Ang paghingi ng tawad ay maaaring maging mahirap, lalo na kung may nagawa ka na talagang pinagsisisihan mo. Gayunpaman, kung nakikipag-ugnay ka sa isang lalaki, maaari kang gumawa ng ilang mga bagay upang matulungan kang patawarin ka. Ang isa sa mga pangunahing bagay, syempre, ay nag-aalok sa kanya ng taos-pusong paghingi ng tawad.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagharap sa Ginawa Mo
Hakbang 1. Aminin ito sa iyong sarili
Kapag may nagawa kang mali, kailangan mo munang aminin sa iyong sarili. Likas sa tao ang nais na gawing mas mahusay ito sa iyong isipan sa pamamagitan ng pag-isip ng mga dahilan, ipinapaliwanag ang ginawa mo. Gayunpaman, kung hihilingin mo sa isang tao na patawarin ka, kailangan mo munang aminin sa iyong sarili na mali ang ginawa mo at huwag subukang ipaliwanag ito nang malayo.
Hakbang 2. Lumayo sa iyong emosyon
Iyon ay, lumayo sa anumang emosyon na magagawa mong mag-alok ng mga dahilan. Kung nagalit ka noong ginawa mo ang iyong ginawa, malamang na gugustuhin mong ialok iyon bilang isang dahilan. Gayunpaman, hindi ka maaaring tunay na humihingi ng paumanhin hangga't hindi mo tatanggapin ang nag-iisang responsibilidad para sa iyong ginawa. Trabaho niya na tanggapin ang anumang responsibilidad na ginampanan niya sa eksena.
Hakbang 3. Isulat kung ano ang nais mong sabihin nang maaga
Hindi mo dapat basahin ang iyong paghingi ng tawad sa iyong tao. Gayunpaman, ang pagsulat kung ano ang nais mong sabihin ay maaaring gawing mas madali upang pigilan ang iyong sarili mula sa pagpapaliwanag ng iyong mga aksyon o pagdadahilan ng iyong sarili. Ituon ang pansin sa pagkuha ng responsibilidad at pagbago. Iskor
0 / 0
Bahagi 1 Pagsusulit
Bakit magandang ideya na isulat ang iyong paghingi ng tawad bago ka talaga humingi ng paumanhin sa iyong tao?
Kaya maiiwasan mong gumawa ng mga dahilan.
Tama! Nais mong ituon ang pansin sa pagkuha ng responsibilidad at pag-aayos. Kung isusulat mo ang iyong paghingi ng tawad, mas madaling mapigilan ang tukso na gumawa ng mga dahilan para sa iyong sarili. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Kaya mabasa mo sa kanya ang iyong nakasulat na paghingi ng tawad.
Hindi eksakto! Hindi mo dapat subukang basahin ang iyong pasalitang pandiwang sa iyong lalaki. Ang iyong paghingi ng tawad ay tila hindi gaanong taos-puso kung kailangan mong mag-refer sa iyong mga tala. Subukang muli…
Kaya maaari mo siyang padalhan ng isang sulat o email sa halip na humingi ng tawad nang personal.
Hindi! Mahirap, ngunit ang pinakamahusay na paraan upang humingi ng tawad sa iyong lalaki ay harapan. Sa ganoong paraan, madarama niya ang pagsisisi sa iyong tono at wika ng katawan. Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Bahagi 2 ng 3: Pakikipag-usap sa Iyong Guy
Hakbang 1. Huwag ipagpaliban
Likas sa kalikasan ng mga tao ang mag-iwan ng mga bagay na ayaw nilang gawin. Gayunpaman, dapat kang humingi ng paumanhin nang mas maaga kaysa sa paglaon. Kung maghintay ka, ang iyong tao ay magagalit lamang o masasaktan.
Hakbang 2. Pumili ng magandang panahon
Huwag subukang humingi ng paumanhin kapag ang iyong tao ay nakaupo sa isang laro sa football o nagbabasa ng isang magandang libro. Pumili ng isang oras kung saan hindi siya nagagambala ng iba pa, at tanungin kung maaari kang makipag-usap. Kung alam na niya kung ano ang nagawa mo, marahil mahulaan niya kung ano ang tungkol sa pag-uusap. Kung kailangan mong magtapat, maaaring hindi madali para sa kanya ang hulaan.
Hakbang 3. Ipakita ang panghihinayang
Nangangahulugan iyon na maiparating mo sa iyong tono at pag-uugali na taos-puso kang pinagsisisihan para sa iyong ginawa. Huwag subukang patawanin ito, o i-play ito sa isang biro. Tumingin sa kanya sa mata, at sa isang seryosong tono, sabihin na humihingi ka ng paumanhin.
Halimbawa, maaari mong sabihin na, "Totoo ako, tunay na humihingi ng tawad sa ginawa ko."
Hakbang 4. Magkaroon ng responsibilidad
Gayundin, kailangan mong tanggapin na ang ginawa mo ay mali sa presensya ng iyong lalaki. Nangangahulugan iyon ng pagbibigay ng maling pangalan sa iyong nagawa upang makilala na alam mo kung ano ang iyong ginawa.
Bilang isang halimbawa, maaari mong sabihin, "Alam ko na nang gumawa ako ng isang biro sa gastos mo sinaktan ko ang iyong damdamin. Dapat naisip ko muna bago ako magsalita. Alam kong sensitibo ka sa isyung iyon."
Hakbang 5. Pag-usapan kung paano mo magagawa ang mas mahusay
Panghuli, kailangan mong kilalanin kung paano mo magagawa ang mas mahusay sa hinaharap. Ang bahaging ito ay kung paano ka magsisimulang gawing mas mahusay ang sitwasyon. Hindi mo maibabalik ang ginawa mo, ngunit maaari mong pag-usapan kung paano mo balak baguhin ang iyong pag-uugali sa hinaharap.
Bilang pagtatapos ng paghingi ng tawad, maaari mong sabihin na, "Sa susunod, susubukan kong kagatin ang aking dila bago ako magsalita. Karapat-dapat kang higit sa akin. Mahal at igalang kita, at nais kong ipakita iyon sa iyo sa aking mga kilos."
Hakbang 6. Hayaan siyang tumugon
Kung ang pag-uusap na ito ang unang narinig niya tungkol dito, marahil ay magagalit siya. Hayaan siyang magbigay ng boses sa kanyang galit, ngunit huwag subukang mag-alok ng isang pagtatanggol. Kailangan niya ng isang pagkakataon upang pag-usapan ito. Kahit na alam niya ang tungkol sa kung ano ang hinihingi mo ng tawad, kailangan pa rin niya ng pagkakataon na pag-usapan ang nararamdaman niya at kung bakit. Bigyan siya ng pagkakataon na magsalita tungkol sa kung bakit mo siya nasaktan.
Maaari mong bigyan siya ng isang puwang upang makipag-usap sa pagsasabing, "Ano ang pakiramdam mo sa sinabi ko?"
Hakbang 7. Kilalanin ang kanyang nararamdaman
Panghuli, ipakita na naiintindihan mo ang nararamdaman niya. Ipakita na nakikinig ka at naiintindihan mo kung bakit siya nagagalit.
Ang isang paraan upang maipakita mong nakikinig ka ay sa pamamagitan ng pag-uulit sa sinabi niya. Iyon ay, masasabi mo, "Kung ano ang naririnig kong sinasabi mo ay ang paggawa ko ng mga biro ng ganyan na pakiramdam mo ay minaliit at wala kang respeto. Lubos kong naiintindihan iyon, at lubos kang may bisa sa pakiramdam na ganoon."
Iskor
0 / 0
Bahagi 2 Pagsusulit
Ano ang isang mabuting paraan upang maipakita sa iyong tao na naiintindihan mo ang kanyang nararamdaman?
Kilalanin na mali ang ginawa mo.
Hindi masyado! Ang pagkilala sa iyong mga pagkakamali ay hindi kapani-paniwalang mahalaga sa pagkuha ng isang tao na patawarin ka. Gayunpaman, ang pag-unawa sa mali mong nagawa ay naiiba sa pag-unawa sa kanyang damdamin. Pumili ng isa pang sagot!
Hikayatin siyang sabihin sa iyo kung ano ang nararamdaman niya tungkol sa iyong paghingi ng tawad.
Malapit na! Tiyak na bibigyan mo siya ng puwang upang ipahayag ang kanyang nararamdaman nang hindi ipinagtatanggol ang iyong sarili. Ngunit kailangan mong gumawa ng ibang bagay upang maipakita na naiintindihan mo ang damdaming ipinahayag niya. Mag-click sa isa pang sagot upang mahanap ang tama…
Ulitin kung ano ang sinabi niya tungkol sa kanyang nararamdaman.
Ang ganda! Ang pag-uulit ng kanyang mga puntos sa kanya ay isang mahusay na paraan upang matiyak na naiintindihan mo ang nararamdaman niya. Pahalagahan ka niya na kinikilala mo ang bisa ng kanyang emosyon. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Nag-aalok ng mga paraan na maaari mong pagbutihin sa hinaharap.
Hindi eksakto! Mahusay na magpakita ng mga paraan na maiiwasan mong saktan siya ulit sa hinaharap. Gayunpaman, sinabi iyan, hindi ito kapareho ng bagay sa pagpapakita sa iyo na maunawaan mo ang kanyang damdamin. Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Bahagi 3 ng 3: Patuloy
Hakbang 1. Bigyan ang iyong tao ng puwang
Minsan, kapag ang isang tao ay talagang nasaktan o nagagalit, kailangan niya lamang ng kaunting oras upang maproseso ang nangyari. Baka gusto niyang tumagal ng ilang araw o kahit isang linggo upang pag-isipan kung ano ang nagawa mo, at ayos lang. Kailangan niya ang oras na iyon upang makapunta sa tamang puwang ng ulo.
Hakbang 2. Huwag makipagtalo sa punto
Kung sinusubukan mong patawarin ka ng isang tao, hindi mo maaaring magtalo ang iyong paraan upang magawa iyon. Sa madaling salita, sa sandaling nasabi mong paumanhin, iwanang mag-isa ang talakayan. Hindi mo siya makukumbinsi sa pamamagitan ng pagtatalo na nasa tama ka.
Hakbang 3. Sorpresa siya ng isang bagay na gusto niya
Kung sa palagay mo kailangan mong gumawa ng isang bagay upang maipakita ang iyong pag-sorry, sorpresa siya. Maaari kang maghurno ng cookies o kumuha ng regalo sa kanya na alam mong may ibig sabihin sa kanya. Ang paggawa ng isang bagay na maingat ay maaaring magpakita sa iyo ng pangangalaga pa rin.
Hakbang 4. Napagtanto ang lahat ay nagkakamali
Kailangan mo ang iyong tao upang patawarin ka, siyempre, upang magpatuloy sa relasyon. Gayunpaman, kailangan mo ding patawarin ang iyong sarili. Ang bawat tao'y gumagawa ng masasamang bagay kung minsan, at sa napakahusay na pamamaraan ng mga bagay, ang ginawa mo ay marahil ay hindi masama. Kahit na kung ito ay, hindi mo pa rin dapat sisihin magpakailanman ang iyong sarili. Bigyan ang iyong sarili ng pahintulot na ihinto ang masamang pakiramdam tungkol dito.
Hindi nangangahulugan na dapat mong kalimutan ito nang buo. Tiyak na dapat mong gamitin ang natutunan mong magaling sa hinaharap
Hakbang 5. Maunawaan na hindi ka niya kailangang patawarin
Hangga't nais mong gawin itong totoo, walang sinumang may obligasyon na magpatawad sa iba. Maaaring kailangan mo lang malaman mula sa pagkakamaling ito at magpatuloy sa ibang tao. Iskor
0 / 0
Bahagi 3 Pagsusulit
Tama o Mali: Upang magpatuloy, mahalagang patawarin ang iyong sarili.
TOTOO
Oo! Sana, mapapatawad ka ng iyong lalaki, ngunit anuman, mahalagang patawarin ang iyong sarili. Dapat mong subukang pagbutihin ang iyong sarili nang hindi nalulumbay sa pagkakasala. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
MALI
Hindi! Ang pagpapatawad sa sarili ay kasinghalaga rin ng pagpapatawad sa iyo ng iyong lalaki. Mahirap ayusin ang iyong mga isyu kung naubos ka sa pagkakasala sa lahat ng oras. Hulaan muli!
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Mga Tip
- Kung nag-aalala kang iiyak ka kapag humingi ka ng tawad, huwag na. Ipinapakita lamang nito na tunay kang humihingi ng paumanhin.
- Siguraduhing bibigyan mo siya ng puwang bago mo siya hilingin na patawarin ka. Kung hindi mo gagawin, hindi siya magkakaroon ng anumang oras upang mag-isip.
