabata mo.
- Mayroon kang mga takot tungkol sa iyong kaligtasan: alinman sa ikaw ay takot sa pagbubuntis, STI, atbp o ang iyong pamilya ay mahigpit at ang iyong emosyonal na kalusugan o kaligtasan ay makompromiso kung nahuli ka nila.
Hakbang 2. Isaalang-alang ang iyong time frame
Gaano katagal mo nais na maging celibate? Karamihan sa mga tao ay hindi nabubuhay sa kanilang buong buhay bilang mga dalaga, at mabuting magtakda ng malinaw at makatuwirang mga layunin para sa iyong sarili. Mag-isip tungkol sa kung gaano katagal mo nais na manatiling isang dalaga, at malaman na maaari mong palaging baguhin ang desisyon kung hindi na ito gumagana para sa iyo.
- Ang pagpapasya na maging walang asawa sa loob ng maraming taon ay labis na presyon para sa ilang mga tao. Subukang gumawa ng isang limitadong oras na kontrata sa iyong sarili (hal. "Magiging celibate ako sa buwang ito"), at pagkatapos ay suriin at posibleng i-update ito sa pagtatapos ng bawat buwan.
- Ang ilang mga tao ay ginusto na maghintay hanggang sa kasal. Ito ay ganap na okay. Tandaan lamang na huwag magmadali sa isang kasal batay sa iyong mga hormone; ang pag-aasawa ay isang malaking desisyon at nais mong makasama ito ng tamang tao!
Hakbang 3. Tanggalin ang iyong sarili sa anumang maling akala
Ang kasarian ay hindi masama, at ang pag-iwas ay hindi ka gagawing "dalisay" o mas mataas sa moralidad. Ang kasarian ay maaaring maging maganda sa pagitan ng pagsang-ayon, mga may sapat na emosyonal na handa. Hindi nito pisikal na binabago ang iyong katawan, o binabago ang katotohanang ikaw ay isang mabuting tao. Huwag hayaan ang iyong pagiging walang asawa na hinimok ng takot, ngunit sa halip ng isang malusog at may kaalamang pagpipilian upang maiwasan ang sex.
Karamihan sa mga tao ay nagtatapos sa pakikipagtalik sa ilang mga punto sa kanilang buhay. Kung sa isang puntong nagpasya kang handa ka na, hindi mo dapat masisi ang konsensya tungkol dito
Hakbang 4. Tukuyin ang iyong sariling mga term
Ang "pagkabirhen" at "kasarian" ay mga terminong naiiba ang kahulugan ng iba`t ibang tao. Bago mo maipilit ang iyong mga hangganan, kailangan mong malaman kung paano mo tinukoy ang mga term na ito para sa iyong sarili.
- Paano mo tinutukoy ang "kasarian"? Anong uri ng malapit na pakikipag-ugnay ka okay, at ano ang napakalayo para sa iyo? Paano mo tinutukoy ang "pagkabirhen"? Ito ba ay isang pang-espiritwal, mental, o pisikal na estado o ilang pagsasama nito?
- Kakailanganin mong magkaroon ng mga parameter na ito sa lugar para sa iyong sarili upang malalaman mo kung ano ang okay para sa iyo at maiparating itong malinaw sa iba.
- Kung alam mo ang iyong sariling mga hangganan, tiwala sa pagpapahayag ng mga ito, at asahan na igalang sila, mas bibigyan ka ng kapangyarihan na manindigan para sa iyong sarili at gawin kung ano ang nararamdaman mong tama.
Hakbang 5. Tukuyin ang iyong pinili sa mga tuntunin ng pagiging positibo
Sa halip na ituon ang pansin sa mga sagabal ng kasarian, isipin ang tungkol sa magagandang bagay na iyong gagawin.
- Kung hindi ka magkakaroon ng kasosyo sa sekswal ngayon, ano pa ang iyong gugugolin ng iyong oras?
- Kung nais mong maging isang birhen hanggang sa isang tiyak na tagal ng panahon, gawin ang layuning iyon. Halimbawa
Hakbang 6. Tukuyin ang iyong mga hangganan
Natutukoy mo ang mga tuntunin ng iyong sariling mga hangganan sa pisikal, emosyonal, at kaisipan. Walang sinumang may karapatang mag-impe o magrespeto sa iyong mga hangganan.
- Tukuyin ang iyong mga hangganan sa emosyonal. Anong uri ng paglahok sa emosyon ang komportable at hindi komportable sa iyo? Anong mga uri ng pag-uugali ang nagpapasigla sa iyo? Maging malinaw sa iyong sarili na ang damdamin ng ibang tao ay hindi mas mahalaga kaysa sa iyo.
- Isaalang-alang ang iyong mga hangganan sa pag-iisip. Gaano ka komportable na ipaalam sa iba ang mga ideya at opinyon ng iba? Sa anong oras sa tingin mo may isang taong hindi gumagalang sa iyong mga saloobin o ideya? Hanggang saan ang komportable sa iyo na ipaliwanag o ipagtanggol ang iyong mga personal na paniniwala sa ibang tao?
- Isipin ang tungkol sa iyong mga pisikal na hangganan. Paano at saan at kailan ka komportable na hawakan? Anong uri ng pisikal na kontak ang tumatawid sa iyong personal na mga hangganan? Malinaw na maitaguyod ang mga tuntunin ng iyong mga hangganan, kapwa para sa iyong sarili at para sa iba.
- May mga checklist sa online upang matulungan kang malaman kung ano ka at hindi komportable sa.
Hakbang 7. Maging komportable sa at pagmamalaki ng iyong sarili at ng iyong sariling katawan
Madalas kaming napapaligiran ng mga hindi mapipigilan na mensahe tungkol sa kung paano dapat o hindi dapat magmukha, maramdaman, at kumilos. At ang mga mensahe na iyon ay maaaring maging mahirap para sa atin na pakiramdam ay may katwiran at may kapangyarihan sa ating sariling mga desisyon. Ngunit kung tiwala ka sa iyong sarili at sa iyong mga desisyon, bibigyan ka ng kapangyarihan na asahan ang iba na igalang ka at ang iyong mga pagpipilian sa iyong sariling mga tuntunin.
Huwag isakripisyo ang iyong ginhawa o ang iyong mga hangganan dahil sa presyon mula sa iba. Kung ang isang tao ay hindi iginagalang ang iyong mga hangganan, lumayo sa kanila at ihinto ang paggastos ng oras nang mag-isa sa kanila. Malinaw na iguhit ang linya sa pagitan ng kung ano ang katanggap-tanggap at kung ano ang hindi, at hilingin sa kanila na igalang iyon
Hakbang 8. Maghanap ng malusog na saksakan para sa napalakas na enerhiya
Maliban kung ikaw ay asexual, maaari kang makaramdam ng mga pagkakataon ng sekswal na pagnanasa. Alagaan ang iyong mga pangangailangan at bitawan ang iyong lakas sa mga paraang komportable ka.
- Mag-ehersisyo: mamasyal, maglaro ng palakasan, o tumakbo kasama ang ilang miyembro ng pamilya.
- Ang ilang mga dalaga ay komportable sa pagsalsal.
- Maligo, o gumamit ng mainit o malamig na siksik, para sa vasocongestion.
- Humanap ng mga bagay na maitutuon sa kabila ng kasarian, maging sa sining, pagsusulat, kaibigan, pamilya, pagboboluntaryo o gawain sa paaralan.
Bahagi 2 ng 3: Paano Maihatid ang Iyong Mga Hangganan sa isang Kasosyo
Hakbang 1. Maging pauna sa sinumang ka-date mo
Para sa ilan, ang isang relasyon na walang kasarian ay isang breaker ng deal, at hindi makatarungan sa alinman sa inyo na mag-utos na sabihin sa kanila ang iyong paninindigan sa sex. Ipaalam sa kanila bago maging masyadong seryoso ang mga bagay, upang walang puso ang masira kung maghiwalay kayo.
- Kahit na nakakaakit na ipagpaliban ang pagsabi sa isang tao na gusto mo na balak mong mapanatili ang iyong pagkabirhen, huwag. Malalaman nila sa huli. Mas mahusay na tiyakin na nasa parehong pahina ka tungkol sa gusto mo sa isang relasyon bago ka masyadong ma-attach.
- Kung ang tao ay wala sa parehong pahina at hindi maaaring maging sa isang relasyon nang walang kasarian, okay lang-iyon ang kanilang pagpipilian na gawin. Ngunit huwag makaramdam ng presyur sa kanilang mga desisyon; kapwa igalang ang mga desisyon ng bawat isa. Kung wala ka sa parehong pahina, okay lang na pumunta sa iyong magkakahiwalay na paraan nang walang mga matigas na damdamin.
Hakbang 2. Maglaan ng oras upang pag-usapan ang mga hangganan sa iyong kapareha
Sabihin sa kanila kung ano ka at hindi komportable, at hayaan silang sabihin sa iyo kung ano ang kanilang mga hangganan. Kung nais mo, maaari mong gawin ang oras na ito upang ipaliwanag sa kanila kung bakit mahalaga sa iyo ang pagpapanatili ng iyong pagkabirhen (sa ngayon o magpakailanman). Maaari silang malito at may mga katanungan para sa iyo; maaari kang maglaan ng oras upang ipaliwanag kung komportable ka sa paggawa nito.
- Kung ang iyong kasosyo ay nagtatangkang makipag-ayos sa iyong mga hangganan sa iyo, linawin na ito ay mga seryosong hangganan. Kailangang igalang sila ng iyong kapareha.
- Kung hindi ka komportable na talakayin kung bakit nais mong manatiling birhen, sabihin mo lang. Ang isang parirala tulad ng "Hindi ako komportable na pag-usapan iyon" ay gumagana.
Hakbang 3. Maging malinaw tungkol sa pahintulot sa iyong relasyon (para sa paghalik at paghawak)
Mahalaga ang pahintulot, at kailangan mong malaman kung paano ito ibigay, bawiin ito, at suriin kung mayroon ka nito. Mahalagang maging matapat tungkol sa kung ano ang gusto mo at hindi mo gusto. Sa isang gumaganang relasyon, ikaw at ang iyong kasosyo ay dapat na malinaw na nakikipag-usap at makinig sa sinabi ng ibang tao.
- Sabihin ang "hindi" o sabihing nais mong bumagal kaagad kapag nagsimula kang maging hindi komportable. Ang isang simpleng parirala tulad ng "Ayoko niyan," "Hindi ako nararamdamang handa para doon," o "Hindi ngayon" ay linilinaw sa iyong kapareha.
- Maging malinaw tungkol sa pagsasabi ng "oo." Dapat palaging alam ng iyong kapareha kung anong pahina ka kapag ginagawa mo nang sama-sama. Pandiwang sinabi na oo, ngumiti, makipag-ugnay sa mata, at gumawa ng isang aktibong papel.
- Kung hindi ka sigurado, sabihin mo lang. Ang isang pangunahing "Hindi ako sigurado" ay gumagana, o maaari kang maging malandi at sabihin na "Hindi ko alam. Maaari mo ba akong kumbinsihin?"
- Magtanong ng mga katanungan sa iyong kapareha: "Gusto mo ba ito?" "Paano kung ako…?" "Nais mong gumawa ng out?"
Hakbang 4. Mag-ehersisyo ang iyong karapatang magsabing hindi
Kung sa anumang punto ay sa tingin mo ay hindi komportable o hindi sigurado, sabihin mong nais mong ihinto o pabagal. Ang isang mabuting kasosyo ay seryoso ng isang "hindi" at igagalang agad ang iyong damdamin.
- Pinapayagan kang sabihin na hindi anumang oras: kasama ang iyong sinabi na oo limang minuto na ang nakakaraan, kung okay ka sa paggawa ng isang bagay noong nakaraang linggo, o kung kailan okay ang lahat na gawin ito. Maaari mong sabihing hindi sa anumang oras at anumang lugar.
- Gamitin ang sirang diskarteng rekord upang labanan ang presyon: patuloy na sabihin ang isang bagay tulad ng "Hindi" o "Ayokong."
- Kung nahihiya ka, pagkatapos ay sanayin ang pagsabing hindi. Subukang isulat ang mga parirala sa artikulong ito at pagsasanay na sabihin ang mga ito. Ang pagsabing hindi ay isang mahalagang kasanayan sa buhay.
Hakbang 5. Manatiling malakas kung may pumipilit sa iyo
Ang isang kagalang-galang na kasosyo ay hindi susubukan na baguhin ang iyong mga hangganan, ngunit hindi lahat ng mga tao ay magalang. May karapatan kang magtakda ng mga tuntunin para sa iyong sariling katawan; kung ang ibang tao ay hindi gumagalang sa mga katagang iyon, hindi ka nila iginagalang. Ang isang simpleng "hindi" dapat ay sapat na. Ngunit kung hindi, maging handa para sa ilang mga pushback na maaari mong matanggap. Ang ilang mga tao ay hindi sapat na matanda upang marinig ang mga bagay na hindi nila gusto.
- Panatilihing maikli ang iyong tugon, matapat at magalang (una), at maging handa na ulitin ito kung kinakailangan. Maaari mong gamitin ang sirang diskarte ng rekord, na nangangahulugang ulitin ang parehong bagay sa harap ng presyon (hal. "Hindi" o "Ayokong").
- Halimbawa, kung may magsabi, "Kung hindi mo ako hinayaang gawin ito, nangangahulugan ito na hindi mo ako mahal." Tumugon sa pagsasabing, "Mahal kita at ayaw kong hawakan mo ako ngayon / sa ganoong paraan."
- Kung may magsabi, "Ngunit pinapayagan mo akong gawin ito dati." Tumugon sa "Mayroon akong karapatang magbago ng isip."
- Kung may magsabi, "Ikaw ay isang prude lamang (o mabagsik o pinigilan o kung ano pa man)," tumugon sa "komportable ako sa aking sarili at sa aking katawan at hinihiling ko sa iyo na igalang iyon."
- Kung ang isang tao ay hindi iginagalang ang iyong mga hangganan o pinaparamdam sa iyo na hindi mapalagay, ito ay isang problema. Maaaring oras na upang tanungin kung nais mong maging sa isang relasyon na tulad nito.
Hakbang 6. Lumakad palayo kung maasim ang mga bagay
Kung may isang taong tumangging igalang ang iyong mga hangganan, alinman sa emosyonal, kaisipan, o pisikal, lumayo ka. Matutong lumayo nang mahinahon at may kumpiyansa. Ang pinakamahalagang bagay ay lumayo ka mula sa taong iyon, ngunit, kung maaari mo, subukang iwanan ang sitwasyon nang kalmado at kumpiyansa upang maiparating ang mensahe na hindi ka nila kayang manipulahin.
- Kung ikaw ay nasa isang pagdiriwang o iba pang pagtitipong panlipunan, lumakad palayo sa kanila at maghanap ng kaibigan na kausap na lang. Kung nag-iisa ka o halos nag-iisa kasama ang tao, lumayo at pumunta sa kung saan saan ang ibang tao ay nasa paligid o kung saan maaari kang makakuha ng tulong kung kailangan mo ito (maglakad patungo sa isang emergency call box, patungo sa isang taksi, atbp.).
- Habang naglalakad ka palayo, isipin ang pagyurak ng kanilang mga salita at pagtatapon sa kanila.
- Matapos itapon ang kanilang mga salita, sabihin at yakapin ang isang positibong bagay tungkol sa iyong sarili.
Hakbang 7. Paalisin sila
Kung ikaw ay nasa isang sitwasyon kung saan ang isang tao ay hindi kukuha ng hint at i-drop ang paksa, mayroong ilang mga tugon na ginagamit mo upang mahigpit na hikayatin silang mawala.
- Kung nasa isang pagdiriwang, isang bar, o ibang sitwasyon kung saan hindi tinatanggap ng isang tao na hindi, hindi ka interesado, may karapatan kang tingnan silang patay sa mata at sabihin, "Sinabi kong hindi. Mangyaring umalis."
- Kung nais mong makakuha ng ilang mga libangan sa sitwasyon at sa palagay mo ang taong ito ay tunay na isang banta (kung sa tingin mo ay banta ka, lumayo ka sa kanila at agad na makahanap ng tulong), masasabi mo tulad ng,, talaga, talaga, talagang nakakabit sa isang tao kung nakikipagtalik ako sa kanila,”o“Hindi ako handa na sabihin sa iyo ang tungkol sa aking katayuang herpes.”
Bahagi 3 ng 3: Paano Malalabanan ang Presyon ng Kapwa
Hakbang 1. Maunawaan ang mga uri ng presyon ng kapwa
Malamang hindi nakakagulat sa iyo na ang mga tinedyer ay nahaharap sa presyon ng kapwa, kasama na ang presyon na makipagtalik. Upang higit na mapigilan ang presyon ng kapwa, makakatulong na makilala ito o kung ano ito. Kapag nakilala mo na ang isang tao ay gumagamit ng isa sa mga taktika na ito, mas mahusay mong ihahanda ang iyong sarili na labanan. Ang mga pangunahing uri ng presyon ng kapwa ay:
-
Malinaw na presyon ng kapwa:
Ito ang pinaka-lantad na uri ng presyon at kadalasan ay nagsasangkot ito ng direkta, hindi matatag na mga pahayag mula sa iba tulad ng, "Hindi ako naniniwala na hindi ka nakikipagtalik. Lahat ng iba pa!"
-
Underhanded pressure ng peer:
Ito ang uri ng presyon na medyo mas banayad at karaniwang ginagamit upang iparamdam sa iyo na mayroong isang bagay na kakaiba o mali sa iyo para sa hindi pagsunod. Maaari itong tunog tulad ng, "Bale, ikaw ay isang birhen, kaya hindi mo naiintindihan" o tumutukoy sa iyo bilang "birhen" o "prude," atbp.
-
Pagkontrol sa presyon ng kapwa:
Ang ganitong uri ng presyon ay isang lantarang pagtatangka na pilitin ka upang gumawa ng isang bagay sa pamamagitan ng pananakot na ibukod ka o wakasan ang pagkakaibigan kung hindi mo nagawa ang nais ng ibang tao. Maaaring may tunog ito tulad ng, "Hindi kami maaaring maging kaibigan kung ikaw ay isang dalaga" o "Hindi ako nakikisama sa mga birhen."
Hakbang 2. Mag-alinlangan
Ang mga tao sa paligid mo ay maaaring makipag-usap ng isang malaking laro, ngunit malamang na nagpapalubha sila kung hindi talaga nagsisinungaling tungkol sa kung ano ang nakuha nila.
Bagaman mukhang nakakumbinsi sila, sanayin ang iyong sarili na mag-alinlangan sa inaangkin ng ibang tao na nagawa na nila. Hindi mo kailangang tawagan ang mga ito dito nang kinakailangan, ngunit dapat mong isampa ang sinasabi nila sa ilalim ng "marahil ay hindi totoo."
Hakbang 3. Alamin ang kabutihan ng pariralang "hindi iyon totoo
”Maaaring maging mahirap na mapanatili ang iyong sariling pagkamamataas at kumpiyansa sa sarili sa harap ng mga negatibong panlabas na mensahe, nagmula man ito sa media, kultura ng pop, kaibigan, pamilya, o mga pigura ng awtoridad.
Kung may sumusubok na subukan ang iyong mga hangganan sa mga negatibong komento o pahayag na alam mong hindi totoo, tumayo ka. Ulitin ang pariralang "Hindi totoo iyan!" alinman sa iyong sarili o sa ibang tao hanggang sa lumubog ang mensahe
Hakbang 4. Tukuyin ang mga implikasyon ng pagkakaroon ng sex para sa iyong sarili
Kadalasan ang isang malaking bahagi ng pamimilit ng kapwa ay may kinalaman sa paggawa na tila ang pagkakaroon ng pakikipagtalik ay nangangahulugang mga tiyak na bagay, tulad ng kung nakikipagtalik ka ay naging isang may sapat na gulang o kahit papaano ay mas malaya sa iyong mga magulang.
Huwag tanggapin ang pagtatasa ng ibang tao kung ano ang ibig sabihin ng iyong katayuan sa sekswal tungkol sa iyo. Ito ay maaaring partikular na mahalaga kung nasa high school ka, kung saan ang panggigipit ng kapwa tungkol sa sex ay maaaring maging mahirap na kumawala. Huwag hayaang subukan ng mga tao na sabihin sa iyo ang mga bagay tulad ng, "kung hindi ka pa nakikipagtalik dahil hindi ka kaakit-akit" o "dahil natatakot ka," atbp. Ang pagpili ng huwag makipagtalik ay nangangahulugang wala sa mga bagay na iyon. Nangangahulugan ito na ginagawa mo kung ano ang nararamdaman para sa iyo ng pisikal at emosyonal
Hakbang 5. Palibutan ang iyong sarili ng mga positibong tao
Ang isang mahusay na paraan upang bawasan ang negatibong presyon ng kapwa ay upang lumayo sa mga tao na sanhi nito.
- Kung mayroon kang mga kaibigan na nagagalit, biruin ka, o kung hindi man pinipilit ka tungkol sa sex, mahinahon at tiwala silang hilingin sa kanila na tumigil. Kung hindi nila ginawa, ihinto ang pagsasabay sa kanila nang mas marami.
- Maghanap at makisama sa mga kaibigan na tumatanggap sa iyong pinili at igalang ang iyong karapatan na magpasya para sa iyong sarili.
Hakbang 6. Lumakad palayo
Tulad ng pakikitungo sa kasosyo na hindi nirerespeto ang iyong mga hangganan, maaari at dapat ka ring lumayo mula sa isang kapantay na hindi nirerespeto ang mga hangganan na iyon.
- Lumakad nang mahinahon at may kumpiyansa. Ang pinakamahalagang bagay ay lumayo ka sa taong iyon, ngunit, kung maaari mo, subukang iwanan ang sitwasyon nang kalmado at may kumpiyansa. Sa ganoong paraan nakikipag-usap ka sa kanila na hindi ka nila mapagagawa.
- Habang naglalakad ka palayo, isipin ang pagyurak ng kanilang mga salita at pagtatapon sa kanila.
- Matapos itapon ang kanilang mga salita, sabihin at yakapin ang isang positibong bagay tungkol sa iyong sarili.
Hakbang 7. Igalang ang karapatan ng bawat isa na pumili, at huwag mapahiya ang mga tao sa paggawa ng mga pagpipilian na naiiba sa iyo
Huwag mapahiya sa sex o pipilitin ang mga tao na maging katulad mo. Ang sekswal na aktibidad ay isang matinding personal na pagpipilian, at tulad ng paggalang mo sa iba na nasisiyahan sa isang aktibong buhay sa sex, dapat ka nilang igalang sa pag-iwas sa sex.
Mga Tip
- Kung ang isang tao ay hindi tatanggap ng "hindi" para sa isang sagot, maaaring ito ay isang palatandaan na hindi ka nila tunay na iginagalang o ang iyong pagsasarili. Sa pinakapangit na sitwasyon, maaari itong maging isang palatandaan ng isang mapang-abuso tao, at dapat mong isaalang-alang ang paglapit sa isang taong pinagkakatiwalaan mo para sa tulong.
- Tandaan na ikaw at ikaw lamang ang makakakuha ng matukoy ang iyong sariling mga hangganan. Kung ang isang tao ay hindi o hindi igagalang ang mga hangganan na iyon, mayroon kang karapatang magtanong, o, kung kinakailangan, igiit, na lumayo sila sa iyo.
- Ang panggagahasa at kasarian ay magkakaibang bagay. Ang panggagahasa ay isang kilos ng karahasan at kontrol, habang ang sex ay isang gawa ng pagnanasa. Maaari kang maging isang nakaligtas sa panggagahasa at isang birhen.
- Hindi ka dapat pumunta sa isang date sa isang estranghero o kahit na makilala ang mga ito sa kanilang mga bahay o hotel.
