Maraming tao ang hindi alam na ang mga medyas ngayon ay hindi lamang mga medyas sa medyas na gawa sa simpleng tela. Ang ilang mga medyas ay idinisenyo upang mag-unan ang mga epekto, protektahan ang mga kasukasuan, at mabawasan ang sakit; ilang wick na kahalumigmigan upang mapanatili ang mga paa na cool at tuyo; at ang ilan ay kinokontrol pa ang amoy at lumalaban sa bakterya.
Mga hakbang
Hakbang 1. Maghanap ng mga medyas na may buong suporta sa unan na unan
Napakahalaga nito, dahil nagbibigay ito ng unan sa tuwing hakbang mo, pinapalambot ang epekto at binabawasan ang stress sa takong, sa gayon ay iniiwan ang iyong mga paa na hindi gaanong pagod sa pagtatapos ng araw.
Hakbang 2. Pansinin ang laki ng medyas
Tulad ng mga kamiseta, ang mga medyas ay may iba't ibang laki at hugis, at kahit na maaaring umunat ito, ang isang sukat na medyas ay madalas na hindi maayos na magkakasama at isang pangkaraniwang sanhi ng pamumula. Kung maramdaman mong gumalaw ang iyong medyas pataas at pababa sa iyong binti, nagdudulot ito ng pagkasira. Ang isang mahusay na tatak ng medyas ay mag-aalok ng hindi bababa sa apat na laki.
Hakbang 3. Maghanap para sa mga suporta sa arko at mga bulsa ng Y-takong
Pinapayagan ang medyas na kunin ang arko ng paa, na nagbibigay ng isang masaganang pakiramdam. Tumutulong din ang suporta sa arko na maiwasan ang pag-iipon ng medyas.
Hakbang 4. Maghanap para sa isang mataas na bilang ng karayom (mataas na density)
Ang mga medyas ng Denser ay kumukubli ng higit na kahalumigmigan at nagbibigay ng unan para sa isang mas mahabang panahon. Mas suportahan nila ang mga paa, at madalas na mas tumatagal.
Hakbang 5. Maghanap ng mga medyas na maaaring labanan ang hadhad, o mabilis silang masira
Maghanap ng mga medyas na may pinalakas na takong at daliri ng paa, dahil ito ang mga lugar na pinakamabilis na pagod.
Mga Tip
Karamihan sa mga problema sa pangangalaga ng paa ay sanhi ng hindi wastong pagkakakabit ng sapatos o hindi magandang medyas. Pagod na paa sindrom, amoy sa paa, at pamamaga ay maaaring mapigilan lahat ng isang pares ng mga de-kalidad na medyas
Mga babala
- Huwag magsuot ng sapatos na walang medyas. Ang mga pawis na paa sa mga sapatos na katad ay gagawing basa ang panloob na sapatos, na nagdaragdag ng paglaki ng bakterya. Ito ay hahantong sa mga problema sa paa tulad ng ringworm, warts, athlete's foot, atbp.
- Huwag magsuot ng basang sapatos. Kung ang iyong sapatos ay basa dahil sa pag-ulan o iba pang mga aksidente, payagan silang matuyo nang ganap bago muling isuot ito. Mas magtatagal sila at hindi bubuo ng masamang amoy.
- Huwag bumili ng murang medyas na isang sukat magkasya lahat. Ang mga medyas na "bargain" ay karaniwang hindi tumatagal at kung minsan ay ang pinagmulan ng iyong mga problema sa paa.
