Ang kalusugan sa bibig ay isang mahalagang bahagi ng pagpapanatili ng iyong pangkalahatang kagalingan. Ang regular na pagtingin sa isang dentista ay maaaring makatulong na maitaguyod ang kalusugan sa bibig at mailayo ang mga potensyal na problema o kundisyon. Sa pamamagitan ng pag-iskedyul ng isang tipanan at pagpaplano para sa iyong pagbisita, maaari kang pumunta sa dentista kahit kailan mo kailangan.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pag-iskedyul ng isang Appointment
Hakbang 1. Maghanap ng isang lokal na dentista
Ang pagkakaroon ng tamang dentista na gusto mo ay maaaring magtakda ng tono para sa iyong pagtulong na mapanatili ang iyong kalusugan sa bibig. Maghanap sa mga lokal na dentista upang makahanap ng isa na gusto mo at maaaring makita nang regular.
- Tanungin ang mga kaibigan at miyembro ng pamilya na magrekomenda ng isang dentista na kanilang napuntahan o nakita. Karamihan sa mga tao ay hindi magmumungkahi ng isang dentista na hindi nila gusto.
- Basahin ang mga pagsusuri ng mga lokal na dentista alinman sa online o sa mga publikasyon tulad ng pahayagan.
- Tumawag sa iyong kumpanya ng seguro upang tanungin kung kinakailangan kang magpatingin sa mga dentista sa network o kung maaari kang magbayad ng labis upang makita ang isang tao na wala sa network. Karamihan sa mga kumpanya ng seguro ay maaaring magbigay sa iyo ng isang listahan ng mga doktor na bahagi ng kanilang network.
- Magtipon ng isang listahan ng mga potensyal na dentista at isulat ang mga kadahilanan na humila sa iyo sa kanila.
Hakbang 2. Makipag-ugnay sa mga tanggapan ng potensyal na dentista
Tumawag sa mga tanggapan ng mga dentista na maaaring gusto mong makita at magtanong kung tumatanggap sila ng mga bagong pasyente. Kung hindi, makipag-ugnay sa susunod na pangalan sa iyong listahan.
- Bigyan ang resepsyonista ng iyong pangunahing impormasyon, kasama na kung mayroon kang seguro o wala.
- Ipaalam sa kanila ang anumang iba pang nauugnay na impormasyon, tulad ng kung may takot ka sa mga dentista o makabuluhang mga isyu sa ngipin.
Hakbang 3. Mag-iskedyul ng isang appointment
Kapag natagpuan mo ang opisina ng isang dentista kung saan sa tingin mo komportable ka, mag-iskedyul ng isang appointment. Makatutulong ito na matiyak na pumunta ka sa dentista at itaguyod ang iyong kalusugan sa bibig.
- Iiskedyul ang iyong appointment nang maaga sa umaga kung maaari mo upang mas malamang na maghintay ng mahabang panahon. Sabihin sa resepsyonista na gusto mo ng umaga.
- Tanggapin ang anumang oras na inaalok ng resepsyonista. Sabihin sa kanya na ang iyong mga petsa at oras ay nababaluktot, na maaaring makatulong sa iyo na makakuha ng appointment sa isang puwang na gusto mo.
- Maging mabait at magalang sa pagtanggap.
Hakbang 4. Magbigay ng isang dahilan para sa iyong pagbisita
Bigyan ang receptionist ng isang maikling paglalarawan ng kung bakit ka bumibisita. Makatutulong ito sa kanya na malaman kung ang dentista ay tama para sa iyo at kung gaano katagal ng isang appointment na kakailanganin mo.
Bumuo ng isa o dalawang pangungusap na paglalarawan ng iyong pagbisita. Halimbawa, maaari mong sabihin na "Ako ay isang bagong pasyente at nais kong kumunsulta sa doktor" o "Nag-iiskedyul ako ng isang karaniwang paglilinis."
Hakbang 5. Humingi ng isang referral
Kung hindi ka makakakuha ng appointment sa dentista na iyong napili, magtanong kung nakikipagtulungan siya sa isang kapareha o maaaring i-refer ka sa iba. Ang mga doktor ay madalas na nakikipagtulungan sa ibang mga doktor upang makatulong na maihatid ang kanilang mga pasyente.
- Tanungin ang mga pangalan ng isang pares ng mga doktor kung hindi ka maaaring dalhin ng mga referral o bumalik sa iyong listahan.
- Suriin upang matiyak na ang referral dentista ay nasa iyong network kung mayroon kang seguro.
Hakbang 6. Salamat sa staff
Tiyaking salamat sa bawat tanggapan para sa mga pagsisikap na mag-iskedyul ng isang appointment para sa iyo. Maaari kang makatulong na mas madali kang makakuha ng isang tipanan sa hinaharap.
Hakbang 7. Makipag-ugnay sa referral na dentista
Kung ang iyong unang napiling opisina ng dentista ay nagrefer o nagrekomenda sa iyo sa isang kasamahan, makipag-ugnay sa kanyang tanggapan. Maayos na sabihin sa mga tumatanggap na ang tanggapan ng iba pang dentista ay nagrefer sa iyo at pagkatapos ay magtanong kung ang kanyang tanggapan ay may kakayahang magamit.
Maging mabait at nababaluktot hangga't maaari. Maaari kang matulungan na makakuha ng isang tipanan pati na rin ang pag-iwan ng positibong impression
Bahagi 2 ng 2: Nakikita ang Dentista
Hakbang 1. Maagang dumating
Tiyaking makarating nang maaga sa iyong nakaiskedyul na appointment. Maaari kang magbigay sa iyo ng oras upang punan ang anumang kinakailangang mga papeles at magbigay ng impormasyon tulad ng mga detalye sa seguro.
- Kumpirmahin ang iyong appointment isang araw o dalawa nang maaga.
- Tumawag sa tanggapan kung tumatakbo ka nang huli o kailangang muling mag-iskedyul. Ang mas maaga na maaari mong tawagan ang receptionist, mas malamang na siya ay tumanggap sa iyo.
- Kumuha ng anumang impormasyon sa seguro o iba pang nauugnay na data na maaaring kailangan mo, tulad ng kung anong mga reseta na iyong kinukuha o ibang mga doktor na nakikita mo. Maaari ka ring magpadala sa iyo ng opisina ng mga form sa mail upang dalhin sa iyong pagbisita.
Hakbang 2. Makipag-usap sa iyong dentista
Ang mabuting komunikasyon ay ang pundasyon ng anumang ugnayan ng doktor-pasyente. Ang pakikipag-usap sa iyong dentista bago, habang, at pagkatapos ng mga pamamaraan maunawaan mo kung ano ang ginagawa niya at mabawasan din ang anumang takot o pagkabalisa na mayroon ka.
- Mag-iskedyul ng isang konsulta bago ang iyong unang appointment kung nais mo at ito ay isang pagpipilian.
- Tanungin ang iyong dentista ng anumang mga katanungan na mayroon ka at sagutin ang anumang mayroon siya para sa iyo.
- Maging bukas at tapat sa iyong dentista. Sabihin sa kanya ang tungkol sa anumang mga kondisyong medikal na mayroon ka, mga problema sa ngipin na iyong nararanasan, o mga gamot na kinukuha mo.
- Sabihin sa iyong dentista kung nag-aalala ka o takot sa mga pamamaraang ngipin. Makatutulong ito na gabayan ang pakikitungo niya sa iyo. Ang pagiging matapat tungkol sa iyong mga pagkabalisa at mga nakaraang karanasan ay makakatulong lamang sa iyong dentista na matrato ka nang mas epektibo.
- Tanungin ang iyong dentista na ipagbigay-alam sa iyo habang ginagawa niya ang pamamaraan. Tandaan na mayroon kang karapatang malaman kung ano ang nangyayari.
- Ang pagtaguyod ng isang mahusay na personal na koneksyon sa iyong dentista ay mahalaga; makakatulong ito sa iyong dentista na magamot ka nang mas epektibo, at mas komportable ka. Ang gawaing ngipin ay nagsasangkot ng pagtuon sa gawaing nasa kamay ngunit nakikipag-ugnayan din sa mga pasyente.
TIP NG EXPERT
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist Dr. Joseph Whitehouse is a board certified Dentist and the Former President of the World Congress on Minimally Invasive Dentistry (WCMID). Based in Castro Valley, California, Dr. Whitehouse has over 46 years of dental experience and counseling experience. He has held fellowships with the International Congress of Oral Implantology and with the WCMID. Published over 20 times in medical journals, Dr. Whitehouse's research is focused on mitigating fear and apprehension patients associate with dental care. Dr. Whitehouse earned a DDS from the University of Iowa in 1970. He also earned an MA in Counseling Psychology from California State University Hayward in 1988.
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist
Our Expert Agrees:
One important fact to communicate with your dentist is what you want your teeth and smile to look like in 20 years. This can help them to create a treatment plan that works for you and one that you'll be satisfied with.
Hakbang 3. Gumamit ng mga diskarte sa pagpapahinga
Maaari kang magkaroon ng isang mas kaayaayang karanasan kung gumamit ka ng mga diskarte sa pagpapahinga. Mayroong iba't ibang mga diskarte sa pagpapahinga tulad ng mga ehersisyo sa paghinga sa gamot na makakatulong sa iyo na mas madaling makalusot sa iyong pagbisita, lalo na kung natatakot kang pumunta sa dentista.
- Subukan ang nitrous oxide, pagpapatahimik, o mga gamot na laban sa pagkabalisa tulad ng alprazolam upang matulungan kang makapagpahinga sa iyong pagbisita. Maaaring pangasiwaan ng iyong dentista ang mga pagpipiliang ito bago at sa iyong pagbisita.
- Kung takot ka sa takot, tanungin ang iyong dentista na magreseta ng gamot laban sa pagkabalisa bago ang iyong appointment.
- Sabihin sa iyong dentista kung kumuha ka ng anumang gamot laban sa pagkabalisa na hindi niya inireseta. Makakatulong ito na mabawasan ang peligro ng mga potensyal na mapanganib na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga gamot.
- Ang paggamit ng mga gamot na pampakalma sa panahon ng pamamaraang ngipin ay maaaring tumaas ang presyo, na maaaring hindi sakupin ng seguro sa ngipin.
- Subukan ang mga ehersisyo sa paghinga. Huminga nang 4 segundo, hawakan ito, at pagkatapos ay huminga nang palabas para sa 4 na segundo. Sa paglanghap mo, isipin ang salitang "hayaan" at sa iyong paghinga ay isiping "umalis." Maaari nitong palalimin ang iyong pagrerelaks.
Hakbang 4. Makagambala sa iyong sarili sa pagdalaw
Maraming mga dentista ngayon ang nag-aalok ng iba't ibang media upang makaabala ang pasyente sa mga pagbisita. Ang pagtanggap sa alok na makaabala ang iyong sarili sa musika o telebisyon ay maaaring makapagpahinga sa iyo.
- Kumuha ng iyong sariling mga headphone kung gusto mo, ngunit alam ang opisina ng dentista na malinis ang kanilang kagamitan sa pagitan ng mga pasyente.
- Tanungin kung maaari kang makinig ng musika o isang libro sa iyong appointment kung ang iyong dentista ay hindi nag-aalok ng nakakagambalang media.
Hakbang 5. Kumuha ng mga tagubilin sa pag-follow up
Marahil makakatanggap ka ng mga tagubilin sa pag-follow up mula sa iyong dentista para sa mga bagay tulad ng karagdagang mga pamamaraan na kailangan mo, mga tagubilin sa paglilinis, o kung kailan darating para sa iyong susunod na pagbisita. Siguraduhing dalhin ito sa iyo upang hindi mo makalimutan ang mga ito at masunod ang mga utos ng iyong doktor.
- Tanungin ang iyong dentista ng anumang mga katanungan na mayroon ka sa pag-follow up na pangangalaga o mga tagubilin na ibinibigay niya sa iyo kung paano pangalagaan ang iyong kalinisan sa bibig.
- Kumuha ng anumang mga reseta na kailangan mo, kabilang ang para sa mga gamot o pamamaraan tulad ng mga impression sa ngipin.
Hakbang 6. Suriin bago umalis
Kapag natapos mo na ang iyong pagbisita at tinalakay ang appointment at mga plano sa hinaharap sa iyong dentista, mag-check out sa mga tanggapan. Maaari niyang sabihin sa iyo kung may utang kang pera at iiskedyul ang mga pagbisita sa hinaharap para sa iyo.
- Magtanong ng anumang mga katanungan tungkol sa mga pamamaraan ng seguro o pagbabayad upang hindi ka makaligtaan ang isang pagbabayad.
- Sabihin sa kanya ang tungkol sa mga follow up na pagbisita na kailangan mong iiskedyul at kung ano ang likas na katangian ng mga ito, na maaaring mayroon na siya sa sheet ng tagubilin ng iyong doktor.
- Salamat sa pagtanggap sa pagtanggap para sa kanyang tulong.
Hakbang 7. Regular na bisitahin ang iyong dentista
Ang pagtingin sa iyong dentista para sa regular na paglilinis at pag-check up ay maaaring mabawasan ang panganib ng malubhang mga kondisyon sa kalusugan ng bibig. Mag-iskedyul ng mga tipanan taun-taon o madalas na iminungkahi ng iyong dentista na itaguyod ang iyong oral at pangkalahatang kagalingan.
Alagaan ang iyong kalusugan sa bibig sa pamamagitan ng brushing at flossing ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw. Maaari nitong mabawasan ang pangangailangan para sa mga kumplikadong pamamaraan. Ang mga pamamaraan ng pag-iwas ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang mga gastos sa ngipin at mas mahusay ang iyong kalusugan sa bibig
Mga Tip
- Tanungin ang dentista o resepista kung saklaw ng iyong seguro ang anumang trabaho na kailangan mo. Sa ilang mga kaso, ang opisina ay maaaring magbigay sa iyo ng isang code upang suriin sa iyong seguro.
- Ang pagbisita sa dentista ay tulad ng pagbisita sa anumang iba pang doktor. Maging malinis at maayos, ngunit hindi overdressed. Huwag magsuot ng buong makeup (kung mayroon man). Magbihis ng ilang komportableng damit.
