Ang kakulangan sa atensyon na hyperactivity disorder ay isang pangkaraniwang karamdaman sa mga bata. Batay sa ulat ng magulang, 1 sa bawat 10 mga bata ay sinasabing nakatanggap ng diagnosis ng ADHD. Ano pa, ang karamdaman na ito ay hindi limitado sa pagkabata. Parehong mga kabataan at matatanda ay maaaring maapektuhan ng ADHD, din. Kung sa palagay mo ay mayroon kang ADHD, dapat kang magpatingin sa doktor para sa masusing pagsusuri.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkilala sa Mga Palatandaan ng ADHD sa Mga Bata
Hakbang 1. Magkaroon ng kamalayan sa mga maaaring maging sanhi ng ADHD
Habang ang mga mananaliksik ay hindi pa ganap na napapaliit ang mga ugat ng ADHD, mayroong ilang mga kadahilanan na namumukod-tangi. Para sa isa, laganap ang ADHD sa mga bata mula sa lahat ng antas ng pamumuhay at mga etniko. Maraming mga gen ang lilitaw na naiugnay sa ADHD at tumatakbo ito sa mga pamilya. Ang iba pang mga potensyal na salarin na maaaring humantong sa ADHD ay:
- mabibigat ang pagdidiyeta sa mga additibo sa pagkain, na maaaring magpalala ng mga sintomas
- mababa ang mga diyeta sa omega-3 fatty acid
- paninigarilyo at pag-inom ng ina
- mga komplikasyon sa pagsilang o mababang timbang ng kapanganakan
- pagkakalantad sa kapaligiran sa mga lason o tingga
- pinsala sa utak
Hakbang 2. Maghanap para sa isang kumpol ng mga sintomas na nagpapahiwatig ng ADHD
Ang ADHD ay natatangi sa mga indibidwal na nakakaapekto. Gayunpaman, mayroong isang hanay ng mga sintomas na karaniwang naroroon sa mga bata na dumaranas ng karamdaman na ito. Ang mga sintomas na ito ay makagambala sa kakayahan ng isang bata na gumana sa paaralan, sa bahay, o sa pakikipagkaibigan.
- Maaaring alertuhan ka ng mga guro at tagapamahala ng paaralan sa mga problema sa iyong anak na maaaring hindi makilala sa bahay.
-
Ang pagpapakita ng sintomas ay dapat makilala sa loob ng unang 12 taon ng buhay at ang mga bata na may ADHD ay dapat makaranas ng hindi bababa sa anim na sintomas, tulad ng:
- madalas nakakalimutan ang mga bagay
- kinakalikot o namimilipit
- madaling ma-distract
- pagkawala ng mga libro, laruan, o iba pang mga pag-aari
- kumilos nang walang pasensya
- madalas makagambala sa pag-uusap ng iba
- masyadong magsalita / kumanta / hum
- ipakita ang problema sa pagsunod sa mga tagubilin
- nangangailangan ng malawak na tagubilin upang masimulan ang mga gawain
- nagkakaproblema sa pagpalit
- tumakbo sa paligid ng maraming
- patuloy na pabalik-balik sa pagitan ng mga gawain
Hakbang 3. Maunawaan ang iba't ibang mga subtypes ng ADHD
Ang mga batang may ADHD sa pangkalahatan ay tumatanggap ng isa sa tatlong mga diagnosis. Ang mga subtypes na ito ay nakasalalay sa kung paano ipinakita ang mga sintomas. Ang mga batang may ADHD ay maaaring makaranas ng mga pagbabago sa kanilang pagpapakita ng sintomas sa paglipas ng panahon; samakatuwid, ang kanilang pagsusuri ay maaaring magbago ng mga uri. Ang tatlong mga subtypes ng ADHD ay:
- Karaniwang uri ng walang pansin. Ang mga batang may ganitong uri ay madaling makagambala, nakakalimutan, nawawalan ng mga bagay nang madalas, tila hindi nakikinig kapag kinakausap, maiwasan o hindi gusto ang mga gawain na nangangailangan ng mas mahaba ang haba ng konsentrasyon o pagsisikap sa kaisipan, at hindi naayos sa nakaraang 6 na buwan.
- Pinagmumulang hyperactive-impulsive na uri. Ang mga bata na may ganitong uri ay labis na nagsasalita, nagkakalikot at nangangalinga kapag nakaupo, tila palaging on the go, sumasabog ng mga sagot sa mga katanungan, nahihirapan na maghintay sa kanilang oras, at nagpapakita ng pagkaligalig sa pamamagitan ng pag-akyat o paglukso sa mga oras na hindi nararapat na gawin ito sa nakaraan 6 na buwan.
- Pinagsamang uri. Ang ADHD subtype na ito ay nasuri kung kapwa ang mga pamantayan para sa hindi maingat na uri at uri ng hyperactive-impulsive ay pantay na naroroon sa nakaraang 6 na buwan.
Bahagi 2 ng 3: Pagkilala sa Mga Palatandaan ng ADHD sa Mga Matanda
Hakbang 1. Alamin kung ang mga problema sa trabaho o paaralan ay tumuturo sa isang mas malaking problema
Maraming mga may sapat na gulang na may ADHD ay maaaring hindi makilala na mayroon silang problema. Mas malaki kaysa sa posibilidad, wala kang ADHD kung ang iyong mga sintomas ay nagsimula kamakailan lamang o naroroon sa isang lugar lamang ng iyong buhay (ang diagnosis sa karampatang gulang ay nakasalalay sa paglalahad ng sintomas sa buong buhay). Ang mga matatanda na may ADHD ay maaaring palitan ang mga trabaho nang regular, hindi kailanman nakakahanap ng katuparan sa isang tukoy na posisyon. Ang mga indibidwal na ito ay maaaring walang anumang mga partikular na hangarin sa karera at bihirang makatanggap ng mga pagkilala na may kaugnayan sa karera. Ang iba pang mga palatandaan na nauugnay sa trabaho o sa paaralan na may kaugnayan sa ADHD ay maaaring may kasamang:
- kahirapan sa pagtatapos ng mga gawain
- mga problema sa pagpapanatili ng pagtuon o konsentrasyon
- pagkalimot (hal. mga pagpupulong, deadline, atbp.)
- disorganisasyon
- pagpapaliban
- pagkahilo
Hakbang 2. Tingnan kung ang mga isyung emosyonal ay nagpapahiwatig ng ADHD ng pang-adulto
Ang mga matatanda na may ADHD ay madalas na mayroong co-morbid diagnose ng iba pang mga karamdaman sa pag-iisip tulad ng pagkalungkot o pagkabalisa. Ang mga matatanda na may ADHD ay maaaring magpakita ng mababang pagpapahintulot sa pagkabigo, nangangahulugang ang kaunting pagkakamali o pagpuna ay maaaring makaapekto sa kanilang katatagan sa emosyonal.
- Ang mga nasabing matanda ay maaaring madaling pumutok sa iba o lumubog sa isang depressive na estado. Ang mga matatanda na may ADHD ay maaari ring magamot ng kanilang sarili ang kanilang mga kaguluhan sa kondisyon na gumagamit ng alkohol o droga, na ginagawang pang-aabuso sa sangkap ang isa pang karaniwang problema sa co-morbid.
- Ang mga taong may ADHD ay maaari ding magkaroon ng mababang pagtingin sa sarili at pakiramdam ng maraming kahihiyan.
Hakbang 3. Tingnan nang mabuti ang mga paghihirap ng iyong relasyon
Maraming tao ang nakakaranas ng mga problema sa kanilang mga relasyon na maaaring maging katulad ng mga nagdurusa sa ADHD. Gayunpaman, ang mga may sapat na gulang na may ADHD ay maaaring makaharap sa mga isyung ito sa mas malawak na lawak.
- Ang mga magulang, kapatid, kaibigan, o kapareha ay maaaring makaramdam ng hindi pinapansin o undervalued dahil sa iyong patuloy na pakikipag-usap sa kanila, nakakalimutan ang mahahalagang pakikipag-ugnayan, at madaling maging nababato sa pag-uusap.
- Dagdag pa, ang mga may sapat na gulang ay maaaring magpakita ng kawalang-sigla na magreresulta sa kanilang paggawa ng hindi magagandang desisyon tulad ng pagdaraya, pagsusugal, o pag-abuso sa droga o alkohol na nakagagambala sa kanilang mga relasyon.
Hakbang 4. Gumawa ng isang online na pagsusulit
Ang PsychCentral ay isang website na nagbibigay ng paunang pagtatasa na makakatulong sa iyo na matukoy kung ang mga problemang nararanasan ay nagpapahiwatig ng isang karamdaman sa pansin. Tandaan na ang anumang pagsubok na nakumpleto sa online nang walang patnubay ng isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay maaari lamang magbigay ng pansamantalang mga resulta. Kakailanganin mong makita ang isang bihasang propesyonal na maaaring makapanayam sa iyo at tingnan ang iyong mga sintomas na nauugnay sa iyong medikal at pang-akademikong kasaysayan.
Bahagi 3 ng 3: Nakikita ang isang Doktor
Hakbang 1. Bisitahin ang iyong doktor sa pangunahing pangangalaga
Ipaliwanag sa iyong doktor na nababahala ka na maaaring nakakaranas ka ng mga sintomas na katulad ng ADHD at nais mong masuri. Kung sa palagay mo ay hindi mo alam kung ano ang sasabihin pagdating doon, isulat sa isang piraso ng papel ang iyong mga lugar na pinag-aalala.
Maaaring ma-diagnose ng iyong doktor ang ADHD batay sa dating karanasan sa karamdaman. Gayunpaman, ang karamihan sa mga manggagamot ay magre-refer sa iyo para sa karagdagang pagsusuri sa isang psychologist o psychiatrist
Hakbang 2. Magkaroon ng isang buong pagsusuri sa medikal
Upang matiyak na mayroon kang ADHD at hindi iba pang problema, dapat kang makakuha ng isang hanay ng mga pagsubok upang maibawas ang iba pang mga kundisyon. Dapat isama ang mga pagsusuri sa isang pagsusuri sa dugo upang maalis ang mga problema sa teroydeo, pagkalason sa tingga o hypoglycemia.
Kung nais mo ng isang masusing pagsusuri ay mayroon ding pagsubok sa pandinig at pangitain, isang pag-scan sa utak at isang EEG. Ang mga pagsubok na ito ay makakatulong na maiwaksi ang iba pang mga posibleng problema na maaaring maging ADHD
Hakbang 3. Inaasahan na sagutin ang mga katanungan tungkol sa iyong buhay at mga sintomas
Sagutin ang mga katanungang ito nang matapat at ganap hangga't makakaya mo. Magdala ng mga kopya ng mga ulat sa paaralan o mga liham noong ikaw ay nasuspinde o pinatalsik, ipinadala sa korte, mga paglabag sa trapiko at iba pa bilang mga halimbawa ng mga lugar na may problema.
Sa ilang mga kaso, bilang karagdagan sa mga palatanungan ng self-report, maaari ka ring hilingin na kumpletuhin ang isang baterya ng mga sikolohikal na pagtatasa. Ang mga nasabing pagsubok ay idinisenyo upang masuri ang iyong mga sintomas, pagkatao, at anumang iba pang mga katayuang mayroon ka
Hakbang 4. Pakipanayam sa psychologist ang iba na malapit sa iyo
Ang mga taong ito ay maaaring ang iyong mga magulang, asawa o guro na maaaring magbigay ng isang ulat tungkol sa mga lugar na nakikipaglaban ka. Kung hindi ito magagamit maaari nilang punan ang isang palatanungan na ibinigay ng doktor.
Hakbang 5. Kausapin ang iyong pangkat sa pangangalaga ng kalusugan tungkol sa mga pagpipilian sa paggamot
Mayroong mabisang paggamot para sa mga bata, tinedyer, at matatanda na na-diagnose na may ADHD. Maraming mga tao ang nagtatangka upang mapawi ang mga sintomas ng ADHD na may natural na mga remedyo tulad ng mga pagbabago sa pamumuhay (ie diyeta, pagtulog, ehersisyo), pagbuo ng mga gawain, paaralan o tirahan sa trabaho at pinapanatili ang isang nakakagambala sa isang minimum. Ipinapakita ng pananaliksik na ang parehong mga bata at matatanda ay nagpapakita ng mas mahusay na mga resulta kapag nakatanggap sila ng isang kumbinasyon ng gamot at therapy upang gamutin ang ADHD.
Palaging talakayin ang anumang mga diskarte sa paggamot sa iyong doktor bago magsimula ng isang bagong pamumuhay o ihinto ang isang mayroon na
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Kapag nakumpleto na ang isang tamang pagsusuri, dapat masabi ng doktor sa iyo kung mayroon kang ADHD, anong uri ng ADHD ang mayroon ka, kung ito ay banayad, katamtaman o malubha at kung mayroon ka ng mga kasalukuyang kalagayan sa co-morbid.
- Kung masuri ka ng doktor nang walang isang komprehensibong pagsusuri, mga palatanungan, at profile sa medikal, ang diagnosis ay maaaring hindi kumpleto. Dapat magtagal bago makakuha ng tamang diagnosis. Kung nangyari ito upang madaling maghanap ng pangalawang opinyon.
- Tandaan na hindi lahat ng gamot para sa ADHD ay gumagana nang pareho para sa lahat.
- Ang bawat tao'y may ADHD ay natatangi, na maaaring gawing mahirap ang diagnosis.
