Karamihan sa mga autistic na bata ay hindi agresibo, ngunit marami ang matutunaw at magtapon ng napakalaking "tantrums" kapag nahantad sila sa mahirap na sitwasyon o hindi nakuha ang nais nila. Ang mga batang Autistic ay hindi tumutugon sa ganitong paraan upang maging mahirap, ngunit dahil hindi nila alam kung paano pa tumugon. Sa pamamagitan ng paggamit ng ilang mga simpleng diskarte, makakatulong ka upang mabawasan ang pagkalungkot at pagkagalit ng iyong anak, at mapabuti pa ang pagpipigil sa sarili sa isang autistic na bata.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 5: Paghawak ng mga Meltdown
Hakbang 1. Isaalang-alang ang sanhi ng pagkalungkot ng iyong anak
Ang isang pagkatunaw ay kapag ang isang autistic na tao ay hindi na makaya ang bottled-up na stress na kanilang pinipigilan, at ito ay inilabas sa isang pagsabog na mukhang isang pagkagalit. Ang pagkalubog ng iyong anak ay malamang na sanhi ng isang bagay na nakakabigo sa kanya. Ang mga Autistic na bata ay hindi natutunaw dahil nais nilang maging mahirap, ngunit dahil sa isang bagay na nakaka-stress. Maaaring sinusubukan nilang sabihin na hindi nila makayanan ang isang sitwasyon, pampasigla, o regular na pagbabago. Maaari silang matunaw dahil sa pagkabigo o bilang huling paraan kung mabigo ang ibang pagtatangka sa komunikasyon.
Ang mga meltdown ay maaaring magkaroon ng maraming anyo. Maaari silang kasangkot sa hiyawan, pag-iyak, pagtakip sa tainga, pananakit sa sarili, o paminsan-minsang pananalakay
Hakbang 2. Maghanap ng mga paraan upang gawing mas komportable ang buhay sa bahay para sa iyong anak
Dahil ang mga meltdown ay nagmula sa natapos na stress, ang paglikha ng isang mas kaibig-ibig na kapaligiran ay maaaring mabawasan ang mga stressors sa buhay ng bata.
- Sundin ang isang gawain upang mabigyan ang iyong anak ng pakiramdam ng katatagan. Ang paglikha ng isang iskedyul ng larawan ay maaaring makatulong sa kanila na mailarawan ang gawain.
- Kung kailangang maganap ang mga pagbabago, pinakamahusay na ihanda ang iyong anak para sa mga pagbabagong ito sa pamamagitan ng pagpapakita sa kanila ng mga pagbabagong magagawa sa pamamagitan ng mga larawan o kwentong panlipunan. Ipaliwanag kung bakit magaganap ang pagbabago. Tutulungan nito ang iyong anak na maunawaan kung ano ang aasahan at maging kalmado kapag nangyari ito.
- Pahintulutan ang iyong anak na iwanan ang mga nakababahalang sitwasyon kung kinakailangan.
Hakbang 3. Ituro ang mga diskarte sa pamamahala ng stress sa iyong anak
Ang ilang mga autistic na bata ay hindi maunawaan kung paano haharapin ang kanilang emosyon at maaaring mangailangan ng labis na patnubay. Binabati ang iyong anak kapag matagumpay nilang naipakita ang mga diskarte sa pamamahala ng stress.
- Bumuo ng mga plano para sa mga tukoy na stress (malakas na ingay, masikip na silid, atbp.).
- Turuan ang mga diskarte sa pagpapatahimik sa sarili: malalim na paghinga, pagbibilang, pagpahinga, atbp.
- Magkaroon ng isang plano kung paano masasabi sa iyo ng isang bata kung may isang bagay na gumagambala sa kanila.
Hakbang 4. Pansinin kung ang bata ay nabibigyang diin, at patunayan ang kanilang damdamin
Ang paggamot sa kanilang mga pangangailangan bilang natural at mahalaga ay makakatulong sa kanila na malaman na okay na ipahayag ang mga ito.
- "Kita ko ang mukha mo ay naka-scrunch up. Ang malakas na kabog ba ay nakakaabala sa iyo? Maaari kong hilingin sa iyong mga kapatid na maglaro sa labas."
- "Mukhang galit ka ngayon. Gusto mo bang sabihin sa akin kung bakit ka nagagalit?"
Hakbang 5. Mag-modelo ng positibong pag-uugali para sa iyong anak
Napansin ka ng iyong anak kapag nai-stress ka, at natututo na gayahin ang iyong pag-uugali sa pagkaya. Ang pagpapanatili ng iyong cool, malinaw na pagpapahayag ng iyong damdamin, at pagkuha ng tahimik na oras kapag kailangan mo ito ay makakatulong sa iyong anak na malaman na gawin ang pareho.
- Isaalang-alang ang pagsasalaysay ng iyong mga pagpipilian. "Nakaramdam ako ng galit ngayon, kaya't magpapahinga muna ako at huminga ng malalim. Pagkatapos ay babalik ako."
- Pagkatapos mong gumamit ng pag-uugali ng maraming beses, malamang na subukan ito ng bata para sa kanilang sarili.
Hakbang 6. Lumikha ng isang tahimik na puwang para sa iyong anak
Mahalagang kilalanin ang iyong anak ay maaaring magkaroon ng mga paghihirap sa pagproseso at pagkontrol ng maraming tanawin, tunog, amoy at pagkakayari. Masyadong maraming pagpapasigla at ang iyong anak ay maaaring maging stress, magapi, at madaling kapitan ng sakit. Sa ganitong pangyayari, ang isang tahimik na silid ay maaaring makatulong sa bata na huminahon.
- Turuan ang bata na mag-senyas na kailangan nila ng silid. Maaari silang ituro ang silid, ipakita ang isang kard ng larawan na kumakatawan sa silid, gumamit ng sign language, uri, o magtanong ng berbal.
- Basahin Kung Paano Gumawa ng isang Calming Down Corner para sa karagdagang mga tip.
Hakbang 7. Panatilihin ang isang meltdown log
Ang pag-iingat ng isang tala ng bawat oras na ang iyong anak ay may pagkalubog ay makakatulong din sa iyo na maunawaan ang mga dahilan para sa pag-uugali. Subukang sagutin ang mga sumusunod na katanungan sa pagsulat sa susunod na ang iyong anak ay nalubog:
- Ano ang ikinagalit ng bata? (Isaalang-alang na ang bata ay maaaring nagpigil sa stress ng maraming oras.)
- Anong mga palatandaan ng stress ang ipinakita ng bata?
- Kung napansin mo ang anumang pagbuo ng stress, ano ang ginawa mo? Naging mabisa?
- Paano mo maiiwasan ang isang katulad na pagkalubog sa hinaharap?
Hakbang 8. Kausapin ang iyong anak tungkol sa pagpindot at masamang asal
Tandaan na ang autism ay hindi isang dahilan para sa pagpindot o pagiging masama. Kung ang bata ay masama sa iba, kausapin siya kapag kumalma na sila. Ipaliwanag na ang partikular na aksyon ay hindi katanggap-tanggap, at sabihin sa kanila kung ano ang maaari nilang gawin sa halip.
Hindi naging okay para sa iyo na tamaan ang iyong kapatid. Naiintindihan ko na nagalit ka, ngunit ang tama sa pananakit sa mga tao, at hindi okay na saktan ang mga tao kapag nagalit ka. Kung galit ka, maaari kang huminga nang malalim, magpahinga, o sabihin sa akin ang tungkol sa problema.
Hakbang 9. Makipag-ugnay sa isa sa iba pang mga tagapag-alaga ng bata para sa tulong sa panahon ng isang pagkabuwal
Ang mga taong autistic ay na-trauma o pinatay sa kamay ng pulisya. Kung hindi mo mahawakan ang isang pagkalubog, kumuha ng isa sa iba pang mga tagapag-alaga ng bata upang matulungan ka.
Tumawag lamang sa pulisya sa matinding, mapanganib na mga sitwasyon. Ang pulisya ay maaaring tumugon ng marahas sa iyong anak, na maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng PTSD at humantong sa mas masahol na pagkatunaw
Paraan 2 ng 5: Paghawak ng mga Tantrum
Hakbang 1. Isaalang-alang kung paano ang iyong mga aksyon ay maaaring makaapekto sa pagkagalit ng iyong anak
Ang mga bata ay nagtatapon ng mga tantrum kapag nais nila ang isang bagay at hindi nakuha. Sa pamamagitan ng pag-arte, maaaring asahan ng bata na makuha ang gusto nila sa huli. Kung bibigyan mo ang bata ng gusto nila (hal. Ice cream, o isang naantala na oras ng pagligo / oras ng pagtulog), malalaman ng bata na ang mga tantrums ay isang mabuting paraan upang makakuha ng mga bagay.
Hakbang 2. Matugunan nang maaga ang pag-uugali sa pag-uugali
Mas madaling masimulan ang pagtugon sa mga tantrums kapag ang autistic na tao ay isang bata. Halimbawa, ang isang 6 na taong gulang na batang lalaki na itinapon ang kanyang sarili sa sahig ay mas madaling pamahalaan kung ihahambing sa isang 16-taong-gulang. Gayundin, ang bata ay magiging mas malamang na maging sanhi ng pinsala sa kanilang sarili o sa iba.
Hakbang 3. Huwag pansinin ang pag-uugali ng pagkagalit
Ang balak na hindi pinapansin ay maaaring pinakamahusay na gumana para sa pagsigaw, pagmumura, at pagtatampo. Ituturo sa bata na ang pag-uugali ay hindi isang mabisang paraan upang makakuha ng pansin. Nakatutulong itong malinaw na maipaabot ang ideyang ito, tulad ng "Hindi ko maintindihan kung ano ang mali kung nag-uwi ka roon. Ngunit kung nais mong huminahon nang kaunti at ipaliwanag kung ano ang mali, masaya akong makinig sa iyo."
Hakbang 4. Pakialaman kung ang bata ay masama o gumagawa ng mga mapanganib na bagay
Laging humakbang kung ang bata ay nagsisimulang magtapon ng mga bagay, kumukuha ng mga bagay na pagmamay-ari ng iba, o tumatama. Hilingin sa bata na huminto at pagkatapos ay ipaliwanag kung bakit hindi okay ang pag-uugali.
Hakbang 5. Anyayahan ang iyong anak na kumilos nang mas mahusay
Sabihin sa iyong anak na maaari silang pumili upang kumilos sa isang paraan na makakakuha ng nais na tugon. Ang pagpapaliwanag nito sa iyong anak ay makakatulong sa iyong anak na maunawaan ang pinakamahusay na paraan upang makuha ang nais nila (o kahit isang tainga na nakikinig o isang kompromiso).
Halimbawa, maaari mong sabihin sa iyong anak, "Kung nais mong tulungan kita, maaari kang huminga nang malalim at sabihin sa akin kung ano ang mali. Narito ako para sa iyo kung kailangan mo ako."
Paraan 3 ng 5: Paggamit ng mga ABC ng Tantrum
Hakbang 1. Manatiling "Nauna" ng problema
Itago ang isang talaan (mas mabuti sa isang journal ng pagsulat) kung kailan regular na nangyayari ang pagkatunaw hal. bago ang isang pamamasyal, bago maligo, sa oras ng pagtulog, atbp Isulat ang A-B-C (antecedents, pag-uugali, kahihinatnan) ng problema. Ang paggawa nito ay magbibigay-daan sa iyo upang malaman ang pag-uugali ng iyong anak at kung ano ito ang maaari mong gawin upang makatulong na maiwasan at matugunan ang mga problema sa nangyari.
- Antecedents: Ano ang mga kadahilanan na humahantong sa pagkalubog (oras, petsa, lugar, at insidente)? Paano nakaimpluwensya ang mga kadahilanang ito sa problema? Gumagawa ka ba ng anumang bagay na masakit o nakakainis sa bata?
- Ugali: Ano ang mga tiyak na pag-uugaling ipinakita ng bata?
- Mga kahihinatnan: Ano ang mga bunga ng mga aksyon ng bata para sa mga nabanggit na pag-uugali? Ano ang ginawa mo bilang isang resulta? Ano ang nangyari sa bata?
Hakbang 2. Gamitin ang A-B-C journal upang makilala ang mga "pag-trigger" para sa iyong anak
Pagkatapos gamitin ang kaalamang ito upang turuan ang iyong anak ng "kung - pagkatapos". Halimbawa, kung ang bata ay nagagalit na ang ibang tao ay nasira ang kanyang laruan, ito ay isang magandang panahon upang humingi ng tulong.
Hakbang 3. Talakayin ang iyong journal sa ABC sa isang therapist
Matapos mong kolektahin ang iyong impormasyon sa ABC, magandang ideya na ibahagi ang impormasyong ito sa isang therapist upang magbigay ng magandang larawan ng pag-uugali ng iyong anak sa mga tukoy na sitwasyon.
Paraan 4 ng 5: Pagtulong sa Iyong Anak na Makipag-usap
Hakbang 1. Tulungan ang iyong anak na ipahayag ang pangunahing mga pangangailangan
Kung maikakilala nila ang bagay na nakakaabala sa kanila, mas malamang na magkaroon sila ng stress o gumamit ng masamang pag-uugali. Kailangang malaman ng iyong anak kung paano sasabihin o iparating ang mga sumusunod:
- "Gutom na ako."
- "Pagod na ako."
- "Kailangan ko ng pahinga, mangyaring."
- "Masakit yun."
Hakbang 2. Turuan ang iyong anak na subukang kilalanin ang kanilang sariling damdamin
Maraming mga autistic na bata ang nagkakaproblema sa pag-unawa sa kanilang mga damdamin, at maaaring maging kapaki-pakinabang para sa kanila na ituro ang mga larawan o malaman ang mga pisikal na sintomas na kasama ng damdamin. Ipaliwanag na ang pagsabi sa mga tao sa kanilang nararamdaman (tulad ng "Ang grocery store ay nakakatakot sa akin") ay nagbibigay-daan sa mga tao na tumulong na ayusin ang mga problema (tulad ng "Maaari kang maghintay sa labas kasama ang iyong kapatid na babae habang tinatapos ko ang pamimili").
Gawin itong malinaw na kung sila ay makipag-usap, makikinig ka sa kanila. Tinatanggal nito ang pangangailangan para sa isang pag-inugulo
Hakbang 3. Manatiling kalmado at pare-pareho
Ang bata na madaling kapitan ng sakit ay mangangailangan ng isang kalmado, matatag na pigura ng magulang pati na rin ang pagkakapare-pareho mula sa lahat ng mga kasangkot sa kanilang pangangalaga. Hindi mo magagawang tugunan ang pagpipigil sa sarili ng iyong anak hanggang sa makontrol mo muna ang iyong sarili.
Hakbang 4. Ipagpalagay na nais ng iyong anak na kumilos nang maayos
Tinatawag itong "pagpapalagay na kakayahan" at lubos nitong pinapabuti ang kasanayang panlipunan ng mga autistic. Ang mga taong Autistic ay mas malamang na magbukas kung sa palagay nila ay igagalang sila.
Hakbang 5. Galugarin ang alternatibong komunikasyon
Kung ang isang autistic na bata ay hindi handa sa pagsasalita, may iba pang mga paraan upang makipag-usap siya sa iyo. Subukan ang sign language, pagta-type, mga system ng pagpapalitan ng larawan, o kung ano ang inirekomenda ng isang therapist.
Paraan 5 ng 5: Pagsubok ng Iba Pang Mga Istratehiya
Hakbang 1. Alamin na ang iyong mga aksyon ay maaaring makaapekto sa mga pagkalungkot ng iyong anak
Halimbawa, kung ipagpapatuloy mo ang paggawa ng isang bagay na nakakagalit sa iyong anak (tulad ng paglalantad sa kanila sa masakit na pandama ng pandama o pagtulak sa isang bagay na hindi nila nais), maaari silang magwasak. Ang mga bata ay natutunaw nang mas madalas kung naniniwala sila na ito lamang ang paraan upang makilala ng mga magulang ang kanilang mga damdamin at hangarin.
Hakbang 2. Tratuhin ang iyong anak nang may paggalang
Ang pagpipilit sa kanya, hindi pinapansin ang katotohanan na hindi sila komportable sa isang bagay, o pisikal na pinipigilan siya ay nakakasira. Igalang ang awtonomiya ng iyong anak.
- Malinaw na, hindi mo maaaring palaging igalang ang isang "hindi." Kung hindi mo gagawin ang nais nila, sabihin sa kanila kung bakit: "Mahalagang umupo ka sa upuan ng kotse sapagkat pinapanatili ka nitong ligtas. Kung mahulog kami sa isang aksidente, protektahan ka ng upuan ng kotse."
- Kung may isang bagay na nakakaabala sa kanya, alamin kung bakit, at subukang ayusin ang problema. "Hindi ba komportable ang upuan ng kotse? Makakatulong ba kung nakaupo ka sa isang maliit na unan?"
Hakbang 3. Isaalang-alang ang gamot
Ang mga gamot tulad ng pumipili ng mga serotonin reuptake inhibitor (SSRI), mga gamot na antipsychotic, at mood stabilizer ay maaaring maging bahagyang epektibo sa pagtulong sa mga bata na madaling mapataob. Gayunpaman, tulad ng anumang gamot, may mga epekto, kaya dapat kang maglaan ng oras upang talagang magpasya kung ang gamot ay ang pinakamahusay na pagpipilian.
Mayroong sapat na data ng pagsasaliksik upang maipakita na ang isang gamot sa pangalang Risperidone ay lubos na epektibo para sa panandaliang paggamot ng agresibo at mapinsalang pag-uugali sa mga bata sa mga autistic na bata. Makipag-usap sa isang doktor o therapist tungkol sa mga kalamangan at kahinaan ng gamot na ito
Hakbang 4. Humingi ng tulong ng isang therapist
Ang isang therapist ay maaaring makatulong sa iyong anak na mapabuti din ang kanilang komunikasyon. Tiyaking makahanap ng isa na gagana sa mga batang autistic. Ang iyong doktor o marami sa mga mabubuting pangkat ng suporta sa autism spectrum disorder ay makakatulong na makahanap ng inirekumendang therapist.
Hakbang 5. Gawing mas madali ang mga hakbang para sa iyong anak
Halimbawa, kung ang iyong anak ay hindi nais magbihis, paghiwalayin ang kumplikadong proseso sa pangunahing mga hakbang na "sabay-sabay". Tutulungan ka nitong maunawaan kung saan ang ilan sa mga paghihirap ay kasama ng iyong anak na nagsasagawa ng isang partikular na aktibidad. Tulad nito, nang hindi nagsasalita, nakikipag-usap sa iyo ang iyong anak tungkol sa isang alalahanin na mayroon sila.
Hakbang 6. Gumamit ng mga kwentong panlipunan, mga libro sa larawan, at oras ng paglalaro upang magturo ng mabuting pag-uugali
Ang silid-aklatan ay puno ng mga libro ng mga bata na nagtuturo ng mga kasanayan, at maaari kang magturo ng mga kasanayan sa pamamagitan din ng oras ng paglalaro.
Halimbawa, kung ang isa sa iyong mga manika ay nagagalit, maaari mong ilipat ang manika na iyon sa gilid upang huminga nang malalim. Malalaman ng bata na ito ang ginagawa ng mga tao kapag nagalit sila
Hakbang 7. Isaalang-alang ang isang sistema ng gantimpala
Makipagtulungan sa isang dalubhasa upang magpatupad ng isang sistema ng gantimpala upang ang iyong anak ay maaaring gantimpalaan para sa pananatiling kalmado. Ang mga gantimpala ay maaaring kasangkot sa papuri ("Gumawa ka ng napakahusay na paghawak sa trabaho sa masikip na grocery store! Napakaganda ng malalim na paghinga"), mga gintong bituin sa isang kalendaryo, o mga pisikal na gantimpala. Tulungan ang iyong anak na ipagmalaki ang kanilang mga nagawa.
Hakbang 8. Bigyan ang iyong anak ng maraming pagmamahal at pansin
Kapag ang iyong anak ay may isang matibay na ugnayan sa iyo, matutunan niyang lumapit sa iyo kapag kailangan nila ng tulong at makinig sa iyo.
Mga Tip
- Manatiling matiyaga. Habang ang iyong pasensya ay maaaring magsuot ng manipis kung minsan, mahalagang lumitaw ang kalmado at nakolekta upang ang iyong anak ay mananatiling kalmado din.
- Tandaan na ang mga taong autistic ay hindi nasiyahan sa mga pagkalubog. Matapos ang isang pagkalubog, ang iyong anak ay marahil ay nahihiya, nahihiya, at humihingi ng paumanhin para sa pagkawala ng kontrol.
- Isali ang iyong anak sa pag-alam ng mga diskarte sa pagkaya. Tutulungan nito ang bata na pakiramdam ang pagmamay-ari at kontrol sa kanilang paggamot.
- Minsan ang mga pagkalubog ay sanhi ng pandama ng labis na karga, na kung saan ang isang autistic na tao ay nakakaranas ng napakaraming input ng pandama. Pinakamainam na gamutin ito ng sensory integrated therapy, na nagbabawas ng pandama ng pandama at pinapayagan ang mga taong autistic na hawakan nang mas mahusay ang pag-input.
