Ang iyong balat ang pinakamalaking organ ng iyong katawan, kaya't mahalaga na alagaan ito ng ligtas, malusog na mga produkto. Maaaring mukhang nakakatakot pumili at pumili sa pagitan ng iba't ibang mga lotion, serum, cream, at scrub, lalo na kung mas gusto mo ang mga natural na produkto. Sa kabutihang palad, tumatagal lamang ng ilang minuto upang suriin ang listahan ng sahog at label ng produkto ng mga natural na produktong skincare kapag nasa tindahan ka. Ang ilang mga simpleng pag-iingat ay maaaring malayo sa pagtiyak na ang iyong gawain sa skincare ay ligtas at nakapagpapalusog para sa iyong kutis!
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Sinusuri ang Listahan ng Sangkap
Hakbang 1. Mag-ingat para sa mga walang katuturang term tulad ng "hypoallergenic
"Tandaan na ang mga salita at parirala tulad ng" hypoallergenic "at" nontoxic "ay hindi sinusuportahan o napatunayan ng isang pambansang samahan tulad ng FDA. Habang ang mga produktong ito ay ligtas pa ring gamitin, huwag bilhin ang mga ito sa ilalim ng nakaliligaw na advertising, o kung hindi ay maaari kang mabigo sa pangmatagalan. Sa halip, maghanap ng mga produktong may mapagkakatiwalaang mga selyo, tulad ng label na USDA Organic o ang Environmental Working Group (EWG) na na-verify na label.
Ang mga kumpanya ng skincare ay hindi kailangang magpadala ng anumang patunay ng mga paghahabol ng kanilang produkto sa gobyerno. Sa pag-iisip na ito, ang isang produkto ay maaaring may label bilang "hypoallergenic" at iiwan ka rin na madaling kapitan ng mga reaksiyong alerhiya tulad ng anumang iba pang produkto
Hakbang 2. Tandaan na ang mga produktong "preservative-free" ay hindi magtatagal
Huwag mag-alala kung nakikita mo ang mga preservatives sa iyong mga pampaganda at mga produktong skincare, dahil tinutulungan nila ang iyong mga losyon at cream na magkaroon ng mas mahabang buhay na istante. Kung mas gugustuhin mong maging ganap na likas ang iyong mga produktong pampaganda, maghanap ng tala na walang "preservative-free" sa lalagyan. Subaybayan ang mga produktong ito-kung ang hitsura, amoy, o kakaiba ang pakiramdam kapag inilalapat mo ang mga ito, itapon kaagad.
- Dapat ilista ng mga produktong skincare ang kanilang expiration date sa label sa kung saan.
- Ang mga produktong ito ay hindi magtatagal hangga't lotion, cream, at iba pang mga item na ginawa gamit ang tradisyunal na preservatives.
- Nakahilig sa mga produktong gawa sa ligtas na preservatives tulad ng benzoic acid, o caprylyl glycol.
Hakbang 3. Mag-opt para sa mga produktong may natural na pampalapot tulad ng xanthan gum
Maghanap ng mga produktong gawa sa natural, lipid, o mga pampalapot ng mineral, na ginagawang mas madaling mailapat ang iyong mga produktong skincare. Kung nakatuon ka sa paggamit ng mga natural na produkto, subukang huwag gumamit ng mga synthetic thickener, na karaniwang idinagdag sa maraming mga cream at lotion.
- Ang ilang mga halimbawa ng lipid, natural, at mineral thickeners ay stearic acid, carnauba wax, cetyl alkohol, guar gum, xanthan gum, hydroxyethyl cellulose, gelatin, bentonite, slice, at magnesium aluminium silicate.
- Ang ilang mga gawa ng tao na pampalapot ay ang carbomer, ammonium acryloyldimethyltaurate, at cetyl palmitate.
Hakbang 4. Iwasan ang mga produktong may kontrobersyal na sangkap tulad ng parabens
Basahin ang label na sangkap ng iyong mga produktong skincare upang malaman kung mayroon silang anumang mga parabens, triclosan, aluminyo, phthalates, o formaldehyde. Habang ang mga sangkap na ito ay hindi karaniwang ginagamit sa maraming halaga, maaari nilang dagdagan ang iyong panganib para sa ilang mga sakit kung madalas kang gumagamit ng ilang mga produktong skincare.
Para sa isang mas komprehensibong listahan ng masama o kaduda-dudang mga sangkap sa skincare, suriin ang database na ito:
Hakbang 5. Gumamit ng mga produktong may mga pinagkakatiwalaang, naaprubahang federal na mga tina
Suriin ang iyong listahan ng sahog upang makita kung nakilala mo ang alinman sa mga kulay na additives. Itala ang anumang mga pagkukulay o compound na hindi mo kinikilala, at ihambing ang mga ito sa isang listahan ng mga tina na naaprubahan ng pederal. Kung ang sangkap ay hindi tinanggap ng FDA, maaaring hindi mo nais na gamitin ang produktong skincare na iyon.
- Halimbawa, ang guaiazulene ay isang pangkaraniwang asul na tinain na ginamit sa ilang mga cream, at naaprubahan ng FDA.
- Para sa isang komprehensibong listahan ng mga naaprubahang tina, suriin dito: https://www.fda.gov/industry/color-additive-inventories/summary-color-additives-use-united-states-foods-drugs-cosmetics-and-medical -mga aparato # talahanayan3A.
Alam mo ba?
Ang gobyerno ng US ay hindi maaaring mangailangan ng ligal na mga kumpanya ng kagandahan upang ilista ang mga sangkap sa kanilang mga pabango, dahil ito ay itinuturing na isang lihim ng kumpanya. Sa pag-iisip na ito, bibili lamang ng mga produktong may mabangong mula sa mga pinagkakatiwalaang tatak.
Paraan 2 ng 3: Sinusuri ang Tatak at Label ng Produkto
Hakbang 1. Maghanap para sa mga produktong may label na "100 porsyento na organik
”Tandaan na ang mga produktong may label lamang bilang" organikong "ay 95% na organiko, habang ang mga may tatak na" 100 porsyento "ay ganap na organiko. Hindi pa katapusan ng mundo kung ang iyong mga item sa skincare ay walang mga produktong label na ito na may label na "organikong" lang na ginagawa pa rin ng mga ligtas, naaprubahang sangkap.
Sa US, ang mga produktong skincare ay kailangang hindi bababa sa 95% na organic upang makuha ang USDA Organic seal
Hakbang 2. Maghanap para sa isang naka-print na selyo o label na nagpapatunay na ang produkto ay ligtas
Partikular na maghanap para sa isang maliit, bilugan na sagisag o label sa labas ng lalagyan ng produkto na nagpapakita kung aling mga samahan ang nag-eendorso ng produkto bilang ligtas o natural. Ang Natural Products Association (NPA) ay isang karaniwang selyo na ginagamit para sa natural na mga produkto, na gumagamit ng mga tiyak na pamantayan upang mabigyan ng marka at suriin ang iba't ibang mga item.
- Ang iba pang mga samahan tulad ng Environmental Working Group (EWG) ay may kani-kanilang mga system ng pag-label na ginagamit upang makilala ang mga kumpanya sa kung gaano kaligtas at malusog ang kanilang mga kasanayan sa negosyo, at kung anong mga uri ng sangkap ang ginagamit nila.
- Ang USDA ay mayroon ding isang organikong selyo na ipaalam sa iyo kung ang mga sangkap ng produkto ay natural o hindi.
Hakbang 3. Gumamit ng mga inirekumendang, pinagkakatiwalaang tatak para sa iyong gawain sa kagandahan
Magtanong sa isang kaibigan o kumunsulta sa isang kagandahan para sa isang pangalawang opinyon sa ilang mga produktong pampaganda. Habang namimili ka, maghanap ng mga likas na produkto na may magagandang rekomendasyon upang makatiwala ka ng pagdaragdag ng mga ito sa iyong kagandahang pangkagandahan. Kung hindi ka sigurado tungkol sa isang tukoy na produkto, maaaring makatulong ang pangalawang opinyon na iduso ka sa tamang direksyon.
- Halimbawa, maghanap ng isang likas na produkto na pagtuklap na may mga alpha hydroxy acid sa listahan ng mga sangkap, na inirekomenda ng isang matatag na samahan tulad ng AARP.
- Ang mga tatak tulad ng Earnest Mom, Grove Collaborative, Billie, Rooted Beauty, at BOYZZ LAMANG ay gumagawa ng maraming ligtas, all-natural na mga produkto na maaari mong gamitin.
Tip:
Kung hindi mo nais na pumili at pumili sa pagitan ng iba't ibang mga tatak, palagi kang makakagawa ng iyong sariling mga produktong skincare! Paghaluin ang 1 tasa (200 g) ng puting asukal o magaspang na asin na may 2 US tbsp (30 ML) ng apricot kernel o matamis na langis ng almond, pagkatapos ay idagdag sa 5-6 na patak ng iyong mga paboritong mahahalagang langis. Kapag ang lahat ng iyong mga sangkap ay halo-halong, ibuhos ang scrub sa isang hiwalay na garapon o lalagyan at iimbak ito hanggang sa 1 buwan.
Paraan 3 ng 3: Paghahanap ng Medikal na Paggamot
Hakbang 1. Tingnan ang iyong doktor kung mayroon kang isang paulit-ulit na kondisyon sa balat
Maaari mong pamahalaan ang karamihan sa mga menor de edad na isyu sa balat, tulad ng dry, madulas, o bahagyang acne-prone na balat, na may natural na mga produkto at mabuting kalinisan. Gayunpaman, ang mas seryosong mga isyu sa balat ay maaaring mangailangan ng paggagamot. Huwag mag-atubiling makita ang iyong doktor o pumunta sa isang dermatologist kung mayroon kang matinding sintomas.
Ang ilang matinding sintomas ay maaaring matinding acne, pagbabago sa hitsura ng nunal, pantal o makati na balat, o tuyo at inis na balat
Hakbang 2. Tanungin ang iyong doktor kung may mga produktong dapat mong iwasan
Nakasalalay sa iyong kasalukuyang kalusugan at anumang iba pang mga gamot o suplemento na iyong ginagamit, maaaring kailanganin mong maiwasan ang ilang mga natural na sangkap ng pangangalaga sa balat. Bilang karagdagan sa sanhi ng mga alerdyi sa ilang mga tao, ang mga natural na sangkap ay maaari ding makipag-ugnay sa ilang mga gamot o gawing mas malala ang mga dati nang mga problemang medikal. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung aling mga produkto ang maaari mong gamitin nang ligtas.
Halimbawa, ang ilang mahahalagang langis ay maaaring dagdagan ang pagkasensitibo ng iyong balat sa sikat ng araw. Kung kumukuha ka na ng gamot na nagpapasensitibo sa iyo, tulad ng ilang mga antibiotics o antifungal, maaari mong ilagay sa peligro ang iyong sarili sa matinding pagkasunog sa pamamagitan ng pagsasama sa dalawa
Hakbang 3. Kumuha ng medikal na paggamot kung mayroon kang isang matinding reaksyon sa isang produkto ng pangangalaga sa balat
Kung hindi maganda ang reaksyon mo sa isang produkto ng pangangalaga sa balat, ihinto ang paggamit nito. Sa karamihan ng mga kaso, ang anumang pantal na bubuo ay dapat na malinis sa loob ng 2-4 na linggo. Kung hindi, tumawag sa iyong doktor. Dapat mo ring makipag-ugnay sa iyong doktor kung ang iyong pantal ay biglang dumating, labis na laganap o masakit, ay hindi komportable na nakakagambala sa iyong pagtulog o pang-araw-araw na gawain, o nakakaapekto sa iyong mukha o maselang bahagi ng katawan.
- Humingi ng emerhensiyang pangangalaga kung mayroon kang mga sintomas ng isang malubhang reaksyon sa alerdyi, tulad ng paghihirap sa paghinga o paglunok, pamamaga ng iyong mukha, labi, dila, o lalamunan, pagkahilo o pagkalito, o pagduwal at pagsusuka.
- Dapat mo ring tawagan kaagad ang iyong doktor o pumunta sa kagyat na pangangalaga kung napansin mo ang mga palatandaan ng isang impeksyon, tulad ng nana sa apektadong lugar o isang lagnat.
