Matapos maipanganak ang iyong sanggol, oras na upang simulan ang kapanapanabik na proseso ng pagbubuklod sa kanila sa labas ng mundo! Ang pagmamasahe ng iyong bagong panganak ay isang mahusay na paraan upang makabuo ng isang malapit na kaugnayan sa iyong sanggol. Ipinakita rin upang mapabuti ang mga immune system ng mga sanggol, pagtaas ng timbang, at mga kasanayan sa motor. Maaari mong simulan ang masahe ng iyong sanggol pagkatapos mismo ng kapanganakan, kahit na magandang ideya na mag-double check sa iyong doktor bago gawin ito. Masahe ang bawat bahagi ng katawan ng sanggol upang mapayapa ang mga ito - at ikaw! Lumikha ng isang kalmadong kapaligiran na may pinainit na natural na mga langis, kanta, at isang malambot na kumot.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Pagmamasahe sa Tummy, Chest, at Back ng Iyong Baby
Hakbang 1. Panatilihin ang pakikipag-ugnay sa mata at magsalita ng mahina sa iyong sanggol
Itaguyod ang pakikipag-ugnay sa mata sa iyong sanggol at gumamit ng isang malambing na tono ng boses upang makipag-usap sa kanila sa panahon ng masahe. Makakatulong ito na palakasin ang ugnayan sa inyong dalawa at matutulungan ang inyong sanggol na malaman na kontrolin ang damdamin.
Hakbang 2. Ilipat ang iyong kamay mula sa base ng rib cage pababa sa tiyan
Ilagay ang iyong palad-gilid pababa sa katawan ng bata. Stroke pababa, naglalapat lamang ng kaunting presyon. Lumipat sa pahalang upang maabot ang kaliwa at kanang bahagi ng katawan ng iyong sanggol.
Napakahinahon sa presyon, lalo na sa mga unang linggo ng iyong sanggol sa buhay. Habang ang isang maliit na presyon ay ipinakita upang mapahusay ang mga benepisyo ng masahe, hindi mo nais na itulak nang labis sa maliit na katawan ng iyong sanggol
Hakbang 3. Gamitin ang iyong mga kamay upang gumawa ng isang bilog sa kanilang tiyan
Lumipat sa isang direksyon pakanan. Ang partikular na masahe na ito ay tumutulong sa pantunaw. Huwag magulat kung ang iyong anak ay pumasa ng ilang gas! Kung gagawin nila ito, isang magandang tanda na gumagana ang masahe.
Hakbang 4. Gawin ang stroke na "Mahal kita" para sa isang malambing at nakapapawing galaw
Pinagsasama ng kilusang ito ang mga titik na "Ako," "L," at "U." Magsimula sa pamamagitan ng pagsunod sa titik na "I" (gawin lamang ang isang pataas-at-down na linya) sa kaliwang bahagi ng sanggol. Pagkatapos, gumawa ng paurong "L" sa pamamagitan ng paghimas sa dibdib ng iyong sanggol sa ibaba ng rib cage at pababa sa kanilang kaliwang bahagi. Sa wakas, subaybayan ang isang nakabaligtad na "U" sa pamamagitan ng paggalaw ng iyong mga daliri sa kanilang kanang bahagi, sa paligid ng kanilang pusod, at pababa sa kanilang kaliwang bahagi.
Habang ginagawa mo ito, sabihin ang "Mahal kita" sa iyong sanggol, na tumutugma sa salitang galaw
Hakbang 5. Subaybayan ang isang puso sa kabila ng dibdib ng iyong sanggol
Gamitin ang iyong mga kamay para sa isang banayad na halaga ng presyon. Magsimula sa kanilang sternum (sa gitna ng ilalim ng kanilang rib cage) at ilipat pataas sa kabila ng kanilang dibdib hanggang sa mga balikat. Ipagtagpo ang iyong mga kamay sa gitna ng kanilang itaas na dibdib.
Hakbang 6. Gumawa ng isang "X" sa buong katawan ng iyong sanggol
Stroke sa tapat ng balakang ng sanggol hanggang sa balikat nila. Pagkatapos ulitin sa kabilang panig.
Hakbang 7. Ilipat ang iyong sanggol sa iyong kandungan o hubad na dibdib para sa back massage
Kung nais mo, maaari mo ring ihiga ang mga ito sa kanilang tummy sa isang kumot sa harap mo. Alinmang paraan, tiyakin na ang kanilang ulo ay nakabukas sa 1 gilid upang makahinga sila.
Hakbang 8. Gumawa ng mga bilog at stroke pataas at pababa sa likuran ng iyong sanggol
Gamitin ang iyong mga kamay at iwasan ang pagpindot sa gulugod ng iyong sanggol. Sa halip, subaybayan ang maliliit na bilog sa kaliwa at kanang bahagi ng likod ng iyong sanggol. Pagkatapos, i-stroke ang iyong mga daliri mula sa leeg ng iyong sanggol pababa sa kanilang puwit at i-back up muli. Panghuli, gamitin ang mga tip ng iyong mga daliri upang makabuo ng isang rake at napaka malumanay na "rake" pataas at pababa sa likuran ng iyong maliit.
Paraan 2 ng 4: Masahe ang Ulo at Mukha ng Iyong Anak
Hakbang 1. I-duyan ang ulo ng iyong sanggol sa magkabilang kamay upang maihaplos ang anit
Abutin sa ilalim ng ulo at leeg ng iyong sanggol upang matiyak na nasusuportahan sila nang maayos. Gamitin ang iyong mga kamay upang subaybayan ang napakaliit na mga bilog sa kanilang anit. Iwasan ang malambot na lugar sa tuktok ng kanilang ulo.
Hakbang 2. Gumawa ng isang puso sa paligid ng mga gilid ng mukha ng iyong sanggol
Gamitin ang mga tip ng iyong mga daliri sa pointer. Magsimula sa korona ng ulo ng iyong sanggol at lumipat sa kanilang baba.
Hakbang 3. Pahirin ang kilay, ilong, at pisngi ng iyong sanggol
Maaari mong gamitin ang iyong mga daliri ng pointer para sa paggalaw na ito, pati na rin. Napakahinahon at dahan-dahang gumalaw. Pag-isipang sabihin sa iyong sanggol kung aling bahagi ng kanilang mukha ang kinakahawakan mo!
Hakbang 4. Masahe ang panga ng iyong sanggol sa malambot, banayad na mga bilog
Gamitin lamang ang iyong mga kamay at maglapat ng kaunting presyon. Maaari mong subaybayan ang isang bilog sa paligid ng kanilang maliit na pisngi.
Paraan 3 ng 4: Pagmamasahe sa Mga Armas at binti ng Iyong Baby
Hakbang 1. Gumawa ng isang pulseras gamit ang iyong mga daliri at i-stroke ang kanilang mga braso
Hawakan nang marahan ang pulso ng iyong sanggol gamit ang 1 kamay. Sa kabilang banda, palibutan ang braso ng iyong sanggol sa ibaba ng kanilang balikat at stroke na dahan-dahang pababa. Maaari mo ring dahan-dahang "gatas" ang braso sa pamamagitan ng paglalagay lamang ng kaunting presyon habang lumilipat ka pababa. Ulitin ang mga paggalaw sa kabilang panig.
Maaari mong baligtarin at ulitin ang kilusang ito ng maraming beses sa magkabilang panig
Hakbang 2. Kuskusin ang mga palad ng iyong sanggol gamit ang iyong mga hinlalaki
I-tap ang itaas na braso ng iyong sanggol gamit ang iyong mga kamay upang ma-relaks ito. Pagkatapos, ilipat ang iyong mga hinlalaki mula sa takong ng kanilang kamay hanggang sa tuktok ng kanilang palad. Ulitin sa kabilang banda.
Hakbang 3. Pigain at ituwid ang bawat maliliit na daliri
Ibalik ang kamay ng iyong sanggol at i-stroke mula sa kanilang pulso hanggang sa dulo ng bawat daliri. Kapag inilipat mo ang iyong pansin sa bawat maliit na daliri, maging banayad sa iyong presyon. Siguraduhing gawin ang parehong mga kamay!
Hakbang 4. Bumuo ng isang "C" sa paligid ng hita ng iyong sanggol
Ito ang parehong kilusang bracelet na isinagawa mo sa mga braso ng iyong sanggol. Iginiit ang pareho sa loob at labas ng binti ng iyong sanggol, paglipat mula sa kanilang balakang pababa sa kanilang bukung-bukong. Baligtarin at ulitin ang paggalaw ng ilang beses, pagkatapos ay lumipat sa kabilang panig.
Hakbang 5. Gamitin ang iyong mga hinlalaki at daliri upang i-massage ang mga paa ng iyong sanggol
Ilipat ang iyong mga hinlalaki pataas at sa bawat isa tulad ng pag-akyat ng isang hagdan sa ilalim ng paa ng iyong sanggol. Pagkatapos, stroke mula sa kanilang takong hanggang sa kanilang mga daliri sa isang galaw. Maaari mo ring banayad na subaybayan ang mga bilog sa tuktok ng kanilang mga paa. Panghuli, gumawa ng napakaliit na mga bilog gamit ang iyong mga kamay sa paligid ng kanilang mga bukung-bukong.
Hakbang 6. Ibaluktot ang mga binti ng iyong sanggol sa isang banayad na paggalaw ng bisikleta
Ang bahaging "pagbaluktot" ng masahe ay dapat makatulong sa iyong sanggol na makakuha ng timbang, pagbutihin ang kanilang pag-unlad ng buto, tulungan sa panunaw, at paginhawahin ang mga sakit sa gas. Mahigpit na hawakan ang mga paa ng iyong sanggol sa magkabilang kamay. Pagkatapos, ibomba ang mga binti ng iyong sanggol upang lumipat-lipat sila laban sa kanilang tummy.
Hakbang 7. Ibaluktot ang mga braso ng iyong sanggol sa loob at labas tulad ng mga pakpak ng butterfly
Hawakan ang mga kamay ng iyong sanggol at ngumiti sa kanila. Pagkatapos, ilipat ang mga braso ng iyong sanggol sa loob at labas sa kanilang dibdib, na tumutulong sa kanila na yumuko ang kanilang mga siko.
Paraan 4 ng 4: Paglikha ng Perpektong Karanasan ng Masahe
Hakbang 1. Magtabi ng hindi bababa sa 30 minuto para sa iyong sesyon ng masahe
Pumili ng oras kung kailan mo alam na hindi ka madali. Gagawin nitong isang kalmado at nakakarelaks na karanasan para sa iyo at sa iyong sanggol.
Dahil ang masahe ay maaaring makapagpahinga sa iyong sanggol at makatulog sa kanila, isaalang-alang na gawing bahagi ito ng iyong gawain sa oras ng pagtulog. Makatutulong din ito sa kanila na malaman na maiugnay ang masahe sa pagtulog. Kung imasahe mo ang iyong sanggol bago ang kanilang pagligo, halimbawa, makakaya mong banlawan ang anumang langis na ginagamit mo sa session
Hakbang 2. Maghintay hanggang sa maging alerto ang iyong sanggol at hindi na mabusog
Maghintay ng hindi bababa sa isang oras pagkatapos ng isang pagpapakain upang mabigyan ng masahe ang iyong sanggol. Makakatulong ito sa kanila na ganap na makatunaw. Ang masahe ay malamang na pinakamahusay na gagana kung ang iyong sanggol ay malapad ang mata at gising.
Hakbang 3. Warm up ang silid sa tungkol sa 75 ° F (24 ° C) at magtakda ng isang kumot
Dahil huhubaran mo ang iyong sanggol sa kanilang lampin, mas mabuti kung ang silid ay nasa mas mainit na panig. Mapipigilan nito ang iyong sanggol mula sa paglamig sa panahon ng session. Ilatag ang isang makapal at malambot na kumot upang ipahiga ang bata sa panahon ng masahe.
Hakbang 4. Gumamit ng nakakain, hindi nabasang langis upang mapahusay ang mga benepisyo ng masahe
Ang mga natural na langis tulad ng niyog at safflower ay pinakamahusay, dahil hindi ito makakaharang sa mga pores ng sanggol. Habang hindi mo kailangang gumamit ng langis, ipinakita na mayroong ilang mga benepisyo. Dapat itong mapanatili ang balat ng iyong sanggol na maganda at mamasa-masa, at maaari rin itong humantong sa ilang labis na pagtaas ng timbang.
Painitin ang mga langis sa pamamagitan ng paghuhugas ng kaunting halaga sa pagitan ng iyong mga daliri
Hakbang 5. Umawit sa iyong sanggol o maglaro ng mga nakapapawing pagod na mga lullabie
Gamitin ang tunog ng iyong boses upang matulungan ang iyong sanggol na makapagpahinga. Makipag-usap sa kanila sa isang sing-song tone habang nagpapatugtog ka ng ilang instrumental na musika sa background. O kantahin ang iyong mga kanta sa iyong sarili upang magbigay ng musika sa iyong sarili!
Hakbang 6. Alamin ang positibo at negatibong mga tugon ng iyong sanggol
Sa paglipas ng panahon, malalaman mo ang mga indibidwal na palatandaan ng iyong sanggol. Sa pangkalahatan, asahan ang isang masayang sanggol na nakakagulo, nagpapasa ng gas, nakikipag-ugnay sa iyo, at humihinga nang madali at pantay. Ang isang nabigla na sanggol ay maaaring makakuha ng mga hiccup, magkaroon ng mga patch ng pula o maputlang balat, iwasan ang pagtuon sa iyo, at / o pag-iyak.
Mga Tip
- Kausapin ang iyong sanggol sa buong masahe. Humingi ng kanilang pahintulot bago simulan at gabayan sila sa bawat hakbang. Maaaring hindi nila maintindihan ang bawat salitang sinasabi mo, ngunit makikilala nila ang iyong boses at masasayang tono!
- Mag-ingat na huwag labis na pag-init ng anumang mga langis ng masahe na ginagamit mo sa iyong sanggol. Kuskusin ang langis sa pagitan ng iyong mga kamay upang subukan ang temperatura bago ilapat ito sa balat ng iyong sanggol.
- Maaari kang magsimula sa anumang bahagi ng katawan at pumunta sa anumang pagkakasunud-sunod na iyong pinili.
- Ang iyong masahe ay maaaring maging kasing liit ng 5 o hangga't 20 minuto. Gawing gumagana ang session para sa iyo at sa iyong sanggol!
Mga babala
- Kausapin ang iyong pedyatrisyan bago magsimula sa isang gawain sa masahe, lalo na kung ang iyong sanggol ay ipinanganak bago ang kanilang takdang araw.
- Iwasang masahe ang tummy ng iyong sanggol kung ang kanilang lugar ng kurdon ay hindi ganap na gumaling. Karaniwan itong tumatagal sa pagitan ng 2 linggo hanggang isang buwan.
