Ang pagkakaroon ng isang maayos, malinis na hitsura ng hiwa ay maaaring mag-isip ng higit na mataas sa iyo ng ibang tao, at magpapabuti sa iyong pakiramdam tungkol sa iyong sarili. Maaari nitong gawin ang lahat ng pagkakaiba kapag sinusubukan mong mapunta sa trabaho, o mapahanga ang isang tao sa iyong ginustong kasarian. Hindi mahalaga kung gaano ka kaakit-akit, ang pagkakaroon ng isang maayos, malinis na hitsura ng hiwa ay magpapabuti sa iyong mga pagkakataon na mapansin at gumawa ng isang mahusay na impression. Ang susi ay upang bumuo ng isang gawain na gumagana para sa iyo, pagkatapos ay manatili dito.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagpapanatili ng Personal na Kalinisan
Hakbang 1. Pagliligo tuwing iba pang araw
Hugasan alinman sa araw-araw o bawat iba pang araw. Sa isip, ang iyong shower o paliguan ay dapat na hindi bababa sa sampung minuto ang haba. Ang pagligo ay makakatulong sa iyong pakiramdam at magmukhang sariwa. Regular na hugasan ang iyong mukha upang maiwasan ang hindi magandang tingnan na acne. Gumamit ng body washing upang linisin ang lahat ng iyong mga sulok at crannies - huwag pansinin ang mga lugar tulad ng iyong mga paa.
Pagkatapos mong maligo, magandang ideya para sa mga kalalakihan at kababaihan na mag-apply ng losyon - mapanatili nitong malambot at malambot ang iyong balat
Hakbang 2. Hugasan ang iyong buhok tuwing makalawa.
Siguraduhin na ang iyong buhok ay mananatiling malinis at hindi madulas. Hinahubad ng shampoo ang iyong buhok ng sebum, iyong natural, kinakailangang langis. Kahit na, dapat mong tiyakin na ang iyong buhok ay amoy sariwa, pakiramdam malinis, at walang balakubak.
- Madali kang makakabili ng mga shampoo o conditioner na nilikha para sa iyong tukoy na uri ng buhok. Suriin ang mga paglalarawan sa bote at subukan ang maraming mga tatak upang makita kung aling pinakamahusay na gumagana para sa iyong buhok.
- Huwag labis na gamitin ang mga produktong init o hairspray sapagkat maaari itong makapinsala sa iyong buhok at gawin itong napaka tuyo at mahirap pamahalaan.
Hakbang 3. Gumamit ng lahat ng mga tool sa kalinisan sa ngipin
Ang toothpaste, isang sipilyo ng ngipin, paghuhugas ng bibig, floss, at isang pagbisita sa iyong dentista ay dapat gumawa ng trick. Regular na magsipilyo ng iyong ngipin at dila upang maiwasan ang masamang hininga at mga lukab.
Palitan ang iyong sipilyo ng ngipin tuwing tatlong buwan upang matiyak na nililinis mo talaga ang iyong mga ngipin sa halip na hadhad ang mga ito ng isang maruming lumang brush
Hakbang 4. Amoy ng labanan sa katawan
Kung regular kang naliligo, hindi ito dapat labis na pag-aalala. Gayunpaman, laging gumamit ng deodorant o antiperspirant.
- Maaaring gusto mong subukan ang paa ng pulbos upang labanan ang pawis na amoy ng paa.
- Kung pinili mong gumamit ng cologne o pabango, gamitin ito bilang isang tuldik - huwag subukang magtakip ng amoy sa mga produktong ito. Tandaan na gumamit ng isang napakagaan na ugnayan sa mga produktong ito upang mapanatili ang amoy mula sa pagiging napakalaki. Magkaroon ng kamalayan na ang ilang mga tao ay may mga alerdyi. Kung maaamoy mo ito mula sa higit sa tatlo o apat na talampakan ang layo, pagkatapos ay nagsusuot ka ng sobra.
Hakbang 5. Kontrolin ang iyong buhok sa mukha
Maaari itong maging isang hamon para sa mga kalalakihan at kababaihan.
- Kung ikaw ay isang lalaki, mag-ahit araw-araw. Kung mayroon kang isang bigote, siguraduhin na walang buhok ang tumatakip sa iyong labi, at huwag hayaan itong maging malabo. Kung magkakaroon ka ng buhok sa mukha, laging tiyakin na ito ay pinapanatiling maikli at maayos na maayos. Maaaring kailanganin mong makakuha ng mga electric clipping upang mai-trim ang lahat.
- Wakin ang itaas na labi. Ang ilang mga kababaihan ay nakakakuha din ng isang maliit na fuzz din. Ang isang maliit na piraso sa itaas ng bibig ay hindi ganoong bihira. Ang paghilo sa buhok ay isang mahusay na paraan upang alisin ang mga buhok, o maaari mong paputiin ang mga ito upang hindi gaanong kapansin-pansin.
- Isuksok ang iyong kilay. Ang dalawang kilay ay mas mahusay kaysa sa isa. Ang mga kalalakihan at kababaihan ay maaaring makinabang mula sa ilang pansin sa mga kilay. Kumuha ng isang pares ng sipit at hilahin ang mga pesky na buhok sa mukha. Maaari mo ring i-wax ang iyong mga kilay upang makuha ang pinakamahusay na hitsura na hugis para sa iyong mukha.
- Putulin ang iyong mga buhok sa ilong. Ang mga buhok na nakabitin sa iyong ilong ay maaaring hindi masarap tingnan at magbigay ng isang mahusay na ibabaw para sa uhog na kumapit at mapahiya ka. Panatilihin ang iyong mga buhok sa ilong mula sa mawalan ng kontrol sa pamamagitan ng pag-snipping sa kanila minsan bawat dalawang linggo.
Paraan 2 ng 3: Pamamahala sa Iyong wardrobe
Hakbang 1. Magsuot ng malinis na damit
Ang ilang mga damit tulad ng maong ay maaaring magsuot ng maraming beses bago maghugas, ngunit hugasan ang iyong mga damit na panloob at medyas pagkatapos ng bawat paggamit. Kung may suot kang damit nang higit sa isang beses, suriin ang anumang dumi o mantsa sa kanila bago lumabas ng bahay. Huwag magsuot ng mga kulubot na damit o anumang natatakpan ng alagang buhok.
- Kung mayroon kang alagang hayop, panatilihing madaling gamitin ang isang lint roller. Susubukan nito ang buhok na pang-alaga, mga piraso ng fuzz, at anumang bagay na dumidikit sa iyong mga damit.
- Tiyaking naitatago mo rin nang maayos ang iyong mga damit.
Hakbang 2. Coordinate ang iyong mga outfits
Habang maaaring wala kang malaking badyet sa pananamit, maaari mo pa ring maitugma ang mga damit na mayroon ka. Maglagay ng kaunting lakas sa pagsasama ng isang sangkap, pagkatapos ay maglaan ng isang minuto sa harap ng salamin upang makita ang hitsura mo.
- Huwag ihalo ang mga estilo. Huwag magsuot ng sweatpants gamit ang iyong blusa o shirt. Iwasang magsuot ng puting medyas sa iyong mga sapatos na pang-damit.
- Iwasang magsuot ng mga kulay na nag-aaway. Iwasan ang mga kulay ng pagpapares na may iba't ibang kasidhian o undertone. Ang mga kulay ay may iba`t ibang mga katangian na matutukoy kung ang mga ito ay pantulong sa mata o kung sila ay magkasalungat. Maaari mong gamitin ang mga gulong kulay upang matulungan malaman na makilala ang iba't ibang mga katangian ng kulay, o simpleng magsuot ng maraming mga walang kinikilingan na kulay na maaaring gawing madali upang maiugnay sa iyong kulay na damit.
Hakbang 3. Magsuot ng damit na nababagay nang maayos
Iwasan ang anumang bagay na masyadong malabo o masyadong mahigpit. Ang pantalon ay hindi dapat nahuhulog nang napakababa na nagpapakita ng iyong damit na panloob. Gayundin, ang damit na masyadong masikip ay maaaring makita bilang labis na pagbubunyag o sekswal. Maghanap ng isang sukat na umaangkop sa iyo nang kumportable.
- Ang pagsusuot ng sinturon o mga suspender ay maaaring makatulong na mapanatili ang iyong pantalon kung saan mo nais ito.
- Siguraduhin na ang anumang mga damit na naka-button up, tulad ng mga kamiseta at blazer, huwag hilahin o agwat sa iyong dibdib o tiyan.
- Ang pagbibihis ng maayos na damit ay nagdudulot ng mas kaunting mga nakakaabala at ipinapakita na talagang nagsisikap kang alagaan ang iyong sarili.
Hakbang 4. Huwag magsuot ng luma, kupas na damit
Iwasan ang anumang mga outfits na may mga butas sa tela at damit na nawala sa istilo sampung taon na ang nakalilipas. Kapag ang mga damit ay nagsisimulang mag-inat o hindi na magkasya sa iyo, magandang ideya na tanggalin ang mga ito at pumili ng mga bagong damit. Kahit na wala kang isang malaking badyet, ang ilang mga bagong item tulad ng isang magandang pares ng bagong pantalon at isang pares na walang kulay na mga shirt na kulay ay maaaring malayo upang makatrabaho ang natitirang iyong wardrobe.
Kung ang iyong aparador ay puno ng mga bagay na hindi mo isinusuot, ngunit ang mga ito ay nasa magandang kalagayan, maaari mong ibigay ang mga ito sa isang charity shop. Huwag magbigay ng mga bagay na pagod (at huwag na rin magbigay ng mga damit na panloob)
Paraan 3 ng 3: Pagpapakita ng Iyong Sarili
Hakbang 1. Regular na i-trim ang iyong buhok
Ang sobrang pagpunta nang walang gupit ay maaaring maging mahirap na i-istilo ang iyong buhok sa isang maayos, malinis na hiwa. Ang buhok ay hindi lumalaki nang pantay sa iyong ulo, kaya kinakailangan upang makakuha ng isang trim upang maiwasan ang mga hindi magandang yugto ng paglaki. Mag-set up ng isang appointment ng buhok tungkol sa isang beses sa isang buwan upang mapanatili ang iyong buhok na pinakamahusay na maaari.
Hakbang 2. Manatiling malusog
Ang pagiging malusog ay maaaring malayo pa patungo sa pagpapabuti ng iyong hitsura. Ang pinakamagandang paraan upang manatiling fit ay mag-ehersisyo at kumain ng tama.
- Panoorin ang iyong timbang at diyeta. Sundin ang isang malusog na balanseng diyeta na gumagana para sa iyo. Iwasan ang masyadong maraming carbs, sugars at hindi malusog na taba. Kumain ng maraming mga berdeng gulay, payat na protina at uminom ng maraming tubig.
- Manatiling aktibo. Magtabi ng 30-60 minuto tatlo o apat na araw sa isang linggo upang gumawa ng isang maliit na pag-eehersisyo. Kahit na ikaw ay abala, maaari kang bumuo ng isang simpleng 10 minutong pang-araw-araw na pag-eehersisyo na binubuo ng mga burpee, lunges, o mga katulad na ehersisyo araw-araw gamit ang iyong sariling timbang sa katawan.
Hakbang 3. Maging maayos
Kung nagdadala ka ng isang maleta o pitaka, tiyaking maayos ang iyong mga papel at materyales. Kung mayroon kang mga gumuho na papel, pambalot ng kendi o mga lumang resibo na nahuhulog mula sa iyong mga bag, magiging maayos at hindi maayos ang iyong hitsura.
Panatilihing maayos ang hitsura ng iyong bag sa labas pati na rin sa loob. Kung gawa sa tela, hugasan ito nang madalas. Kung ito ay katad, panatilihin itong makintab
Hakbang 4. Bumuo ng magandang pustura
Ang isang tao na may mahinang pustura ay itinuturing na hindi malusog, pagod, at posibleng hindi gumana sa trabaho. Ang pagtayo at pag-upo ng tuwid ay magpapaganda at magpapaganda ng pakiramdam. Maaaring mukhang hindi natural sa una, ngunit magkakaroon ito ng pangalawang likas na katangian. Ito ay isang mahusay na ugali. Ito ay nagdaragdag ng sirkulasyon ng katawan at tumutulong sa iyo na mag-isip ng mas malinaw, pati na rin.
Ituon ang wastong pagkakahanay ng katawan upang mapabuti ang iyong pustura. Ang mga paa ay dapat na patag sa sahig na may mga daliri ng paa pasulong. Iguhit ang iyong balakang patayo sa itaas ng iyong mga tuhod, ang gitna ng rib cage ay nakahanay sa iyong mga balakang, nakahanay ang mga balikat sa gitna ng iyong mga tadyang, at ang iyong mga tainga ay dapat na nakahanay sa iyong mga balikat. Kapag nakaupo, dapat kang manatiling pasulong sa upuan upang suportahan ng iyong gulugod ang iyong timbang sa halip na sa likod ng upuan
Hakbang 5. Panoorin ang wika ng iyong katawan
Ngumiti at gawing malapitan ang iyong sarili. Mamangha ka sa epekto na maaaring magkaroon ng iyong ngiti sa iba pa. Ang nakangiting magpapaginhawa sa iyo tungkol sa iyong sarili at magagawa mong mas madaling lapitan at mapagkakatiwalaan sa iba.
- Iwasang tawirin ang iyong mga braso o gumawa ng mga kilos na kinakabahan na maaaring magbigay ng isang negatibong impression.
- Gumawa ng mahusay na pakikipag-ugnay sa mata kapag nakikipag-usap. Ipakita na ikaw ay nakatuon at maasikaso.
Hakbang 6. Iwasan ang masasamang gawi
Huwag pumasa sa gas, dumaloy, kagatin ang iyong mga kuko, o piliin ang iyong ilong. Ang mga pagkilos na ito ay agad na masisira ang iyong mga pagkakataong lumitaw tulad ng isang maayos, malinis na taong hiwa.
Kung hindi mo sinasadyang lumubog o pumasa ng gas sa harap ng iba, patawarin ang iyong sarili at humingi ng tawad sa sinumang maaaring nasaktan ka
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Ugaliing gawin ang kalinisan. Huwag lamang subukan na magmukhang maganda kung kailangan mo.
- Pumili ng isang magazine ng fashion upang makakuha ng regular na mga tip sa istilo at pag-aayos para sa iyong kasarian. Ang pananatiling napapanahon sa mga uso ay makakatulong na mapanatili kang maganda.
