Kung mayroon kang sakit o lambing sa iyong ibabang bahagi ng tiyan o pelvic area, lalo na sa mga sintomas tulad ng hindi pangkaraniwang pagdurugo o paglabas ng ari, ang pamamaga sa iyong matris ay maaaring maging sanhi. Maraming mga bagay ang maaaring maging sanhi ng pamamaga sa iyong matris, kabilang ang mga impeksyon sa bakterya, kaya't mahalaga na magpatingin sa doktor at makakuha ng wastong pagsusuri at paggamot sa lalong madaling panahon. Sa kabutihang palad, ang karamihan sa mga sanhi ng pamamaga ng may isang ina ay maaaring malunasan ng mga gamot. Pansamantala, maaari mo ring matulungan ang iyong sarili na maging mas mahusay sa pakiramdam ng ilang simpleng mga remedyo sa bahay.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkilala sa Karaniwang Mga Sintomas
Hakbang 1. Panoorin ang sakit sa iyong pelvis at ibabang bahagi ng tiyan
Ang sakit sa pelvis o ibabang bahagi ng iyong tiyan ay ang pinakakaraniwang sintomas ng pamamaga sa matris. Ang sakit ay maaaring saanman mula sa isang banayad na sakit hanggang sa matinding cramp.
- Maaari mo ring mapansin ang sakit sa iyong ibabang likod, o ang iyong tiyan ay maaaring maging malambot sa paghawak.
- Sa ilang mga kaso, maaari mong mapansin ang pamamaga sa iyong tiyan.
Hakbang 2. Bigyang pansin ang abnormal na paglabas o pagdurugo
Normal na magkaroon ng kaunting malinaw o gatas na puting paglabas mula sa iyong puki. Ngunit kung napansin mo ang paglabas na mas mabigat kaysa sa dati o may ibang kulay, pagkakayari, o amoy, tawagan ang iyong doktor. Ito ay maaaring mga palatandaan ng isang impeksyon o pamamaga sa iyong puki o matris.
- Maaari mo ring mapansin ang hindi pangkaraniwang pagdurugo, tulad ng pagdurugo o pagtuklas sa pagitan ng mga panahon o hindi karaniwang mabibigat o matagal na dumudugo sa iyong panahon.
- Kung ikaw ay higit sa 40 at nakakaranas ng hindi normal na pagdurugo sa pagitan ng mga panahon o post-menopause, bisitahin ang iyong doktor sa lalong madaling panahon na maaari mong maiwasan ang kanser sa may isang ina.
Magkaroon ng kamalayan:
Ang hindi karaniwang pagdurugo sa ari ng katawan ay maaaring magkaroon ng maraming mga sanhi, tulad ng isang impeksyon, mga pagbabago sa iyong mga hormone, o kahit stress. Tingnan ang iyong doktor upang suriin ito, ngunit subukang huwag mag-alala. Karamihan sa mga sanhi ng hindi pangkaraniwang pagdurugo ay madaling gamutin.
Hakbang 3. Abangan ang sakit habang nakikipagtalik
Kung masakit na makipagtalik, maaaring ito ay isang palatandaan ng pamamaga sa iyong matris o serviks. Partikular, mag-ingat para sa sakit sa panahon ng malalim na pagtagos. Maaari mong mapansin na ang sakit ay lumalala sa ilang mga posisyon.
- Maaari mo ring mapansin ang pagdurugo pagkatapos mong makipagtalik.
- Kung nakakaramdam ka lamang ng sakit kapag unang natagos ka ng iyong kasosyo (sakit sa pagpasok), ang problema ay mas malamang na nasa iyong puki o sa panlabas na bahagi ng iyong maselang bahagi ng katawan.
Hakbang 4. Suriin kung may lagnat, panginginig, o pagduwal
Kung ang iyong pamamaga ng may isang ina ay sanhi ng isang impeksyon, maaari kang magkaroon ng lagnat. Kung sa tingin mo ay may sakit o pagod, o kung mayroon kang panginginig o pananakit ng katawan kasama ang sakit sa pelvic, kunin ang iyong temperatura. Anumang temperatura na higit sa 100.4 ° F (38.0 ° C) ay itinuturing na isang lagnat.
- Maaari ka ring magkaroon ng iba pang mga pangkalahatang sintomas ng sakit, tulad ng pagduwal o pagkawala ng gana.
- I-screen para sa isang STD kung nasa panganib ka o nagkaroon ng posibleng pagkakalantad sa isa, lalo na kung mayroon kang sakit sa pelvic at isang nagkakaroon ng lagnat.
Hakbang 5. Gumawa ng tala ng kahirapan sa pag-ihi
Kung ang iyong matris ay namula, maaari mo ring maranasan ang sakit o pamamaga sa iyong pantog. Suriin kung masakit kung umihi ka, o kung kailangan mong pumunta sa banyo nang mas madalas kaysa sa dati. Maaari mo ring mapansin na mahirap alisan ng laman ang iyong pantog.
- Ang ilang mga uri ng pamamaga sa iyong matris ay maaari ding maging masakit o hindi komportable na magkaroon ng paggalaw ng bituka. O, maaari kang makaramdam ng pagkadumi.
- Maaari kang makaranas ng katulad na sakit at kahirapan sa pag-ihi kung mayroon kang UTI.
Paraan 2 ng 3: Pagkuha ng Medikal na Paggamot
Hakbang 1. Tumawag kaagad sa iyong doktor kung mayroon kang mga sintomas ng pamamaga ng matris
Kung sa tingin mo ay maaaring mamaga ang iyong matris, mahalagang kumuha ng paggamot sa lalong madaling panahon. Makipag-ugnay sa iyong doktor at mag-set up ng isang appointment para sa isang pagsusulit kaagad.
Kung ang pamamaga ay sanhi ng isang impeksyon sa iyong matris, ang pagpapagamot nito kaagad ay maaaring makatulong na maiwasan ang mas malubhang mga problema, tulad ng kawalan ng katabaan o malalang sakit
Hakbang 2. Kumuha ng kagyat na pangangalagang medikal kung malubha ang iyong mga sintomas
Minsan, ang sakit o pamamaga sa iyong matris ay maaaring maging tanda ng isang emerhensiyang medikal. Pumunta sa isang agarang klinika ng pangangalaga o sa emergency room kung mayroon kang mga sintomas tulad ng:
- Malubhang sakit sa iyong pelvis o ibabang bahagi ng tiyan
- Pagduduwal at pagsusuka, lalo na kung hindi mo mapipigilan ang pagkain, likido, o gamot
- Isang lagnat na 101 ° F (38 ° C) o mas mataas
- Mabangong paglabas mula sa iyong puki
Hakbang 3. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong kasaysayan ng medikal
Kapag nakita mo ang iyong doktor, sabihin sa kanila ang tungkol sa anumang mga sintomas na mayroon ka, kahit na tila hindi nauugnay sa pamamaga sa iyong matris. Maaari ka rin nilang tanungin tungkol sa:
- Anong mga uri ng gamot o suplemento ang iyong iniinom?
- Kung kamakailan lamang mayroon kang anumang mga pamamaraang medikal na nagsasangkot sa iyong matris, serviks, o pelvis, tulad ng isang hysterectomy o D at T (pagluwang at curettage)
- Anong mga uri ng birth control ang ginagamit mo
- Kung ikaw ay sekswal na aktibo o maaaring nahantad sa isang impeksyong nakadala sa sekswal
- Kung ikaw ay buntis o ngayon ay nanganak
Tandaan:
Maaari itong maging mahirap o nakakahiya na kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong buhay sa sex, ngunit tandaan, nandiyan sila upang tumulong. Gawin ang iyong makakaya upang maging bukas at matapat, dahil ang impormasyong ito ay makakatulong sa kanila na malaman ang pinakamahusay na paraan upang magamot ka at mapabuti ang iyong pakiramdam!
Hakbang 4. Hayaan ang iyong doktor na bigyan ka ng isang pelvic exam
Marahil ay nais ng iyong doktor na gumawa ng isang pelvic exam upang suriin kung may mga palatandaan ng pamamaga, lambot, o hindi pangkaraniwang pagdurugo at paglabas. Habang ang doktor ay papalabas sa silid, hubaran ang damit mula sa baywang pababa at takpan ang iyong sarili ng isang gown o sheet ng papel. Hihilingin sa iyo ng doktor na humiga sa talahanayan ng pagsusulit at pahintulutan silang dahan-dahang makaramdam sa loob ng iyong puki gamit ang kanilang guwantes na mga daliri.
- Ang doktor ay pipindutin sa iyong ibabang bahagi ng tiyan gamit ang kanilang iba pang kamay kasabay ng pakiramdam nila sa loob ng iyong ari. Makakatulong ito sa kanila na makita ang anumang pamamaga o hindi pangkaraniwang mga paga.
- Maaari din silang makinig sa iyong tiyan gamit ang isang stethoscope upang suriin ang kakulangan ng mga tunog ng bituka.
- Maaari ring gumamit ang iyong doktor ng isang speculum upang makita ang iyong serviks nang mas mahusay. Ang isang speculum ay maaaring maging komportable kung ang iyong puki o matris ay mahinahon sa pagpindot.
- Ang pagsusulit na ito ay maaaring maging medyo hindi komportable, ngunit gawin ang iyong makakaya upang makapagpahinga. Karamihan sa mga doktor ay mahusay sa pagganap ng isang pelvic exam nang malumanay at gawin itong komportable hangga't maaari.
Hakbang 5. Pahintulot sa anumang iba pang mga pagsusuri na inirekomenda ng iyong doktor
Nakasalalay sa kung ano ang nakikita nila sa panahon ng pagsusulit sa pelvic, baka gusto mo ring gumawa ng iba pang mga pagsusuri ang iyong doktor. Halimbawa, maaari silang gumamit ng pamunas upang mangolekta ng mga likido mula sa iyong puki o cervix upang masubukan ang mga palatandaan ng impeksyon o mga abnormal na selula. Maaari rin silang magrekomenda:
- Ang pagkuha ng mga pagsusuri sa dugo o ihi upang suriin ang pagbubuntis o mga impeksyong nailipat sa sex. Maaari din nilang subukan ang iyong dugo para sa mga puting selula ng dugo o iba pang mga palatandaan ng isang laganap na impeksyon.
- Paggawa ng isang ultrasound, na magpapahintulot sa kanila na kumuha ng mga imahe sa loob ng iyong matris. Maaari itong gawin sa labas at panloob upang ganap na mailarawan ang iyong matris, mga ovary, at anumang abnormal na paglaki.
- Pagkuha ng isang biopsy, o isang maliit na sample ng tisyu, mula sa lining ng iyong matris. Marahil ay hindi ito kinakailangan maliban kung ang mga resulta mula sa iba pang mga pagsubok ay hindi malinaw.
Hakbang 6. Kumuha ng anumang mga gamot tulad ng inireseta ng iyong doktor
Maraming mga sanhi ng pamamaga ng may isang ina ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng antibiotics. Bago mo pa ibalik ang iyong mga resulta sa pagsubok, maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng isang shot ng mga antibiotics o isang reseta para sa oral antibiotics na maaari mong kunin sa bahay. Palaging kunin ang mga gamot na ito nang eksakto tulad ng inireseta.
- Huwag tumigil sa pag-inom ng antibiotics bago sabihin ng iyong doktor na okay lang, kahit na nagsimula kang maging mas mahusay. Kung titigil ka sa pag-inom ng antibiotics kaagad, ang impeksyon ay maaaring bumalik o lumala.
- Kung ang iyong impeksyon ay malubha o patuloy na bumalik, maaaring kailangan mong magpagamot sa ospital ng ilang araw.
Hakbang 7. Tanungin kung ang iyong kasosyo ay kailangang subukin o gamutin
Ang ilang mga uri ng pamamaga ng may isang ina, tulad ng pelvic inflammatory disease, ay madalas na sanhi ng mga sakit na nakukuha sa sekswal. Kung ikaw ay aktibo sa sekswal, maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na ang iyong (mga) kasosyo sa sekswal ay masuri din o magamot para sa mga impeksyon.
- Ang pagsasanay ng ligtas na kasarian ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang mga impeksyon na maaaring humantong sa pamamaga ng matris. Kung hindi mo pa nagagawa ito, umupo at makipag-usap sa puso sa sinumang kasosyo sa sekswal na mayroon ka tungkol sa paggamit ng condom at iba pang mga uri ng proteksyon upang mapanatiling ligtas ka at sila.
- Ang pakikipag-usap sa iyong kapareha tungkol sa mga sakit na nailipat sa sex ay maaaring makaramdam ng pagiging mahirap o nakakahiya, ngunit ito ay isang mahalagang bahagi ng pananatiling ligtas at malusog sa anumang relasyon. Kung hindi ka sigurado kung paano makipag-usap sa iyong kapareha, humingi ng payo sa iyong doktor.
Paraan 3 ng 3: Pamamahala sa Iyong Mga Sintomas sa Bahay
Hakbang 1. Kumuha ng mga gamot na pang-over-the-counter na sakit upang mapamahalaan ang iyong sakit
Ang pamamaga sa iyong matris ay maaaring maging napakasakit. Sa kabutihang palad, ang mga gamot na sakit na over-the-counter na sakit, tulad ng ibuprofen (Motrin, Advil) o naproxen (Aleve), ay maaaring makatulong na pamahalaan ang parehong sakit at pamamaga. Kung hindi ka ligtas na makatanggap ng mga anti-inflammatory painkiller, subukang gumamit ng acetaminophen (Tylenol) sa halip.
- Ang mga gamot na ito ay maaaring hindi ligtas para sa iyo kung ikaw ay buntis o may malubhang kondisyon sa kalusugan tulad ng sakit sa atay o ulser sa tiyan. Kausapin ang iyong doktor kung hindi ka sigurado kung aling mga gamot sa sakit ang maaari mong gamitin.
- Maaari ring magreseta ang iyong doktor ng mas malakas na gamot sa sakit kung ang mga opsyon na over-the-counter ay hindi gumagana.
Hakbang 2. Gumamit ng mga pad ng pag-init upang makakuha ng kaluwagan sa sakit
Habang nakakakuha ka mula sa pamamaga ng may isang ina, ang paggamit ng heat therapy ay makakatulong na mabawasan ang sakit. Subukang magbabad sa isang maligamgam na paliguan, maligo, o maglagay ng isang bote ng mainit na tubig o pampainit laban sa iyong ibabang tiyan o likod.
- Kung hindi iyon makakatulong, subukang gumamit ng isang ice pack o cold compress sa halip.
- Huwag kailanman maglagay ng yelo o isang heating pad nang direkta laban sa iyong balat. Palaging protektahan ang iyong balat ng isang layer ng tela, tulad ng isang shirt o isang manipis na tuwalya. Makakatulong ito na maiwasan ang pagkasunog o pagyelo.
Hakbang 3. Masahe ang iyong ibabang bahagi ng tiyan upang mabawasan ang mga cramp
Matutulungan ka ng masahe na makapagpahinga, at maaari ka ring makapagpahinga mula sa sakit na nauugnay sa pamamaga sa iyong matris. Subukang dahan-dahang pagpindot at paghagod sa iyong ibabang bahagi ng tiyan o ibabang likod gamit ang iyong mga kamay o isang tool sa masahe, o hilingin sa iba na gawin ito.
Maaari ka ring makakuha ng masahe mula sa isang propesyonal na therapist ng masahe o pisikal na therapist. Tanungin ang iyong doktor na magrekomenda ng isang taong may karanasan sa pagpapagamot ng sakit sa pelvic
Hakbang 4. Kumain ng mga pagkain na laban sa pamamaga upang mabawasan ang mga sintomas ng pamamaga
Ang pagkain ng isang malusog na diyeta ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga sa iyong matris at pagbutihin ang mga sintomas tulad ng sakit at pamamaga. Manatili sa pagkain ng maraming prutas at gulay, mga pagkaing buong butil, malusog na mapagkukunan ng taba (tulad ng mga mani, abokado, isda, at langis ng oliba), at mga pagkaing may lasa na may mga pampalula na pampalasa, tulad ng luya, turmerik, at rosemary.
- Ang isang diyeta na laban sa pamamaga ay maaaring maging kapaki-pakinabang lalo na kung mayroon kang mga problema sa talamak na pamamaga.
- Ang ilang mga pagkain ay maaaring gawing mas malala ang pelvic pain o pamamaga. Manatiling malayo sa mga pagkaing naproseso, madulas na fast food, at mga asukal na pastry, inumin, o kendi.
- Ang pananatiling hydrated ay mahalaga din para sa iyong kalusugan sa may isang ina dahil ang pag-aalis ng tubig ay maaaring gumawa ng mas madaling kapitan ng impeksyon sa ari. Uminom ng maraming tubig o mga inuming kontra-namumula, tulad ng berdeng tsaa o luya na tsaa.
Hakbang 5. Subukan ang mga diskarte sa pagpapahinga upang mabawasan ang sakit at pamamaga
Ang stress ay maaaring gawing mas malala ang pamamaga, at maaari itong gawing mas mahirap para sa iyong katawan na labanan ang mga sakit. Habang ginagamot ka para sa pamamaga sa iyong matris, subukang makakuha ng maraming pahinga at gumawa ng mga aktibidad na makakatulong sa iyong makapagpahinga at makapagpahinga. Halimbawa, maaari kang:
- Magnilay o gumawa ng ilaw na umaabot
- Makinig sa mapayapang musika
- Basahin ang isang nakakarelaks na libro
- Magtrabaho sa isang libangan o malikhaing proyekto, hangga't hindi ito masyadong mabigat sa pisikal
Hakbang 6. Iwasan ang sex hanggang sa sabihin ng iyong doktor na okay lang
Habang nagpapagaling ka, mahalagang huwag gumawa ng anumang bagay na maaaring magpalala sa pangangati sa iyong matris. Iwasan ang pakikipagtalik hanggang sa natapos mo ang iyong kurso ng paggamot o sinabi ng iyong doktor na okay lang. Makakatulong din ito na pigilan ka at ang iyong kapareha mula sa muling pagdidiskubre sa bawat isa kung ang pamamaga ay sanhi ng isang impeksyong naipadala sa sex.
Maaari ding payuhan ng iyong doktor na iwasan mong gumamit ng mga tampon o paglalagay ng anumang iba pang mga item sa loob ng iyong puki hanggang sa malinis ang iyong mga sintomas
Mga Tip
- Ang mga karaniwang sanhi ng pamamaga ng may isang ina ay kasama ang pelvic inflammatory disease (PID) at endometritis. Ang parehong mga kondisyong ito ay madalas na sanhi ng impeksyon sa bakterya, ngunit ang mga impeksyong ito ay hindi kinakailangang mailipat sa sekswal.
- Palaging magsanay ng ligtas na pakikipagtalik sa iyong (mga) kasosyo upang makatulong na mabawasan ang pagkakataon na makakuha ng impeksyon. Kausapin ang iyong kapareha tungkol sa paggamit ng condom, diaphragms, o iba pang mga aparato ng hadlang upang matulungan kang ligtas na pareho sa mga sakit na nakukuha sa sekswal.
