Sumasang-ayon ang mga eksperto na ang sakit sa gilagid ay maaaring sirain ang mga buto na sumusuporta sa iyong mga ngipin kung hindi ginagamot, na maaaring humantong sa pagkawala ng ngipin. Ang sakit na gum ay isang impeksyon sa gum na sumisira sa iyong malambot na tisyu, na karaniwang maiiwasan. Ipinapahiwatig ng pananaliksik na ang sakit na gum ay nangyayari kapag ang tartar ay bumubuo sa ibaba ng iyong linya ng gum, na malamang na kailangan mong malinis ng isang hygienist ng ngipin. Maaari mong maiwasan ang sakit na gilagid na may mahusay na kalinisan sa ngipin, at maaari mong mapabuti ang iyong kalusugan sa gilagid sa mga paggamot sa bahay. Gayunpaman, pinakamahusay na makita ang iyong dentista kung naghihinala kang mayroon kang sakit na gilagid, lalo na kung mayroon kang dumudugo na gilagid o maluwag na ngipin.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Paggamot sa Mga remedyo sa Bahay
Hakbang 1. Bawasan ang stress
Ayon sa Academy of General Dentistry (AGD), mayroong isang link sa pagitan ng stress at iyong kalusugan sa ngipin. Ang mga taong nasa ilalim ng stress ay may isang kompromiso na immune system na ginagawang mas mahirap para sa kanila na labanan ang bakterya na nagdudulot ng periodontal disease at ginagawang mas madaling kapitan ng impeksyon sa gum, ngunit sa pangkalahatan ding mga problema tulad ng diabetes o sakit sa puso.
Nalaman din ng mga mananaliksik na hindi lahat ng stress ay nilikha na pantay. Sa mga pag-aaral na ginawa sa tatlong magkakaibang unibersidad sa Estados Unidos, ang mga kalahok na nakakaranas ng mga alalahanin sa pananalapi ay nasa pinakamalaking panganib para sa periodontal disease
Hakbang 2. Gumawa ng solusyon sa asin sa dagat
Dissolve ang isang maliit na halaga ng asin sa dagat sa isang tasa ng maligamgam na tubig. Swish isang sip ng solusyon sa iyong bibig sa loob ng 30 segundo at dumura ito. Ulitin ng maraming beses. Bawasan ng asin ang tubig sa namamagang gilagid, gum dumudugo at babawasan din ang pamamaga sanhi ng impeksyon. Gayunpaman, kung ang impeksyon ay umusbong sa isang abscess, kailangan mo ng mga antibiotics. Idagdag ang bibig na banlawan sa iyong dalawahan-araw-araw na gawain sa brushing.
Hakbang 3. Maglagay ng mga tea bag
Matarik ang isang bag ng tsaa sa kumukulong tubig sa loob ng 2-3 minuto, alisin ito, at hayaang cool ito hanggang sa mahawakan mo ito nang kumportable. Hawakan ang cooled tea bag sa apektadong lugar ng iyong gilagid at panatilihin ito doon ng halos limang minuto. Ang tannic acid sa bag ng tsaa ay maaaring gumana nang epektibo upang mapawi ang impeksyon sa gum.
Ang direktang paglalagay ng tea bag sa iyong gilagid ay mas epektibo kaysa sa simpleng pag-inom ng inumin. Dagdag pa, ang pag-inom ng masyadong maraming tsaa ay may isang downside na ngipin: kulay, mga mantsa ng tsaa na may mantsa. Ang iyong mga ngipin ay maaaring magbago ng kulay mula dilaw hanggang kayumanggi at ang mga mantsa ay mahirap alisin, kahit na pagkatapos ng isang propesyonal na paglilinis
Hakbang 4. Kuskusin ang ilang pulot
Ang honey ay may likas na katangian ng antibacterial at antiseptic dahil sa isang sangkap na tinatawag na propolis sa honey, kaya maaari mo itong maisagawa sa paggamot sa iyong mga nahawahan na gilagid. Kapag nagsipilyo ka na, kuskusin ang isang maliit na halaga ng pulot sa lugar ng problema ng iyong gilagid.
Dahil sa mataas na nilalaman ng asukal sa honey, nais mong mag-ingat na hindi mo ito labis na mailalapat at gawin ang iyong makakaya upang ilagay lamang ito sa iyong mga gilagid kaysa sa iyong mga ngipin. Lalo na mag-ingat upang maiwasan ang paglalagay ng pulot sa anumang mga ngipin na maaaring may mga lukab, dahil ito ay hahantong sa sakit ng ngipin
Hakbang 5. Uminom ng cranberry juice
Maiiwasan ng cranberry juice ang bakterya na dumikit sa iyong ngipin, kaya subukang uminom ng hanggang 4 na onsa ng unsweetened juice araw-araw.
Hakbang 6. Gumawa ng lemon paste
Gumawa ng isang i-paste mula sa katas ng isang limon at ilang asin. Haluin ito nang maayos at ilapat sa iyong ngipin. Hayaan itong umupo ng ilang minuto at magmumog ng maligamgam na tubig upang banlawan ito.
Nag-aalok ang mga limon ng isang solusyon na win-win para sa paggamot sa sakit na gilagid. Una, sila ay isang anti-namumula, na tumutulong sa kanila sa paggamot sa mga nahawahan na gilagid. Hindi lamang iyon, ngunit ang mga limon ay naglalaman ng bitamina C, na makakatulong sa iyong gilagid na labanan ang impeksyon at mabawasan ang mga kolonya ng bakterya na lumilikha ng isang lokal na alkaline na pH
Hakbang 7. Kumain ng mas maraming pagkaing mayaman sa bitamina C
Hindi lamang ang mga limon ang makakatulong sa sakit na gum, kundi pati na rin ang iba pang mga pagkain na puno ng bitamina C tulad ng mga dalandan, ubas, bayabas, kiwi mango, papaya, bell peppers, at strawberry. Ang Vitamin C ay isang antioxidant, at ang mga antioxidant ay matatagpuan upang itaguyod ang paglago ng nag-uugnay na tisyu at pagbabagong-buhay ng buto, na maaaring maapektuhan ng iba't ibang mga problema sa gum.
Hakbang 8. Taasan ang iyong pag-inom ng bitamina D
Ang mga bitamina D ay may mga anti-namumula na pag-aari, kaya tiyaking nakakakuha ka ng sapat dito kapag sinusubukan mong pagalingin ang mga namamagang gilagid at maiwasan ang pag-ulit ng kundisyon. Ang mga matatanda ay dapat na partikular na tandaan ang bitamina na ito. Ayon sa National Institutes of Health, ang mas mataas na antas ng dugo ng bitamina D ay tila naiugnay sa nabawasan na peligro ng sakit sa gilagid sa mga taong may edad na 50 pataas.
Ayusin ang iyong bitamina D sa pamamagitan ng pagbabad sa araw ng hindi bababa sa 15 hanggang 20 minuto dalawang beses sa isang linggo at pagkain ng mga pagkaing mayaman D tulad ng salmon, buong itlog, binhi ng mirasol, at langis ng bakalaw na bakalaw
Hakbang 9. Magsipilyo ng baking soda
Ang baking soda ay nagtatanggal ng mga acid sa iyong bibig, sa gayon binabawasan ang mga pagkakataon na mabulok ang ngipin at sakit sa gilagid, kaya't higit itong isang hakbang sa pag-iingat kaysa sa isang aktwal na paggamot para sa sakit na gilagid. Magdagdag ng isang maliit na halaga ng baking soda sa kaunting maligamgam na tubig at ihalo upang makabuo ng isang i-paste. Gamitin ang i-paste na ito upang magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang isang malambot na sipilyo ng ngipin at mababang presyon.
Hakbang 10. Sumuko sa tabako
Nababawasan ng tabako ang iyong kakayahang labanan ang impeksyon at maantala ang pagpapagaling. Ang mga gumagamit ng tabako ay mas malamang kaysa sa mga hindi naninigarilyo na magkaroon ng malubhang sakit sa gilagid na hindi tumutugon din sa paggamot at na humantong sa pagkawala ng ngipin.
Paraan 2 ng 2: Paggamit ng Mga remedyo sa Botika
Hakbang 1. Kumuha ng isang probiotic sa ngipin
Ang mga lozenges na naglalaman ng Lactobacillus reuteri Prodentis na isang "palakaibigan" na bakterya na nabubuhay sa bituka, ay binabanggit bilang isang mabisang paggamot para sa gingivitis dahil sa kanilang kakayahang makatulong na maibalik ang natural na balanse ng bibig pagkatapos mong gumamit ng oral antiseptics at mouthwashes at gels na naglalaman ng kontra-bakterya.
Hakbang 2. Kunin ang CoQ10
Ang co-enzyme Q10 (kilala rin bilang ubiquinone) ay isang tulad ng bitamina na sangkap na tumutulong sa katawan na mai-convert ang mga sugars at fat sa enerhiya. Ayon sa Mayo Clinic, iminungkahi ng maagang pag-aaral ang CoQ10 na kinunan ng bibig o inilagay sa balat o gilagid na maaaring makatulong sa paggamot ng periodontitis.
Hakbang 3. Gargle sa Listerine o isang pangkaraniwang bersyon
Maliban sa reseta na paghuhugas ng gamot, ang pormulang Listerine ay ipinakita na isa sa pinakamabisang mga formula ng pag-aayos ng bibig para sa pagbawas ng plaka at gingivitis.
- Inirerekumenda na gamitin mo ito sa loob ng 30 segundo dalawang beses sa isang araw, ngunit palaging palabnawin ito ng 50/50 ng simpleng tubig.
- Habang ang mga mahahalagang langis na bumubuo sa solusyon na ito ay maaaring maging sanhi ng isang nasusunog na pang-amoy sa bibig, ang mga tao ay madalas na ayusin ito pagkatapos ng ilang araw na regular na paggamit.
Hakbang 4. Iwisik ito sa
Subukang isama ang paggamit ng isang spray na naglalaman ng chlorhexidine (CHX), isang malakas na anti-bacterial na may mga katangian na pumipigil sa plaka, sa iyong gawain sa pangangalaga sa ngipin. Isang pag-aaral sa mga matatandang pasyente, isang pangkat na may panganib para sa periodontal disease, natagpuan na ang isang beses na pang-araw-araw na aplikasyon ng isang 0.2% CHX spray ay nagbawas sa akumulasyon ng plaka at pamamaga na dulot ng gingivitis.
Hakbang 5. Kunin ang Gengigel
Naglalaman ang produktong ito ng hyaluronic acid, isang likas na sangkap na matatagpuan sa mga nag-uugnay na tisyu ng katawan. Ipinakita ng pananaliksik na ang hyaluronate ay may mga anti-namumula, antiedematous at anti-bacterial na mga katangian na epektibo sa paggamot ng gingivitis at periodontitis. Kapag ang Gengigel ay inilapat sa mga gilagid, pinasisigla nito ang paggawa ng malusog na bagong tisyu. Sa mga pagsubok sa University of Rostock, Germany, natagpuan ng mga siyentista na maaari nitong mapalakas ang paggaling ng tisyu hanggang sa kalahati, dagdagan ang suplay ng dugo, at mabawasan ang pamamaga.
Hakbang 6. Gumamit ng isang toothpaste ng langis ng tsaa puno
Pinapatay ng langis ng tsaa ang bakterya. Ang dental plake ay isang bakterya. Sa gayon, ang puno ng tsaa ng langis ng toothpaste ay maaaring makatulong na mapupuksa ang plaka at madali ang sakit ng gum.
Maaari ka ring magdagdag ng isang patak ng langis ng tsaa sa iyong regular na toothpaste tuwing nagsisipilyo ka. Kung gumagamit ka ng isang katas ng langis ng tsaa puno, tiyaking hindi ito lunukin, dahil maaari itong maging sanhi ng mga pangangati sa tiyan, kabilang ang pagtatae
Mga Tip
- Ang sakit na gum ay umuunlad sa pag-unlad ng plaka sa mga ngipin. Ito ay isang uri ng puting malagkit na sangkap ng bakterya na nabuo kapag ang isang bakterya ay ihinahalo sa kanyang laway kasama ng almirol at iba pang mga sangkap ng diyeta ng isang tao na tinatawag na mga labi. Ang pangangalaga sa kalusugan sa bibig ay isa sa mga pangunahing alalahanin sa buong mundo dahil ang mga menor de edad na problema sa ngipin ay nagbibigay ng daanan sa mas malaki at walang lunas na mga form. Bilang isang resulta, kung paano gamutin ang sakit na gilagid na may mga homemade remedyo ay isang pangunahing isyu sa kalusugan sa buong mundo na makakatulong sa mga tao na sundin ang ilang mga simple at mabisang paraan para sa mas mabuting kalusugan sa bibig.
- Ang paggamit ng lunas sa lemon-salt ay maaaring maging sanhi ng iyong mga ngipin na maging sobrang sensitibo sa ilang sandali pagkatapos. Ito ay sapagkat ang mataas na kaasiman sa lemon ay maaaring mapaso ang enamel sa iyong mga ngipin, lalo na kung malakas kang magsipilyo.
