Kapag maraming iba pang mga tao sa paligid, ang pagharang ay maaaring maging isang hamon. Gayunpaman, ang pagtayo ay maaaring makatulong sa iyo upang isulong ang iyong sarili sa akademya, propesyonal, at personal. Mayroong maraming mga diskarte na maaari mong gamitin upang matulungan ang iyong sarili na tumayo gamit ang iyong mga lakas, iyong mga kasanayan sa interpersonal, at iyong hitsura.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagtayo sa Trabaho
Hakbang 1. Kilalanin ang iyong mga kalakasan
Ang pag-alam sa kung sino ka at kung ano ang galing mo ay makakatulong sa iyo na magamit ang mga kalakasan na iyon sa iyong pakinabang. Maglaan ng kaunting oras upang pag-isipan kung ano ang pinakamahusay sa iyo at isulat ang mga kalakasan na ito. Gagawin nitong mas madali para sa iyo na makilala ang mga pagkakataong magpapahintulot sa iyo na lumiwanag.
- Maaari mong makilala ang iyong mga kalakasan sa pamamagitan ng pagninilay sa kung anong mga tao ang pinuri sa iyo at kung anong mga aktibidad ang pinaka-kasiya-siyang para sa iyo.
- Halimbawa, kung ikaw ay isang mahusay na tagapagsalita sa publiko, abangan ang mga pagkakataong magamit ang kasanayang ito sa trabaho. Subukang magboluntaryo upang gumawa ng anunsyo o magbigay ng isang pagtatanghal.
Hakbang 2. Magboluntaryo para sa isang espesyal na proyekto
Maaari ka ring makilala sa pamamagitan ng pagtulak sa iyong sarili na gumawa ng isang bagay na wala sa iyong kaginhawaan. Panoorin ang mga oportunidad na gumawa ng inisyatiba sa trabaho, tulad ng pagboboluntaryo na magtungo ng isang espesyal na proyekto o iba pang pagsisikap ng koponan.
Halimbawa, kung ang iyong boss ay naghahanap ng isang tao upang mangulo ng isang bagong kampanya sa pagbebenta, magboluntaryo upang maging pinuno ng koponan. Ipapakita nito sa iyong boss na gumawa ka ng pagkusa
Hakbang 3. Maghanda para sa trabaho hangga't maaari
Habang kumukuha ka ng mga bagong responsibilidad at pinamamahalaan ang iyong mga dati, tiyaking inihahanda mo ang iyong sarili na gawin ang iyong makakaya. Magsaliksik, magplano nang maaga, at maghanap ng iba pang mga paraan upang maihanda ang iyong sarili na gawin ang pinakamahusay na trabaho na makakaya mo.
- Halimbawa, kung nagboluntaryo kang manguna sa isang bagong kampanya sa pagbebenta, alamin hangga't maaari tungkol sa produkto at mag-utak ng ilang mga pagpipilian para sa pagtaas ng benta.
- Kung dapat kang magbigay ng isang pagtatanghal sa trabaho, pagkatapos ay maghanda ng detalyadong mga tala at sanayin ang iyong pagtatanghal nang maraming beses hangga't maaari.
Hakbang 4. Malikhaing paglapit sa mga problema sa trabaho
Hindi mo kailangang manatili sa isang pormula para sa lahat ng iyong ginagawa sa trabaho. Kung kumukuha ka ng bago o dating gawain, isaalang-alang ang mga bagong paraan upang malapitan ang problema. Ang isang bagong diskarte ay maaaring magbunga ng mahusay na mga resulta at maaaring ito lamang ang kailangan mo upang makilala ka sa trabaho.
- Kung nagboluntaryo ka para sa isang espesyal na proyekto sa trabaho, isaalang-alang kung ano ang nagawa na at kung ano ang hindi pa nagagawa. Okay lang na magpatupad ng ilang nasubukan at totoong pamamaraan, ngunit maaari mo ring ipatupad ang ilang mga bagong diskarte upang makita kung nakakuha ka ng mas mahusay na mga resulta.
- Halimbawa, upang makabuo ng mga ideya para sa isang kampanya sa pagbebenta, maaari kang gumamit ng ilang karaniwang mga diskarte sa pagbebenta at anyayahan din ang iyong mga katrabaho na subukan ang mga bagong diskarte sa pagbebenta na iyong nasaliksik.
Hakbang 5. Magbigay ng matapat na mga sagot tungkol sa iyong sarili kapag nakikipanayam
Tulad ng maaaring maging kaakit-akit na pagandahin ang iyong mga kakayahan, mas mabuti na maging matapat ka habang umakyat ka upang kumuha ng mga bagong responsibilidad, tulad ng para sa isang promosyon o isang trabaho sa isang bagong kumpanya. Maging ang iyong sarili at maging matapat tungkol sa kung ano ang iyong ginagawa at hindi alam kung paano gawin, ngunit tiyakin na manindigan para sa iyong sarili sa proseso.
- Halimbawa, kung wala kang pinakamahusay na tala ng pagbebenta, maaari mong sabihin sa iyong boss ang isang bagay tulad ng, "Hindi ako ang pinuno pagdating sa mga benta, ngunit nakikisama ako sa lahat at nagsisikap ako, kaya Sa palagay ko ay gagawa ako ng isang mahusay na pinuno ng koponan para sa bagong kampanyang ito."
- O, kung nag-a-apply ka para sa isang trabaho na medyo hindi ka kwalipikado, maaari mong sabihin ang tulad ng, "Bagaman may degree ako sa negosyo kaysa sa pananalapi, nagtrabaho ako sa pananalapi sa nagdaang 3 taon."
Hakbang 6. Magsalita sa mga pagpupulong
Ang mga pagpupulong sa trabaho ay maaaring maging pananakot, ngunit mahalaga na magsalita sa mga pagpupulong na ito kung nais mong tumayo mula sa iyong mga katrabaho. Hindi malalaman ng iyong boss ang tungkol sa lahat ng magagaling na ideya na mayroon ka maliban kung pag-aari mong pagmamay-ari ang mga ito. Magsalita kapag mayroon kang isang nauugnay na ideya tungkol sa isang bagay na lilitaw sa panahon ng pagpupulong.
Halimbawa, kung nasa trabaho ka, at humiling lang ang iyong boss ng mga ideya upang makatulong na malutas ang isang problema, maaari kang mag-alok ng solusyon o palawakin ang isang solusyon na iminungkahi ng iba
Paraan 2 ng 3: Pagtatakda ng Iyong Sarili sa Paaralan
Hakbang 1. Gawin ang lahat ng mga takdang aralin para sa iyong mga klase
Isa sa mga pangunahing paraan upang maihiwalay ang iyong sarili sa paaralan ay upang magsikap at kumita ng pinakamahusay na mga marka na makakaya mo. Makukuha nito ang pansin ng iyong mga guro, iyong kapantay, at iyong mga magulang. Upang matiyak na nakakakuha ka ng pinakamabuting mga marka, gawin ang lahat ng takdang-aralin, proyekto, at iba pang takdang aralin para sa lahat ng iyong mga klase.
- Magtabi ng isang itinalagang oras upang magtrabaho sa iyong takdang-aralin sa gabi, tulad ng mula 4 pm hanggang 6 pm o mula 7 pm hanggang 9 pm.
- Hilingin sa mga miyembro ng iyong pamilya at kaibigan na huwag kang abalahin sa oras na ito. Ipaalam sa kanila na ito ang oras ng iyong takdang aralin at magiging madali ka bago at pagkatapos, ngunit hindi sa oras ng puwang ng oras na ito.
Hakbang 2. Makisangkot sa mga ekstrakurikular na aktibidad
Ang mga ekstrakurikular na aktibidad ay maaari ring makatulong sa iyo na tumayo sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyo ng pagkakataong mahasa ang isang kasanayan at ipakita ang iyong mga talento. Karamihan sa mga paaralan ay may iba't ibang mga extracurricular na aktibidad para sa mga mag-aaral. Maaari kang makisali sa palakasan kung ikaw ay matipuno, sumali sa banda ng paaralan kung tumutugtog ka (o nais mong malaman) ng isang instrumento, o makisali sa mga paggawa ng teatro sa paaralan.
- Ang pakikilahok sa mga ekstrakurikular na aktibidad ay mukhang mahusay sa mga aplikasyon sa kolehiyo at trabaho.
- Ang pagsasangkot sa mga ekstrakurikular na aktibidad ay mahusay ding paraan upang kumonekta sa mga bagong tao at upang matuklasan ang mga interes at kasanayan na hindi mo alam na mayroon ka.
Hakbang 3. Makipag-usap sa iyong mga guro pagkatapos ng klase
Ang pagbuo ng isang relasyon sa iyong mga guro ay maaaring makatulong sa iyo upang makilala din. Ang pakikipag-usap sa iyong mga guro ay magbibigay sa iyo ng isang pagkakataon upang ipakita sa kanila na interesado ka sa kanilang klase at upang makilala ka nang medyo mas mabuti. Mahalaga rin para sa iyong tagumpay sa paaralan na makipag-usap sa iyong mga guro sa tuwing mayroon kang isang katanungan o kailangan mo ng tulong.
- Subukang sabihin ang isang bagay tulad ng, "Talagang nasiyahan ako sa aralin ngayon. Maaari ka bang magrekomenda ng isang libro na magsasabi sa akin ng higit pa tungkol sa paksang ito?"
- O maaari kang magtanong tungkol sa isang takdang-aralin, tulad ng pagsasabi ng, "Anong mga uri ng mapagkukunan ang inirerekumenda mo para sa huling papel?"
Hakbang 4. Itaas ang iyong kamay at magsalita
Ang pagsasalita sa klase kapag ang iyong guro ay nagtanong ng isang katanungan ay isa pang mahusay na paraan upang tumayo sa paaralan. Pahalagahan din ng iyong mga guro ang iyong pakikilahok. Hindi mo kailangang mag-alok ng isang sagot sa bawat tanong na tinanong ng iyong mga guro, ngunit kung sa palagay mo alam mo ang sagot sa isang katanungan, itaas ang iyong kamay. Kahit na ang sagot ay hindi tama, mapapansin ng iyong guro na sinubukan mo at malamang na pahalagahan nila ang iyong pagsisikap.
Halimbawa, kung ang iyong guro sa matematika ay naglalagay ng isang problema sa pisara at sa palagay mo alam mo ang sagot, itaas ang iyong kamay
Hakbang 5. Makipag-usap sa tagapayo sa paaralan para sa karagdagang tulong
Kung sa tingin mo ay nakahiwalay o hindi nakikita sa paaralan, mahalaga na makipag-usap sa isang taong makakatulong. Karamihan sa mga paaralan ay mayroong tagapayo sa paaralan sa kamay na maaari mong makilala at makipag-usap nang kompidensyal tungkol sa iyong mga alalahanin. Maaari ka nilang matulungan na makahanap ng mga paraan upang makaramdam ka ng mas mahusay o idirekta ka sa isang tao sa labas ng paaralan na makakatulong, tulad ng isang therapist.
Tandaan na kung sasabihin mo sa sinumang empleyado ng paaralan na iniisip mo na saktan ang iyong sarili o ang iba, kakailanganin nilang iulat ito
Paraan 3 ng 3: Napapansin sa Mga Sitwasyong Panlipunan
Hakbang 1. Gumawa ng isang mahusay na unang impression
Makakakuha ka lamang ng isang pagkakataon na gumawa ng unang impression at mahalaga na bilangin ito! Kapag nakakasalubong ka ng bago, siguraduhing ginagawa mo ang lahat na makakaya mo upang makagawa ng isang mahusay na unang impression. Makakatulong ito sa iyo upang makilala ka.
- Halimbawa, kung nakakasalubong ka ng isang tao para sa isang unang petsa, siguraduhing na-ensayo mo ang iyong pasukan, pagpapakilala, at anumang bagay na maaaring lumitaw sa unang ilang minuto ng pagkikita ng tao.
- Subukang sabihin sa isang biro, pagsusuot ng isang marangyang bagong sangkap, o pagpili ng isang kagiliw-giliw na lugar upang makilala ang tao.
Hakbang 2. Maging isang mahusay na tagapakinig
Ang pakikinig ay makakatulong din sa iyo na tumayo dahil hindi lahat ay nagtataglay ng mahalagang kasanayang ito. Paunlarin ang iyong mga kasanayan sa pakikinig at sanayin ang mga ito sa tuwing magkakaroon ka ng pagkakataon.
- Halimbawa, maaari kang magsanay ng mahusay na mga kasanayan sa pakikinig kapag pinapaliwanag ng iyong guro ang pang-araw-araw na takdang aralin, kapag sinabi sa iyo ng iyong matalik na kaibigan ang tungkol sa kanilang araw, o kapag naglalarawan ang iyong boss ng isang espesyal na proyekto.
- Upang maging isang mahusay na tagapakinig, makipag-ugnay sa mata at tumango upang maipakita na nagbibigay-pansin ka, muling isulat ang sinabi ng tao upang ipakita sa kanila na naiintindihan mo sila, at magtanong ng mga katanungan upang ipakita ang iyong interes sa kanilang sinasabi.
Hakbang 3. Magpakita ng kabaitan sa lahat
Ang kabaitan ay hindi isang katangian na taglay din ng lahat, kaya't ang pagpapakita ng kabaitan sa lahat ay makakatulong din sa iyo na makilala ka. Maging mabait sa lahat ng iyong makasalamuha o makikipag-ugnayan kahit na wala kang makukuha sa pamamagitan ng pagiging mabuti sa kanila.
Halimbawa, kung mayroong isang bagong mag-aaral sa iyong klase, anyayahan silang kumain ng tanghalian. Kung ang iyong tanggapan ay umarkila lamang ng isang intern para sa tag-init, pagkatapos ay ipaalam sa kanila na magagamit ka kung mayroon silang anumang mga katanungan
Hakbang 4. Panatilihin ang iyong mga posisyon sa mahahalagang isyu sa unahan ng iyong isip
Habang maaaring hindi mo laging nais na boses ng isang opinyon sa mga naghiwalay na isyu, ang pananatiling nakatuon sa iyong opinyon habang nakikinig sa ibang mga tao ay makakatulong sa iyo na manatiling totoo sa iyong sarili. Sa pamamagitan ng pagpapanatili ng iyong paninindigan, maaari mo ring maiwasan na magbigay sa mga kahilingan at ideya na kalaban mo.
- Halimbawa, kung mayroon kang isang matibay na opinyon sa kung sino ang dapat manalo sa susunod na halalan sa pagkapangulo, maaari mong isipin ang ideyang ito sa anumang oras na kasangkot ka sa isang pag-uusap kung saan tinatalakay ng mga tao ang halalan. Kung may pagkakataon na umabot sa iyo, maaari mo lamang sabihin ang iyong posisyon, kahit na ikaw ay nasa minorya.
- Tandaan na ang pagpapahayag ng isang hindi sikat na opinyon ay maaaring maging sanhi ng mga tao na biruin ka at maaari itong makagalit. Kung malamang na iyon, baka gusto mong itago ang iyong mga ideya sa iyong sandali at maghintay hanggang mapag-usapan mo ang mga ito sa isang tao na mas magiging maunawain.
Hakbang 5. Ipagmalaki ang iyong hitsura
Ang pagtingin sa iyong makakaya ay makakatulong din sa iyong pakiramdam ang iyong pinakamahusay, at maaari itong makatulong sa iyo na makilala ka. Maglaan ng oras sa bawat araw upang maligo, magsuot ng mga damit na magpapabuti sa iyong pakiramdam, at i-istilo ang iyong buhok.
- Subukang bilhin ang iyong sarili ng isang bagong kasuotan o pagkuha ng isang bagong gupit upang matulungan kang magmukha at maramdaman ang iyong pinakamahusay.
- Ang layunin ng pagtingin sa iyong pinakamahusay ay upang matulungan kang makaramdam ng higit na tiwala, ngunit kung wala kang kumpiyansa sa gayon maaari mo munang magtrabaho sa iyon.
- Habang pinagsisikapan mong magmukhang pinakamaganda, iwasang subukang magmukha ng ibang tao. Magpasya kung anong mga uri ng damit, sapatos, at accessories ang gusto mong isuot at ipagmalaki ang iyong sariling katangian.
Hakbang 6. Tumayo nang matangkad
Ang mabuting pustura ay maaaring malayo pa patungo sa pagpapalakas ng iyong kumpiyansa, na maaari ring makatulong sa iyo na tumayo. Ipaalala ang iyong sarili sa buong araw na tumayo nang tuwid gamit ang iyong baba at balikat.
Subukang magtakda ng isang paalala upang tumayo nang tuwid sa iyong telepono upang mapanatili mong maayos ang iyong pustura sa buong araw
Hakbang 7. Makipag-ugnay sa mata
Ang pagtingin sa mga tao sa mata ay makakatulong upang maipakita na ikaw ay tiwala, na maaari ring makatulong sa iyo na makilala ka. Kapag nakakilala ka ng bago o kapag nakikipag-usap ka sa isang tao, tiyaking tingnan ang mga ito sa mata.
Panatilihing natural ang iyong paningin at iwasang tumitig. Okay lang na magpikit at tumingin sa malayo ngayon at pagkatapos
Hakbang 8. Ngumiti
Ang ngumingiti sa mga tao ay magpapakita sa kanila na ikaw ay magiliw at madaling lapitan, na makakatulong din sa iyo na makilala ka. Ngumiti sa iyong mga kaibigan, kasamahan sa trabaho, kaklase, at anumang mga bagong tao na nakasalamuha mo.
