Ang kamangha-manghang bagay tungkol sa karakter at integridad, na malapit na nauugnay, ay isa sila sa ilang mga bagay sa buhay na walang sinuman kailanman ay maaaring may lakas na kumuha sa iyo. Ang iyong mga pagpipilian ay iyong sarili. Kahit na may makakaya ng iyong buhay, hindi ka nila mapipilit na pumili ng pinaniniwalaan mong mali. Ang mga pagkilos sa ibaba ay hindi maaaring gawin nang sabay-sabay, o hindi dapat gawin ito. Ang bawat isa sa kanila ay tumatagal ng oras upang lubos na maunawaan at mag-apply patungo sa iyong buhay. Alamin ang tungkol sa iyong sariling mga birtud at halaga, at kung paano ito tumutugma sa iyong buhay at sa mundo sa paligid mo.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagkuha ng isang Sense ng Character
Hakbang 1. Maunawaan kung ano ang katangian at integridad
Ang mga kahulugan ng mga salitang ito ay madalas na nakaunat o maling paglalarawan. Alamin kung ano ang tunay na kahulugan ng mga ito:
- Sa ganitong paggamit, ang tauhan ay ang kabuuan ng mga katangiang ipinakita sa isang tao o grupo, lakas o etikal na etika, at ang paglalarawan ng mga katangian, ugali, at kakayahan ng isang tao. Ang character ay kung sino ka. Ito ay tumutukoy sa iyo at gumagabay sa iyong mga aksyon, sana sa isang positibong paraan.
- Ang integridad ay matatag na pagsunod sa isang mahigpit na moral o etikal na code, pagiging unimpaired, tunog, buo at hindi nahahati.
- Ang integridad ay maaaring buod nang simple tulad ng paggawa ng tamang bagay para sa tamang kadahilanan kahit na walang nagmamasid.
Hakbang 2. Alamin ang tungkol sa iba't ibang mga code ng etika
Ang ilang mga tao ay bumaling sa etika ng isang partikular na relihiyon para sa kanilang mga prinsipyong moral, ang iba naman ay lumiliko sa moral na pilosopiya, o bumuo ng kanilang sariling mga hanay ng etika batay sa kanilang sariling mga karanasan.
- Dalawang pangunahing mga code ng moral na pag-uugali ay utilitarianism (o consequentialism) at deontology. Ang utilitaryism ay tumutukoy sa ideya ng pag-maximize ng pinakadakilang kabutihan.
- Halimbawa, maaaring hindi maiisip ng isang utilitarian na mali na gumawa ng pinsala sa pag-aari kung nangangahulugang pagtulong sa mga chimpanzees na nai-eksperimento nang hindi etikal.
- Sa kaibahan, pinaniniwalaan ng isang deontolohikal na pagtingin na ang ilang mga bagay ay mali lamang, anuman ang panghuli na kahihinatnan. Ang isang tao na may ganitong pananaw ay maaaring tingnan ang pinsala sa pag-aari na mali, anuman ang mangyari.
- Hindi mo kailangang sumunod sa isang hanay ng mga prinsipyo mula sa isang mapagkukunan; habang naramdaman mo kung ano ang nararamdamang tama at mali para sa iyo, sa anumang naibigay na pangyayari, maaari mong ayusin ang iyong pakiramdam ng tama at mali nang naaayon.
Hakbang 3. Suriin ang iyong nakaraan
Tingnan ang mga pagpipilian na nagawa mo dati, at obserbahan kung magkano ang mayroon ka o hindi nabuhay sa mga alituntuning iyon.
Gayunpaman, huwag sayangin ang oras sa pakiramdam na nagsisisi o nagkonsensya. Isipin ang tungkol sa iyong mga pagkakamali, kilalanin ang mga ito, at gawin ang iyong makakaya upang magbago para sa hinaharap
Hakbang 4. Tumingin sa iba
Hindi na kailangang magsimula sa simula kapag nagpapasya kung paano mamuhay nang may integridad. Itala ang mga taong nauna sa iyo, kapwa sa iyong sariling personal na buhay, pati na rin ang mga kilalang pigura mula sa kasaysayan na namuhay sa isang buhay na puno ng integridad. Maaari mong malaman na ang pagtingin sa iba ay nag-uudyok sa iyo upang mabuhay nang may integridad, iyong sarili.
- Kung mayroong isang tao sa iyong buhay na isang huwarang moral, magtakda ng isang pagpupulong upang mapag-usapan. Magtanong tungkol sa kung paano pamahalaan ang buhay ayon sa gusto mo. Partikular, maaari kang magtanong kung paano mapanatili ang isang mahusay na pag-uugali. Ano ang sasabihin niya tungkol sa mga damdamin ng pag-urong (pag-atras), pagbibigay at pag-kompromiso sa mga halaga at hindi paghawak ng mga katotohanan na mas mataas kaysa sa sinumang self-self opinion?
- Huwag tularan ang iba. Isaisip na ikaw ay isang natatanging indibidwal na may natatanging buhay, at hindi mo dapat subukang gayahin ang personalidad o karakter ng sinumang iba pa; sa halip, alamin mula sa character ng iba at ilapat kung ano ang totoo para sa iyo.
Hakbang 5. Maging mapagpatuloy ngunit matiyaga sa iyong sarili at sa iba
Nagsimula ka sa isang panghabang buhay na paglalakbay at maraming mga hadlang. Bigyan ang iyong sarili ng kredito kapag kumilos ka nang may integridad, at kinikilala kung hindi, ngunit huwag sumuko sa iyong mga layunin at hangarin kapag nadulas o nabigo ka. Tulad ng malamang na patawarin mo ang iba sa paglipas ng panahon para sa kanilang mga pagkakamali, huwag kalimutang patawarin din ang iyong sarili.
Hakbang 6. Magpasya sa iyong code
Pumili ng isang hanay ng mga patakaran, moralidad, o alituntunin na pinaniniwalaan mong hahantong sa isang masaya, kasiya-siyang, at matuwid na buhay, at sa isang mas mahusay na mundo.
- Handaang i-update ang iyong code habang nakakakuha ka ng mas maraming karanasan sa buhay. Ok lang na ayusin ang iyong pakiramdam ng tama at mali at iyong pangangatuwiran sa moralidad. Karamihan sa mga tao ay nagbabago kung paano nila iniisip ang tama at mali sa kanilang pag-unlad.
- Ang code na iyong pinamumuhay ay nakasalalay sa kung ano ang iyong mga halaga.
Hakbang 7. Tukuyin ang iyong mga halaga
Upang malaman ang uri ng malawak na moral code na nais mong mabuhay, oras na upang isipin kung anong mga halaga ang mahalaga sa iyo. Maaari kang matulungan sa pag-alam ng iyong mga halaga sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyong sarili ng ilang mga katanungan:
- Mag-isip ng dalawang tao na labis mong hinahangaan. Ano ang hinahangaan mo sa kanila? Ang katotohanan ba na palaging sila ay matapat, kahit na ito ay gumawa ng hitsura ng masama sa kanila upang maging ganon? Ang katotohanan ba na sila ay mapagbigay sa kanilang oras? Ano ang ginagawa nila na sa tingin mo nakapagbibigay inspirasyon?
- Kung mapapalitan mo ang isang bagay lamang sa iyong lokal na komunidad (o sa iyong bansa), ano ang babaguhin mo? Bakit mahalagang baguhin iyon, at higit pa sa ibang mga bagay na maaaring napili mo? Halimbawa, gagawin mo bang patas ang ilang bahagi ng iyong pamayanan? Nais mo bang igalang ng mga tao ang kanilang bansa?
- Mag-isip tungkol sa isang oras o sandali sa iyong buhay kung saan naramdaman mong nasiyahan o natupad ka. Ano ang nangyayari sa oras na iyon o sa sandaling iyon? Bakit sa palagay mo naramdaman mo iyon?
- Ano ang mga pandaigdigang isyu na pinagsasabik ka o pinaka nagagalit? Bakit sa palagay mo nakakaapekto ang mga ito sa iyo sa ganoong paraan? Ang paggalugad ba sa espasyo ang nakagaganyak sa iyo? Kung gayon, marahil ay pinahahalagahan mo ang pagpapabuti ng sangkatauhan sa pamamagitan ng agham. Ang pagbabasa ba tungkol sa gutom na dahilan upang ikaw ay pinaka-mapataob? Kung gayon, marahil ay pinahahalagahan mo ang pangangalaga sa iba at paggamit ng iyong empatiya.
Hakbang 8. Maghanap ng mga pattern sa iyong mga tugon
Kapag nasagot mo na ang mga katanungan, suriin upang makita kung may mga pattern o prinsipyong moral na lumitaw. Halimbawa, marahil ay hinahangaan mo ang isang kaibigan na hindi nagsasalita ng masama tungkol sa iba, at naramdaman mo rin na napakatutupad ako kapag nagkaroon ka ng pagkakataong tsismisan ang tungkol sa isang tao ngunit pinigilan mo ang paggawa nito. O, marahil ay tumingin ka sa isang taong debotong relihiyoso; malamang na iminumungkahi nito na pinahahalagahan mo rin ang mga ganitong bagay at makakatulong sa iyo na matukoy ang uri ng code na nais mong mabuhay.
Bahagi 2 ng 2: Pamumuhay na may Integridad
Hakbang 1. Magpasya na magbago
Tingnan kung paano mo perpektong nais na kumilos, batay sa mga halagang natukoy mo, at kung paano ka kasalukuyang kumilos at gumawa ng mga hakbang upang baguhin ang iyong pag-uugali upang maitugma ang iyong buhay nang mas malapit sa pinaniniwalaan mong kasangkot sa pamumuhay na may integridad.
- Maaari mo itong gawin sa pamamagitan ng aktibong paghahanap ng mga pagkakataon upang maipakita ang iyong integridad, at sa pamamagitan din ng pagsubok na unahin ang pagbabago ng integridad sa iyong buhay at magkaroon ng kamalayan ng mga pagkakataon na kumilos kung paano mo nais sa mga pangyayaring mangyari sa iyo.
- Halimbawa, sabihin mong nais mong maging isang mas mapagbigay na tao. Huwag umupo sa paligid naghihintay para sa mga pagkakataon na maging mapagbigay. Ang mga bagay na nais mo sa buhay ay maaaring pumasa sa iyo kung hindi ka nagsisikap na subukang hanapin ang mga ito. Maaari kang, sa ngayon, magsaliksik ng isang karapat-dapat na organisasyon ng kawanggawa at mag-alok ng ilan sa iyong oras o pera. Maaari kang lumabas at magbigay ng ilang dolyar sa isang taong walang tirahan para sa isang maligamgam na pagkain, o maaari mo itong ibayad at bayaran ang ticket ng pelikula ng tao sa likuran mo.
Hakbang 2. Maniwala ka sa iyong sarili, at sa pagbabago
Sabihin sa iyong sarili na maaari kang gumawa ng mga pagpapasya na nais mong gawin. Maaari silang maging mahirap at maaari kang madapa, ngunit magkakaroon ka din ng higit na kontrol sa iyong pag-uugali kung naniniwala ka sa iyong sarili at naniniwala na maaari mong baguhin at pagbutihin ang iyong sarili.
- Upang maniwala sa iyong sarili, isipin ang tungkol sa mga nakaraang tagumpay na mayroon ka. Magbibigay ito ng kongkretong ebidensya sa iyo na maaari kang magtagumpay sa pagiging uri ng taong nais mong maging, tulad ng nagawa mo noon.
- Isipin din kung paano ka nagbago para sa mas mahusay sa ilang paraan at gamitin ang impormasyong iyon upang mapaalalahanan ang iyong sarili na maaari ka ring magbago sa hinaharap.
Hakbang 3. Pagyamanin ang iyong pagpapahalaga sa sarili
Magkakasabay ang integridad at pagpapahalaga sa sarili. Ang laban sa iyong integridad ay maaaring makapinsala sa iyong pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili, at ang pagkakaroon ng mataas na pagpapahalaga sa sarili ay maaaring iparamdam sa iyo na kaya mong mabuhay hanggang sa mga hamon at mabuhay nang may integridad sa pamamagitan ng paggawa ng mahirap na bagay.
- Mayroong isang bilang ng mga paraan upang mapabuti ang iyong kumpiyansa sa sarili. Magsimula sa pamamagitan ng pagtatakda ng makatotohanang mga inaasahan para sa iyong sarili at pinapayagan ang iyong sarili na bumagsak minsan. Kung itinakda mo ang iyong mga inaasahan para sa iyong sarili na masyadong mataas, palagi kang mawawalan ng marka, at sa iyong mga mata ikaw ay magiging isang 'kabiguan' kung ang katotohanan ay marahil napakakaunting mga tao kung may makakamit ng mga layunin na itinakda mo para sa iyong sarili. Maaari mo ring mapabuti ang iyong pagtingin sa sarili sa pamamagitan ng pagpayag na baguhin ang iyong imahen sa sarili, iyon ay, kung paano mo tinitingnan ang iyong sarili bilang isang tao. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng pagsasaayos ng iyong mga paniniwala tungkol sa iyong sarili sa pagbabago.
- Halimbawa, marahil ikaw ay dating aktibong kasangkot sa palakasan at bahagi ng iyong kumpiyansa sa sarili ay nagmula sa iyong pagtingin sa sarili bilang isang atleta. Gayunpaman, ang mga pagbabago sa oras at responsibilidad sa buhay ay maaaring magbago ng ating mga priyoridad na tulad na wala na tayong oras para sa palakasan. Isipin sa halip kung paano mo maaaring tukuyin ang iyong sarili ngayon.
- Sa halip na isipin ang iyong sarili bilang isang 'hugasan' o 'walang mabuting' atleta, isipin ang iyong sarili sa isang mas positibong ilaw batay sa kung ano ang aktibo mong ginagawa sa kasalukuyan. Marahil ikaw ay isang mahusay na ama o kapatid, o isang masipag na manggagawa sa iyong trabaho. Isama ang impormasyong iyon sa iyong pagtingin sa sarili at maaari mong makita na ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay nagpapabuti, na maaaring gawing mas madali ang pamumuhay na may integridad.
Hakbang 4. Magkaroon ng kamalayan sa mga desisyon na iyong gagawin
Hindi mahalaga kung gaano kalaki o maliit, o kung gaano ka kalapit ang mga ito sa iyo sa pagiging tao na talagang nais mong maging, ganap na magkaroon ng kamalayan sa mga desisyon na gagawin mo at sa mga implikasyon nito.
- Bahagi nito ay nagsasangkot ng pagiging nakakaalam ng mga kahihinatnan ng iyong mga desisyon, kapwa para sa iyong sarili at sa iba pa. Gumawa ng isang halimbawa kung saan kahit na ang isang maliit na desisyon ay may implikasyon para sa integridad ng isang tao. Sabihin na kumakain ka ng hapunan kasama ang mga kaibigan at nais mo ang huling piraso ng pizza, ngunit masasabi mo na ang iyong kaibigan ay talagang gusto din ito; alam mo din na wala siyang lunch nung araw na yun. Isipin ang mga kahihinatnan ng pagkuha ng huling piraso ng pizza para sa iyong sarili at sa iyong kaibigan.
- Ang iyong kaibigan ay magugutom kaysa sa kung siya ay nagkaroon ng huling piraso ng pizza. Kung alam mong mas kailangan ito ng iyong kaibigan ngunit kinain mo ang huling hiwa, maaari itong makaapekto sa iyong pakiramdam ng karakter. Iyon ay upang sabihin na, kapag ikompromiso mo ang iyong integridad, kahit na sa maliliit na paraan, mababago nito ang iyong sarili at pananaw ng iba sa uri ng tao na ikaw ay.
Hakbang 5. Ilagay ang iyong sarili sa isang lugar na nagpapadali
Mas madaling mabuhay ng may integridad kung gumawa ka ng mga hakbang upang maiwasan ang paggastos ng iyong oras sa mga kapaligiran na maaaring mag-drag sa iyo pababa.
Halimbawa, kung mayroon kang mga kaibigan na gumagamit ng droga at nilalabag nito ang iyong integridad, isaalang-alang ang pag-alis ng iyong sarili mula sa kapaligiran na iyon sa pamamagitan ng paghahanap ng mga bagong kaibigan. Hindi ka gaanong makakakuha ng droga, at lalabag sa iyong integridad kung wala ang iyong mga kaibigan na gumagamit ng droga
Hakbang 6. Iwasang magpadala sa presyon ng kapwa
Ang pamumuhay na may integridad ay nangangahulugang pamumuhay sa iyong code of ethics sa kabila ng kung ano ang iniisip ng iba. Huwag magbigay sa iba na nagsisikap na gumawa ka ng mga bagay na hindi mo nais.
Kung may isang taong sumusubok sa iyo na gumawa ng isang bagay na hindi mo nais na subukang ipaalala sa iyong sarili na ikaw lamang ang kailangang mabuhay kasama ang mga kahihinatnan ng iyong pag-uugali sa natitirang bahagi ng iyong buhay
Hakbang 7. Maging magalang
Huwag maging bastos sa iyong pakikipag-ugnay sa iba. Sundin ang mga pamantayan sa lipunan tulad ng hindi pag-burping sa mesa o pagtugtog ng malakas na musika sa gabi kapag sinusubukan ng matulog ang iba. Huwag pag-usapan ang tungkol sa ibang mga tao sa likuran nila.
Hakbang 8. Makiramay
Mag-isip tungkol sa iba mula sa kanilang mga pananaw. Ito ay maaaring maging mahirap gawin, ngunit ito ay magiging mas malamang na kumilos ka sa mga paraang maka-sosyal (ibig sabihin, sa mga paraang malamang na maiayon sa iyong kahulugan ng integridad).
- Upang makiramay sa ibang tao, pag-isipan ang sitwasyon na naroon siya. Tanungin ang iyong sarili kung napunta ka sa sitwasyong iyon. Kung oo, isipin kung ano ang naramdaman mo tungkol dito. Pag-isipan ang tungkol sa kanyang partikular na kalagayan at kung paano magkakaiba ang mga ito sa iyo, gayunpaman, at kung paano ito maaaring magresulta sa pagkakaroon niya ng iba't ibang damdamin sa sitwasyon, kumpara sa iyo. Kung wala ka sa sitwasyong sinusubukan mong makiramay, isipin kung ano ang maaari mong maramdaman sa sitwasyong iyon.
- Halimbawa, kung ang isang tao ay walang tirahan at humihingi ng dolyar para sa pagkain, isipin kung ano ang mararamdaman mo kung nagugutom ka at malamig at walang bubong sa iyong ulo.
Mga Tip
- Marahil ay madarama mo ang iyong kumpiyansa sa sarili at personal na lakas na lumalaki habang nakaharap ka at nadaig ang mga hamon sa pagdikit sa iyong mga halaga, anuman ito.
- Huwag isipin kung ano ang maaring mag-alok sa iyo ng mundo, isipin kung ano ang maihahandog mo sa mundo.
- Sumangguni sa buhay at gawain ni Victor Frankl, isang nakaligtas sa mga kampong konsentrasyon sa panahon ng WWII, na pinakamahusay na naibuod ng panipi na ito:
- Panatilihin ang isang journal, at itala ang iyong pag-unlad araw-araw - sa ganitong paraan maaari mong tingnan ang iyong mga tagumpay sa isang maulan na araw kapag ikaw ay nagpupumilit na mapanatili ang iyong integridad.
"Kami na nanirahan sa mga kampo ng konsentrasyon ay maaaring maalala ang mga kalalakihan na dumaan sa mga kubo na inaaliw ang iba, na ibinibigay ang kanilang huling piraso ng tinapay. Maaaring kaunti sila, ngunit nag-aalok sila ng sapat na katibayan na ang lahat ay maaaring makuha mula sa isang tao ngunit isang bagay: ang huling kalayaan ng tao - upang pumili ng saloobin sa anumang naitalang kalagayan - upang pumili ng sariling paraan."
Mga babala
- Mag-ingat sa mga taong susubukan kang kumbinsihin na sumuko sa iyong karakter o integridad. Ang mga indibidwal na tulad nito ay maaaring subukang sabihin sa iyo na walang perpekto; maaari ka niyang bugyain sa pagiging idealista. Isaisip ang katotohanan na dahil lamang sa walang perpekto hindinangangahulugang kailangan mong labagin ang pinaniniwalaan mong tama. Mahusay na matuto mula sa ating mga pagkakamali, ngunit hindi natin palaging kailangang gumawa ng mga pagkakamali upang matuto. Tandaan na ang pagsisikap na maging perpekto at pagiging perpekto ay dalawang magkaibang ideya; ang nauna ay integridad, ang huli ay walang kabuluhan.
- Natatangi ang iyong karakter kaya huwag subukang itugma ito nang eksakto sa iba pa. Buuin ito batay sa iyong sariling kakayahan at iyong sariling lakas. Ang pagtatasa sa sarili, pagsusuri sa sarili, at pagsisiyasat ay gumagana nang maayos upang malaman kung paano ka natatangi.
