Sa tabi ng kagalingan sa pagluluto, ang langis ng rosemary ay ginamit ng gamot sa loob ng maraming siglo, at ang kamakailang pag-aaral ay nai-back up ang isang bilang ng mga pinakatanyag na gamit nito. Kung nakikipaglaban ka sa iyong panandaliang memorya, sakit sa buto, acne, o pagkawala ng buhok, maaari kang makahanap ng paggamit para sa malakas na mahahalagang langis na ito. Sa pamamagitan ng paghahalo ng puro rosemary oil sa ibang produkto o langis, o sa pamamagitan ng pagsasabog nito, maaari mong gawing mas madali ang iyong buhay.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Diffusing Rosemary Oil
Hakbang 1. Gumamit ng isang mahalagang diffuser ng langis upang idagdag ang amoy ng rosemary sa isang silid
Ang mga diffuser ng langis ay madalas na ginagamit upang ma-access ang pisikal, sikolohikal, at nagbibigay-malay na mga epekto na naisip na ibibigay ng ilang mahahalagang bagay. Halimbawa, maraming tao ang gumagamit ng mga diffuser na may lavender oil bilang tulong sa pagtulog. Ang langis ng Rosemary ay naisip na nakapagpapasigla ng pag-iisip at maaaring magbigay ng iba pang mga positibong epekto.
Karamihan sa mga diffuser ay nangangailangan ng patak upang maidagdag sa makina o mga cartridge ng langis upang mabili mula sa tagagawa
Hakbang 2. Diffuse rosemary oil upang tulungan ang iyong kamalayan at memorya ng pagtatrabaho
Kung nahihirapan kang alalahanin ang maliliit na detalye o pananatiling gising, mayroong katibayan upang suportahan ang paggamit ng rosemary essential oil bilang isang tulong sa memorya. Ang amoy ng langis ay tumutulong sa nagbibigay-malay na pag-andar, nagpapataas ng pakiramdam, nagpapataas ng rate ng iyong puso, at maaaring makatulong sa iyong pakiramdam na mas nag-refresh.
Habang ang kapangyarihan ay naidokumento nang maayos, dapat mong iwasan ang pag-asa sa langis ng rosemary upang mapataas ang kamalayan o matulungan ang memorya. Ang mahahalagang langis ay hindi nasubukan para sa pangmatagalang paggamit upang mapabuti ang paggana ng nervous system. Ang paggamit nito paminsan-minsan ay isang mas mahusay na diskarte
Hakbang 3. Hayaang magkalat ang mahahalagang langis ng rosemary sa malapit upang malinis ang iyong mga sinus
Ang mahahalagang langis ng Rosemary ay madalas na ginagamit upang makatulong na mabawasan ang talamak na kasikipan at mapagaan ang pag-ubo. Sa pamamagitan ng pagpapaalam sa iyong diffuser na palabasin ang langis ng rosemary sa iyong puwang, maaari mong mapawi ang sakit ng ubo at masira ang uhog sa iyong mga sinus.
Hakbang 4. Limitahan ang iyong paggamit ng mga diffuser at kausapin ang iyong doktor kung mayroon kang mga katanungan
Kahit na perpektong malusog ka, mas mainam na gumamit ng mga diffuser ng ilang beses araw-araw nang hindi hihigit sa 30 minuto nang paisa-isa. Kung mayroon kang mga malalang isyu sa paghinga, maaaring gusto mong iwasan ang mga diffuser nang kabuuan. Kung mayroon kang iba pang mga isyu sa kalusugan, dapat mong subukan ang isang maliit na halaga ng dilute rosemary oil sa iyong balat.
- Kung may pag-aalinlangan, suriin sa tanggapan ng iyong doktor upang makita kung ano ang inirerekumenda nila.
- Kung mayroon kang mga alagang hayop sa iyong bahay, baka gusto mong tingnan ang kaligtasan ng langis ng rosemary para sa mga hayop bago gumamit ng diffuser.
Paraan 2 ng 3: Pag-dilute ng Rosemary Langis para sa Paksa na Paksa
Hakbang 1. Pumili ng isang langis ng carrier upang maghalo ang langis ng rosemary
Ang langis ay dapat na nakabatay sa isang halaman, at ginawa mula sa mga binhi o mani. Maaari mong suriin sa online ang mga listahan ng mga langis ng carrier na tugma sa langis ng rosemary at bilhin ang mga ito sa online o sa isang lokal na tindahan ng natural na pagkain.
Ang langis ng almond at jojoba ay kapwa napaka-pangkaraniwang mga langis ng carrier na hindi iiwan ang madulas na balat, at gagana upang palabnawin ang langis ng rosemary
Hakbang 2. Magdagdag ng 9 hanggang 18 patak ng rosemary oil bawat 1 fluid ounce (30 ML) ng carrier oil
Ang ratio na ito ay lilikha ng isang pagbabanto ng 1.5 hanggang 3%, na angkop lamang para sa pangkasalukuyan na application. Maaari mong likhain ang halo na ito sa pamamagitan ng pagsasama ng dalawang langis sa isang maliit na bote.
- Ang mga bata at ang mga nagdadalang-tao ay dapat gumamit ng mas mabibigat na dilutions, gamit lamang ang 3 hanggang 6 na patak bawat onsa.
- Lagyan ng marka ang bote bilang rosemary oil, kasama ang pangalan ng carrier oil na ginamit mo.
Hakbang 3. Magkaroon ng kamalayan na ang langis ng carrier ay maaaring mabangis kung itatabi ng masyadong mahaba
Hindi tulad ng mga mahahalagang langis, na nawalan lamang ng lakas sa paglipas ng panahon, ang mga langis ng carrier ay maaaring maging masama kung itatago ng masyadong mahaba. Dapat mong palaging suriin ang petsa ng pag-expire sa isang bote ng langis ng carrier at tandaan ang impormasyong iyon sa isang nagkakalat na bote. Kung ang carrier ay naging masama, ang buong pagbabanto ay dapat na itapon.
Maaari mong suriin para sa rancid carrier oil sa pamamagitan ng pang-amoy para sa isang malupit, mapait na amoy, kaysa sa tamis o walang amoy ng isang sariwang solusyon
Hakbang 4. Iwasan ang paglalagay ng undilute rosemary oil nang direkta sa iyong balat
Ang mahahalagang langis ay masyadong malakas upang magamit sa iyong balat nang walang carrier oil upang palabnawin ito. Partikular na totoo ito kung mayroon kang sensitibong balat, nagpapasuso o nagdadalang-tao, o mayroong isang kompromiso na immune system.
Paraan 3 ng 3: Paksa-apply ang Rosemary Langis na Paksa
Hakbang 1. Subukan ang dilute rosemary oil sa isang patch ng balat bago ito ilapat
Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng isang reaksyon sa langis ng rosemary, kaya't palaging isang magandang ideya na maglapat ng isang drop o dalawa ng pagbabanto sa isang patch ng balat na wala sa paningin at payagan itong umupo ng 12 hanggang 24 na oras upang matiyak na mayroong walang reaksyon.
Kung ang iyong balat ay namula, makati, o mauntog, itigil ang paggamit ng rosemary oil at isaalang-alang ang pakikipag-usap sa iyong doktor tungkol dito
Hakbang 2. Magdagdag ng ilang patak ng undiluted rosemary oil sa shampoo upang hikayatin ang paglaki ng buhok
Habang ang rosemary oil ay hindi maaaring ganap na baligtarin ang pagkakalbo, makakatulong itong madagdagan ang dami ng buhok na iyong lumalaki. Maaari mo lamang palabnawin ang ilang patak ng langis sa iyong karaniwang mga produkto ng pangangalaga ng buhok sa shower, o gumamit ng carrier oil upang mailapat itong ligtas sa iyong anit.
- Ang paggamit ng rosemary oil nang hindi bababa sa 6 na buwan ay maaaring maging sanhi ng paglaki ng buhok sa mga kaso ng androgenetic alopecia, o "male pattern baldness", na nagpapahiwatig ng lakas ng mahahalagang langis na ito upang makatulong sa pangkalahatang kalusugan ng buhok.
- Maaari ding mapabuti ng langis ang sirkulasyon ng iyong anit.
Hakbang 3. Kuskusin ang langis ng rosemary sa mga nagsasakit na kasukasuan at kalamnan
Bilang isang pangkasalukuyan na salve, ang rosemary ay madalas na ginagamit upang mapawi ang kasukasuan ng sakit at pamamaga ng balat. Dapat kang maging maingat tungkol sa paggamit ng higit sa isa o dalawang patak, at huwag kailanman kuskusin ang langis sa isang bukas na sugat.
Maaari ka ring kumain ng mga dahon ng rosemary upang potensyal na mapawi ang banayad na pamamaga sa iyong digestive system
Hakbang 4. Magdagdag ng ilang patak ng rosemary oil sa mukha o paglilinis ng katawan upang makatulong na mabawasan ang acne
Ang anti-namumula, antiseptiko, at nagpapabuti sa mga katangian ng langis ay maaaring mabawasan ang pamumula at makakatulong upang mabilis na malinis ang acne. Maaari ka ring magdagdag ng dilute rosemary oil sa iyong pang-araw-araw na pamumuhay ng skincare para sa posibilidad ng mas malinaw, mas maliwanag na balat.
Hakbang 5. Mag-apply ng ilang patak ng dilute rosemary oil upang mabawasan ang impeksyon
Tulad ng maraming mahahalagang langis, ang langis ng rosemary ay isang dokumentadong antiseptiko na maaaring mabawasan ang kalubhaan ng impeksyon sa balat. Ang isang maliit na halaga ng langis ng rosemary ay maaaring makatulong na patayin ang bakterya na sanhi ng iyong impeksyon. Maaari mo ring subukan ang rosemary oil para sa mga isyu tulad ng balakubak, dermatitis, at mga impeksyong kama sa kama.
