Ang mga mahahalagang langis ay sikat na mga produktong pangkalusugan na maaaring magkaroon ng lahat ng mga uri ng mga benepisyo, kaya natural lamang kung nais mong subukan ang mga ito para sa iyong sarili! Ang isa sa mga pinakatanyag na paraan upang magamit ang mahahalagang langis ay nasa iyong balat, na maaaring makatulong sa pagpapagaling ng sugat at mga pangangati sa balat hangga't maayos na natutunaw. Ngunit habang ang mga mahahalagang langis ay halos ligtas, kailangan mo pa ring sundin ang ilang simpleng mga tip sa kaligtasan upang piliin ang tamang produkto at ilapat ito nang tama. Hangga't sinusunod mo ang mga hakbang na ito, dapat kang magkaroon ng isang mahusay na karanasan sa mga mahahalagang langis.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagpili ng Tamang mga Langis
Ang isang mabilis na pagbisita sa tindahan o isang paghahanap sa internet ay magbubunyag ng dose-dosenang mahahalagang tatak ng langis at mga kumpanya na maaari mong subukan. Napakalaki! Marahil ay naguguluhan ka tungkol sa kung alin ang mabuti, at ito ay ganap na normal. Sa kasamaang palad, hindi lahat ng mga tagagawa ay kagalang-galang, kaya kailangan mong gumawa ng ilang pagsisiyasat upang pumili ng tamang mga langis. Sundin ang mga hakbang na ito upang matiyak na bumili ka ng isang kalidad na produkto.
Hakbang 1. Kumuha ng mga langis sa mga lalagyan ng madilim na salamin
Maaaring hindi mo maisip na ang lalagyan ay may kinalaman sa kalinisan ng langis, ngunit napakahalaga para sa pagpapanatiling sariwa ng mga langis. Ang mga lalagyan ng plastik ay maaaring magdulot ng pagkasira ng langis at masira. Ang mga lalagyan ng madilim na baso ay pinoprotektahan ang mga langis at pinapanatili ang kanilang kalidad nang mas matagal.
Hakbang 2. Kumpirmahing ang mga sangkap at konsentrasyon ay nasa label
Sa isang de-kalidad na mahahalagang langis, dapat sabihin sa iyo ng label ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa produkto. Maghanap ng mga langis na may malinaw na impormasyon sa kanilang mga label upang malaman mong nakakakuha ka ng isang mahusay na produkto.
- Hanapin ang karaniwang pangalan ng halaman kasama ang pangalang Latin.
- Ang ilang mga detalye tungkol sa proseso ng pagmamanupaktura ay dapat naroroon din, tulad ng aling bahagi ng halaman na nagmula ang langis at kung paano ito nakuha.
- Ang lugar o bansang pinagmulan ay dapat ding nakalista.
Hakbang 3. Suriin ang bote para sa mga direksyon at impormasyon sa kaligtasan
Maaaring isama ng mga kilalang tagagawa ang impormasyong pangkaligtasan at mga direksyon sa tatak ng produkto. Suriin ang impormasyong ito sa anumang mga langis na isinasaalang-alang mong gamitin.
Kung walang mga direksyon sa kaligtasan sa label, subukang suriin ang website ng kumpanya. Kung hindi mo pa rin makita ang impormasyong pangkaligtasan, mas mainam na laktawan ang langis na ito
Hakbang 4. Imbistigahan ang tagagawa ng langis upang matiyak na sila ay kagalang-galang
Sa kasamaang palad, maraming mga makulimlim na tagagawa sa mahahalagang negosyo sa langis. Kahit na ang langis ay mukhang mabuti sa iyo, dapat mo pa ring tingnan ang kumpanya bago gamitin ang kanilang produkto. Ang mga tanyag na kumpanya na nasa paligid ng maraming taon ay marahil isang mas mahusay na pagpipilian kaysa sa mga bago o hindi kilalang mga bago.
- Gumawa rin ng mabilis na paghahanap sa online upang makita kung mayroong mga reklamo o paglabag na nakalista laban sa kumpanya. Kung gayon, pagkatapos ay laktawan ang langis na ito.
- Isaisip din ang gastos. Kung ang isang produkto ay mas mura kaysa sa ibang mga maihahambing na langis, malamang na ito ay natutunaw o na-adulterado sa ilang paraan.
- Kung mayroon kang anumang mga katanungan, subukang makipag-ugnay sa tagagawa upang magtanong. Ang isang kagalang-galang na kumpanya ay magiging masaya na magbigay sa iyo ng higit pang mga detalye tungkol sa produkto. Kung ang isang kumpanya ay tila nag-aalangan na sagutin ang iyong mga katanungan, pinakamahusay na laktawan ang kanilang produkto.
Hakbang 5. Kumpirmahing ligtas ang mga langis para magamit sa iyong balat
Ang ilang mga mahahalagang langis ay masyadong malakas para magamit sa iyong balat at maaaring maging sanhi ng mga pangangati. Palaging suriin ang impormasyong pangkaligtasan sa tatak ng produkto upang kumpirmahing ligtas itong gamitin sa iyong balat. Kung hindi ito sinabi, mas mabuti na iwasan ang langis na ito upang maiwasan ang anumang mga pangangati.
Ang ilang mga langis na hindi maganda para sa paggamit ng balat ay may kasamang thyme, oregano, clove, at barkong kanela. Maaari itong maging sanhi ng mga pangangati kahit na sila ay dilute
Paraan 2 ng 3: Tamang Pag-dilute ng Mga Langis
Bagama't ligtas na gumamit ng mahahalagang langis sa iyong balat, kailangan nilang dilute nang maayos. Ang mga naka-concentrate na langis ay maaaring makagalit sa iyong balat at maaaring maging nakakalason. Sa kabutihang palad, madali ang pagpapadulas ng mga langis mismo! Sundin ang mga simpleng hakbang na ito upang palabnawin ang iyong mga langis sa tamang konsentrasyon.
Hakbang 1. Suriin ang konsentrasyon sa mahalagang label ng langis
Ang ilang mga mahahalagang langis ay maaaring dumating lasaw na. Suriin ang label para sa isang porsyento upang maipakita kung gaano ang konsentrasyon ng langis. Ang isang 1-5% na konsentrasyon sa pangkalahatan ay ligtas na magamit sa iyong balat, kaya't kung ang konsentrasyon ay mas mataas kaysa dito, pagkatapos ay planuhin ang pagpapalabnaw ng langis bago gamitin ito.
Tandaan na ang ilang mga langis ay maaari pa ring maging sanhi ng mga pangangati kahit na ang mga ito ay natutunaw nang mababa sa 3-5%, kaya pinakamahusay na iwasan ang paggamit ng mga ito sa iyong balat. Kabilang dito ang thyme, oregano, clove, at barkong kanela
Hakbang 2. Kumuha ng carrier oil upang palabnawin ang mahahalagang langis
Ginagamit ang mga langis ng carrier upang dalhin ang mahahalagang langis sa isang ligtas na konsentrasyon. Karamihan sa mga langis ng nut, binhi o gulay ay gagana. Ang mga magagandang pagpipilian ay may kasamang mga langis ng oliba, abukado, jojoba, o grapeseed.
- Maghanap ng mga organikong langis na walang anumang idinagdag na kemikal. Gusto mo rin ng mga langis na walang malakas na natural na amoy kaya't hindi sila makagambala sa mahahalagang langis.
- Maaari mo ring gamitin ang tubig bilang isang carrier, ngunit ang langis at tubig ay hindi naghahalo ng mabuti. Kalugin nang mabuti ang bote sa tuwing gagamitin mo ito upang palabnawin nang maayos ang langis.
Hakbang 3. Magdagdag ng 1-5 patak ng mahahalagang langis sa 1 tsp (5 cc) ng carrier oil
Ito ay isang simpleng sistema na nagbibigay sa iyo ng isang 1-5% na konsentrasyon ng mahahalagang langis. Ang isang patak ng mahahalagang langis sa 1 tsp (5 cc) ng carrier ay nagbibigay sa iyo ng 1% na konsentrasyon, at iba pa. Paghaluin ang mga langis upang makuha ang iyong ninanais na antas ng konsentrasyon.
- Para sa isang masahe sa malalaking lugar ng iyong katawan, ligtas ang 1-2% na konsentrasyon. Kung gumagamit ka ng langis sa mas maliit na mga lugar, tulad ng mga pinsala, kung gayon ang 4-5% na konsentrasyon ay mas mahusay na gagana.
- Lubusin ang mga langis kung ginagamit mo ito sa mga bata. Para sa mga batang 3-24 buwan, gumamit ng 0.25-0.5% na konsentrasyon. Para sa mga bata na 2-6 taong gulang, maaari kang gumamit ng 1-2% na konsentrasyon.
Hakbang 4. Paghaluin ang mga langis kahit na ginagamit mo ang mga ito sa isang paligo
Ang pagdaragdag ng mahahalagang langis sa iyong paligo ay isang tanyag at nakakarelaks na paraan upang magamit ito. Maaari mong isipin na ang paghahalo ng mga langis sa tubig sa paliguan ay magpapalabnaw sa kanila ng sapat, ngunit ang langis at tubig ay hindi mahusay na ihalo. Nangangahulugan ito na ang langis ay nasa buong lakas pa rin at maaaring makagalit sa iyong balat. Ihalo ang mga langis na parang direktang ginagamit mo ang mga ito sa iyong balat bago idagdag ang mga ito sa isang paligo.
Hakbang 5. Itago ang mga halo-halong langis sa ref upang manatili silang sariwa
Ang mga mahahalagang langis ay talagang hindi magtatagal, lalo na kung halo-halong mga langis ng carrier. Maaari nilang mapamura at masira sa paglipas ng panahon. Panatilihin ang halo sa ref hanggang handa ka nang gamitin ito upang manatiling sariwa.
- Ang mga repridyadong langis ay dapat manatiling sariwa sa loob ng halos isang taon.
- Kung hindi mo pinalamig ang mga langis, hindi bababa sa itago ang mga ito sa isang mataas at ligtas na lugar kung saan hindi maabot ng iyong mga anak. Ang mga mahahalagang langis ay nakakalason kung napalunok.
Paraan 3 ng 3: Ligtas na Paglalapat ng mga langis
Kapag nakakuha ka ng isang de-kalidad na langis at pinahiran ito nang maayos, handa ka na bang simulang gamitin ito. Mayroong ilan pang mga tip sa kaligtasan na dapat sundin upang matiyak na hindi ka nakakaranas ng anumang mga negatibong reaksyon. Isaisip ang lahat ng ito habang ginagamit mo ang langis sa iyong balat.
Hakbang 1. Sundin ang lahat ng mga direksyon ng application sa label
Bago gamitin ang anumang mahahalagang langis, tiyaking nauunawaan mo muna ang mga direksyon. Basahin at sundin ang lahat ng mga tagubilin sa tatak ng produkto para sa tamang dosis at paggamit.
Kung walang mga direksyon ang isang label, maaaring hindi ito isang kagalang-galang na produkto o tagagawa. Mahusay na laktawan ang produktong ito
Hakbang 2. Subukan ang langis sa isang maliit na lugar upang matiyak na wala kang reaksyon
Kahit na wala kang anumang mga alerdyi, palaging may pagkakataon na magkakaroon ka ng reaksyon sa mahahalagang langis. Ito ang makakatulong sa isang pagsubok sa patch. Kunin ang langis at kuskusin ito sa isang maliit na bahagi ng iyong balat. Iwanan ito doon sa loob ng 24 na oras upang makita kung mayroon kang anumang mga negatibong reaksyon. Kung hindi, kung gayon dapat itong ligtas na gamitin ang langis sa natitirang bahagi ng iyong katawan.
Ang ilang mga bagay na dapat abangan ay ang pamumula, pamamaga, pangangati, pagkasunog, o pamamaga sa paligid ng lugar na inilagay mo ang langis. Kung nakakita ka ng anuman sa mga ito, pagkatapos ay huwag gumamit ng langis
Hakbang 3. Masahe ang lasaw na langis sa iyong balat
Hangga't wala kang reaksyon sa patch test, kung gayon ang paggamit ng langis sa iyong balat ay dapat na ligtas. Maglagay ng isang maliit na halaga ng langis sa iyong balat at imasahe ito. Maaari mo itong gawin sa paglipas ng sugat o nasugatan na mga lugar ng iyong katawan upang maitaguyod ang paggaling.
- Habang sinasabi ng mga tagataguyod na ang mahahalagang langis ay makakatulong sa pagalingin ang mga sugat, sinabi ng ilang doktor na hindi ka dapat gumamit ng mahahalagang langis sa sira o nasirang balat. Mahusay na tanungin ang iyong doktor kung maaari mong gamitin o hindi ang langis sa pagbawas o pagkasunog.
- Kung nais mo, maaari mo ring idagdag ang mga langis sa isang paligo. Siguraduhin na natutunaw ang mga ito sa parehong paraan na magpapadulas ng mga langis na ginagamit mo para sa masahe.
Hakbang 4. Iwasan ang mahahalagang langis mula sa iyong ilong, tainga, at mata
Kahit na wala kang anumang mga alerdyi o sensitibo, ang mga mahahalagang langis ay maaaring makagalit sa iyong mukha. Huwag gumamit ng mga langis na malapit sa iyong mga mata, ilong, o tainga upang maiwasan ang anumang mga reaksyon.
Hakbang 5. Gamitin ang lahat ng mga langis bago ang petsa ng pag-expire
Taliwas sa kung ano ang maaari mong isipin, ang mga mahahalagang langis ay mayroong petsa ng pag-expire at hindi magtatagal magpakailanman. Suriin ang petsa na "Pinakamahusay Ng" sa langis na ginagamit mo, at tiyaking hindi mo ito ginagamit nang mas mahaba kaysa doon. Ang mga nag-expire na langis ay may mas mataas na tsansa na maging sanhi ng mga negatibong reaksyon.
- Kung ang langis ay nagsimulang amoy ng iba o mabaho, kung gayon ito ay isang palatandaan na ito ay magiging masama.
- Mapapanatili mong sariwa ang mga langis sa pamamagitan ng pag-iimbak ng mga ito sa isang cool, tuyong lugar na malayo sa direktang sikat ng araw.
Hakbang 6. Iwasan ang sikat ng araw pagkatapos mong mag-apply ng mga langis na nakabatay sa sitrus
Ang mga langis tulad ng lemon, orange, dayap, bergamot, at angelica ay talagang maaaring gawing mas sensitibo sa araw ang iyong balat. Maaari itong maging sanhi ng isang hindi magandang sunog ng araw kung gumugol ka ng labis na oras sa araw, kaya't panatilihing sakop ang iyong sarili at iwasan ang direktang sikat ng araw pagkatapos gamitin ang mga langis na ito.
Huwag ring gumamit ng mga tanning bed. Maaari itong maging sanhi ng mga seryosong pagkasunog kung gumamit ka ng mga citrus oil
Hakbang 7. Huwag gumamit ng mahahalagang langis sa mga batang wala pang 3 buwan ang edad
Habang maaari mong gamitin ang mahahalagang langis sa mga maliliit na bata hangga't pipiliin mo ang mga tama at palabnawin ang mga ito nang maayos, hindi inirerekumenda ng mga doktor ang paggamit ng mahahalagang langis sa mga bata na mas bata sa 3 buwan. Maghintay hanggang sa lumaki ang iyong mga anak bago gamitin ang mga langis.
Mga Pagdadala sa Medikal
Ang paggamit ng mahahalagang langis sa iyong balat ay madali at maaaring magkaroon ng lahat ng uri ng mga benepisyo para sa iyo. Ang isang mahahalagang masahe ng langis ay maaaring makatulong sa pagpapagaling ng sugat o menor de edad na mga pangangati sa balat, at ang mga aroma ay maaaring maging napaka nakakarelaks. Upang matiyak na nasisiyahan ka sa lahat ng mga benepisyo at wala sa mga downside, mahalagang sundin ang ilang simpleng mga tip sa kaligtasan. Hangga't gumagamit ka ng tamang mga langis at maghalo ng maayos, dapat mong iwasan ang anumang mga problema sa mahahalagang langis.
