Lumilitaw ang mga sunspots bilang flat, brown spot sa iyong balat at sanhi ng direkta, matagal na pagkakalantad sa mga ultraviolet (UV) ray. Ang mga spot ay maaaring lumitaw sa anumang edad at karaniwang hindi nakakapinsala. Ang mga sunspots ay nakakaapekto sa mga taong may mas magaan na balat nang madalas, ngunit maaaring makuha ito ng sinuman. Ang mga sunspot ay hindi mapanganib, at maraming mga pagpipilian na magagamit para sa paggamot ng mga sunspots. Kasama sa mga pagpipilian sa paggamot ang mga over-the-counter na cream, natural na paggamot na maaari mong subukan sa bahay, at mga pamamaraang medikal upang permanenteng alisin ang mga sunspots.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Paglalapat ng Mga Produkto na Over-The-Counter
Hakbang 1. Ikalat ang isang pangkasalukuyan retinoid sa mga sunspots upang magaan ang mga ito
Hugasan ang iyong mukha bago mag-apply ng mga pangkasalukuyan na retinoid. Maghintay ng 20 minuto, at pisilin ang isang pea-laki ng maliit na piraso ng pangkasalukuyan retinoid cream sa 1 daliri. Kuskusin ang cream sa mga sunspots sa iyong mukha, leeg, braso, at kamay. Ang mga retinoid ay nagmula sa bitamina A at mahusay na paraan upang magaan ang iyong sunspots. Ilapat ang cream isang beses araw-araw hanggang sa lumiwanag ang mga spot.
Hakbang 2. Mag-apply ng hydroquinone upang mapaputi ang mga hindi nais na sunspots
Ang Hydroquinone ay isa pang karaniwang OTC cream na ginagamit upang gamutin ang madilim o malalaking sunspots. Maglagay ng isang pares ng guwantes na latex bago hawakan ang cream. Mag-apply ng isang maliit na manika ng bleaching cream nang direkta sa bawat sunspot at kuskusin ito gamit ang 1 guwantes na daliri. Gamitin ang cream araw-araw, o madalas na nakadirekta sa packaging, hanggang sa ang mga spot ay lumiwanag nang maliwanag.
- Ang Hydroquinone ay gumagana nang mabagal. Kakailanganin mong ilapat ang cream sa loob ng 8-12 linggo upang magsimulang makakita ng mga epekto.
- Kung nakakaranas ka ng sakit o pakiramdam ng nasusunog na pang-amoy kapag gumagamit ng isang hydroquinone cream, hugasan ang iyong mukha at ihinto ang paggamit ng cream.
Hakbang 3. Pagaanin ang mga spot na may mga produktong naglalaman ng kojic acid sa gabi bago matulog
Maraming mga karaniwang OTC cream na naglalaman ng kojic acid. Ang acid-made na ito mula sa fermented rice-ay ipinakita upang mabawasan ang hitsura ng mga sunspots. 30 minuto bago ka matulog, maglagay ng isang maliit na piraso ng pangkasalukuyan na cream sa mga sunspots sa iyong mukha, kamay, at braso at kuskusin ang cream sa iyong balat. Mabagal gumana ang produkto, kaya kakailanganin mong mag-apply ng maraming linggo o kahit na isang buwan bago mo makita ang mga resulta.
- Maghanap ng kojic acid sa mga produktong pampaganda ng kosmetiko tulad ng mga lotion at cream ng balat. Naglalaman ang mga ito ng medyo mahina na konsentrasyon ng acid, karaniwang nasa pagitan ng 1% at 4%. Kung naghahanap ka ng mga produktong balat na may kojic acid sa iyong lokal na botika o parmasya, suriin ang pasilyo ng kagandahan at skincare.
- Kung mayroon kang sensitibong balat, ang mga produktong naglalaman ng kojic acid ay maaaring maging sanhi ng pangangati, pamumula, at pamamaga. Kung napansin mo ang mga sintomas na ito, ihinto ang paggamit ng cream.
Paraan 2 ng 4: Pagtanggap ng Medikal na Paggamot
Hakbang 1. Bumisita sa isang dermatologist kung ang iyong mga sunspots ay hindi tumugon sa paggamot ng OTC
Ang ilang mga sunspots ay matigas na alisin at hindi tumugon nang maayos sa mga OTC cream at iba pang mga produkto. Kung nais mong alisin o magaan ang mga sunspots para sa mga kosmetikong kadahilanan, bisitahin ang isang lokal na dermatologist at hilingin sa kanila na siyasatin ang iyong mga sunspots. Ilarawan sa kanila kung gaano katagal ka nagkaroon ng mga sunspots at banggitin kung anong iba pang mga paggamot ang iyong nasubukan.
Sa ilang mga kaso, maaaring kailanganin mong bisitahin ang iyong pangkalahatang practitioner at kumuha ng isang referral sa isang dermatologist
Hakbang 2. Hilingin sa iyong doktor na gamutin ang iyong mga sunspots gamit ang laser resurfacing
Ang laser resurfacing ay maaaring gawin sa tanggapan ng doktor o ospital. Kinakailangan ng pamamaraang pag-alis ng itaas na mga layer ng iyong balat (na kasama ang mga hindi nais na sunspots) na may mga sinag ng ilaw. Ang resurfacing ng laser ay mahal-dahil karaniwang hindi ito sakop ng seguro-ngunit epektibo sa pag-aalis ng mga sunspots sa pamamagitan ng pag-aalis ng manipis na mga layer ng balat. Ang oras sa pag-recover ay maaaring tumagal ng hanggang 3 linggo.
- Mahinahon ka nang mahinahon sa mismong pamamaraan. Gayunpaman, ito ay isang pamamaraang pang-outpatient kaya't maaalis ka sa tanggapan ng doktor o sa ospital matapos itong gawin.
- Bago magpatuloy sa pamamaraan, tatanungin ka ng doktor tungkol sa iyong kasaysayan ng medikal at anumang mga gamot na reseta na kinukuha mo. Tutulungan nito ang doktor na kumpirmahin na ang mga patch ay, sa katunayan, mga sunspots at hindi sanhi ng isa pang kundisyon ng balat.
Hakbang 3. Kumuha ng isang peel ng kemikal upang alisin ang mga layer ng balat na may batik-sa-araw
Kung sumasang-ayon ang iyong doktor na ang isang peel ng kemikal ay makakatulong na alisin ang iyong mga sunspots, maglalagay sila ng isang banayad na acid sa iyong mukha. Ang ginagamot na patong na ito ng balat-na karaniwang naglalaman ng mga hindi kanais-nais na sunspots-ay magbabalat, pinapayagan ang sariwang bagong balat na lumago sa lugar nito. Maaaring gawin ang mga peel sa ilang mga tanggapan ng dermatologist o sa mga ospital.
Ang pamamaraan ay maaaring iwanang pula ang apektadong lugar sa loob ng maraming araw. Ang pamamaraan ay maaaring maging sanhi ng ilang matagal na sakit, kaya maaaring imungkahi ng iyong doktor na uminom ka ng gamot sa sakit na OTC o gumamit ng isang malamig na siksik sa loob ng isang linggo
Hakbang 4. I-freeze ang iyong mga sunspots na may cryotherapy para sa isang paggamot na nakatuon sa lugar
Kung mas gugustuhin mong gamutin ang iyong buong mukha ngunit mas gugustuhin mong ituon lamang ang pag-alis ng mga sunspots, ang cryotherapy ay maaaring ang paraan upang pumunta. Kapag ginaganap ang pamamaraang ito, karaniwang ginagamit ng mga doktor ang nitrous oxide upang ma-freeze ang mga sunspots. Ang mga spot ay pagkatapos ay mag-scab at mahuhulog sa humigit-kumulang na 1 linggo, naiwan ang hindi maitim na balat sa likod.
Tip:
Hindi tulad ng mga peel ng kemikal, ang cryotherapy sa pangkalahatan ay walang sakit. Maliban kung aghamin ng doktor ang mga sunspots na may likidong nitrogen, tatagal lamang ng 5 minuto ang pamamaraan at hindi na mangangailangan ng anumang pangangalaga sa follow-up.
Hakbang 5. Subukan ang microdermabrasion kung ang ibang mga panggagamot na paggamot ay hindi pa gumana
Ang Microdermabrasion ay isang medyo agresibong paraan upang gamutin ang mga sunspots, kaya tiyaking suriin ang iyong doktor bago maisagawa ang paggamot. Sa pamamaraan, gagamitin ng isang doktor ang isang espesyal na aplikator upang alisin ang pinakamalabas na layer ng iyong balat. Aalisin nito ang mga sunspots at maiiwan ang sariwang balat. Ang ilang mga doktor ay magsasagawa ng pamamaraan sa kanilang tanggapan, habang ang iba ay magre-refer sa iyo sa isang lokal na ospital.
Sa kasamaang palad, ang pamamaraan ay hindi masakit at magagawa sa loob ng 60 minuto. Ang iyong balat ay maaaring makaramdam ng masikip o bahagyang nakaunat pagkatapos ng microdermabrasion. Kung nakakaabala ito sa iyo, uminom ng isang dosis ng gamot na sakit sa OTC
Paraan 3 ng 4: Sinusubukang Mga Likas na remedyo
Hakbang 1. Mag-apply ng aloe vera gel dalawang beses sa isang araw upang pagalingin ang mga lugar na nasira sa araw
Ang Aloe ay may kapansin-pansin na mga likas na katangian ng pagpapagaling at isang mahusay na natural na lunas na gagamitin sa mga hindi nais na sunspots. Kung gumagamit ka ng isang cream, maglagay ng isang mapagbigay na halaga sa balat ng iyong mukha, braso, at iba pang mga lugar na sinaktan ng sunspot isang beses sa umaga at isang beses sa gabi. Kung gumagamit ka ng mga dahon ng isang halaman ng eloe, pisilin ang pith mula sa isang 1 pulgada (2.5 cm) na seksyon at direktang pahid sa iyong mga sunspot.
- Maghanap ng mga aloe vera gel sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan o sa mga seksyon ng homeopathic na gamot. Ang mga malalaking parmasya ay maaari ring magdala ng aloe vera gel. Tumingin malapit sa sunscreen at iba pang mga produktong skincare.
- Kung mas gugustuhin mong bumili lamang ng isang halaman ng eloe, tumingin sa isang malaking nursery ng halaman.
Hakbang 2. Kumuha ng mga capsule ng bitamina E nang dalawang beses araw-araw upang mabawasan ang mga sunspots
Ang bitamina E ay napatunayan na makakatulong na gumaan ang madilim na mga spot sa balat, kabilang ang mga hindi nais na sunspots. Lunok ng 1 bitamina E tablet sa umaga at 1 pa sa gabi upang makatulong na magaan ang mga sunspots. O kaya, magdagdag ng bitamina E sa iyong diyeta sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa bitamina E. Kabilang dito ang mga pagkain tulad ng mga prutas ng sitrus, papaya, spinach, broccoli, at mga kamatis
Maaari kang bumili ng parehong bitamina E oral tablets at likidong gel sa isang malaking botika o botika
Tip:
Maaari mo ring sirain ang mga bukas na bitamina E capsule at direktang ilapat ang gel sa mga sunspots. Ilapat ang gel bago ka matulog, at iwanan ang bitamina E sa iyong balat sa magdamag.
Hakbang 3. Hiwain ang isang sariwang limon at direktang ilapat ito sa iyong mga sunspots
Gupitin ang 1 malaking limon sa isang silungan at hawakan ang isang seksyon ng lemon laban sa iyong mga sunspots sa loob ng 10-15 minuto bawat araw. Ang mga limon ay banayad na acidic, at ang acid sa mga prutas ay tumutulong sa pagpapagaan ng madilim na mga sunspots. Masisimulan mong mapansin na ang iyong mga sunspots ay kitang-kita na mas magaan pagkatapos ng halos 2 buwan ng pang-araw-araw na paggamit.
- Sa halip na itapon ang mga seksyon ng lemon na hindi mo ginagamit araw-araw, itago ang mga ito sa isang plastic bag sa iyong ref at gamitin ang mga ito sa susunod na araw.
- Ang pang-araw-araw na application ng lemon ay makakatulong din upang alisin ang anumang patay na mga cell ng balat mula sa iyong mukha, braso, at balikat.
Hakbang 4. Gupitin ang isang pulang sibuyas at kuskusin ito sa mga sunspots
Kumuha ng isang matalim na kutsilyo sa kusina at tumaga ng 1 malaking pulang sibuyas hanggang sa 6-8 na malalaking mga chunks. Kunin ang 1 ng mga sibuyas na sibuyas at kuskusin ito sa isang madilim na sunspot nang halos 30 segundo. Ang acid sa sibuyas ay tumutulong upang magaan ang madilim na kulay ng sunspots. Dahil ang acid ng sibuyas ay medyo mahina, kakailanganin mong ipagpatuloy ang paggamot sa bahay ng ilang buwan bago mo makita ang isang resulta.
Tip:
Ang kakayahang pula ng sibuyas na linisin ang mga sunspots at upang magaan ang iyong tono ng balat ay napatunayan sa isang medikal na pag-aaral. Kung mas gugustuhin mong hindi maglapat ng sibuyas nang direkta sa iyong mukha, hanapin ang isang pangkasalukuyan na cream ng balat na naglalaman ng tuyong pulang sibuyas na balat.
Paraan 4 ng 4: Pag-iwas sa Sunspots
Hakbang 1. Manatiling wala sa direktang sikat ng araw sa pagitan ng 10 am at 3 pm
Sa pagitan ng 10 at 3, ang mga sinag ng araw ay nasa kanilang pinakamalakas at pinaka direktang. Makakatanggap ka ng malaking halaga ng ilaw ng UV kung nasa labas ka sa oras na ito, na magpapadilim sa mga umiiral na sunspots at maaaring lumikha ng mga bago. Kaya, ipagpaliban ang pagtakbo at pag-jogging sa labas ng bahay hanggang pagkalipas ng 3:00, o gawin ang iyong mga panlabas na aktibidad maaga sa umaga.
Kung mayroon kang mga sunspots, huwag kailanman gumamit ng isang tanning booth. Ang mga tanning booth ay nagbigay ng mga panganib sa kalusugan sa iyong balat sa pangkalahatan, at ang paggamit sa mga ito ay magpapadilim sa iyong mga sunspots
Hakbang 2. Mag-apply ng sunblock sa isang SPF na hindi bababa sa 15 kung kailangan mong lumabas
Ang pagkakalantad sa araw ay sanhi ng karamihan ng mga sunspots. Upang maprotektahan ang iyong balat mula sa karagdagang pagkasira ng araw, paghiwalayin ang isang high-SPF na sunscreen sa anumang nakalantad na mga lugar ng balat (hal. Mga kamay, leeg, mukha, at braso) kung lalabas ka sa labas ng mas mahaba sa 15 minuto. Ang paggamit ng sunblock ay magpapanatili din ng anumang umiiral na mga sunspots mula sa pagdidilim.
Kung ang iyong balat ay napinsala ng araw, ang paggamit ng sunblock upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa araw ay maaari ring payagan ang balat na pagalingin ang sarili nito nang natural
Hakbang 3. Magsuot ng sumbrero at pananggalang na damit kapag lumabas ka
Kahit na nakasuot ka ng sunscreen, matalino na higit na protektahan ang iyong balat sa pamamagitan ng pagtakip dito ng maluwag na damit na hahadlang sa araw. Magsuot ng damit na may ilaw na kulay na may isang mahigpit na habi upang maiwaksi ang nakakasirang UV rays ng araw. Ang pagpapanatiling direktang sinag ng araw sa iyong balat ay makakatulong sa mga umiiral na sunspots na mawala sa paglipas ng panahon at maiwasan ang paglitaw ng mga bago.
Maaari ka ring magdala ng isang ilaw na payong upang protektahan ang iyong sarili mula sa sikat ng araw
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Palaging isang magandang ideya na tanungin ang iyong doktor kung ang iyong mga de-resetang gamot ay maaaring mag-ambag sa iyong mga sunspots. Maraming mga reseta tulad ng antibiotics at birth control pills ay maaaring maging sanhi ng pagdidilim ng balat.
- Kung madalas kang naglalagay ng pampaganda sa mukha, maghanap ng mga produktong pampaganda na naglalaman ng sunblock. Pinapayagan ka ng mga produktong ito na mag-apply ng pampaganda tulad ng dati mong nais at protektahan ang iyong balat mula sa mga sinag ng UV nang sabay.
- Kung gumagamit ka ng lemon juice bilang isang paggamot sa bahay, tiyaking hugasan ito bago ilantad ang iyong balat sa direktang sikat ng araw. Kung naiwan ito, ginagawa ng lemon juice ang iyong balat na mas sensitibo sa sikat ng araw at maaaring maging sanhi ng pagdidilim ng iyong mga sunspots.
