Sa panahong ito nararamdaman na mayroong isang walang katapusang listahan ng mga produktong skincare at 12-hakbang na gawain doon, at maaaring mahirap malaman kung ano talaga ang kinakailangan para sa iyong balat. Ang totoo ay ang maraming impormasyon diyan tungkol sa skincare ay hindi tama. Upang matulungan kang paghiwalayin ang katotohanan mula sa kathang-isip, pinagsama namin ang isang listahan ng ilan sa mga pinaka-karaniwang alamat ng skincare na tila hindi mawawala at i-debunk ang mga ito para sa iyo.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 7: Pabula: Ang pagkain ng mga may langis na pagkain ay sanhi ng madulas na balat
0 8 MALAPIT NA
Hakbang 1. Katotohanan: Kung ang diyeta ay nakakaimpluwensya sa iyong balat, hindi ito ang langis sa pagkain na ginagawa ito
Ang acne ay karaniwang sanhi ng sebum, isang madulas na sangkap na ginawa ng iyong mga glandula at pinalabas sa iyong balat. Walang katibayan na ang may langis na pagkain ay may kinalaman sa kung magkano ang sebum na ginagawa ng iyong katawan. Sa katunayan, hindi ito malinaw kung ang iyong diyeta ay nakakaapekto sa iyong balat, ngunit kahit na ito (at maaaring!), Hindi ito ang mga langis sa pagkain na nagdudulot ng may langis na balat.
Kapag ang iyong katawan ay gumagawa ng labis na sebum, nakakakuha ka ng acne. Kapag ang iyong katawan ay hindi nakakagawa ng sapat na sebum, nakakakuha ka ng tuyong balat. Maaaring may mga paraan upang baguhin ang dami ng sebum na ginagawa ng iyong katawan, ngunit marami sa mga ito ay kumukulo sa edad at genetika
Paraan 2 ng 7: Pabula: Ang mga taong may may langis na balat ay hindi dapat moisturize
0 1 MALAPIT NA
Hakbang 1. Katotohanan: Ang pagpapanatiling moisturized ng iyong balat ay talagang nagbabawas ng labis na langis
Kapag ang iyong balat ay nabawasan ng tubig, overcompensates ito sa pamamagitan ng paggawa ng mas maraming langis. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na moisturize kahit na mayroon kang may langis na balat-kung hindi, ang iyong balat ay talagang magiging langis.
Kung mayroon kang malangis na balat, gumamit ng isang walang langis, di-comedogenic (hindi mababara ang iyong mga pores) moisturizer
Paraan 3 ng 7: Pabula: Maaari mong pag-urong ang iyong mga pores
0 2 MALAPIT NA
Hakbang 1. Katotohanan: Hindi mo maaaring gawing mas maliit ang iyong mga pores
Kapag ang iyong pores ay barado, maaari silang lumitaw na mas malaki, at ang pagpapanatiling malinaw sa iyong balat ay makakabawas sa kanilang hitsura. Gayunpaman, hindi mo talaga mapaliit ang laki ng iyong pore. Ang laki at hugis ng iyong pores ay batay sa iyong genetika, etnisidad, at edad.
Mahalagang tandaan na ang temperatura ay walang kinalaman sa iyong mga pores. Ito ay isang alamat na ang paghuhugas ng iyong mukha ng mainit na tubig ay magbubukas sa iyong mga ugat. Ang paggamit ng malamig na tubig ay hindi rin isasara ang iyong mga pores
Paraan 4 ng 7: Pabula: Ang mga anti-aging na cream ay ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang mga kulubot
0 10 MALAPIT NA
Hakbang 1. Katotohanan: Ang paggamit ng sunscreen at hindi paninigarilyo ay mas mahalaga
Kung nais mong panatilihin ang iyong balat na mukhang malusog at walang kunot, hindi ka dapat umasa sa mga produktong anti-Aging bilang iyong pangunahing linya ng depensa. Bagaman mayroong katibayan na ang mga produktong naglalaman ng retinoic acid ay maaaring makatulong na maiwasan at mabawasan ang mga kunot, ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin ay ang magsuot ng sunscreen kapag lumabas ka, at huminto sa paninigarilyo. Wala nang gagawing mas maraming pinsala sa iyong balat kaysa sa pag-upo sa araw nang walang proteksyon o paninigarilyo.
Ang pagsusuot ng sunscreen at pagtigil sa paninigarilyo ay mabuti lamang para sa iyong pangkalahatang kalusugan. Napatunayan na sunscreen upang mabawasan ang panganib ng cancer sa balat, habang ang pag-iwas sa paninigarilyo ay isang mahusay na paraan upang mabawasan ang panganib ng cancer sa baga
Paraan 5 ng 7: Pabula: Kailangan mo lamang ng sunscreen kapag maaraw ito
0 1 MALAPIT NA
Hakbang 1. Katotohanan: umiiral ang mga sinag ng UV anuman ang panahon o temperatura
Ang sunscreen ay napatunayan na isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong balat mula sa pinsala. Sa kasamaang palad, maraming tao ang naglalagay lamang ng sunscreen para sa mainit, mga paglalakbay sa beach sa tag-init. Ang mga sinag ng UV ay maaaring tumagos sa mga ulap, at naroroon pa rin sila sa taglamig at taglagas. Ang pagsusuot ng sunscreen (o hindi bababa sa mga damit na proteksiyon na sumasakop sa iyong balat) ay isang magandang ideya anuman ang panahon, panahon, o temperatura.
- Tiyaking inilalagay mo rin ang sunscreen sa iyong mukha! Maraming mga tao ang nakakalimutang ilapat ito sa kanilang mukha.
- Pangkalahatang pinapayuhan ng mga medikal na propesyonal na magsuot ka ng sunscreen na may SPF na hindi bababa sa 30, ngunit karaniwang hindi kinakailangan upang lampasan iyon. Maaaring may ilang bahagyang mga benepisyo sa mas mataas na SPF, ngunit ang karamihan sa mga tao ay nagsasayang lang ng pera kapag bumili sila ng mabibigat na tungkulin.
Paraan 6 ng 7: Pabula: Ang mas maraming pag-exfoliate mo, mas mahusay ang iyong balat
0 1 MALAPIT NA
Hakbang 1. Katotohanan: Ang isang maliit na pagtuklap ay mabuti, ngunit ang labis na labis na ito ay hindi maganda
Ang pagtuklap ng pisikal at kemikal ay tumutulong sa paglilinis ng iyong balat at alisin ang mga patay na selula ng balat. Ang mga tao ay tulad ng exfoliating dahil ang mga resulta ay kaagad na kapansin-pansin, ngunit maaari itong tumagal ng toll sa iyong balat kung madalas kang mag-exfoliate. Ang Exfoliating 1-3 beses bawat linggo ay karaniwang sapat.
Ang pisikal na pagtuklap ay marahil ay magiging mas mahirap sa iyong balat kaysa sa pagtuklap ng kemikal
Paraan 7 ng 7: Pabula: Ang mga natural na produkto ay palaging mas mahusay para sa iyong balat
0 10 MALAPIT NA
Hakbang 1. Katotohanan: Ang "natural" ay hindi awtomatikong nangangahulugang "ligtas." Ang mga natural na produkto ay hindi palaging magiging mas epektibo o mas banayad sa iyong balat, at dapat ay nakatuon ka lamang sa pagiging epektibo at kaligtasan ng mga indibidwal na sangkap. Halimbawa, ang lemon juice ay 100% organic at natural, ngunit maaari itong makapinsala sa iyong balat. Ang mga retinoid ay mga kemikal na gawa ng tao, at mahusay sila para sa skincare!
