Ang mga bugal sa iyong anit ay maaaring maging nakapagpapahirap at nakakairita. Sa kabutihang palad, ang karamihan sa mga pesky bumps na ito ay madaling gamutin, sa sandaling malaman mo kung ano ang sanhi ng mga ito. Kasama sa mga karaniwang sanhi ang folliculitis, mga reaksiyong alerdyi, at mga kuto sa ulo. Kung hindi gagana ang mga paggamot sa bahay upang malinis ang iyong mga paga, magpatingin sa doktor para sa tulong.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkilala sa Mga Karaniwang Sanhi
Hakbang 1. Suriin kung makati, pus-puno na mga paga upang makilala ang acne o anit folliculitis
Ang Folliculitis ay isang pangkaraniwang kondisyon ng anit na nagdudulot ng mala-acne na mga bukol, lalo na sa paligid ng hairline. Ang kondisyong ito ay nangyayari kapag ang iyong mga follicle ng buhok ay barado at nai-inflamed. Kung mayroon kang maliit, makati na mga pimples na nakakalat sa iyong anit, maaaring ito ay folliculitis.
- Kung ang iyong anit ay nangangati nang malaki, maaari kang magkaroon ng mga scab o crusting sa ibabaw ng mga paga mula sa pagkamot sa kanila.
- Ang scalp folliculitis ay maaaring may maraming mga sanhi, kabilang ang impeksyon sa bakterya, isang pagbuo ng lebadura sa iyong anit, o isang reaksyon sa maliliit na mites na nabubuhay sa iyong anit.
Hakbang 2. Maghanap para sa matinding pangangati at isang pulang pantal kung pinaghihinalaan mong makipag-ugnay sa dermatitis
Kung mayroon kang isang masamang reaksyon sa isang produkto ng buhok o ibang sangkap na nakipag-ugnay sa iyong anit, maaari kang magkaroon ng isang masakit o makati na pantal. Panoorin ang mga paga, pamamaga, at paglalambing din.
- Sa ilang mga kaso, maaari kang makakuha ng paltos o dry, flaking skin.
- Ang mga rashes na dulot ng contact dermatitis ay karaniwang nalilinaw sa kanilang sarili sa loob ng 2-4 na linggo, ngunit ang iyong mga sintomas ay maaaring tumagal nang mas matagal kung hindi mo makilala at alisin agad ang sanhi ng pangangati.
Hakbang 3. Kilalanin ang mga pantal sa pamamagitan ng paghahanap ng hindi regular, makati na mga welts
Kung mayroon kang malaki, patag, hindi regular na hugis na mga ulbok sa iyong anit na pumupunta at pumupunta, maaari kang magkaroon ng mga pantal. Hanapin ang mga welts na na-trigger ng pagkakalantad sa isang alerdyen, ilang mga gamot, o mga pag-trigger sa kapaligiran tulad ng stress, init, o presyon sa iyong balat.
- Halimbawa, maaari kang magkaroon ng pantal sa iyong anit pagkatapos mag-ehersisyo o magsuot ng masikip na sumbrero o headband.
- Ang mga pantal ay maaaring maging sobrang kati. Maaari din silang mawala at lumitaw nang napakabilis, o baguhin ang laki o hugis.
- Ang iba pang mga nagpapaalab na reaksyon, tulad ng lichen planus, ay maaari ding maging sanhi ng paga sa iyong anit. Ang lichen planus ay karaniwang sanhi ng maliliit na paga, isang masakit na pulang pantal, at kung minsan ay pagkawala ng buhok.
Hakbang 4. Itala ang isang lagnat at iba pang mga sintomas ng impeksyon sa viral
Paminsan-minsan, ang mga paga sa iyong anit ay maaaring sintomas ng isang mas malawak na impeksyon sa viral, tulad ng bulutong-tubig o shingles. Kung nagkakaroon ka ng isang matalbog na pantal sa iyong anit, bigyang pansin ang higit pang mga sistematikong sintomas, tulad ng lagnat, panginginig, pananakit ng kalamnan, sakit ng ulo, pagkapagod, o isang pangkalahatang pakiramdam na hindi maayos.
Karamihan sa mga viral rashes ay nalilinaw sa kanilang sarili sa loob ng ilang araw hanggang sa isang linggo. Kung ang iyong pantal ay nagsimulang lumala sa halip na mas mahusay, o kung nagkakaroon ka ng matinding sintomas tulad ng paghihirap sa paghinga, isang mataas na lagnat, o sakit at tigas sa iyong leeg, magpatingin kaagad sa doktor
Hakbang 5. Suriin ang iyong buhok para sa maliit, mga pearly nits upang makita ang mga kuto sa ulo
Ang mga kuto sa ulo ay maaaring maging sanhi ng maliit, makati na mga paga o sugat sa iyong anit at leeg. Kung napansin mo ang mga sintomas na ito, iangat ang buhok sa likuran ng iyong leeg at tingnan ito sa isang salamin, o hilingin sa ibang tao na tingnan ito para sa iyo. Kung may mga maliliit, maputi na maputi o kayumanggi na mga ovals na nakakapit sa mga shaft ng buhok, malamang na mayroon kang isang kuto infestation.
- Ang mga nits ay ang mga itlog ng mga kuto sa ulo. Kadalasan mas madaling makita ang mga ito sa sandaling mapusa, dahil ang mga walang laman na nits ay mas magaan ang kulay.
- Maaari mo ring makita ang mga kuto sa kanilang sarili, kahit na kadalasang mas mahirap makita ito. Ang mga ito ay maliliit na kulay-abo o kulay-kamisang insekto, kasing laki ng isang linga.
Hakbang 6. Panoorin ang makinis, walang sakit na mga paga upang makilala ang mga cyst
Ang mga cyst ay mga koleksyon ng keratin at lipids (fats) na minsan ay nabubuo sa mga hair follicle. Kung nagkakaroon ka ng isang malaki, matatag na paga sa iyong anit, maaaring ito ay isang cyst. Karaniwan silang walang sakit, bagaman maaari silang maging masakit kung sila ay nahawahan o namamaga.
Ang mga cyst ay karaniwang hindi nakakasama at madalas na nawala nang mag-isa nang walang paggamot. Gayunpaman, palaging isang magandang ideya upang makakuha ng isang hindi pangkaraniwang bukol o paglaki na naka-check out ng isang doktor o dermatologist. Sa mga bihirang kaso, ang paglago na tulad nito ay maaaring maging cancer sa balat
Paraan 2 ng 3: Sinusubukan ang Mga remedyo sa Home
Hakbang 1. Mag-apply ng isang maligamgam na compress ng tubig-alat sa anumang inis na paga
Maaari kang makakuha ng ilang kaluwagan mula sa folliculitis, cyst, o iba pang mga inflamed bumps sa iyong anit sa pamamagitan ng paglalapat ng isang mainit, mamasa-masang siksik. Paghaluin ang 1 kutsarang (17 g) ng asin na may 2 tasa (470 ML) ng maligamgam na tubig. Dampen ang isang basahan sa solusyon at pindutin ito sa apektadong lugar. Maaari mo itong gawin nang maraming beses sa isang araw hangga't gusto mo.
- Ang isang mainit na compress ay maaari ring makatulong na maubos ang isang pustule o cyst.
- Bilang kahalili sa tubig-alat, subukang ihalo ang 1.5 tasa (350 ML) ng maligamgam na tubig na may 1 kutsara (15 ML) ng suka. Gamitin ang halo na ito 3-6 beses sa isang araw. Ang mga katangian ng antimicrobial ng suka ay maaaring makatulong na malinis ang anumang mga impeksyon sa iyong anit.
- Gumamit ng isang sariwa, malinis na labador sa tuwing naglalagay ka ng isang mainit na compress. Huwag gumamit ng parehong palabahan upang linisin ang iba pang mga lugar ng iyong balat, dahil maaari mong ikalat ang impeksyon.
Hakbang 2. Hugasan ang iyong buhok pagkatapos ng pawis o paggamit ng mga produktong buhok
Ang regular na shampooing ng iyong buhok ay maaaring maiwasan ang pagbuo ng nanggagalit na dumi, langis, pawis, at mga produktong buhok. Lalo na mahalaga na hugasan ang iyong buhok pagkatapos ng pag-eehersisyo, pagpapawis, o paggamit ng mga produktong maaaring buuin sa iyong buhok, tulad ng mga hairspray, gel, o wax.
Ang pangangati ng anit ay maaaring maging isang tanda ng alinman sa labis o sa ilalim ng paghuhugas ng iyong buhok, kaya eksperimento sa iyong normal na iskedyul ng shampooing. Maaaring kailanganin mong hugasan ang iyong buhok nang mas madalas kung mayroon kang isang may langis na anit, o mas madalas kung ito ay tuyo
Hakbang 3. Iwasan ang mga sumbrero o takip sa ulo na masikip o mainit
Ang mahigpit, mainit, o hindi nakahinga na takip ng ulo ay maaaring mag-ambag sa mga breakout at pangangati. Kung magsuot ka ng sumbrero, headband, o headscarf, pumili ng isa na gawa sa isang light material at maluwag na umaangkop sa iyong ulo.
Ang init o alitan sa iyong anit ay maaaring mag-ambag sa mga problema tulad ng folliculitis o pantal
Hakbang 4. Magpahinga mula sa pag-ahit kung ahit ang ulo
Kung ahitin mo ang iyong ulo, hayaang lumaki ng kaunti ang iyong buhok hanggang sa magkaroon ng oras ang iyong anit upang magpagaling. Maaaring mag-inis ang pag-ahit sa anumang mga aktibong sugat, pimples, o pantal, at maaari rin itong mag-ambag sa pagpapaunlad ng mga naka-ingrown na buhok o pag-burn ng labaha.
- Kung ang mga paga sa iyong anit ay sanhi ng pag-ahit, dapat itong malinis sa loob ng ilang linggo pagkatapos mong ihinto ang pag-ahit.
- Maaari mong bawasan ang iyong pagkakataong magkaroon ng razor burn o folliculitis sa pamamagitan ng paggamit ng isang de-kuryenteng labaha at maayos na pagpapadulas ng iyong buhok at balat ng maligamgam na tubig at banayad na shave gel.
Hakbang 5. Subukan ang isang OTC medicated shampoo upang gamutin ang folliculitis
Ang Folliculitis ay isa sa pinakakaraniwang sanhi ng mga paga o pimples sa anit. Nakasalalay sa kung ano ang sanhi ng iyong folliculitis, maaari mong ma-clear ito gamit ang isang anti-fungal o anti-dandruff shampoo. Maghanap ng mga shampoos na naglalaman ng mga sangkap tulad ng ketoconazole, ciclopirox, selenium, o propylene glycol.
- Mayroong ilang katibayan na ang langis ng puno ng tsaa ay maaaring makatulong na labanan ang bakterya o fungi na nag-aambag sa iba't ibang mga kondisyon sa balat, kabilang ang folliculitis. Subukan ang isang shampoo o conditioner na naglalaman ng langis ng puno ng tsaa, o magdagdag ng ilang patak sa iyong paboritong conditioner.
- Maaari mo ring subukang maglagay ng pamahid na antibacterial sa apektadong balat o hugasan ito ng isang sabon na antibacterial, ngunit makakatulong lamang ito kung ang iyong folliculitis ay sanhi ng bakterya (taliwas sa lebadura o fungus).
- Ang nakapapawing pagod na mga anti-itch cream ay maaaring makatulong na mapawi ang kakulangan sa ginhawa at maiwasan ang karagdagang pangangati sanhi ng pagkamot.
Hakbang 6. Lumipat sa mga produktong hypoallergenic na buhok kung mayroon kang dermatitis o pamamantal
Minsan ang mga paga sa iyong anit ay maaaring sanhi ng isang reaksiyong alerdyi sa isang produkto ng buhok. Kung sa tingin mo ito ang problema, subukang lumipat sa mga mas malambing na produkto na binubuo para sa sensitibong balat.
- Maghanap ng mga shampoos at iba pang mga produkto ng buhok na minarkahang "hypoallergenic," "sensitibo," o "libre at malinaw." Iwasan ang mga produktong naglalaman ng mga tina at pabango.
- Maingat na suriin ang listahan ng mga sangkap para sa anumang mga sangkap na alam mong alerdyi ka.
- Bukod sa samyo, ang ilang iba pang karaniwang mga allergens sa shampoo ay may kasamang cocamidopropyl betaine, methylchloroisothiazolinone, formaldehyde na naglalabas ng mga preservatives, propylene glycol, parabens, at vitamin E.
Hakbang 7. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga pandagdag sa bitamina upang mapabuti ang kalusugan ng iyong balat
Ang ilang mga bitamina at suplemento ay maaaring makatulong na mapabuti ang kalusugan ng iyong anit, mabawasan ang mga paga at breakout. Tanungin ang iyong doktor kung maaari kang makinabang mula sa mga suplemento tulad ng:
- Bitamina B
- Sink
- Omega-3 fatty acid
Hakbang 8. Gumamit ng mga gamot na OTC upang gamutin ang isang infestation ng kuto sa ulo
Kung sa palagay mo ay mayroon kang mga kuto sa ulo, maaari mong mapupuksa ang mga ito gamit ang isang over-the-counter na mga kuto na shampoo. Ang mga produktong ito ay maaaring tumagal ng maraming paggamot sa loob ng 1-2 linggo upang gumana, kaya basahin at sundin nang mabuti ang mga tagubilin.
- Maaari mo ring alisin ang marami sa mga kuto at nits mula sa iyong buhok gamit ang isang fine-tooth nit comb. Basain ang iyong buhok at magdagdag ng ilang conditioner o isang langis, tulad ng langis ng oliba, upang matulungan ang pagpapadulas ng buhok. Ang langis ay maaaring makatulong sa smother at pumatay ng kuto.
- Maaari kang bumili ng mga paggamot sa kuto sa ulo at suklay sa karamihan ng mga tindahan ng gamot.
- Kapag natanggal mo ang mga kuto, ang mga bugbog at pangangati ay dapat na malinis.
Paraan 3 ng 3: Paghahanap ng Tulong sa Medikal
Hakbang 1. Magpatingin sa doktor kung hindi nakakatulong ang mga remedyo ng OTC
Kung sinusubukan mo ang mga gamot na OTC o mga remedyo sa bahay sa loob ng ilang linggo nang walang anumang pagbabago, tawagan ang iyong doktor at gumawa ng isang appointment. Maaari nilang suriin ang iyong anit at tanungin ka tungkol sa iyong mga sintomas, kasaysayan ng kalusugan, at mga gawi sa pangangalaga ng buhok upang matukoy ang sanhi ng problema.
- Ipaalam sa iyong doktor kung kailan nagsimula ang mga sintomas at kung nakaranas ka ng kamakailang mga pagbabago sa kalusugan o lifestyle na maaaring nauugnay.
- Bigyan sila ng isang buong listahan ng anumang mga gamot o suplemento na iyong kinukuha, dahil makakatulong ito sa kanila na matukoy ang sanhi ng problema. Maaaring kailanganin din nila ang impormasyong ito upang malaman kung anong mga gamot ang maaari nilang ligtas na inireseta.
Hakbang 2. Humingi ng tulong medikal kung nakakita ka ng mga palatandaan ng isang impeksyon
Maraming mga sanhi ng paga sa iyong anit ay medyo hindi nakakasama, at madalas silang malilinaw sa kanilang sarili o sa pangangalaga sa bahay. Gayunpaman, kung minsan ang isang pangalawang impeksyon ay maaaring magkaroon, o ang mga paga ay maaaring maging isang tanda ng isang mas seryosong problema na nangangailangan ng medikal na atensyon. Magpatingin sa iyong doktor sa lalong madaling panahon kung napansin mo ang mga palatandaan ng isang mas matinding impeksyon, tulad ng:
- Pagtaas ng sakit, pamamaga, init, o lambot sa apektadong lugar
- Isang lagnat o isang pangkalahatang pakiramdam ng pagiging hindi maayos
- Pus o iba pang paglabas ng draining mula sa mga paga
- Mga pulang guhitan na papalayo sa apektadong lugar
Hakbang 3. Kumuha ng anumang mga gamot alinsunod sa mga tagubilin ng iyong doktor
Nakasalalay sa kung ano ang sanhi ng problema, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang gamot upang gamutin ang mga paga sa iyong anit. Halimbawa, kung mayroon kang folliculitis, maaari silang magrekomenda ng paggamit ng antifungal o antibiotic cream o tabletas, o isang steroid cream upang makatulong na mabawasan ang pamamaga. Sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor para sa eksaktong paggamit ng mga gamot na ito.
- Huwag pagsamahin ang mga reseta at over-the-counter na paggamot maliban kung sinabi ng iyong doktor na okay lang.
- Kung kumukuha ka ng isang gamot na antibiotiko o antifungal, tapusin ang kumpletong kurso ng gamot maliban kung sinabi sa iyo ng iyong doktor na gumawa ng iba. Ang paghinto ng gamot nang masyadong maaga ay maaaring maging sanhi upang bumalik o lumala ang impeksyon.
Hakbang 4. Tingnan sa isang dermatologist ang mga kahina-hinalang paglago o moles
Sa mga bihirang kaso, ang mga paga sa iyong anit ay maaaring isang palatandaan ng cancer sa balat. Kung napansin mo ang anumang hindi pangkaraniwang naghahanap ng mga mol, pagbabago sa anumang mga mol sa iyong anit, mga sugat na hindi gagaling, o matatag na mga paga o paglaki, gumawa ng appointment sa iyong doktor o isang dermatologist. Maaari nilang suriin ang iyong anit at gumawa ng mga pagsusuri upang matukoy kung ang mga paglago ay anumang dapat ikabahala.
- Kung pinaghihinalaan ng iyong doktor ang kanser sa balat, maaari silang kumuha ng isang biopsy, o sample ng tisyu, para sa pagsusuri. Bibigyan ka nila ng isang lokal na pampamanhid upang mapamanhid ang lugar upang hindi ka makaramdam ng anumang sakit.
- Subukang huwag mag-alala kung nakakita ka ng isang hindi pangkaraniwang bukol o nunal sa iyong anit. Karamihan sa mga kanser sa balat ay masyadong magagamot kung mahuli at maaagapan mo sila nang maaga.
Mga Tip
- Bilang karagdagan sa pag-clear ng iyong mga bukol sa anit, ang mga gamot na shampoos ay maaari ring makatulong sa iba pang mga karaniwang kondisyon, tulad ng isang makati na anit o balakubak na dulot ng seborrheic dermatitis.
- Kung mayroon kang isang matinding anit sa anit, magpatingin sa isang dermatologist. Ito ay maaaring isang sintomas ng isang kundisyon na nangangailangan ng medikal na paggamot, tulad ng scabies o scalp ringworm.
